Halva pendant la grossesse - les avantages et les inconvénients

Soyons francs et reconnaissons que pour de nombreuses femmes, la grossesse est un abonnement de 9 mois, qui vous permet de manger n'importe quoi, d'agir et de vous faire plaisir avec vos fantasmes culinaires les plus insolites. Pendant la grossesse, nous pouvons nous permettre de manger des sucreries, de ne pas tirer dans l'estomac et de profiter de la vie. Parmi les différentes spécialités, vous trouverez la halvah - beaucoup de femmes aiment ce bonbon oriental avec un amour spécial et respectueux. Mais après quelques morceaux mangés, une femme enceinte commence à penser: la halva est-elle utile? Dans cet article, nous tenterons de comprendre les caractéristiques de ce produit, d’examiner les propriétés bénéfiques et néfastes de la halvah pour les femmes enceintes et de déterminer en quelle quantité vous pouvez manger une friandise pour ne pas nuire au bébé.

Puis-je manger de la halva pendant la grossesse?

Halva est un dessert oriental,qui est fabriqué à partir de sucre et une variété de noix. Aujourd'hui, il existe plusieurs types de bonbons de l'Est, chacun d'eux s'appelle "Halva". Cependant, selon notre compréhension, le halva est un bâtonnet de fibre grisâtre avec un goût prononcé de graines et de noix grillées. L'histoire de la halvah a plusieurs millénaires, elle a commencé à produire longtemps avant le début de notre ère. Pendant longtemps, le secret de la fabrication de la halva était caché. Seuls les hommes fabriquaient des sucreries et héritaient de leur art. Aujourd'hui, la préparation de la halva est également un processus assez long et laborieux. Les graines et les noix sont nettoyées et broyées en une masse homogène, sirop préparé séparément à partir d’eau, de sucre et de mélasse. Après avoir ajouté tous les ingrédients, le halva est malaxé, façonné et refroidi pendant longtemps. Le sucre, la mélasse, les noix et les graines sont des aliments très caloriques. Par conséquent, le halva a également une valeur nutritionnelle élevée, environ 500 kcal pour 100 grammes de produit.

Pour répondre à la question de savoir si le halva peut être mangé par les futures mamans, il convient de noter qu'un mets délicat n'est autorisé que sous deux conditions. Le premier est l'absence d'allergies.Les noix, les graines et le miel étant des allergènes, ils peuvent provoquer des éruptions cutanées et d'autres réactions. La deuxième raison est la teneur élevée en calories. Si vous ne voulez pas prendre 20 à 30 kg d'ici la fin de la grossesse et que vous en souffrez douloureusement, vous devez connaître la mesure dans ces produits. Vous ne pouvez pas manger plus de 100 grammes de halva par jour, et même alors, pas tous les jours. N'oubliez pas que l'utilisation de halva est autorisée uniquement pendant les premier et deuxième trimestres de la grossesse. Dans les dernières périodes, un grand nombre d'allergènes dans le régime alimentaire peut déclencher le développement de diverses réactions allergiques chez le bébé. En termes simples, si vous ne voulez pas que votre enfant grandisse en tant que personne allergique, vous devez savoir comment utiliser les bonbons, le miel, les œufs, les noix, etc. Mais même si votre bébé est encore très petit, vous pouvez vous régaler d'un morceau de ce dessert parfumé.

Les avantages de la halva pendant la grossesse

Comme indiqué précédemment, le halva est composé d'ingrédients naturels et naturels qui sont considérés comme extrêmement sains et nutritifs. C'est ainsi que le produit affecte le corps d'une femme enceinte.

1. Dans la halva beaucoup d’acide folique, qui est parfaitement conservé en raison de l’absence de traitement thermique du produit.L’acide folique est la vitamine la plus nécessaire pendant la grossesse. Il est recommandé de la boire avant même la conception et au tout début de la vie lorsque le système nerveux du bébé se forme. L'acide folique réduit le risque de développer des pathologies du tube neural du fœtus. La plupart de l'acide folique se trouve dans le halva de cacahuète.
2. Il existe de nombreux oligo-éléments dans le halva qui améliorent le fonctionnement du système circulatoire, rendent les vaisseaux plus élastiques, réduisent le risque de développer des troubles de la circulation sanguine du fœtus et du placenta.
3. Halva aide de nombreuses femmes à se ressourcer, à se débarrasser de la panne, à faire face à un inconfort en cas de toxicose. En outre, halva parfaitement édifiant, de quoi d'autre a besoin une jeune maman?
4. Le Halva à base de graines de sésame est très utile pour le système nerveux - le bébé et la mère. La consommation régulière de halva renforce les terminaisons nerveuses et stabilise l'état émotionnel d'une femme. C'est souvent très important pour la future mère, car elle est constamment dans les émotions, les inquiétudes et les angoisses.
5. Halva est très utile pour le travail du coeur, nettoie le sang des plaques de cholestérol.
6. Sésame halva contient un grand nombre d’oligo-éléments qui renforcent le système respiratoire et améliorent le fonctionnement du système musculo-squelettique.Cela vous permet de renforcer les os et de les rendre plus résistants avant l'accouchement.

La halva est un stabilisant naturel de l’acidité dans l’estomac, elle doit être prise avec une acidité élevée et faible.

Les médecins recommandent de toujours avoir sur soi des morceaux de halva si vous vous évanouissez souvent pendant votre grossesse. Le jeûne, le surmenage, le stress et la réduction de la pression peuvent entraîner une perte de conscience. Halva aidera à faire face à tous ces problèmes. Dès que vous vous sentez étourdi et faible, vous devez vous asseoir rapidement et mettre un morceau de halva dans votre bouche, puis le dissoudre lentement. Cela aidera à prévenir les crises.

Contre-indications à l'utilisation de halva

Nous avons déjà noté que le halva ne peut pas être consommé avec des allergies à au moins un des composants du produit. Il est également utile de limiter si une femme grossit rapidement - dans ce cas, les bonbons devraient être complètement abandonnés et remplacés par des fruits. Halva est contre-indiqué pour les femmes atteintes de diabète, mais ces patientes sont généralement au courant de leur régime alimentaire et n'ont pas besoin d'être évitées. Vous devez également arrêter de manger si vous souffrez de maladies telles que la cholécystite, la pancréatite,maladies de la vésicule biliaire ou du foie. En cas de doute, consultez votre médecin.

En Orient, dans l'Antiquité, on croyait que le halva était l'un des meilleurs délices qu'une personne puisse faire de ses propres mains. Les gens croyaient qu'en mangeant souvent des desserts, les jeunes pouvaient rapidement concevoir un enfant. Halva a certainement été soignée aux femmes enceintes et aux mères allaitantes. Mangez de la halva avec modération, et cela ne vous donnera que des avantages!

Vidéo: les avantages et les inconvénients de l'halva