Citron Gingembre avec Minceur: Recettes

La diététique moderne ne reste pas immobile, elle est constamment mise à jour avec de nouvelles façons d’éliminer les centimètres en excès à la taille et d’autres problèmes. Il y a beaucoup d'aliments destinés à accélérer les processus métaboliques et, par conséquent, à brûler les tissus adipeux. Ce sont les agrumes (citron en particulier) et le gingembre. Et ce dernier est utilisé sous forme de racines râpées et d'assaisonnements séchés.

Comment un duo affecte-t-il le corps?

1. Les produits sont un duo puissant à faible teneur en calories et une liste équilibrée d'éléments chimiques. Par conséquent, les experts ont unanimement déclaré qu'en cas de problème de surpoids, ils devraient être inclus dans le menu de base. Néanmoins, malgré la faible teneur en calories, une propriété complètement différente peut être attribuée aux qualités bénéfiques - la combustion des graisses.
2. Certains prétendent qu'il n'y a pas de produits qui fondent littéralement les plis dans le corps. Ceci est en partie vrai, mais les racines de gingembre, associées aux agrumes, augmentent le métabolisme, augmentent la circulation sanguine, ce qui explique la désintégration des plaques graisseuses. Il y a beaucoup de preuves. Même en utilisant les moyens les plus simples - de l'eau avec du gingembre et une rondelle d'agrumes, vous pouvez perdre du poids de manière décente.
3. Les racines de gingembre ont des propriétés antioxydantes. Ils éliminent les radionucléides, les sels de métaux lourds, les scories excessives et les toxines. Il est impossible de réduire le poids sans avoir au préalable été éliminé. Un tel duo se nettoiera, la masse commencera à s'affaiblir progressivement.
4. Des propriétés intéressantes se manifestent également dans l’impact sur le système digestif, qui est grandement amélioré. La constipation, les indigestions et les ballonnements disparaissent. Une personne se sent légère parce que la nourriture est absorbée plus rapidement. Les produits décomposent les dépôts de cholestérol et rendent les canaux sanguins denses. Et en stimulant la transpiration, les toxines sont libérées.
5. Pour donner de la forme à la figure, appliquez non seulement des agrumes et du gingembre. Vous pouvez ajouter des baies ou des fruits de variétés acides, des épices sous forme de cannelle, des herbes.Cela augmente les propriétés de base et renforce le système immunitaire.

Précieuses qualités de gingembre et de citron

1. Les boissons à base de gingembre sont disponibles dans presque tous les programmes d'alimentation saine et de nutrition. Ce n'est pas un hasard, car l'épice est absorbée en peu de temps et commence à agir immédiatement. Les aspects positifs incluent la possibilité de récolter, par exemple, du thé, pour une utilisation future. Il suffit de verser les composants principaux dans un thermos et de les emporter avec vous.
2. Pour que les nutriments pénètrent dans le corps de manière uniforme, diverses boissons et repas sont pris à intervalles réguliers. Les experts affirment que lors de l'ajout de citron au gingembre, le second gagne encore plus en valeur.
3. En plus des propriétés précieuses précitées du gingembre stabilise la pression artérielle, il devrait donc être inclus dans le régime alimentaire de tous sans exception. Le produit décompose les lipides et les élimine. Le citron, à son tour, contribue à l'élimination rapide des composés toxiques, améliore la sécrétion de jus et la digestion des aliments.

Caractéristiques perte de poids

1. Une prise systématique, mais simultanée, de thé et d’autres moyens permettra d’économiser au moins un kilo en une semaine.Mais il n'est pas nécessaire de ne manger que des agrumes et du gingembre, il suffit de réviser son menu de base et de remplacer certains repas.
2. Il est strictement interdit de consommer de l’alcool, des aliments gras, trop poivrés et salés, sucrés et frits pendant la période de perte de poids. Le menu doit être aussi naturel et utile que possible. Les repas sont cuits dans un autocuiseur, un four, etc.
3. Si vous partez des réponses des personnes qui ont encore réussi à réduire la masse par cette méthode, il convient de noter ce qui suit. Il devrait y avoir beaucoup de fibres dans le menu. Cela renforce l'action du duo principal.

Préparation de la perte de poids

Les variations présentées ci-dessous sont remarquables par leur facilité de préparation, elles ne doivent donc pas poser de problèmes. Suivez les instructions.

1. Boisson au citron et gingembre. Passer une petite tranche d'épine à travers la râpe. Couper les agrumes en deux, presser le jus d'une partie et mélanger avec 250 ml. de l'eau Entrer dans la racine frottée, chauffer et insister un quart d'heure. Prenez de petites gorgées.
2. Thé au citron Pour préparer suffisamment de thé savoureux et sain, vous devez mélanger 10 grammes. poudre de gingembre et 3 gr. brassage de thé vert. Verser dans 300 ml.eau chaude Laisser un quartier de citron et couvrir avec un couvercle. Attendez-vous à une infusion de boisson. Pour goûter, ajoutez une petite quantité de miel.
3. Infusion. Selon la technologie habituelle, dans un récipient approprié, mélanger une petite racine de gingembre concassé, 80 ml. jus de citron, une pincée de poivre noir fraîchement moulu et quelques feuilles de menthe fraîche. Versez 1,5 litres. eau bouillante. Insister signifie environ 1 heure. Après le filtrage peut prendre toute la journée.
4. Teinture La teinture alcoolique, qui peut être prise par voie orale, est très populaire. De plus, la composition est utilisée activement pour un usage externe. Il aide à éliminer les défauts de la peau et la cellulite. Coupez un mince morceau de racine de gingembre frais en fines tranches. Avec le citron entier, retirez le zeste, faites défiler la pulpe dans un hachoir à viande. Connectez les composants et remplissez avec 0,5 litres. l'alcool Bouchez un récipient et conservez-le dans une pièce sombre et froide pendant au moins une semaine. Après la filtration, boire 50 gouttes avant le coucher et après le réveil.
5. Infusion dans un thermos. Un tel remède est efficace pour supprimer la sensation de faim pendant un moment. Envoyez un thermos 1 citron en tranches. Ajoutez de petits morceaux de racine de gingembre.Versez 2 l. eau bouillante. Fermer le récipient et laisser infuser le contenu toute la nuit. Filtrer et boire 200 ml. 1 heure avant le repas.
6. Thé avec des herbes. Pour commencer à perdre du poids efficacement, il suffit de boire systématiquement du thé efficace. Pour sa préparation, vous devrez frotter 20 grammes sur une râpe fine. racine de gingembre. Écraser 5 grammes. Thym et la même quantité de menthe. Hachez la moitié du citron avec le zeste. Versez 0,5 litre. thé vert chaud. Insister au moins un quart d'heure. Filtrer et prendre 250 ml. avant de se coucher et le matin.
7. Eau sassi. Cet outil est très populaire et est utilisé avec succès pour perdre du poids. Pour faire une telle eau, hachez de manière abordable un petit concombre frais, citron, 20 gr. racine de gingembre et 10 feuilles fraîches de menthe poivrée. Versez la bouillie finie 2 litres. eau bouillante. Insister dans un récipient fermé toute la nuit. Cette quantité de boisson doit être consommée en 1 jour. Filtrer le produit fini et, après s'être réveillé l'estomac vide, boire 250 ml. La composition aide à réveiller rapidement le corps et à le saturer de composés précieux. De ce fait, la digestion est grandement améliorée.

N'oubliez pas qu'avant de perdre du poids, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de problèmes de santé.Il est interdit de recourir à cette méthode en présence de gastrites, d'allergies, d'ulcères, de pathologies du tube digestif et d'hypertension.

Vidéo: citron gingembre pour perdre du poids