Cómo perder peso con canela: consejos útiles

No mucha gente sabe que las especias picantes con un sabor dulce pueden usarse para deshacerse de los kilos de más. Recientemente, la canela ha ganado popularidad entre los partidarios de una dieta saludable, porque con ella puede perder peso. Es necesario usar las especias como aditivo para platos bajos en grasa y varias bebidas (té, café, jugo, agua potable, etc.). En la red global, cada vez aparecen más recetas y reseñas sobre la efectividad de la canela.

Cualidades útiles de la canela.

1. Las especias picantes reducen significativamente el nivel de glucosa en el cuerpo, reduciendo así la grasa corporal. Coma de 3 a 15 gramos al día. canelaLa ventaja de las especias es que las personas con diabetes también pueden usarlo.
2. La canela tiene una propiedad agradable: para aumentar el tono de todo el cuerpo, contribuye a la pérdida de peso. Con su ayuda, se mejora el trabajo del sistema nervioso, se estabiliza el estado de ánimo. Spice elimina perfectamente las escorias, las toxinas acumuladas como resultado de la desnutrición y las influencias ambientales.
3. Al comer los alimentos habituales con azúcar agregada, reemplace el edulcorante 2-3 gramos. canela Por ejemplo, cuando se utilizan productos lácteos, postres, té o café. Especias para hornear no son un medio para perder peso, no te dejes engañar por esto. Dichos productos contienen una gran cantidad de azúcar y grasa, por lo que debe excluir de inmediato los platos ricos.

Características del uso de la canela.

1. Si recientemente tuvo un bebé y lo amamantó, está prohibido usar Spice para perder peso. Además, no puede tomar canela durante el embarazo o si es alérgico al producto.
2. En caso de sobredosis de especias, hay un latido intenso y una fuerte irritabilidad.Observe estrictamente la cantidad de canela utilizada, con la esperanza de perder peso rápidamente, no debe comer más de lo recomendado.

Bebidas con canela para adelgazar.

1. Cree cócteles bajos en calorías a base de frutas con la adición de canela, que se consideran con razón como un medio sabroso y útil para perder peso. La bebida es bastante nutritiva.
2. El cóctel se puede preparar a partir de una variedad de productos, elíjalos a su gusto. Mezcle la miel con la canela, agregue los cereales, el cacao, la leche, la crema agria, el jugo de limón, la pera, las manzanas y la leche condensada.

Agua con canela para adelgazar.

Una forma sencilla de reemplazar el té de miel con canela o infusión. Una bebida simple está dirigida más a las personas que tienen tiempo libre limitado para una larga preparación de brebajes y cócteles.

1. Miel y canela. Tomar 250 ml. Agua filtrada, añadir 10 gramos. Canela y 15 gr. miel liquida Mezclar bien, dejar la bebida durante 25 minutos, dejarla infundir. Por la mañana, use la mitad del contenido con el estómago vacío, deje el resto para la noche. También puede sustituir los aperitivos con una bebida.
2. Canela y jengibre. Mezclar un vaso de agua tibia con 10 gramos. jengibre rallado y 9 oz. canela, mezclar. Insistir 15-20 minutos. Después de algún tiempo, añadir a la composición de 20 gramos. Miel y 20 ml. Jugo de limón recién exprimido. Revuelva el líquido nuevamente, consuma tres veces al día.

Té verde con canela para adelgazar.

Desde hace tiempo se sabe que el té verde tiene un efecto tónico. Al tomar una bebida por la mañana, ganas un cargo de vivacidad y aumentas la actividad física.

1. Miel y canela. Pasar a través de la prensa 1,5 cm. Palitos de canela, enviar el polvo en un vaso y agregar 10 gr. tes verdes Verter en agua hirviendo, mezclar. Espera a que se enfríe, come con miel.
2. Limón y canela. Verter 20 gr. Té verde en una prensa francesa, añadir 13 gr. Canela, 1 rodaja de limón, verter 120 ml. agua hirviendo. Dejar la bebida durante media hora para elaborar. Después de eso, use el té de la manera habitual.
3. El jengibre y la canela. Coloque 3 cm en el recipiente de elaboración. Raíz de jengibre pelado, 1 cm. Palitos de canela picados. Llene la composición con agua hirviendo, deje reposar durante 25-30 minutos. Después de eso, combine la mezcla con la preparación de té. Beber una copa con rodajas de limón.
4. Canela y naranja. Coloca el palito de canela en un termo de 1 litro. Verter en agua caliente, dejar reposar durante 3-4 horas. Después de eso, combine la mezcla con la preparación del té verde, agregue 4 rodajas de naranja. Beber líquido con frutas secas.

Té negro con canela para adelgazar.

El té negro con jengibre y canela ayuda a aumentar el metabolismo del cuerpo. La bebida se elabora de la manera habitual, tan pronto como el proceso haya ocurrido, agregue 2 gr al hervidor. Pimienta negra y 10 gr. Jengibre triturado, canela. Use la bebida después de levantarse y durante todo el día 3-4 veces.

1. Leche y canela. Poner 15 gr. Té herbal o negro en una pequeña capacidad resistente al calor. Verter en 200 ml. Agua caliente purificada. Añadir 50 ml. Leche descremada, 9 gr. canela molida Revuelva, debe ser consumido con sed.
2. Limón y canela. Hacer té, esperar 4-5 minutos. Después de eso, vierta 14 gr. Canela En Polvo, 15 ml. Jugo de limón, mezclar la composición. La bebida debe consumirse tibia durante todo el día. Bebe al menos un litro de té al día. Además, la mezcla tiene una excelente acción antibacteriana.
3. Bayas y canela. Elaborar en una prensa francesa 20 gr. Té de hoja larga, añadirle 15 gr. tallo de cereza, 17 gr. Canela y 25 gramos. Hojas de frambuesa. Insiste en beber, luego consumir.
4. Miel y canela. Hacer 300 ml. Té, añádale 7 onzas. Canela y 30 gramos. cariño Revuelva, dejando enfriar la bebida. Beber té con el estómago vacío por la mañana y por la tarde en el frío.
5. La manzanilla y la canela. Mezclar en una capacidad total de 40 gramos. Manzanilla seca, 20 gr. Canela molida y 25 gr. orégano Verter la composición de 2 litros. agua hirviendo. Dejar enfriar el líquido, consumir.
6. Linden y canela. Se conecta en un termo de 25 gr. Canela, 60 gr. Cal seca, llenar la composición con agua hirviendo. Cierre bien la tapa, déjelo por un día. Después de eso, tomar el té media hora antes de las comidas. La bebida ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo.

Cafe con canela

Use una bebida en lugar de bocadillos entre las comidas principales. Está prohibido añadir a la composición de leche, azúcar, crema.

1. Canela y guindilla. Conectar en un recipiente 20 gr. Café instantáneo, 10 gr. Canela molida, verter agua hirviendo. Espere la preparación, luego agregue el pimiento rojo picado a las puntas del cuchillo. Revolver la composición, consumir.
2. El jengibre y la canela. Verter 350 ml en el turco. Agua potable, añadir 15 gr. Jengibre triturado, 8 gr. Canela molida y 30 g. cafe natural Encienda el quemador como mínimo, ponga un recipiente con el contenido en él. Tan pronto como la mezcla hierva, retire la composición del fuego. Espere 5 minutos, repita el procedimiento en total 3 veces. Puedes agregar estrellas de clavo de olor y un poco de pimienta negra a la bebida.

Canela con manzana adelgazante.

La bebida basada en estos componentes es agradable en su sabor dulce y es totalmente capaz de suprimir la sensación de hambre, aliviando la hinchazón, contribuyendo así a la pérdida de peso. Use un cóctel en lugar de café y té.

1. Manzana roja y canela. Cortar la manzana roja en trozos, colocarlos en un recipiente de vidrio pequeño. Añadir una barra de canela, verter en 1 l. agua purificada. Coloque el recipiente en el refrigerador por un par de horas. La bebida se puede beber durante todo el día.
2. Manzana verde, jengibre, canela. Para un efecto más efectivo, frote la manzana verde en un rallador fino, mezcle con 12 gr. Canela molida y 7 oz. raíz de jengibre molido. Compuesto verter agua hirviendo y mezclar.Espere hasta que la bebida se haya enfriado completamente, colar, consumir.
3. Frutos secos, cúrcuma y canela. Puedes mezclar manzanas secas y canela. Conectar en un termo 20 gr. Té de hoja larga, 25 gr. Frutos secos, 8 gr. Jengibre triturado, 10 gr. Canela molida y 5 oz. cúrcuma Verter en 900 ml. Hervir el agua, dejar que el caldo se elabore durante aproximadamente media hora.

Opcionalmente, puedes inventar tu bebida única. Añadir la canela a la leche desnatada, kéfir. Mezclar la composición con miel y jugo de limón. Insistir en los tés de hierbas, añadir las especias. Tampoco olvides mezclar con el peso total de jengibre, cúrcuma y laurel. Hacer ensaladas de frutas, sazonar con especias. Observe la cantidad de canela consumida. Tal movimiento ayudará a evitar los efectos secundarios.

Video: Recetas de canela para bajar de peso