Que pouvez-vous faire de l'avocat?

Il n'y a pas beaucoup de variations de plats, qui sont basés sur le fruit présenté. Il est classé comme un fruit, mais son goût ressemble à un légume. Dans les étendues de notre pays, ce produit n’est pas commun, cependant, et il a ses adeptes.

Description

1. L'arbre est classé comme une famille de laurier, se trouve toute l'année dans son état habituel. Les fruits à feuilles persistantes ont besoin de publicité supplémentaire, car toutes les personnes ne sont pas connues en détail. Sinon, les spécimens présentés sont appelés poires alligator en raison du format spécifique et de la structure particulière de la peau.
2. L'arbre sur lequel poussent les fruits est assez gros. Il peut s'étendre jusqu'à 10 mètres ou plus. La partie de la tige est ramifiée, droite. Feuillage elliptique. Au début de la floraison, les inflorescences n’ont pas la même taille.Ensuite, il y a des fruits qui ressemblent à des poires en format.
3. Aujourd'hui, l'homme connaît environ quatre cents espèces de cette plante. Toutes les variétés se différencient non seulement par leur goût, mais également par leur format, leur pigmentation et leur structure cutanée. Des avocats à la surface montagneuse, pigmentés en vert foncé, sont fournis aux magasins. Sinon, cette espèce s'appelle américaine.
4. La peau du produit présenté concentre les toxines, ainsi que l'os. S'ils pénètrent dans le corps humain, des problèmes d'activité du système digestif vont commencer. Réaction allergique grave possible. L'os est retiré et traité. À partir de matières premières sèches et broyées, fabriquez des médicaments destinés au traitement d'affections de différentes natures.

Caractéristiques de sélection

1. Beaucoup de gens, après avoir essayé l'avocat une fois, le refusent pour toujours et ne l'incluent plus dans leur régime alimentaire de base. Cependant, c'est une erreur qui est apparue à cause de l'ignorance. Tout le monde a l'habitude de ne voir sur les étagères que des fruits durs, dont la chair est difficile à couper.En fait, il devrait être assez facile à déchiqueter, mais un spécimen exceptionnellement mature peut se vanter. Le fruit est très savoureux, seulement si mûr.
2. Afin de ne pas vous nuire et d'extraire la valeur maximale, il est nécessaire de procéder à une inspection visuelle. Poussez également le fruit légèrement. S'il est complètement mûr et prêt à être consommé, le trou déprimé prendra bientôt sa position initiale et deviendra égal. Dans le cas de spécimens non finis, un tel trou n'apparaît même pas, car ils sont trop rigides.
3. Préférez uniquement les fruits un peu bruyants lorsque vous les secouez. Cela signifie que l'os dans leur cavité se déplace. Cela ne peut que se vanter de fruits prêts à recevoir. Bien sûr, vous devez acheter des copies sans dommage ni pourriture. Dans le même temps, la pigmentation d'un fruit de haute qualité est uniforme.
4. Si soudainement le fruit n'est pas mûr, vous pouvez le ramener vous-même à l'état souhaité. Laisser reposer à la température ambiante pendant cinq jours maximum. Si vous n'avez pas le temps d'attendre, enveloppez le produit dans du papier, placez-le à côté des bananes et attendez le résultat.

Impact sur le corps

1. De nombreux experts du mode de vie sain conseillent à leurs patients soucieux de leur santé de consommer un fruit par jour. De plus, les avocats sont si précieux qu'ils sont capables de bloquer totalement les qualités utiles des autres fruits et légumes. Une copie consommée rétablira l'activité des systèmes et des organes les plus importants, ainsi que le déficit en certaines substances.
2. Accident vasculaire cérébral - la maladie la plus dangereuse dont décède chaque troisième personne âgée. Cependant, ce phénomène pathologique peut être prévenu en maintenant les indicateurs de pression à un niveau optimal. Le produit présenté s’adapte parfaitement à cette tâche. Il élimine les sels, enrichit le sang en nutriments, aide l'apport en oxygène aux cellules. Tout cela mène à la prévention non seulement des accidents vasculaires cérébraux, mais aussi de l'hypertension.
3. De nombreuses recherches ont été menées sur les effets de la matière première sur la santé humaine. Les scientifiques ont découvert que les fruits parfumés et délicats empêchent le développement de tumeurs malignes en empêchant la mutation des cellules et le retrait des radicaux libres du corps.Par conséquent, pour tous ceux qui ont tendance à l'oncologie, ce fruit est simplement nécessaire.
4. Les experts mexicains n'ont pas réfuté, mais au contraire confirmé les résultats ci-dessus. Ils ont également trouvé de nombreuses autres substances, y compris du potassium, qui, dans la composition, représentent 7% des besoins totaux d'un adulte en cette substance par jour. Les minéraux sont importants pour le système circulatoire, le muscle cardiaque, le système nerveux et le cerveau. Sans cela, les problèmes commencent sous forme d'apathie, de fatigue, d'ischémie, de dépression, etc.
5. Séparément, les effets du produit en discussion sur les canaux sanguins devraient être affectés. Le fruit élimine les dépôts de cholestérol de leurs cavités. Il augmente également l'élasticité des capillaires et des veines, améliore la santé du patient chez qui on a diagnostiqué des varices ou une thrombophlébite. En prenant le produit quotidiennement, il sera possible de prévenir l’athérosclérose et les crises cardiaques.
6. Certains comparent ces fruits avec des carottes, car les produits présentés accumulent beaucoup de caroténoïdes. Ils sont très précieux pour la santé des yeux. Si une personne n'aime pas les carottes, elle peut la remplacer par un avocat sans compromettre sa santé.Les experts ont découvert comment le fœtus affectait la vision. Il contient beaucoup de caroténoïdes et d'antioxydants qui préviennent les pathologies oculaires graves (cataractes, glaucome, etc.). Il existe une partie de zéaxanthine et de lutéine, ils ne font qu’accroître l’effet des substances.
7. Ce n’est pas pour rien que les adeptes de diverses méthodes de perte de poids introduisent ce fruit dans leur régime alimentaire habituel. Tout dépend de la capacité des matières premières à améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, en éliminant les composés toxiques. Parallèlement à cela, un excès d'humidité quitte les tissus, ce qui forme des poches et ne permet pas de perdre de la masse. Ce fruit est précieux en raison de l'inclusion de fibres alimentaires et de pectine. Ensemble, ils augmentent les processus métaboliques.

Impact sur les femmes enceintes

1. Chaque représentant du beau sexe sait que, lors de la planification de la conception d'un bébé et au début de sa grossesse, les experts recommandent de prendre de l'acide folique. C'est cette enzyme qui joue un rôle important dans la formation du système circulatoire et du système nerveux chez le fœtus. La substance aide le bébé à se développer correctement.
2. Dans les pays occidentaux, le fruit est très populaire parmi les personnes qui essaient de mener une vie saine.Pour cette raison, les gynécologues conseillent aux futures mamans de manger 1 fœtus par jour. Si vous suivez cette pratique, vous n'aurez pas besoin de prendre de vitamines supplémentaires.
3. Dans le fruit, il y a une substance sous forme de folate. Qu'il empêche le développement d'anomalies congénitales et de défauts chez les bébés. De plus, le fruit est saturé de vitamine K. En cas de carence, la femme enceinte peut commencer à saigner de l'intérieur. C'est très nocif pour le fœtus.

Impact sur les hommes

1. En outre, le sexe fort est également recommandé de s'appuyer sur le fruit lors de la planification de la grossesse. La composition active de la matière première augmente considérablement la fertilité. Si le corps souffre d'une carence en acide folique, la qualité de l'éjaculat diminuera.
2. En conséquence, les spermatozoïdes synthétisés seront complètement immobiles ou très lents. Cela ne devrait pas être autorisé. Les fonctions de reproduction sont considérablement réduites. Pour ne pas avoir à faire face à de graves problèmes, il suffit d'inclure le produit dans l'alimentation quotidienne.
3. Les représentants du sexe fort à l'âge adulte sont souvent confrontés à des processus désagréables sous la forme d'une stase pelvienne.Si vous ignorez ces problèmes, un carcinome ou un adénome de la prostate commence bientôt à se développer.
4. L'avantage du produit est que sa composition est riche en vitamine B9. Cela aide à augmenter la libido. Il y a aussi la prévention de l'anémie. Parallèlement à cela, il y a un effet positif sur la prostate.

Recettes

Considérez plus en détail ce qui peut être cuit avec le fruit en question.

Avec du porc

1. Couper 0,7 kg. filet de porc en tranches d'environ 2 cm d'épaisseur. Frottez la billette avec du sel et des épices. Envoyer à frire dans l'huile à rouge.
2. Enveloppez le porc de papier d'aluminium et faites-le cuire au four à 200 degrés. Faire simultanément la sauce dans un mélangeur. Transformer en une masse homogène de 1 avocat, 5 gr. moutarde, 30 ml. jus de citron. Ajouter du sel au goût. Servir la viande avec la sauce.

Au poulet et aux champignons

1. Couper 0,6 kg en carrés. filet de poulet. Faites la même chose avec 2 ampoules. Envoyez les aliments à rôtir jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Puis versez 0,2 litres. vin blanc sec. Cuire au four pendant un quart d'heure à 180 degrés.
2. Parallèlement, dans une poêle, faire chauffer 20 gr. beurre.Faire frire dedans 40 gr. farine Dans le bol du mélangeur, connectez 0,4 litre. crème, 50 ml. eau de vie, 2 jaunes crus et épices à votre goût. Transformez les composants en une composition homogène.
3. Versez la sauce prête à la farine. Protome en feu pendant quelques minutes. Remuer constamment la composition. Puis versez la sauce au poulet chaud. Laissez au four pendant encore 5-7 minutes. Retirez le plat et placez les tranches d'avocat entre les morceaux de viande.
4. Mettez de fines tranches de champignons sur tous les ingrédients. Remettez la nourriture dans le four. Le plat est cuit avant de gagner des croûtes dorées.

Soupe

1. Faites chauffer 40 ml dans une poêle. huile végétale. Envoyez-le à rôtir quelques gousses d'ail jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Ensuite, débarrassez-vous des gousses. Dans l'huile épicée, faites frire la partie blanche du poireau. La procédure ne prendra pas plus de 2 minutes.
2. Ajoutez ensuite 10 crevettes pelées aux oignons. Composants de Tom environ 5 minutes. Mettez les fruits de mer dans un plat propre. Ajoutez du poivron haché aux ingrédients courants. Versez 0,3 l. crème et 0,1 litres. bouillon de légumes.
3. Tomite produits quelques minutes de plus. Assaisonner avec des épices. Versez les ingrédients dans une casserole et hachez-les dans un mélangeur. Dans un autre bol, transformer 1 avocat en purée, un bouquet de persil frais et 20 ml. jus de citron.
4. Relier la composition homogène à la masse chaude. Remuer le plat.Verser la soupe en portions. Mettez les crevettes et les tranches de poivron frais.

Les fruits sont principalement utilisés dans la fabrication d'aliments par des personnes qui adhèrent aux principes d'une alimentation saine. Dans les documents d'aujourd'hui, nous avons étudié les informations les plus pertinentes sur ce sujet, afin que vous puissiez vous faire votre propre opinion.

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