Cómo apoyar a una persona en un momento difícil.

Es imposible permanecer indiferente en el difícil período de la vida de un ser querido. Todos pueden estar en una depresión prolongada, es importante llegar a ser un apoyo a tiempo y proporcionar toda la asistencia posible. Los métodos deben ser efectivos, y las palabras son convincentes, solo entonces el resultado será máximo. ¿Qué hacer si no puede encontrar las palabras y caer en un estupor al ver a una persona que sufre? No se asuste y lea cuidadosamente las recomendaciones.

8 métodos efectivos para apoyar a las personas en tiempos difíciles.

Estar cerca
No desaparezca de la vista, no apague el teléfono y permanezca junto a un amigo las 24 horas del día. Pase la noche, si es necesario, dele a su ser querido todo el tiempo libre. Muestra las habilidades de Sherlock Holmes y revela la verdadera causa de las experiencias, luego trata de erradicarlas.

No pronuncie frases memorizadas, de las que solo empeora: "usted puede hacerlo", "el tiempo pondrá todo en su lugar", y cosas por el estilo.Deje en claro que usted es un gran apoyo, por lo que brindará asistencia integral.

Maniobras de distracción
Distraiga a la persona en todos los sentidos, incluso si tiene que pararse sobre su cabeza o bailar sobre la mesa. Ahora es importante erradicar el dolor, que pronto amenaza con convertirse en una depresión prolongada. Contribuya al regreso de un amigo o familiar a la vida normal durante al menos unas horas al día. Haga un viaje al parque, al cine, a la exposición fotográfica o a un lugar donde no haya gente.

Una gran opción sería servir reuniones caseras con pizza o rollos, otra opción es posible platos. Enciende la comedia moderna, pero no con el efecto de un melodrama, agrega sonido y profundiza en él. Intenta comentar las acciones de los personajes y modifícalas a tu manera. Observe el tacto, lo inapropiado será una invitación a un club nocturno, donde todos a su alrededor beben y se divierten. Aunque conoces mejor las preferencias de un nativo.

Expresión de emociones
No puedes hacer frente a emociones fuertes, manteniéndolas muy adentro. Es importante eliminar todo el dolor, y usted, como amigo, debería ayudar con esto. Brindar una oportunidad para mostrar la desesperación, el resentimiento, la frustración y la tristeza que lastima el corazón.

La mejora de la condición general, tanto física como psicológica, ocurrirá solo después de la expresión de la tormenta de sentimientos. Hay casos en que una persona se cierra en tales situaciones. Instálelo con una conversación apropiada, pero observe la reacción y no exagere.

Deseo de hablar
La capacidad de escuchar se valora tanto como el arte de hablar. Presta atención a todas las palabras de tu oponente, no interrumpas. La historia puede ser larga y repetitiva varias veces, no es gran cosa. No haga comentarios "Ya ha dicho esto (a)" o "¡Pare de repetir!". Si un amigo hace esto, entonces es necesario.

Dé por sentado todo lo que dice y lo que está sucediendo, brinde apoyo, apoyo, si es necesario. No necesita sentarse y pensar sobre quién hizo lo correcto y quién no, o por qué todo sucedió de esa manera. Limítese al uso de frases monosilábicas "sí, por supuesto", "por supuesto", "entender", "notado con precisión".

Consejos prácticos
Después del paso de la relajación emocional y muchas horas de monólogo, es su momento de hablar. En esta etapa, comparta sus propios pensamientos en una ocasión determinada, sea convincente y no ponga sus palabras en duda.Dé ejemplos similares de la vida y cuente cómo hizo frente al dolor (si algo como esto sucedió antes).

Simula la situación poniéndote en una posición de camarada. Siendo sano, tienes una ventaja irrefutable de usar. Muestra preocupación y sincera preocupación por tu estado emocional. Quizás ha llegado el momento de sensibilizar suavemente a una persona acerca de sus acciones y suposiciones erróneas (si es así).

Ayuda
Ofrecer ayuda en todo el apartamento, hacer la limpieza y lavar la ropa. Sacar a los niños de la escuela, ir a la tienda, pagar las cuentas. Prepare o pida una deliciosa cena, comprando una botella de buen vino. Seguro que tienes una idea sobre las preferencias de sabor de un ser querido, juega con esto.

Por supuesto, no será posible devolver el saldo anterior en un instante, pero obviamente aliviará la situación. Ayuda hasta que el estado se normalice, y la vida no vuelva a la normalidad. Tomará tiempo, como siempre, siempre. Este método es considerado el más efectivo entre todos los probados.

Evaluación de la situación
Es importante entender la gravedad de la situación, no condenar y no culpar.Tal vez, una persona cercana tendrá arrebatos irrazonables de ira, no responda en respuesta. Una tormenta mental hace que las personas vean las cosas de manera diferente, muestren condescendencia y paciencia.

¿Ves lo absurdo de lo que está pasando? Cállate, espera el momento adecuado para reportarlo. La irritabilidad constante también es un hecho frecuente, percibe las emociones con humor, traduciendo todo en una broma. Si se da cuenta de que usted ya está al borde, salga a caminar y reúna los pensamientos en un montón.

Unos pasos por delante
Escucha tu intuición, observa la reacción a las acciones y las palabras. Juzga por la situación, y verás progreso. No utilice métodos de plantilla, las lágrimas salen fuera de horario. Esté delante de su amigo / pariente dos pasos adelante, esté siempre listo.

Una persona es una persona puramente individual. Lo que funcionará con uno resultará ineficaz con el otro. Empatía, atención constante, cuidado, ¡eso es lo que realmente importa!

Cómo apoyar a una persona en el período de enfermedad.

Todos necesitan el hombro firme de su propia gente durante la enfermedad.Hay una serie de recomendaciones desarrolladas específicamente para este propósito.

1. Muestra amor y deja en claro que valoras al hombre.
2. Demuestra que la enfermedad no afectó tus planes, incluso si no es cierto. Es importante mostrar todo el amor y cuidado, hacer que el paciente se sienta necesitado.
3. Construye planes que se hacen juntos después del alta Organice un viaje al cine o visite su bar favorito, elabore varias opciones para pasar tiempo juntos.
4. Para aquellos que no están gravemente enfermos, compre un regalo interesante en forma de cómic, insinuando una rápida recuperación.
5. Si son colegas, repitan a menudo sobre días aburridos de trabajo sin un amigo. Comparte historias divertidas que sucedieron durante el período de ausencia.
6. Acude al hospital con la mayor frecuencia posible. Comparta las noticias, póngase en contacto con el paciente para pedir consejo / ayuda, solicite opiniones.
7. Lleve backgammon, damas o póker a la clínica, lleve a un amigo. Todo el mundo sabe lo aburrido que es el reposo en cama. Diviértanse juntos y se burlan el uno del otro si la enfermedad no es grave.
8. Crea una habitación normal desde la sala (lo más lejos posible).Traiga artículos personales de su casa, coloque un jarrón con flores o equipe una mesa de cocina con un mantel y cubiertos normales. Si no hay contraindicaciones, ordene su comida favorita, porque es una fuente de buen humor. ¿A quién no le gusta comer sabroso?
9. Descargue varias películas a su computadora portátil o compre un libro electrónico para alegrar los días grises del paciente cuando está solo.
10. Los métodos anteriores son en su mayoría efectivos para personas con enfermedades leves, pero ¿cómo ayudar a alguien que está gravemente enfermo?

Permanezca cerca todos los días, deje de lado todos sus asuntos y deje en claro que ahora solo la salud de su ser querido es importante para usted. Compra cosas bonitas, haz regalos con tus propias manos y revela secretos. Pida consejo, levante el ánimo y no deje que el paciente pierda el corazón. Si él quiere hablar sobre la enfermedad, apoye la conversación y sea más suave.

Necesitas personas cercanas en períodos de desesperación, dolor y depresión emocional. Cuente solo con la intuición, actúe de acuerdo a la situación y muestre indulgencia. Busque las palabras correctas de apoyo, brinde asistencia integral, use métodos efectivos de distracción.Muestra todo el amor y la atención que eres capaz de estar allí tan a menudo como puedas. ¡Conoces bien a tus seres queridos, ayúdalos y el bien volverá cien veces!

Video: palabras de apoyo en un momento difícil.