Cómo beber vinagre de manzana para bajar de peso

La dietología ha ido muy por delante. Hasta la fecha, los expertos han desarrollado una cantidad infinita de métodos y medicamentos que ayudan a deshacerse de los kilogramos odiados. A juzgar por las críticas de mujeres que toman vinagre de manzana como un medio para perder peso, el resultado no se hace esperar. Muchas mujeres afirman que los volúmenes están ocultos frente a ellas, mientras que no es necesario reducir la ingesta diaria de calorías y sentarse en dietas exprés.

Propiedades del vinagre de manzana.

Las propiedades útiles del producto han sido probadas desde la antigüedad. La reina Cleopatra logró mantener una cintura delgada debido al hecho de que todos los días, después de un almuerzo abundante, bebía un vaso de vinagre de sidra de manzana diluido.

1. Debido a la gran cantidad de azufre, magnesio y potasio, el metabolismo se acelera, los carbohidratos y las grasas se descomponen más rápido.
2. Debido al equilibrio total de silicio, calcio, el deseo de dulces se reduce, y la pectina, a su vez, suprime el hambre.
3. Gracias al cobre, potasio, fósforo y hierro contenidos en el vinagre, la piel adquiere un aspecto aterciopelado saludable, mejora el color y el estado general de la cara.
4. Los ácidos acético, cítrico y láctico tienen un efecto tónico y de limpieza, fortalece el sistema inmunológico.
5. La provitamina A mantiene la piel joven.

Como cualquier otro producto, el vinagre de manzana conlleva una amenaza oculta. Considere los posibles efectos negativos de su uso:

• Una reacción alérgica ocurre con la pérdida de peso prolongada.
• Lavar la capa protectora de los dientes (esmalte).
• Membrana mucosa irritable del estómago e intestinos, puede causar úlceras y gastritis.

Tecnología de cocinar vinagre de manzana en casa.

Un producto hecho por sí mismo es mucho más agradable de beber que los productos comprados con una composición dudosa. Considere los pasos paso a paso, para no perderse los detalles principales.

1. Tomar 1,3 kg.Manzanas muy maduras, lávelas, luego córtelas en rodajas finas. No quite las semillas y la cáscara, la variedad puede ser cualquiera.
2. Tome una olla con un buen recubrimiento, ponga la fruta allí y vierta agua hirviendo sobre ella. La temperatura del agua no debe ser inferior a 75 grados.
3. Si elige manzanas dulces, agregue 70 gramos. Azúcar, si es ácido - 120 gr. Es recomendable tomar azúcar de caña, si lo desea, puede reemplazarlo con miel, aumentando las proporciones en 1,5 veces.
4. Revuelva bien el compuesto, cúbralo y envuélvalo en una toalla. Enviar la mezcla en un armario oscuro durante 18 días, mezclar varias veces al día.
5. Colar la mezcla con una gasa. Tome unas pocas botellas oscuras de vidrio, vierta la solución en ellas, pero no las llene hasta el borde.
6. Cierre las tapas herméticamente y espere 12 días más para la infusión final. Pasado el tiempo, trasladar el vinagre al frigorífico.

¿Cómo elegir el vinagre de manzana para bajar de peso?

Para determinar el vinagre "correcto", al estar en la tienda, necesita conocer sus características básicas. La composición es similar al jugo de manzana con pulpa, es ligeramente turbia y tiene un tinte de color marrón amarillento.El sedimento en el fondo y la espuma en la superficie son bastante naturales, como en el jugo que no se ha filtrado.

Estudie cuidadosamente la columna "Composición", el vinagre no debe contener impurezas desconocidas para usted y otros aditivos artificiales, dé preferencia a los productos en forma natural. La concentración de vinagre no debe ser superior al 6%.

El vinagre dietético se vende en tiendas especializadas de nutrición saludable y saludable. Además, está enriquecido con vitaminas, minerales y plantas medicinales, y se prepara teniendo en cuenta la fisiología humana. Si vives en una gran ciudad, tiene sentido comprar este producto en particular.

Cómo beber vinagre de manzana

Derretir en un microondas de 35 gr. Miel a estado líquido, rellenarlo con 220 ml. Calentar el agua y remover bien hasta que se disuelva. Añadir 25 ml. Vinagre de sidra de manzana, insistir en la solución durante 20 minutos. Beba la composición antes de una comida, la frecuencia de uso recomendada, no más de 3 veces al día. No deje la siguiente comida, cada vez prepare una nueva infusión.

Es importante
Dado que el vinagre estropea el esmalte dental, la solución debe tomarse con una pajita.Después de beber no olvides enjuagarte la boca con agua limpia.

El curso de admisión varía de 1 a 3 meses dependiendo de las características individuales de la figura, por lo que no debe contar con un resultado instantáneo.

Dieta del vinagre de sidra de manzana

La pérdida de peso está diseñada para 5 días, tiempo durante el cual es posible perder de 2 a 5 kg. El curso expreso no implica cambios extremos en la dieta diaria. Solo es necesario seguir recomendaciones simples que son características de una nutrición adecuada.

Según numerosas revisiones de niñas y mujeres, después de 5 días de adherencia a la técnica, la silla mejora y los intestinos funcionan, la hinchazón no aparece y la gravedad desaparece.

1. Por estos 5 días, renunciar al alcohol, bebidas carbonatadas, jugos envasados.
2. No abuses de la grasa, la harina, los platos salados, picantes. Vapor sin usar aceite.
3. No gorge en la noche, observe la higiene de los alimentos, la última comida debe ser de 3.5 horas antes de acostarse.
4. Reducir el tamaño de la porción en 100-120 gramos. Coma 5 veces al día, 3 de ellas son comidas densas y 2 meriendas.

Técnica
El primer día después de una comida abundante, tome 1 vaso de vinagre de manzana mezclado con agua (60 ml de vinagre por 250 ml de agua). Debe tener un total de tres inyecciones.

El segundo día, repita las manipulaciones, pero agregue un vaso de kéfir al vinagre. Beba leche agria, beba 20 minutos antes de una comida, luego una comida y luego una solución de vinagre.

Al tercer día, beba vinagre diluido nuevamente después de la cena, pero aumente la cantidad de alimentos a 6 (4 comidas principales y 2 bocadillos). En consecuencia, obtendrás 4 usos de la solución por día.

En el cuarto día, deje de comer por completo, coma 3 veces al día, después de cada comida, tome una solución de vinagre.

El quinto día es solo un uso de manzanas verdes, huevos de gallina y solución de vinagre. El vinagre divorciado se debe beber solo una vez, después de un almuerzo. Las manzanas se pueden comer sin restricciones y los huevos, no más de 5 unidades. por dia

Es importante
No es raro que las personas con enfermedades gastrointestinales hagan dietas y coman alimentos que desencadenan la producción de jugo gástrico. No seas como ellos. Si sabe que tiene gastritis, incluso en primer grado, o, peor aún, una úlcera, deje de usar el vinagre de manzana como medio para perder peso.

Si hay una tienda de alimentos saludables en su ciudad, compre un producto de ellos. Si prefiere cocinar solo, siga todas las recomendaciones y el tiempo de exposición. Antes de beber vinagre de manzana para perder peso, asegúrese de que no haya enfermedades del estómago o los intestinos. Prueba la técnica durante 5 días y evalúa el resultado final. No reduzca ni aumente la dosis de vinagre puro, así como el número de dosis de la solución. ¡Sé irresistible!

Video: vinagre de manzana para bajar de peso