Малина - корисні властивості і протипоказання

Малина відноситься до числа улюблених ягід, і це не дивно. Крім ніжного смаку і особливої ​​консистенції вона також наділена масою корисних якостей. Найчастіше плоди вживаються в свіжому вигляді і складі солодких страв. Малиною дуже люблять ласувати взимку зважаючи на особливий властивості зміцнювати імунітет. Давайте розберемо покроково головну цінність і можливі побічні ефекти від вживання плодів.

властивості малини

1. В її основі лежить велика кількість аскорбінової кислоти, а всім відомо, що вітамін С виступає в ролі природного антиоксиданту і імуностимулятора.
2. Ягода має протизапальну і бактерицидну впливом. Її приймають при низькому від природи імунітеті, бронхіті, запаленні легенів та інших недугах такого виду.
3. У складі безліч антиоксидантних речовин, які необхідні для зв'язування солей важких металів, а також виведення їх з порожнини внутрішніх органів.
4. Завдяки включенню до складу чагарнику пектинів, харчових волокон, дубильних речовин налагоджується робота органів травлення, нирок, печінки, жовчного міхура.
5. Знахарі, які вже багато років практикують використання малини, виділили її головна властивість. У будь-якому вигляді ягода корисна при лихоманці, тому що вона підсилює потовиділення і знімає жар.
6. Завдяки зміцненню і очищенню кровоносних каналів проводиться профілактика серйозних захворювань на зразок атеросклерозу. Все це стає можливим завдяки розщепленню холестеринових бляшок.
7. Магній і калій - це мінеральні сполуки, які вкрай цінні для «сердечників». Вони містяться в малині в пристойному обсязі, а тому невимовно корисні для головної м'язи.
8. Вхідний вітамін K необхідний для правильного згортання крові, посилення вироблення еритроцитів, підвищення гемоглобіну і якнайшвидшого затягування ран.
9. Малину їдять після великого застілля і вживання спиртного.На ранок вона знімає похмільний синдром, розщеплює етиловий спирт і швидше виводить його з організму, розвантажує печінку.
10. За рахунок зниження внутрішньочерепного тиску ягоду застосовують при сильних головних болях і постійної схильності до мігрені. Настій на гілках ефективний як тонізуючий засіб і придушення хронічної втоми.
11. Протиблювотні властивості спонукають дівчат, які перебувають на ранніх термінах вагітності, споживати плоди для боротьби з токсикозом. Ягода також використовується жінками в косметології в якості масок.
12. Головна користь малини накопичується в її хімічному переліку речовин. У складі багато заліза, воно потрібно для профілактики анемії та підвищення гемоглобіну.
13. Фолієва кислота та інші вітаміни В-групи сприяють повноцінному розвитку плода відповідно до терміну виношування в утробі. Малина цінується вагітними жінками.
14. Не обійшлося без корисних якостей ягоди для категорій осіб, які страждають підвищеним артеріальним тиском. Малина за короткий термін знижує і нормалізує показники.

Важливо!
Щоб відчути на собі всі принади ягоди, а також отримати від її споживання одну лише користь, необхідно дотримуватися добову норму. Перше знайомство проводиться, починаючи з маленьких порцій.Якщо організм реагує нормально, дорослим можна їсти до 2 склянок на добу, а дітям - по 160-200 гр. Обов'язково враховуйте протипоказання.

Корисні властивості листя малини

1. У їжу вживаються не тільки плоди, але і цілющі відвари та чаї на основі листя чагарника. У них вміст аскорбінової кислоти значно перевищує показники вітаміну C, наприклад, в цитрусових фруктах або смородині. Крім того, листя славляться своїми тонізуючими і протизапальними властивостями.
2. Щоб провести звичайне зміцнення імунітету, подолати хронічну втому, посприяти кращій опірності організму вірусам, пийте чай на листі двічі на добу.
3. У період поширення ГРВІ або грипу необхідно готувати міцні відвари на листках і свіжих (або сушених) плодах малини. Такі засоби також ефективні при авітамінозі і в міжсезоння.
4. Для кращого виведення мокротиння з порожнини дихальних шляхів, необхідно готувати відвари з листочків, плодів, коріння або гілочок чагарнику.
5. Якщо вживати чай при підвищеному артеріальному тиску, ви посилити виведення сечі і знизите показники.Також малина позначається сприятливим чином на здоров'я діабетиків, знижуючи концентрацію цукру в крові.
6. Щоб впоратися з шкірними проблемами або лішаём, потрібно готувати кашку на основі свіжого листя малинового чагарнику. Такий засіб також ефективно усуває вугровий висип.
7. Для поліпшення стану волосся, їх зволоження і живлення, боротьби з лупою і себореєю, необхідно обполіскувати копицю відварами на листках малини після кожного миття голови.

Корисні властивості гілок малини

1. З гілок готують чай, який корисний для лікування і профілактики простудних захворювань, пневмонії, хронічного бронхіту, ангіни, астми, грипу.
2. Також такий напій зміцнює імунітет і виводить надлишки води. На тлі останнього якості значно знижуються набряки кінцівок, зникає втома і важкість у ногах.
3. Щоб впоратися з сильним кашлем, прискорити відходження мокроти, зняти хворобливі відчуття і першіння в горлі, готуйте чай. Для цього 6 великих гілок подрібніть, заваріть 500 мл. окропу і настоюйте півдня.
4. Якщо ви зіткнулися з грипом або першими ознаками застуди, приготуйте відвар.Подрібніть гілочки, відміряйте половину жмені і змішайте з 0,2 л. окропу. Варіть чверть години, після чого остудіть, профільтруйте, вживайте з медом тричі на день.
5. Щоб очистити кров від токсинів, вивести з організму шлаки та інші шкідливі речовини, необхідно вживати настій на гілках. Його можна зварити з столової ложки меленого сировини і 450 мл. окропу.

Корисні властивості коріння малини

1. Малина хороша тим, що всі її частини придатні для застосування в народному цілительстві для усунення захворювань різного ступеня тяжкості. В даному випадку коріння принесуть користь при отиті, низькому імунітеті, хронічної втоми, кашлі, астмі, ГРВІ.
2. На корінні малинового куща жовтого сорту готуються різні відвари від застуди. Для цього досить подрібнити коріння, щоб отримати столову ложку сировини, заварити 300 мл. окропу, проварити 10 хвилин і настояти. Після охолодження склад фільтрується і приймається тричі на добу.
3. Щоб зміцнити імунітет, вилікувати астму або бронхіт, краще використовувати червону малину. Її коріння подрібнюються, потім 2 столові ложки змішується з 350 мл.гарячої води. Після варіння протягом третини години склад необхідно процідити, трохи остудити і споживати по 60 мл. 4 рази на день.
4. Для лікування отиту застосовується настоянка на корінні. Підсушіть сировину, подрібніть, заваріть і настоюйте. Приймайте по 0,1 л. кожен день протягом 2 тижнів. Частота прийому - двічі на добу.

Малина при захворюваннях

Ягоду будь-якого сорту застосовують для профілактики і лікування захворювань різної складності. Але кінцевий рецепт варіюється в залежності від того, яку симптоматику необхідно виключити. Варто пам'ятати про шкоду, яку малина принесе. Її не варто використовувати дітям до 2 років, людям з непереносимістю цієї ягоди і алергією на неї, хронічними хворобами нирок.

панкреатит
Панкреатит являє собою захворювання підшлункової залози, яке супроводжується запальними процесами цього внутрішнього органу. Малину не варто споживати в будь-якому вигляді, коли панкреатит загострюється.

У складі ягоди присутні кислоти, які завдають шкоди слизових оболонок. Якщо недуга знаходиться в хронічній стадії, полегшити його перебіг можна, вводите в раціон потроху варення або компоту з малини.

застуда
З давніх часів малинове варення використовувалося як панацею від усіх простудних захворювань. Сировина має яскраво вираженими потогінний властивостями. Продукт без праці за короткий проміжок часу справляється з простудними симптомами.

Натуральному ліків притаманні противірусні, жарознижуючі і антивірусні властивості. При застуді ласощі відмінно знижує підвищену температуру тіла. В результаті цього відбувається рясне потовиділення. Ефект досягається завдяки наявності саліцилової кислоти в складі сировини.

гастрит
Важливо знати, що свіжі плоди рослини негативно позначаються на слизовій оболонці шлунка. Тому сировину забороняється їсти при подібному недугу. Подібне можна сказати про відвар з листя. Такий засіб, навпаки, позитивно позначається на стані здоров'я.

Для оздоровчо курсу слід приготувати досить простий засіб. Заваріть листя окропом і випивайте проціджений відвар по 120 мл. 5-6 раз в день. При зниженій кислотності допоможе малиновий сік. Фреш досить розбавити водою в рівній кількості.

подагра
При суглобових запальних процесах, які спровоковані порушеним метаболізмом в організмі, слід дотримуватися особливої ​​дієти, яку прописав фахівець. В цьому випадку поїдання малини варто обмежити. У складі сировини присутні пурини.

Такі ферменти можуть погіршити перебіг недуги. При подагрі в організмі у великій кількості починає накопичуватися сечова кислота. Що стосується пуринів, то ферменти якраз сприяють підвищеного вироблення такої кислоти.

Цукровий діабет
При захворюванні на цукровий діабет, хворому дозволяється їсти в обмеженій кількості тільки чорну малину. Належну добову норму повинен встановлювати лікар індивідуально.

Перевага ягід в тому, що вони володіють низьким глікемічним індексом. Такий фактор означає, що в крові не відбудеться різкого стрибка цукру. Цілюща рослина позитивно позначається на стані всього організму.

Систематичне поїдання таких плодів допомагає впоратися з надмірною масою. Малина чорного сорти відмінно виводить надлишки рідини з організму. Також стабілізується артеріальний тиск.

Протипоказання малини

1. Крім користі, малина може істотно зашкодити людині. Ягоди відносяться до числа алергенних продуктів. Тому при поїданні потрібно бути гранично обережним.
2. При зловживанні сировиною можуть розвинутися проблеми зі здоров'ям у вигляді каменів в нирках, сечовому і жовчному міхурі. Також малина загострює перебіг подагри, виразки і ерозії слизистих ЖКТ.

Можна з упевненістю сказати, що малина приносить більше користі для організму, ніж шкоди. При поїданні продукту враховуйте протипоказання і дотримуйтесь добову норму споживаних плодів. У цьому випадку ніяких проблем зі здоров'ям не виникне.

Відео: лікувальний чай з листя малини