Les avantages et les inconvénients des noix pour les femmes et les hommes

Un noyer peut être vu de loin - il est si grand et étendu. Ces arbres vivent en moyenne 200 ans, mais leur âge atteint parfois un millénaire. On a longtemps cru qu'une grande noix pouvait cacher plus de cent cavaliers au soleil sous sa couronne. Mais le noyer est apprécié non seulement pour son ombre étendue et dense, mais aussi pour sa fertilité. Un arbre adulte peut produire 300 à 400 kilogrammes de noix en une année productive. Les noix sont très utiles et leur valeur est assez abordable pour une utilisation permanente. Par ailleurs, l'origine de ces noix en Russie est liée à la Grèce, les marchands ont apporté des noix de ce pays ensoleillé - d'où son nom.

Cependant, la patrie de ce type de noix est très floue - le noyer a longtemps été cultivé en Asie centrale et à l'Est.Même à l'époque d'Hippocrate, la noix était la cause de disputes et de commérages. Le grand guérisseur a noté que la forme du fœtus est semblable à celle du cerveau humain, d’où son effet direct. Le noyer était interdit aux esclaves, faute de quoi les classes inférieures pourraient se "débrouiller". La vérité dans ceci, bien sûr. La composition d'une noix est si riche et si diverse qu'elle affecte favorablement non seulement les capacités intellectuelles d'une personne, mais également l'organisme dans son ensemble. Aujourd'hui, nous allons parler d'une noix - de ses propriétés utiles, de sa structure et de ses contre-indications.

Composition Noyer

Dans la nature, de nombreux produits se distinguent par leur composition riche et leurs précieuses propriétés nutritionnelles. Et l'un d'eux est une noix. Les dattes et les noix étaient toujours dans les sacs des voyageurs et des voyageurs. Ces produits pouvaient être stockés longtemps. Ils satisfaisaient rapidement et longtemps la faim, apportaient à la personne tous les vitamines, oligo-éléments, acides et graisses nécessaires. Si le peuple avait des stocks de noix et d'eau, le siège n'était pas terrible. Mais quelle est la composition d'une noix? Tout d’abord, il contient beaucoup de vitamines.

1. La plupart d'entre eux contiennent de la vitamine B5 - acide pantontenovoy, dont l'absence entraîne des dommages cutanés et un vieillissement prématuré.
2. L'acide nicotinique (PP) est impliqué dans la synthèse des acides nucléiques, sans quoi le sang ne peut être reproduit. Le manque de cette vitamine conduit à la maladie de la pellagre.
3. Une autre vitamine qui est abondante dans les noix est la vitamine K, dont le manque conduit à une faible coagulation du sang, le risque de saignement augmente.
4. La thiamine (B1) est nécessaire au bon développement du système nerveux en extrayant de l’énergie des glucides.
5. La vitamine B6 (pyridoxine) est nécessaire à l'échange d'acides aminés, à la bonne circulation sanguine. Les carences en vitamines peuvent entraîner une anémie, une faiblesse et des dépressions fréquentes.
6. Le bêta-carotène est nécessaire pour une forte immunité.
7. L'acide folique est particulièrement nécessaire pendant la grossesse. Son absence pendant la période de portage d'un enfant peut entraîner le développement d'anomalies du tube neural du fœtus. Dans d'autres cas, une carence en acide folique peut entraîner une chute des taux d'hémoglobine.
8. La vitamine E - tocophérol est impliquée dans de nombreux processus du corps. Sa carence entraîne une diminution de l'immunité, un affaiblissement des muscles. La peau devient molle, perd son élasticité et son éclat.
9. La vitamine B2 (riboflavine) est nécessaire pour préserver l’intégrité de la peau et des muqueuses.Avec un manque de cette vitamine se produit l'insomnie, l'anémie, des fissures apparaissent sur la peau qui ne guérissent pas pendant une longue période.
10. La vitamine A (rétinol) est très importante pour la vision et l’immunité. Une grande quantité de vitamine A dans le corps rend les cheveux et les ongles plus forts et la peau plus élastique.

Ce sont les principales vitamines dans lesquelles les noix sont riches. Seulement 200 grammes de noyaux peuvent combler les besoins quotidiens en presque toutes les vitamines. Mais la composition n'est pas seulement riche en vitamines.

Dans une noix, il y a beaucoup de micro-éléments. Le potassium est le principal ingrédient indispensable au fonctionnement normal du système cardiovasculaire. La noix est riche en iode - c'est l'un des rares produits à forte concentration en cet oligo-élément. Une noix contient beaucoup de phosphore, qui est nécessaire aux processus métaboliques du système nerveux et à la fonction cardiaque. Le phosphore est nécessaire pour que les os et les dents soient forts. Le magnésium est également impliqué dans les processus métaboliques et constitue la base minérale des dents et des os. Toujours dans la noix contient des substances telles que le sodium, le soufre, le calcium, le chlore. En outre, il y a des acides gras dans les noix et l'amidon, les sucres.La noix est plutôt calorique, mais il est assez difficile de la manger en grande quantité. N'oubliez pas que cent grammes de noyaux purs contiennent plus de 600 kilocalories.

Propriétés utiles de la noix pour le corps humain

Étant donné cette composition riche du produit, on peut noter que la noix est utile dans presque toutes les maladies. Considérons les cas où une noix est capable d'améliorer l'état du corps.

1. La noix est très utile pour le travail du coeur. Avec sa consommation régulière, les patients hypertendus ne souffrent plus d'hypertension artérielle, l'arythmie survient beaucoup moins fréquemment. Les vaisseaux sanguins deviennent plus élastiques, le taux de cholestérol dans le sang diminue progressivement.
2. L'iode est souvent inclus dans le régime alimentaire des patients atteints de diabète de type 2. La carence en iode peut se manifester par une diminution de la concentration, une mauvaise mémoire, de la fatigue. Avec de tels symptômes, l'introduction de noix dans le régime alimentaire peut résoudre le problème.
3. Il y a beaucoup de vitamine C dans les noix, beaucoup plus que dans les framboises et les oranges. Cela suggère que la consommation constante de noix rendra votre immunité plus forte.Vous pourrez ainsi protéger votre corps avant la saison de la grippe et les rhumes.
4. Dans les cerneaux de noix, beaucoup de protéines végétales sont nécessaires au corps. Par conséquent, les noix sont généralement incluses dans le régime alimentaire des végétariens pour compenser le manque de protéines animales.
5. Il est très utile de prendre des noix en période de convalescence après l’accouchement, la chirurgie et les maladies infectieuses. Walnut vous aide à vous lever plus rapidement et accélère votre récupération. Les athlètes utilisent les noix pour une récupération rapide après l'entraînement et une croissance musculaire active.
6. Noix efficace et dans la lutte contre les parasites. Il faut moudre les grains, les verser dans deux parties d’eau bouillante légèrement salée, laisser infuser. Filtrer et boire la composition tout au long de la journée, en alternance avec la décoction de plantes laxatives. Cette recette est utilisée même dans la lutte contre le ver solitaire.
7. La noix est très utile pour le travail cérébral. Si vous avez besoin d'attirer votre attention, d'améliorer votre concentration et votre mémoire, mangez bien quelques noyaux de noix. Cela vous aidera lors de l'examen, du séminaire et de tout autre événement important.
8. Ce type de noix contient des antioxydants uniques qui réduisent le risque de développer un cancer, en particulier les cancers du sein et de la prostate.
9. Les noix améliorent la puissance masculine.
10. Bien que les noix contiennent beaucoup de calories, elles sont utilisées pour perdre du poids. Le fait est que dans des conditions de restrictions nutritionnelles strictes, une noix peut saturer le corps d'une grande quantité de vitamines et de micro-éléments. En d’autres termes, vous ne souffrirez pas d’insomnie, de perte de cheveux ou d’ongles cassants.
11. Si vous mangez 3 noix tous les matins sur un estomac vide pendant 10 jours, cela vous aidera à normaliser l'acidité de l'estomac.

La noix a un effet positif sur tous les organes humains. Il suffit de manger 3-4 noix chaque jour et vous n'avez pas peur des maladies. N'oubliez pas que vous devez acheter et stocker les noix dans leur coquille, sinon l'huile s'oxyde rapidement et la noix devient amère. Pelez les noix juste avant utilisation.

Nous utilisons d'autres parties de la noix

Dans le traitement des noix ne sont pas utilisés que des noyaux savoureux. Il est très utile de préparer une décoction de feuilles de cet arbre. Trois cuillères à soupe de feuilles broyées et séchées doivent verser un litre d’eau bouillante, laisser reposer quelques heures et filtrer. La décoction a des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.Ils peuvent se gargariser avec les maladies ORL, échapper à la stomatite et à la gingivite. Si vous utilisez une décoction à l'intérieur, vous pouvez vous débarrasser des poches. La noix a de puissantes propriétés diurétiques. Bouillon laisse prendre avec la tuberculose, le rachitisme, les saignements et le relâchement des gencives. Dès la décoction, vous pouvez créer des lotions sur les talons pour lutter contre les fissures qui ne guérissent pas. La décoction est capable de lutter contre l'eczéma, les éruptions cutanées et autres maladies de la peau.

Pour lutter contre les maladies cutanées complexes telles que l'eczéma et le psoriasis, utilisez une décoction de coques et d'écorce de noix.En fonction de la zone touchée de la peau, vous pouvez faire le bain dans une bassine ou bien décorer un grand bain. Prenez un kilo d'écorce d'écorce et d'écorce pilée. Remplissez avec cinq litres d'eau bouillante, couvrez et laissez infuser pendant deux heures. Ensuite, le bouillon doit être égoutté, verser dans un bain avec de l'eau tiède et être dans le liquide préparé pendant au moins une demi-heure. Les traitements quotidiens sèchent visiblement la peau, elle se rétablira progressivement.

La plus grande popularité de ces dernières années gagne en confiture de noix vertes. C'est un véritable remède contre la carence sévère en iode. La confiture est efficace dans la lutte contre l'impuissance masculine, elle renforce le système immunitaire, améliore la fonction cardiaque, est utile contre les maladies du système urogénital et les maladies gynécologiques. La cuisson de la confiture de noix est un processus assez long et laborieux, qui comprend plusieurs étapes, mais le résultat en vaut la peine, bien sûr.

Contre-indications pour manger des noix

En général, les noix sont considérées comme très nutritives et sûres. Mais ils ont leurs propres contre-indications, qui doivent être respectées.Les noix (non seulement les noix) sont considérées comme un produit plutôt allergène. Si vous avez une intolérance individuelle, vous devriez refuser de manger des noix. Pour la même raison, les femmes enceintes ne peuvent pas manger de noix, surtout en grande quantité. Deux à trois noix par jour ne seront bénéfiques que pour la mère et l'enfant à naître, mais de nombreuses noix peuvent déclencher le développement d'une allergie chez le futur fœtus.

De plus, les noix avec une coagulation sanguine élevée ne doivent pas être prises avec des noix - la situation peut être aggravée. La confiture de noix vertes est contre-indiquée pour les diabétiques, les enfants et les femmes allaitantes. Les personnes obèses ne peuvent pas manger de noix en grande quantité. En général, les noix ne peuvent pas être trop manger, même les personnes complètement en bonne santé. Les acides gras de noix peuvent provoquer une augmentation des amygdales, une éruption cutanée sur la muqueuse buccale et des maux de tête. Dans tout trouble intestinal, la noix doit également être jetée. Ou il peut être pré-trempé - pour que les noix soient mieux absorbées.

La noix est un fruit très savoureux et nutritif. Le noyau d'une noix dans le nombre de nutriments peut être comparé à un verre de lait ou à un fruit.Pour obtenir toutes ses propriétés utiles d'une noix, il faut la mâcher soigneusement, en la broyant en minuscules morceaux. La protéine végétale remplace complètement l'animal issu de la viande. De plus, le traitement de la protéine de noix ne produit pas d'acide urique, ce qui signifie qu'aucun sel n'est déposé dans le corps. Quelques amandes de noix vous aideront à vous calmer et à vous endormir avec un sommeil réparateur. Mangez des noix - c'est un véritable entrepôt de vitamines!

Vidéo: Teinture De Noix De Noix