Cacahuetes durante el embarazo - los beneficios y daños

Las mujeres embarazadas deben revisar fundamentalmente su dieta diaria; en este momento, incluso los productos útiles deben tratarse con extrema precaución. No es de extrañar, ya que algunos de los tipos populares de alimentos pueden tener un impacto negativo en el feto que se está formando dentro del abdomen, provocando las consecuencias más graves, incluso desastrosas como el aborto espontáneo.

Es por eso que durante el período del embarazo, las mujeres embarazadas deben prestar especial atención a lo que comen, guiadas por información confiable sobre la utilidad y la nocividad de los productos comprados. No hay excepción y una delicadeza tan popular, como el maní - bob, que tiene muchas ventajas en términos de efectos positivos sobre la salud humana, pero no efectos demasiado beneficiosos para el cuerpo del feto en desarrollo.En algunos casos, mimarlos está lejos de ser seguro.

Información general

Los cacahuetes, también conocidos como cacahuetes, contrariamente a la creencia popular, no son una tuerca en absoluto, sino uno de los representantes de la familia de las leguminosas. Entre todos los tipos de delicias de origen natural disponibles, es considerado uno de los más populares. Los cacahuetes se consumen ampliamente en todos los países del mundo, en forma salada, frita y glaseada. Produce mantequilla y confitería.

Los frijoles de maní son ricos en vitaminas y oligoelementos, se consideran una fuente valiosa de antioxidantes y aminoácidos. Sin embargo, este es un alérgeno grave, al que un gran número de personas tienen una intolerancia persistente, por lo que su uso durante el embarazo debe tratarse con la máxima atención incluso a las mujeres que no son alérgicas a él.

Además, no olvide que los cacahuetes en cualquier forma son muy altos en calorías: 100 gramos de delicadeza contienen más de 500 kilocalorías, lo que significa que su consumo en alimentos puede causar un peso excesivo. Y para las mujeres embarazadas, este riesgo es aún mayor, porque se sabe desde hace mucho tiempo que su organismo, que está experimentando cambios hormonales graves, es propenso a la plenitud.Teniendo en cuenta el contenido calórico, el riesgo de reacciones alérgicas y otros factores potencialmente dañinos, muchos médicos aconsejan eliminar tanto como sea posible o al menos minimizar el consumo de frijoles de maní de la dieta mientras se lleva a un niño.

Los beneficios del maní durante el embarazo.

Como producto, el maní contiene muchos nutrientes y, en cantidades razonables, así como con un control estricto de la ausencia de reacciones alérgicas, puede ser beneficioso para el cuerpo. Sus cualidades positivas se explican por una composición química diversa, que incluye:

1. Aminoácidos valiosos únicos: hay 20 de ellos en él, y 12 de ellos son insustituibles, y el hombre no los puede sintetizar de forma independiente. 100 gramos del producto contienen la tasa diaria de aminoácidos esenciales para un adulto.
2. Complejo vitamínico, que tiene un efecto beneficioso sobre la inmunidad, el metabolismo y el funcionamiento de los órganos importantes en su conjunto.
   Los minerales son compuestos de fósforo y cobre, magnesio y hierro.
3. Potasio: ayuda a combatir los calambres involuntarios de las piernas.
4. Ácido fólico involucrado en el proceso de renovación celular natural.
5. El ácido linoleico, que reduce el riesgo de desarrollar enfermedades escleróticas.
6. Los polifenoles son antioxidantes que retardan el envejecimiento, fortalecen el corazón y las paredes de los vasos sanguíneos, reducen el riesgo de desarrollar tumores y cáncer.
7. Grasas vegetales de leve efecto colerético, que afectan positivamente al hígado.

Los frijoles de maní son una poderosa fuente de energía, lo que permite que algunos minutos se recuperen con una gran pérdida de fuerza. Además, tienen un efecto calmante, mejoran la memoria y la atención, agudizan la audición. Sin embargo, este producto es bastante dañino durante el embarazo, por lo que no se recomienda su uso para futuras madres durante el período de carga de un niño.

Daño del maní durante el embarazo

Comer cacahuetes en los alimentos durante el embarazo, incluso en las cantidades más pequeñas, debe ser con gran precaución, solo bajo su propio riesgo. Los médicos están cada vez más inclinados al hecho de que su admisión durante este período debe ser excluida por completo. Esto no es sorprendente, dada la impresionante lista de factores negativos de su impacto en el cuerpo de la madre y el feto en desarrollo:

1. El alto contenido calórico de los frijoles de maní tiene una probabilidad bastante grande de provocar el rápido desarrollo de la obesidad, lo que es especialmente peligroso durante el embarazo, ya que las madres con sobrepeso pueden transmitirse al bebé que se lleva en el estómago, y el proceso de nacimiento en sí puede ser más difícil. Con la obesidad del feto, desarrolla una serie de enfermedades graves.
2. Los cacahuetes son un alérgeno extremadamente potente. Un gran número de personas simplemente no pueden tomarlo por comida. Las reacciones alérgicas se manifiestan de diversas maneras, comenzando con erupciones cutáneas no peligrosas y picazón desagradable, y terminando con un shock anafiláctico que puede causar la muerte, que se manifiesta en una intolerancia individual particularmente pronunciada. El uso de maní por parte de la futura mamá puede provocar diátesis y formas más complejas de dermatitis en el bebé.
3. Los frijoles son pesados, difíciles de digerir los alimentos, el uso de incluso una pequeña cantidad de los cuales puede aumentar la formación de gases y la distensión abdominal, que está plagada de una presión excesiva sobre el útero en la parte del sistema digestivo que puede dañar gravemente al feto en desarrollo.
4. Algunas sustancias en el maní causan una desaceleración en el flujo sanguíneo normal. Para las personas comunes, esto es peligroso para las venas varicosas y para las mujeres embarazadas: problemas con el suministro de sangre a la placenta, que puede provocar el desarrollo de una hipoxia muy peligrosa del feto.
5. El maní contiene ácido erúcico, que no es completamente absorbido por el cuerpo y se deposita en sus tejidos, lo que tiene un efecto destructivo en órganos tan importantes como el hígado y el corazón.

Como puede ver, el daño del maní durante el embarazo supera significativamente sus cualidades útiles, por lo que se recomienda eliminar completamente este producto de la dieta diaria de la futura madre, o usarlo en cantidades mínimas y con extrema precaución, siguiendo cuidadosamente la reacción del cuerpo.

Uso del maní durante el embarazo: opinión de expertos

No compre nueces saladas, ya que pueden causar hinchazón, así como glaseadas o cubiertas con chocolate, ya que contienen demasiadas calorías y pueden provocar el desarrollo de la obesidad.

La mejor opción son los frijoles de maní secados al horno, pelados de la cáscara, en una cantidad de no más de 20 piezas por día.

Video: cacahuetes para el corazón.