Sandía durante el embarazo - los beneficios y daños

La temporada de verano es un momento para una variedad de frutas y verduras. Para una mujer en posición, esta es una gran oportunidad para llenar el cuerpo con vitaminas y oligoelementos útiles. Son tan necesarios para el buen crecimiento del feto en el vientre de una mujer. Una de sus comidas favoritas de muchas mujeres es la sandía.

¿Las mujeres embarazadas necesitan comer sandía?

Esta baya debe ser consumida durante el embarazo. Contiene en su composición una gran cantidad de vitaminas y minerales que afectan positivamente el desarrollo del niño.

Entre ellos hay que destacar:

• Vitaminas A, B1, C.
• Ácido fólico
• Magnesio, calcio, fósforo, sodio.
• Zinc, hierro, cobre, yodo.

El ácido fólico es muy necesario para el desarrollo del niño,Previene anomalías en el tubo neural fetal.

Si se necesita ácido al comienzo del embarazo, entonces se necesita hierro durante el período prenatal. El hierro en la composición de las bayas rayadas llena al niño con oxígeno.

Si una mujer embarazada sufre de anemia, la influencia positiva de esta baya es indiscutible. La celulosa, que está contenida en la baya, alivia el estreñimiento, que atormenta a la futura madre.

¿Cuál es el uso de las bayas rayadas?

Los efectos positivos de la sandía en el cuerpo de una mujer en anticipación a un niño están indicados por características tales como:

1. El contenido del complejo vitamínico.
2. La presencia de ácido fólico, activa el metabolismo en el cuerpo, normaliza la circulación sanguínea, participa activamente en la síntesis de proteínas.
3. En su composición hay proteínas, grasas, carbohidratos, cenizas, pectinas. Estas sustancias apoyan el cuerpo de una mujer embarazada en excelentes condiciones.
4. El hierro en la composición es bien absorbido por el cuerpo.
5. Si tiene problemas con el corazón y los vasos sanguíneos, la sandía ayudará a eliminar el exceso de colesterol del cuerpo.
6. Para las enfermedades asociadas con el sistema urogenital, es necesario comer esta baya, ya que contiene álcali neutralizante.
7. Teniendo cualidades diuréticas, la fruta rayada ayudará a eliminar el exceso de líquido del cuerpo, lo cual es muy importante en caso de hinchazón.
8. Berry elimina todas las sustancias nocivas que se encuentran en el cuerpo de una mujer. Debido a esto, se permite usarlo junto con la medicación.
9. Al comer bayas al mismo tiempo que las semillas, puedes eliminar todos los parásitos del intestino.
10. Comer sandía jugosa puede resolver el problema del estreñimiento.

Contraindicaciones

Además del hecho de que la sandía es muy útil para el cuerpo de una mujer embarazada, también existen contraindicaciones que no permiten comerla.

Las contraindicaciones incluyen:

1. Enfermedades del tracto digestivo. Con su presencia, la baya puede provocar la fermentación en los intestinos, la formación de gases y la diarrea, que afectan negativamente el bienestar de la futura madre.
2. Los problemas de diabetes y obesidad serán una barrera para el consumo de sandía. Esto se debe a que hay mucha azúcar en la sandía.
3. Enfermedades del sistema genitourinario, la presencia de grandes cálculos renales.

El principal factor en la prohibición existente sobre el consumo de bayas rayadas para las mujeres embarazadas es un gran riesgo de elegir una sandía, que fue tratada con química.

Las sustancias peligrosas pueden penetrar al bebé a través de la placenta y, por lo tanto, afectarlo adversamente, hasta su muerte. Debido a esto, si la futura mamá duda acerca de la calidad de la baya, entonces es mejor no comerla, por lo tanto ella se protegerá a sí misma ya su hijo.

Cómo comer una futura madre de sandía.

Los médicos y las mamás experimentadas aconsejan comer sandía de la siguiente manera:

1. Si una mujer prefiere usar la sandía junto con el pan, debe elegir solo el pan blanco. El pan negro junto con la baya causará la formación de gases, lo que provocará enfermedades gastrointestinales.
2. La sandía con muescas se debe almacenar en el refrigerador por no más de un día.
3. En las últimas etapas del embarazo, es mejor comer una baya rayada para una mujer solo durante el día, no por la noche, ya que esto causa una pesadez en la vejiga.
4. Usted necesita saber la medida, no puede comer en exceso. Una libra de carne por día es suficiente para la futura mamá.
5. No coma sandía hasta que la cáscara verde, debe dejar unos cuatro centímetros en una pieza.
6. Es mejor usar la baya cuatro horas después de que alguien más la haya probado.

El cumplimiento de estas reglas simples permitirá a la futura mamá comer sandía por placer.

Reglas para la selección de sandía.

Una niña que espera un bebé y sus alrededores necesita saber claramente cómo comprar una buena fruta madura.

Al comprar, siempre preste atención a:

1. La aparición del feto.
2. No adquiera una baya muy grande o demasiado pequeña, detenga su elección en el tamaño promedio de la fruta.
3. Si la cola de una sandía está seca, entonces está madura.
4. Si las rayas en la sandía son claras, brillantes y contrastantes, entonces la fruta es buena.
5. La característica principal de una sandía madura es la mancha amarillenta en el lado en el que se encuentra.
6. Intenta perforar la piel con la uña. Si es fácil, entonces es mejor no tomar la baya, estará suelta y sin madurar.
7. Si golpeas una fruta madura, oirás un sonido sordo.

Comprando una fruta rayada en el período de espera del niño, pídale al vendedor que corte la sandía, luego puede asegurarse de que esté maduro.

Signos por los que se puede consumir la baya.

Antes de comer baya dulce, lo mejor es enfriarlo. Existen técnicas que le permiten controlar la casa, ya sea comer una baya o no arriesgarse, ya que puede contener nitratos. Para hacer esto, no hay necesidad de llevar frutas rayadas al laboratorio, hay algunos trucos:

1. Después de cortar una sandía, mira el tono de la carne. Si es par, entonces puedes comerlo. Se ve a menudo que la saturación del color se produce en la cáscara, esto sugiere que la baya fue bombeada con química.
2. Las rayas deben ser delgadas, de color blanquecino. Si son anchas y amarillas, entonces es mejor no comer la baya.
3. La pulpa de sandía, inflada con nitratos, es absolutamente suave al tacto. Pulpa de sandía sin productos químicos granular.
4. Llene el recipiente con agua fría, agregue pulpa blanda. Si el líquido se vuelve turbio, pero no cambia la tonalidad, entonces la sandía es buena. Si el fluido se vuelve rosa, la fruta contiene nitratos.
5. Al comer bayas durante el embarazo, uno debe tener mucho cuidado, porque una mujer es responsable no solo de su bienestar, sino también de la vida de su hijo.

Recomendaciones adicionales para una mujer embarazada.

1. Las bayas rayadas deben comprarse a mediados de agosto, cuando comienza la temporada de esta fruta fragante.
2. La baya incisada o nadbitaya es una fuente de microbios.
3. No se puede comprar fruta rayada de la carretera. Su calidad es muy dudosa, además, la sandía absorbe rápidamente las impurezas dañinas de los automóviles.
4. Antes de cortar una sandía, debe lavarse bien con agua caliente y secarla. Luego córtelo en rodajas, separando ligeramente la carne, entonces el riesgo de contraer gérmenes será mínimo.
5. Al comprar una baya, es mejor pedirle al vendedor un documento sobre los exámenes realizados, debe haber un informe que contenga el número de nitratos y elementos químicos.

La sandía es muy útil para una mujer que espera un hijo, porque Es una fuente de vitaminas, alivia la hinchazón, elimina perfectamente la sed y, además, es solo una baya dulce y fragante que tendrá mucho placer cuando se use.

Video: El increíble efecto de la sandía en el cuerpo.