Чи можна пити каву при грудному вигодовуванні?

Коли дитина з'являється на світ, новоспеченої матері необхідно як і раніше стежити за своїм раціоном, який був сформований під час вагітності. Розслаблятися не можна, але існує спокуса випити кухлик ароматної кави після ранкового пробудження. Багато шукають відповіді на форумах і блогах, але однозначно ніхто нічого не говорить. Адже все суто індивідуально, і якщо ви не бажаєте ставити це питання лікаря, давайте розбиратися разом. Отже, розглядаємо вплив кавового напою на організм годуючої жінки.

Дія кави на організм дорослої людини і дитини

Вплив будь-якого напою необхідно розглядати з тієї сторони, які речовини присутні в його основі.Як всі знають, головним компонентом вважається кофеїн. Він бадьорить, піднімає тиск, що несказанно корисно для гіпотоніків.

Але одночасно з цим напій може сприяти підвищенню в'язкості крові і вести до тромбоутворення. Тому варікознікам і тим, у кого проблеми з кровоносними каналами, такі ліки протипоказано. Що стосується матерів-годувальниць, спочатку необхідно вивчити вплив напою на організм немовляти.

Отже, все вже знають, що дитина, харчуючись материнським молоком, отримує всі необхідні мінерали за допомогою грудного годування. Звідси варто зробити висновок, що каву в раціон чада не входить. Якщо воно описаним чином потрапить в організм малюка, можуть розвинутися серйозні наслідки.

Представлений продукт вимиває кальцій з кісток, що дитині зовсім не потрібно. Адже він ще росте, відповідно, опорно-руховий апарат міцніє і формується. Якщо пити каву, кісткова тканина стане крихкою, з'являться порожнечі і ризик переломів в подальшому.

Також варто сказати, що входить кофеїн бадьорить дорослого втомленої людини. Але немовля, чия нервова система не розхитана, буде неспокійно спати, багато вередувати, не спати в «неправильні» годинник, варто тільки матері випити кави.

За рахунок властивості напою виводити рідину у дитини почнеться зневоднення. Звідси випливає, що дія всіх найважливіших систем і органів малюка сповільниться. Отже, у нього можуть початися проблеми в розвитку.

Деякі лікарі зважаючи на особливості жіночого організму виписують своїм пацієнткам препарати на основі кофеїну. Якщо мама їх споживає, та до того ж буде налягати на каву (або балуватися їм періодично), у дитини просто трапиться передозування кофеїном.

Природно, не можна виключати побічних реакцій дитячого організму на представлене сировину. Часто з'являється висип, свербіж, проблеми з сечовипусканням і діяльністю шлунково-кишкового тракту. Варто розуміти, що зростаючий організм поки не здатний приймати і перетравлювати кави.

Однак, незважаючи на вищевикладені неспростовні факти, деякі «професіонали-педіатри» запевняють, що новоспеченим матерям все-таки можна пити каву. Вони кажуть, що від одного кухля слабо завареного напою нічого з дитиною не трапиться.

Розчинна кава при вигодовуванні грудьми

Розчинна продукт обробляється хімічним способом, відповідно, ризик розвитку алергії підвищується в рази. Також від такого напою з'являється залежність, а за рахунок хімії кількість кофеїну штучно підвищується. Якщо вас цікавить, можна чи ні, відповідь «Ні».

Звичайний здорова людина, якій не потрібно відповідати за інше життя і годувати грудьми, також шкодить собі, вживаючи розчинний склад. Бадьорість триває максимум півгодини, потім починається затишшя. Толку від такого напою мало, а шкоди маса.

Якщо ви бажаєте підвищити тонус організму, краще скористатися натуральними трав'яними чаями або на крайній випадок цукром. Трав'яні збори підвищують вироблення молока, дозволені до прийому при ГВ, покращують стан матері і допомагають відновити сили після пологів.

Зелений кава при лактації

Під зеленим кави розуміються звичайні кавові зерна, які не пройшли попередню обжарку. У складі більше цінних сполук, оскільки відсутня термообробка.

Такий сорт кави дозволений до споживання при вигодовуванні, але кількість необхідно суворо контролювати. Також варто знати, що зелений кави дозволений матерям, у яких дитині виповнилося 6 місяців і більше.

У складі зеленого зерна менше кофеїну, але він все ж є. Тому споживання починається буквально з одного ковтка, поступово дозування збільшується. Їли дитина реагує нормально, пити такий склад можна зрідка.

Дуже часто новоявлені матері застосовують кави в вигляді БАДа, щоб швидше відновитися. В такому випадку прийом може бути дозволено тільки після схвалення лікаря. Вибір повинен падати на повністю натуральний склад.

Кава без кофеїну під час лактації

1. Не варто думати, що такий вид кави може убезпечити малюка від негативних наслідків. Подібний продукт виходить за допомогою декількох хімічних переробок. Сліди від таких процедур, безпосередньо позначаються на складі напою. Таку каву має підвищену алергенність, але алкалоїдів значно менше.
2. Якщо ви будете пити напій без кофеїну, незабаром у малюка можуть проявитися серйозний розлад шлунково-кишкового тракту. У дитини помітно підвищується нервозність.В якості альтернативи рекомендується придивитися до цикорію. Такий продукт має схожий ароматом з кавою, при цьому кофеїн повністю відсутня.
3. Цикорій має масу корисних ферментів, які позитивно впливають на організм матері і малюка. Активні речовини стабілізують психоемоційний фон людини. Систематичне споживання продукту помітно поліпшує травні і обмінні процеси.
4. Щоб приготувати напій на основі цикорію, не потрібно володіє якимись спеціальними навичками. Враховуйте, представлений продукт категорично протипоказаний при підвищеній кислотності шлунка. Споживаючи такий напій, потрібно в обов'язковому порядку дотримуватися добову норму. Інакше може проявитися алергія у малюка.

Мелений кави при лактації

1. Якщо продукт має високу якість і він дійсно свіжий, дозволяється помірне споживання напою. Враховуйте, включати кави в невеликій кількості в раціон харчування дозволяється тільки тоді, коли дитині виповниться мінімум 1 місяць. Щоб знизити концентрацію алкалоїдів, напій необхідно розбавляти окропом.
2. Справжня кава в зернах має в своєму складі масу корисних речовин, при цьому кількість кофеїну залишається на невисокому рівні, на відміну від розчинної. При виборі сировини віддавайте перевагу сортам арабіки. Подрібнюйте зерна безпосередньо перед варінням напою.
3. Кава з молоком також дозволяється в невеликій кількості. При цьому малюкові теж уже має виповнитися мінімум 1 місяць. Будьте гранично обережні, в такому напої буде присутній казеїн. Білок має підвищену алергенність. В організмі у малюка просто немає таких ферментів, які зможуть переробити казеїн.

Правила споживання кави

1. Перед споживанням кави, спочатку в обов'язковому порядку погодуєте малюка. В якості альтернативи, напій можна випити за кілька годин до моменту годування грудьми. Малюк не повинен отримувати кофеїн з материнським молоком. Таким чином дитячий організм зможе справлятися з незначними дозами кофеїну.
2. Намагайтеся пити не більше 1 чашки раз в 2 тижні. Паралельно вам необхідно налягати на кисломолочні продукти. Такі склади дозволять заповнити весь вимитий кальцій. Проблема в тому, що кава вимиває мінерал з організму.Малюкові варто більше давати водички. Краще не ризикувати і пересилити себе.

Не варто пити каву після пологів, почекайте час, коли перестанете годувати грудьми. Напій може завдати істотної шкоди малюкові, не варто так ризикувати. Відмінною альтернативою може стати цикорій. У будь-якому випадку порадьтеся з лікарем.

Відео: кава при грудному вигодовуванні