Thé au lait minceur: recettes

Aujourd'hui, il existe de nombreuses façons de perdre du poids. Ceux-ci incluent divers régimes, sports, procédures médicales, médicaments, etc. Bien entendu, la présence d'un excès de poids affecte toujours négativement la santé humaine. Par conséquent, le poids corporel doit simplement être contrôlé. Mais pour perdre du poids, le plus important est de ne pas se faire du mal. Par conséquent, vous devez choisir uniquement les techniques qui réduiront progressivement et naturellement le poids sans nuire à la santé.

Beaucoup de femmes pour perdre du poids utilisent du thé au lait. Comment cette boisson peut-elle aider? Comment l'utiliser correctement?

Caractéristiques générales

Le thé et le lait sont deux produits simples qui ne forment qu’une combinaison magique. Nous savons tous que le lait contient de nombreuses substances utiles pour le corps humain. Il a des protéines qui construisent littéralement nos organes, ainsi que du calcium,sans lequel il est impossible de maintenir des os solides. Mais tous les estomacs ne peuvent pas digérer facilement le lait entier frais. Mais si vous l'utilisez avec du thé, le produit sera beaucoup mieux absorbé. Cela n'affectera pas si intensément les organes digestifs. À son tour, le lait atténue les effets sur le corps des substances nocives contenues dans le thé. C'est pourquoi la combinaison de ces deux boissons est si miraculeuse. Ils améliorent les propriétés utiles des arcs d'un ami et neutralisent l'effet négatif.

Ce cocktail a un goût merveilleux, apporte de nombreux avantages. Et, ce qui est très important pour beaucoup, contribue à la perte de poids. Bien sûr, la boisson ne remplace pas complètement la nutrition humaine. De plus, en réduisant le nombre de calories consommées, le corps commencera simplement à les économiser. Mais le thé au lait est un excellent complément à tout régime alimentaire et constitue également un produit idéal pour les jours de jeûne.

Pourboires

Pour tirer le meilleur parti du thé au lait, vous devez connaître quelques règles de base relatives à son utilisation.

1. Boire un verre peut être à la fois froid et chaud. Mais cela apportera le plus grand avantage dans le cas où l'utiliser au chaud.
2. Pendant la journée, vous devez boire à partir de 1,5 litre de boisson. Cela peut être fait à tout moment si vous le souhaitez. Mais il est préférable de boire une tasse toutes les heures.
3. Le lait et le thé ayant un effet diurétique, le manque de liquide doit être reconstitué. Par conséquent, en plus de boire du thé avec du lait, vous devez boire de l'eau quotidienne et ordinaire (environ 2 litres par personne).
4. N'ajoutez pas de lait bouillant au thé et ne faites jamais bouillir la boisson préparée. Sinon, il perdra la part du lion de ses bénéfices.
5. Si vous combinez du thé vert avec du lait au lieu de noir, une première boisson peut aider à réduire la pression. Mais c'est un effet temporaire.
6. Il n'est pas recommandé d'utiliser un tel cocktail pendant 2 jours d'affilée.
7. Si vous croyez en l'astrologie, alors selon cette science, le meilleur jour pour un jour de jeûne avec du thé au lait est le mercredi.

Cette boisson apparemment très simple apporte des avantages énormes. Pour 1 jour de déchargement, vous pouvez réduire votre poids de 0,5 à 2 kg. Cela dépend de combien de poids vous aviez auparavant.Un tel jour de jeûne peut être répété dans une semaine. Mais plus souvent qu'une fois par semaine, il n'est pas recommandé d'organiser des jours de jeûne.

Recettes de perte de poids

1. Vous devez prendre 1,5 litre de lait à faible teneur en matières grasses et 2 c. soudage (sec). Mettez le lait sur le feu et remuez jusqu'à ce que des bulles se forment. Mais ça ne devrait pas bouillir.
2. Lorsque les bulles sont formées, ajoutez le brassage. La boisson devrait rester 7-10 minutes. Plus il insistera longtemps, plus il sera fort à la fin. Ensuite, la boisson est immédiatement filtrée. Il peut être versé dans un thermos. J'en aurai besoin pendant la journée.
3. 1 l de lait mélangé avec la même quantité de thé.
4. Préparez le thé avec de l'eau bouillante, insistez, puis mélangez avec la même quantité de lait. Ensuite, nous filtrons le liquide et mettons à feu doux. La boisson devrait alors être de 5 minutes.
5. Préparez une tasse de thé vert, refroidissez. Ajoutez autant de lait chaud. Cool à un état chaud, et boire.

Jour de jeûne

Aujourd'hui, les jours de jeûne sont une méthode de perte de poids très populaire. Il y a beaucoup de techniques. L'un d'eux boit du thé avec du lait.Pourquoi est-ce si populaire?

• Il est disponible pour presque tout le monde.
• De tels jours de jeûne peuvent être répétés sans nuire à la santé.
• La boisson aide à accélérer le métabolisme.

La fréquence des jours de jeûne peut être contrôlée indépendamment en surveillant votre santé et votre bien-être. Mais 2 jours d'affilée, cela ne peut pas être fait.

Si vous avez un poids normal et que vous voulez juste le maintenir, passez 1 jour par jour à jeun.

Si votre poids est beaucoup plus élevé que la normale et que vous souhaitez perdre le plus de kilos possible, passez de tels jours de jeûne environ 6 fois par mois. Mais le plus souvent, vous ne devriez pas le faire pour ne pas affecter l’état de santé. Après tout, pendant 1 jour, vous pouvez perdre du poids, même de 2 kg, ce qui représente un stress certain pour le corps.

Le but de ces jours de jeûne est que, mis à part un tel cocktail, il ne faut absolument rien de plus pendant la journée. Le corps utilisera les réserves de graisse pour absorber l'énergie dont il a besoin. Et la personne en même temps perdra du poids sans faire beaucoup d’efforts.

Cette technique est utile non seulement parce qu'elle réduit le poids corporel. Le corps va se débarrasser de l'excès de liquide.Les toxines et les scories vont quitter les organes du système digestif. Après tout, ces substances entraînent le plus souvent des maladies et des perturbations du corps.

La méthode de conduite de ces jours de jeûne est très simple. C'est aussi l'une des principales raisons de sa popularité. Tout ce dont vous avez besoin est de préparer une boisson selon l’une des recettes et de l’utiliser tout au long de la journée. Toutes les 2-3 heures, les nutritionnistes recommandent de boire une tasse de ce cocktail utile. Et entre les réceptions, il est recommandé de boire un verre d'eau pure. La méthode est extrêmement simple, mais très efficace.

Contre-indications

Si votre pression artérielle est basse, prenez un verre avec du thé vert avec une extrême prudence. Après tout, cela peut réduire davantage la pression.

Il est important de se rappeler que cette boisson, bien que très utile, ne remplacera pas votre bonne nutrition. Par conséquent, il peut être consommé, en plus des jours de jeûne, uniquement après les repas. Il ne peut pas remplacer le régime quotidien.

Vidéo: du lait pour maigrir