Les graines en gestation peuvent-elles être rôties?

Le régime alimentaire d'une fille occupant une position intéressante est en constante évolution en raison de l'apparition de nouvelles préférences gustatives. Les futures mamans aiment les graines de tournesol, convaincues que cela leur permet de faire face aux nausées accompagnées de toxémie. Les experts qui ont étudié le développement intra-utérin du fœtus, de bout en bout, donnent leurs recommandations à ce sujet. Examinons-les à tour de rôle.

Caractéristiques de l'utilisation des graines pendant la grossesse

1. La composition des graines de tournesol concentre une variété de minéraux, vitamines, acides gras insaturés et fibres alimentaires. Le produit présenté compense en même temps la carence en nutriments. Les graines de tournesol revêtent une importance particulière pour les femmes qui ont des vaisseaux sanguins obstrués ou un faible enrichissement en oxygène du placenta.
2. Cependant, il faut comprendre que le nombre de composés utiles se volatilise proportionnellement à la durée de la torréfaction. Par conséquent, le traitement thermique devrait être minimal.Il est préférable de faire frire les graines vous-même, plutôt que d'acheter un produit prêt à l'emploi.
3. Ceux qui préfèrent les faire frire à la maison devraient refuser d'ajouter de l'huile dans la poêle. Il faut également savoir que les graines peuvent être séchées complètement sans friture, ni au four ni aux rayons directs du soleil.
4. Si vous décidez quand même de les acheter, choisissez des graines sans sel. Achetez quelques paquets, donnez la préférence au fabricant qui n’ajoute pas d’huile pendant la cuisson. Il est possible de déterminer de bonnes graines, leur surface n'est pas grasse, mate.
5. Les plus utiles sont les graines qui sont cultivées dans leur chalet d’été ou dans leur cour arrière, loin des routes et des autoroutes polluées. Vous pouvez trouver votre fournisseur, lui acheter des matières premières, puis les faire frire à la maison.
6. Quant à l’effet des graines sur le corps de la femme, elles ont un effet positif sur l’environnement psycho-émotionnel. En cliquant, la fille se calme et le bébé se sent bien. En outre, les graines de tournesol sont un excellent remède contre les pulsions émétiques, les brûlures d'estomac et la toxémie.

Qu'en pensent les experts?

Les spécialistes ont longtemps apprécié les qualités précieuses des semences.Mais pourquoi ne conseillent-ils pas aux femmes enceintes d’abuser du produit?

1. Dans toutes les graines, beaucoup de calories par portion, pesant 0,1 kg. s'appuie sur plus de 600 unités. Naturellement, si une femme enceinte est maltraitée, elle prendra du poids très rapidement.
2. Si, au cours de la fructification, vous devez dépasser le gain de poids autorisé, vous devez refuser non seulement les semences frites, mais également les autres semences traitées (kozinaki, halva, etc.).
3. Si vous avez mal à la gorge, vous devrez abandonner les graines jusqu'à la guérison. Sinon, vous compliquez davantage l'état des muqueuses et prolongez la maladie. Il y aura non seulement une toux, mais aussi des chatouilles, une douleur.
4. Si l'enveloppe est sale, vous pouvez attraper l'infection en mangeant les graines. Il pénétrera dans le sang et aggravera le cours de la grossesse. Ne vous appuyez pas sur les graines après un repas dense, sinon la nourriture errera dans les intestins.
5. Il est à noter que la fissuration constante de la coque des graines par les dents endommage grandement leur émail. Hors de tels problèmes, les caries commencent souvent à se développer. En fait, ce n'est pas si effrayant, tout peut être réparé et guéri.
6. Vous devez également comprendre que si vous divisez constamment les graines avec les mêmes couteaux, elles commencent à moudre. Bientôt, vous remarquerez peut-être qu'une bosse s'est formée dans les dents.Les experts recommandent de nettoyer les graines avec les mains. Ensuite, il n'y aura pas de problèmes.
7. De plus, il n’est pas clair si les graines provoquent une inflammation de l’appendicite. Un problème similaire peut avoir plusieurs autres foyers d’occurrence, en plus de la consommation fréquente de graines. Le plus souvent, il s'agit d'une inflammation de l'annexe due à la masse solide des selles. En d'autres termes, la cause du problème est précisément la constipation.
8. Néanmoins, n’excluez pas la possibilité de bloquer l’entrée avec des arêtes de poisson, des cosses, des particules alimentaires mal digérées et des graines de melon d’eau. Afin de ne pas rencontrer une telle pathologie, nettoyez soigneusement les graines de tournesol, y compris celles du film. Par conséquent, il est préférable de cliquer avec les mains sur les matières premières.
9. Aussi, ne donnez pas la préférence aux graines entièrement purifiées, qui sont vendues dans des conditionnements spéciaux. Le problème est que les noyaux sans coque perdent rapidement toutes leurs qualités utiles. Par conséquent, en nettoyant les graines vous-même, vous obtenez toutes les enzymes nécessaires.

Graines de citrouille pendant la grossesse

Les graines de citrouille contiennent pratiquement les mêmes substances bénéfiques que le tournesol.Parmi eux, il convient de souligner le phosphore, le tocophérol, le manganèse, un groupe de vitamines B, le cuivre, le potassium, le sélénium, le sodium, le zinc et le magnésium.

1. Presque tout le monde sait que la vitamine E est un antioxydant naturel. L'enzyme est directement impliquée dans l'élimination et l'élimination des radicaux libres du corps humain. Les cellules endommagées peuvent nuire au développement normal du fœtus.
2. C'est pourquoi les graines doivent être consommées dans les quantités recommandées. Le tocophérol aidera à protéger pleinement le corps contre les effets négatifs de l'environnement et de toutes sortes d'infections. Dans ce cas, vous ne pouvez pas vous inquiéter pour le bébé.
3. Avec la bonne formation du fœtus, la croissance du bébé dans l'utérus nécessite des vitamines B. Ces substances garantiront le bon développement des organes internes et du système nerveux du fœtus. Les vitamines du groupe B aident également la mère à lutter contre la toxicose.

En attendant un nouveau membre de la famille, de nombreuses mères s’inquiètent de savoir quoi manger pendant une période aussi cruciale. En fait, il est permis de consommer presque tous les produits, mais en quantité limitée. Les graines dans ce cas ne font pas exception.Une consommation appropriée du produit constituera un excellent ajout au régime.

Vidéo: les inconvénients et les avantages des semences