Cómo perder peso rápidamente con jengibre

El jengibre se refiere a los inmigrantes del sur de Asia. Hoy en día, la raíz de la planta se utiliza en todas partes. Sobre la base de jengibre fresco, se preparan tés y ensaladas para bajar de peso, se agrega el condimento seco a los primeros, segundos platos. En busca de la belleza, las chicas se adaptaron para usar la raíz como un medio para deshacerse de los kilogramos odiados. La dieta no es difícil, pero para lograr resultados, debes seguir las reglas básicas. Considérelos en orden, resaltamos los aspectos principales.

Acción de jengibre

1. La raíz de la planta combate la sensación rabiosa de hambre. Suprime el apetito, descompone las placas de colesterol, normaliza la glucosa en la sangre (importante para los diabéticos).
2. Debido al uso regular, la circulación sanguínea se acelera. Las células están saturadas de oxígeno, enriquecidas con nutrientes y humedad.La piel está notablemente tensa, dejando depósitos de grasa.
3. El jengibre evita la acumulación de lípidos y su degradación. Esta característica acelera todos los procesos metabólicos en el cuerpo, en particular la actividad del tracto digestivo.
4. La raíz de jengibre ayuda al páncreas, limpia los intestinos. Si diariamente tomas té en base a la planta, la bebida deducirá venenos y escorias y limpiará las paredes de los órganos internos.
5. La planta acelera el sudor, por lo que mejora la autolimpieza natural de la piel. Esto significa que todos los productos químicos se eliminan a través de los poros, los tapones de grasa desaparecen.

Características del uso del té de jengibre para bajar de peso.

Más a menudo, al deshacerse del exceso de peso, el té se prepara sobre la base de la raíz de jengibre. Sin embargo, para lograr el efecto deseado, debe seguir las reglas de la bebida.

1. Para mantener la salud no es necesario beber té en grandes cantidades. Al principio, consumir 130-150 ml. Diariamente, estirar el volumen especificado durante todo el día.
2. Aumente la dosis gradualmente, puede agregar 20-40 ml. todos los dias No te apoyes en el té, ignorando la regla.El estómago lo rechazará, si la bebida se sirve en litros.
3. A lo largo de la adicción a la dieta, cuida tu propio cuerpo. Si no hay problemas con la digestión, no se pincha debajo de la "cuchara", lleve la cantidad a 1,8 litros. por dia
4. Para disfrutar de todos los placeres de la raíz de jengibre, revisar la dieta. Evite los bocadillos rápidos, productos de harina, salsas y otros productos dañinos.
5. Adquiera el hábito de hacer ejercicios por la mañana. Hacer ejercicio, correr, girar la prensa, saltar la cuerda, girar el aro. Resalte el ejercicio durante al menos media hora al día.
6. Compre raíz de jengibre encurtido o consérvelo usted mismo Bebe 25 gramos. Bocadillos tres veces al día. Complementa los platos familiares de la planta marinada.
7. Con respecto a la frecuencia del té de jengibre, beba un vaso 15 minutos después de levantarse por la mañana, luego varias veces durante el día (en la misma cantidad). Si estás atormentado por el hambre en la noche, bebe 200 ml. antes de irse a la cama
8. El resultado de beber la bebida es notable después de un mes, todo depende del peso corporal inicial. Cuanto más sobrepeso, más notable es el efecto.Debido a la lenta eliminación de los kilos de más, no volverá a aumentar de peso después del final de la dieta.
9. La duración de la bebida no está limitada. Sin embargo, se aconseja a los nutricionistas que interrumpan la terapia tan pronto como alcances la marca deseada. El descanso es de 1.5-2 meses, luego todo comienza de nuevo.
10. A juzgar por las numerosas revisiones durante 1 año de uso regular de la bebida, puede deshacerse de 13-15 kg. El resultado se logra teniendo en cuenta el hecho de que combina la terapia con el ejercicio y la nutrición adecuada.

Adelgazar recetas de té de jengibre

Las bebidas se preparan a base de raíz de jengibre fresca o seca. Como componentes adicionales, se utilizan canela molida, ajo, jugo de limón, miel y cúrcuma. A menudo se agregan bálsamo de limón, albahaca, cardamomo, flores de saúco.

Te con miel

1. Hacer 15 gr. Té negro en 230 ml. agua hirviendo. Añadir a la composición 20 gr. Raíz de jengibre picada, 45 ml. Jugo de limón o pomelo. Dejar reposar el té durante un tercio de hora, después de este período, disolver 20 gr. cariño
2. Use la bebida 4 veces al día, dividiendo la cantidad total en porciones iguales.No tome té antes de acostarse, para no provocar el trabajo de la uretra.

Té de especias

1. Preparar una mezcla de 10 gr. Canela triturada, 5 brotes de clavo molidos, nuez moscada en la punta de un cuchillo. Disolver la composición en 1,5 litros. En agua hirviendo, añadir el zumo de media naranja.
2. En otro tazón, prepare 4 cm. Raíz de jengibre, saltada a través de un rallador. Insista en la decocción durante 1 hora, cuele y mezcle con la primera mezcla. Beber 100 ml. Té cada vez antes de comer.

Té con cúrcuma

1. Tomar 3 cm. Raíz de jengibre, enjuagar, pelar, rallar o picar en pequeños anillos. Mezclar con 2 gr. Canela y 10 gramos. cúrcuma Añadir un tercio de un manojo de menta fresca, triturada en un mortero.
2. Realiza los contenidos de 1.7 litros. Agua caliente, insisten 5 horas a temperatura ambiente. Beber té caliente o frío durante todo el día.

Te con ajo

1. Tomar 4 dientes de ajo, pelar, pasar por la prensa o picar muy finamente. Hacer 1.2 l. Agua caliente, dejar bajo la tapa durante 3 horas.
2. En otro recipiente conectar 400 ml. Agua hirviendo con 2 cm. de raíz de jengibre picada. Remojar durante aproximadamente 2 horas, luego mezclar con caldo de ajo.
3. Para suprimir el olor desagradable, puede verter 45-50 ml. jugo de limon Antes de beber la bebida debe ser filtrada. Beber una decocción de 60 ml. tres veces al dia

Té con albahaca

1. Lavar 10 oz. Albahaca verde, triturar en un mortero o picar de otra manera. Mezclar con 1 cm de raíz de jengibre, previamente frotado en un rallador.
2. Verter el contenido de 350 ml. Agua caliente, agregue bicarbonato de sodio en la punta del cuchillo. La bebida se debe consumir 2 veces al día, la cantidad de té se divide por el número de recepciones.

Té de anciano

1. Además de las cualidades dietéticas, el té alivia los espasmos en la cavidad abdominal, acelera la eliminación de toxinas y escorias y rejuvenece la piel. Rallar la raíz de jengibre, lavar la materia prima por adelantado.
2. Agregue un puñado de flores de tomillo y saúco secas en la misma cantidad a la planta. Verter las hierbas 1,5 litros. Agua hirviendo, insisten 30-45 minutos.
3. Cuando el tiempo especificado llegue a su fin, pase la composición a través de un filtro de gasa o un tamiz. Opcionalmente añadir 20 gramos. Miel o cualquier otro edulcorante (mermelada, mermelada, azúcar).
4. Beba té de jengibre para bajar de peso todos los días durante 1,2 litros. Siga el trabajo del estómago.Si tiene diarrea, recoja otra receta o tome un descanso en la recepción.

Té de menta

1. Tomar la mitad de un manojo de menta fresca, enjuagar, enviar un mortero. Aplastar las hojas para hacer jugo. Añadir 1,6 litros. Agua caliente, 30 gr. cardamomo
2. Rallar o picar 3 cm. Raíz de jengibre, elaborar cerveza en 300 ml. el agua Después de 30 minutos, verter la bebida filtrada a la primera. El té se infunde durante 3 horas, luego se filtra de nuevo.
3. Utilice una bebida de 150 ml. 4 veces al día. Si el estómago normalmente soporta la carga, puede beber todo el volumen por día. Observa la reacción del cuerpo.

Té con coñac

1. Toma 1,5-2-2 limones pequeños, lava la fruta, exprime el jugo de los cítricos. La carne se puede drenar o dejar como está. Mezclar fresco con 35 gr. coñac o licor (el alcohol se selecciona a discreción).
2. Frote 4 cm. Raíz de jengibre en un rallador muy fino, no olvide prelavar y limpiar las materias primas. Mezclar el componente principal a la primera masa, verter 0.7 l. Agua hervida caliente.
3. El té debe ser infundido durante unos 20 minutos. Después de un período de tiempo específico, la bebida se filtra a través de gasa. El medio preparado se bebe justo después de la preparación (una porción - 300 ml) y antes de acostarse.

Te de limon

1. Reja 3 cm.Lavar y limpiar la raíz de jengibre, verter la composición de 1,2 litros. agua caliente Insistir debajo de la tapa durante media hora, luego agregar la mitad del limón, triturado en rodajas.
2. Deja el té durante 40 minutos. Endulzar la bebida al gusto con azúcar de caña o su sustituto. Utilizar durante el día en pequeñas porciones (150-200 ml.).

Té de rosa mosqueta

1. Preparar 2 puñados de rosa mosqueta recién lavada 1 l. agua caliente Puedes usar frutas secas, todo depende de los componentes a mano. Insiste en las materias primas durante media hora.
2. En otro tazón, prepare la raíz de jengibre de 3 cm en forma rallada. La duración de la infusión es de 40 minutos. Cuando el tiempo especificado pase, mezcle la segunda composición con la primera, filtre.
3. Añadir una pizca de chile seco picado, mezclar. Beber 100 ml. Composición 3-5 veces al día antes de las principales comidas y meriendas.

Te de manzanilla

1. Se puede preparar tanto té negro como verde. La cantidad es de 20 gramos. 300 ml. agua hirviendo. Insiste en elaborar cerveza media hora.
2. En otro recipiente, cubra con agua caliente un puñado de flores de manzanilla y 2 cm de raíz de jengibre picada o picada.
3. Después de 30 minutos, combine los caldos en una mezcla, use inmediatamente. Ahora proceda a comer. El té se toma caliente antes de las comidas y después del despertar de la mañana.

Te con hojas de grosella

1. Mezcle hojas de grosella o cereza con 3 cucharadas de raíz de jengibre (fresca) molida. Añadir 30 ml. Jugo de limón, composición de infusión de 1 l. agua hirviendo.
2. Deje reposar durante media hora, luego sírvase 300 ml. y beber a la vez. Repita el procedimiento después de dormir, a la hora del almuerzo y antes de acostarse. Siempre caliente la bebida.

Té de espino cerval de mar

1. Lavar 50 gr. Espino amarillo, seque las bayas, deben estar sin ramitas. Preparar la fruta 1 l. agua caliente, dejar durante 1 hora, luego filtrar con un tamiz o una gasa.
2. Calentar la infusión obtenida en la estufa, lograr un hervor. Verter 2,5-3 cm. Raíz de jengibre, pasar por un rallador. Dejar reposar el té durante otra media hora. Beber 4 veces al día.

Ensalada de raíz de jengibre

• remolacha (pequeña) - 1 ud.
• limón - 1 pieza
• zanahoria - 1 pieza
• Raíz de jengibre - 3 cm.
• Raíz de apio - 30 gr.

1. Pelar las zanahorias, la raíz de jengibre y el apio. Lavar las verduras, hacer lo mismo con las remolachas.
2. Cocine las zanahorias y las remolachas, córtelas en cubos o en platos delgados. Rallar el jengibre, el apio bien picado.
3. Pelar la ralladura de limón, pasarla por una licuadora o cortarla finamente. Mezclar en otros ingredientes.
4. Opcionalmente agregue 1 huevo cocido. Sazone la ensalada con vinagre de manzana, aceite de oliva y jugo de limón.
5. Use el plato diariamente para la cena en combinación con pescado, verduras guisadas o carne magra.

Kéfir con raíz de jengibre para adelgazar.

• limón - 1 rebanada
• Agua filtrada - 55 ml.
• Raíz de jengibre molida - 5 gr.
• Canela - 3 oz.
• Kéfir con un contenido de grasa de hasta 1% - 250 ml.
• miel - 25 gr.

1. Mezclar el agua con la miel, esperar la disolución. Exprime el jugo del limo de limón y frota la ralladura en un rallador. Añadir a los ingredientes principales. Vierta el jengibre y la canela.
2. Revuelva la masa hasta que quede suave, déjelo reposar durante 40-60 minutos. Remueva previamente el kéfir del refrigerador, déjelo enfriar un poco.
3. Combine la bebida de leche agria con la mezcla picante, agite el contenido del vaso. Coma antes de acostarse, en la mañana su estómago se limpia de toxinas acumuladas.
4. El kéfir picante no se recomienda beber más de 1 vez por día. De lo contrario, se desarrollará diarrea, que lavará todas las enzimas beneficiosas del cuerpo.

La mayoría del jengibre se agrega a las bebidas, es debido al té que se logra la pérdida de peso. A menudo, la raíz de la planta se combina con otras verduras y productos lácteos.La dieta no se limita a límites específicos, por regla general, el curso es de 3 meses.

Video: té de adelgazamiento de jengibre