Melón durante el embarazo - los beneficios y daños

El embarazo es un período en la vida de una mujer en el que finalmente puede relajar sus músculos abdominales y sentirse bella. Muchas mujeres aman el embarazo debido a su relación especial con su propia persona. La futura mamá puede mostrar un poco de diversión, y lo más importante, puede disfrutar de sus delicias favoritas sin una pizca de conciencia. De hecho, se cree que los deseos de una mujer embarazada son la necesidad de su cuerpo de ciertas vitaminas. Quizás, por lo tanto, en muchas naciones existe la creencia de que una mujer embarazada no puede ser negada. Pero incluso la inmensa glotonería no conducirá a nada bueno: una mujer sufrirá de sobrepeso, esto conducirá a la depresión, esas libras adicionales complicarán el curso del embarazo. Para evitar esto, debe elegir no solo las delicias sino también las delicias, una de las cuales es el melón.Esta cultura de la calabaza, que le da a una mujer embarazada no solo un sabor dulce y rico, sino también una gran cantidad de nutrientes.

Propiedades útiles del melón durante el embarazo.

Los beneficios del melón por su rica composición. La carne de esta fruta jugosa incluye glucosa, vitaminas, ácido fólico y ascórbico, caroteno, fibra y diversos elementos traza. Dado que el melón pertenece a la clase de la calabaza y al género de la especie - el pepino, el melón se puede atribuir con seguridad a los vegetales. ¿Cuál es el beneficio de este vegetal dulce para el cuerpo de una mujer agotada en el embarazo?

1. Melón quita la sed a la perfección, es muy importante para las mujeres embarazadas, especialmente en los últimos períodos y en climas cálidos. El hecho es que a altas temperaturas el embarazo se vuelve más complicado muchas veces, una gran cantidad de agua produce edema. Pero el melón te ayudará a deshacerte de los sentimientos agotadores de sed durante mucho tiempo.
2. El efecto diurético del melón es efectivo no solo en el edema, sino también en la hipertensión, el melón ayuda a normalizar la presión arterial.
3. Melón estimula un aumento en el nivel de hemoglobina en la sangre, es una excelente prevención y tratamiento de la anemia por deficiencia de hierro.
4. En el melón hay una gran cantidad de ácido fólico, que es extremadamente importante para el bebé en el útero. Ácido fólico particularmente valioso en las primeras etapas, cuando el cuerpo del feto solo se forma. La vitamina B9 reduce el riesgo de desarrollar patologías del tubo neural fetal.
5. Y también el melón es un antidepresivo maravilloso que ayuda a calmarse, mejorar el sueño y normalizar el estado psicoemocional. Esto es muy importante para las mujeres durante el embarazo, que a menudo están nerviosas, duermen mal y sufren mucho. El melón es especialmente útil para las futuras mamás que continúan trabajando: la pulpa aumenta la eficiencia y la concentración.
6. El melón tiene muchas vitaminas, incluida la vitamina C, que respalda la inmunidad al nivel adecuado. En invierno, el melón fresco es difícil de encontrar, pero a menudo se seca y se seca, hecho de frutas confitadas. No solo es muy útil en el período de la gripe y los resfriados, sino que también es muy sabroso.
7. Otro problema común para las mujeres embarazadas es la desaceleración del intestino perilstático en el contexto de la actividad de la hormona progesterona. El melón contiene probióticos naturales naturales, así como una gran cantidad de fibra, que limpia fácilmente los intestinos de masas estancadas.El tratamiento del estreñimiento también es una prevención eficaz de las hemorroides.

Muy a menudo, el melón se usa externamente, ya que hacen varias máscaras útiles para el cabello y la piel. Por cierto, si desea obtener todo lo más valioso, necesita comer melón casi hasta la corteza, todas las sustancias importantes se recogen en esta parte de la fruta. La pulpa de melón tiene un leve efecto de calentamiento, a menudo se hace lociones en el pecho en la lucha contra la tos. Puede lidiar con las úlceras y las úlceras con la ayuda de una costra de melón; simplemente frote el área de la piel afectada y la inflamación desaparecerá. Es muy bueno usar jugo de melón para las alergias: agregue el jugo al baño y añada agua tibia. La solución resultante calmará rápidamente la picazón, eliminará la hinchazón y el enrojecimiento de la piel. Estas opciones de tratamiento son muy útiles durante el embarazo, cuando muchos medicamentos están prohibidos, especialmente en las primeras etapas.

Dañar melones durante el embarazo

El melón en sí es muy útil y prácticamente seguro. Pero en condiciones de mala ecología y la búsqueda de ganancias, podemos encontrarnos con melones llenos de nitratos. En ningún caso no compre el melón temprano, cuando la temporada actual de la cultura del melón aún no está abierta.Lo más probable es que los primeros frutos no maduraron, esto involucró reacciones químicas. Esto es muy importante, porque el melón absorbe los nitratos perfectamente, lo que puede ser extremadamente perjudicial para una mujer en posición.

Además, necesitas saber cómo comer un melón correctamente. La pulpa de melón no se combina con otros productos, por lo que rara vez se usa para hornear, para preparar cócteles, etc. No se puede comer melón con el estómago vacío o con el estómago lleno; es mejor probar el dulce y jugoso manjar un par de horas después de la comida principal. En combinación con productos lácteos, agua o alcohol, el melón puede causar hinchazón, flatulencia, diarrea.

Además, el melón es alto en calorías, tiene mucha glucosa. Imponer una delicadeza sobre la diabetes y la obesidad es imposible. Si tiene sobrepeso, trate de usar melón por la mañana. Además, entre las precauciones para comer un melón se encuentran las enfermedades hepáticas y renales, las patologías intestinales agudas.

¿Cómo elegir el melón correcto?

Para disfrutar del sabor jugoso y la composición segura del melón, debes elegirlo correctamente. Este melón, que no fue sometido a varios tratamientos, madura antes de agosto. Hay muchas variedades de melón, especialmente en Asia Central.Pueden ser amarillas, verdes, rayadas, redondas, alargadas. Cuando compre un melón, intente elegir una copia grande, pero no debe ser demasiado pesada. Huele un melón: una fruta madura seguramente te deleitará con su aroma, si el melón no huele, es muy probable que sea inmaduro. Trate de golpear la piel con la palma: un melón maduro hará un sonido sordo.

Inspeccione cuidadosamente la superficie del melón; en él no debe haber cortes, abolladuras, daños. El melón no debe tener manchas marrones, este es el primer signo de pudrición. Pero las rayas verdes - no siempre es un signo de inmadurez, en algunas variedades es bastante normal. Intente presionar ligeramente el melón, debe ser moderadamente elástico. Melón demasiado duro: inmaduro, no contiene dulzura. Demasiado suave puede ser demasiado maduro o incluso podrido en el interior. La cola de un melón maduro debe estar seca. En ningún caso, no compre un melón cortado, se deteriora rápidamente y puede causar intoxicación alimentaria. En casa, considere cuidadosamente las fibras y las semillas de melón: si las fibras son brillantes y las semillas están bien separadas de ellas, puede disfrutar con seguridad de un producto de calidad.

El melón es un verdadero símbolo de agosto.Un buen melón complacerá a cualquier persona, tiene un sabor característico a miel y un dulce aroma lánguido. El melón maduro es el mejor postre en cualquier ocasión. ¡Elija un delicioso melón y disfrute de los beneficios naturales de la pulpa con su bebé, que lleva debajo de su corazón!

Video: Los beneficios o daños del melón.