Comment garder le bronzage longtemps après la mer: conseils utiles

En arrivant de vacances, la jeune fille cherche à avoir l’air non seulement reposé, mais aussi bien bronzée. Sous le soleil doux, je veux emmener avec moi un morceau d’été. Tout bronzage lavé tôt ou tard, vous devez donc avoir des astuces féminines avec lesquelles vous pouvez le sauver. Considérez les aspects importants dans l’ordre.

Avant de se lancer dans une opération de bronzage à grande échelle, il est important de comprendre de quoi il s'agit. Sous l'influence des rayons ultraviolets, le corps produit de la mélanine, qui protège l'épiderme des dommages. La mélanine, à son tour, stimule la production de vitamine D3, renforçant ainsi le système immunitaire et le système circulatoire. Ensemble, ces composants forment une nuance brune séduisante. Le bronzage ne doit pas nuire à la santé. En l’absence de contre-indications, il durera beaucoup plus longtemps.

Contre-indications aux coups de soleil

1. L'exposition au soleil est absolument contre-indiquée pour les personnes prenant des antibiotiques. Vous pouvez bronzer un mois après la fin de la prise des médicaments.
2. Si vous avez récemment subi une chimiothérapie, évitez de vous exposer au soleil.
3. Les personnes prenant des photosensibilisants risquent de présenter une pigmentation excessive de la peau.
4. Il est interdit de prendre des bains de soleil aux personnes dont la génétique suggère l’apparition de mélanomes (formations malignes du tégument de la peau).
5. Les personnes atteintes de cancer, de dermatose, de lupus et de neurasthénie sont plus à risque que les autres.

C'est important!
Gardez une trace du temps que vous passez au soleil. Pour la moindre éruption cutanée, tumeur maligne, pigmentation excessive et vieillissement prématuré de la peau, consultez un médecin et arrêtez temporairement de prendre un bain de soleil.

Si vous avez un dysfonctionnement du cœur et une pression artérielle instable, prenez les coups de soleil très au sérieux, ne les abusez pas.

Tout le monde ne sait pas qu'ils sont allergiques au soleil. Si vous commencez à éternuer constamment et à remarquer des cloques aqueuses, cachez-vous dans l'ombre le plus tôt possible.

Comment garder le bronzage longtemps

Action préventive
Avant de courir bronzer au soleil, vous devez préparer votre corps. Frotter la peau avec un gant de toilette, traiter avec un gommage ou un gommage doux pour éliminer les particules cornéennes. Boire 350 ml. jus de carotte frais avec deux tranches d’orange, attendez 20 minutes et partez en vacances. Vous ne devriez pas être constamment sous le soleil brûlant, une fois par demi-heure, passez à l'ombre pendant 15 minutes pour que la peau soit restaurée.

Soins de la peau
Lorsque vous êtes au soleil et que vous obtenez un coup de soleil, l'épiderme perd beaucoup de liquide, vous devez donc l'hydrater régulièrement. Sinon, la peau commencera à se décoller et, avec les cellules mortes, le bronzage disparaîtra. Utilisez des crèmes et des lotions spéciales conçues pour prendre soin de votre visage et de votre corps après un bain de soleil. Il est déconseillé d'utiliser des produits contenant des produits laitiers, du concombre, du citron, du persil, de la chélidoine et d'autres ingrédients blanchissants.

Préférez les crèmes à base naturelle avec des protéines liquides et des huiles naturelles.Bien sûr, les masques maison enrichissent parfaitement l'épiderme, mais ils ont pour la plupart un effet éclaircissant. Si, à votre arrivée à la maison, vous ne disposez pas des moyens nécessaires, traitez votre peau avec de l'huile végétale ou d'olive, laissez-la pendant 10 minutes, puis essuyez-la avec un essuie-tout. N'utilisez pas le bronzage lorsque la peau commence à s'estomper. Cela saturera la couleur et égalisera l'ombre.

Équilibrer le régime
Incluez des aliments riches en bêta-carotène dans votre menu du jour. Il prévient l'apparition de tumeurs, lisse, hydrate et protège la peau des brûlures. En outre, le composant naturel lutte contre le vieillissement prématuré de la peau et conserve la mélanine.

Le bêta-carotène est un pigment végétal orange, grâce auquel le bronzage prend une teinte dorée. On le trouve dans les fruits suivants: citrouille, abricot, pêche, fruit de la passion, cantaloup. Parmi les légumes, nous sélectionnons les carottes, le basilic, les patates douces, le persil, les épinards.

Essayez de manger plus de légumes et de fruits rouges, jaunes et oranges. Ils contiennent du lycopène, qui aide la mélanine à être produite dans un mode accéléré.

N'oubliez pas la vitamine E, que l'on trouve dans les céréales, les huiles naturelles, les noix. Il protège l'épiderme de la rotation des radicaux libres, maintient la peau jeune, et accélère les fonctions régénératrices des cellules.

En ce qui concerne les acides aminés, ils activent également l'afflux de mélanine. Les représentants les plus courants de ce groupe sont la tyrosine et le tryptophane, contenus dans les produits protéiques (œufs, viande maigre, poisson, légumes verts, banane, soja, noix).

Pour éviter le dessèchement et le pelage de la peau, consommez des aliments riches en sélénium. Ceux-ci comprennent l'ail, le brocoli, la pulpe de porc, le chou, les fruits de mer, le beurre, la crème sure, la noix de coco.

Une nutrition équilibrée est la clé d'un bronzage long. Cuire les salades avec l'ajout d'huile d'olive ou de légume, manger de la viande et du poisson cuit à la vapeur. Refuser des plats salés et épicés, manger moins de sucreries et de farine.

Buvez 2,5 litres de liquide par jour. Cela peut être de l'eau propre, du jus fait maison, des jus de fruits frais, de la tisane. Faites attention avec le thé vert, il lave le calcium des os. En été, il est intéressant d'augmenter l'apport liquidien à 3 litres afin de rétablir l'équilibre hydrique de la peau et du corps dans son ensemble.

Remèdes populaires pour la préservation des coups de soleil

Comme mentionné ci-dessus, jetez les produits de blanchiment. Ils peuvent être remplacés par des moyens efficaces spécialement conçus pour maintenir le bronzage.

1. Préparez une infusion de thé noir ou vert, versez-la dans des moules et envoyez-la au congélateur. Essuyez votre visage le matin et le soir pendant 5 minutes. Vous pouvez également vous laver avec une nouvelle infusion de thé noir et l'ajouter à la salle de bain en grande quantité.
2. Trois fois par semaine, effectuez la procédure en utilisant du café moulu finement moulu. Essuyez la peau avec de légers mouvements circulaires pendant 3 minutes, puis laissez la composition pendant un quart d’heure et enveloppez-la dans un film alimentaire. L'épaisseur est appropriée pour les soins du visage, dans ce cas, faire un gommage léger, qui est lavé avec de l'eau contrastante.
3. Prenez 10 tomates mûres, passez-les dans un moulin à viande ou hachez-les dans un mélangeur. Ajoutez au mélange 150 gr. miel liquide et 50 ml. huile de maïs, maquiller le visage et le corps, attendre 20 minutes. Rincez le mélange d'abord avec de l'eau tiède, puis froid. Effectuez la procédure une fois par semaine. Un bon effet est obtenu après un mois, la peau est uniformément tonifiée et hydratée de manière significative.

Pour rester bronzé, vous devez avant tout équilibrer votre alimentation quotidienne. Mangez des aliments contenant du bêta-carotène, du sélénium, du lycopène, de la vitamine E. Buvez suffisamment de liquide et hydratez la peau avec des crèmes. Si nécessaire, utilisez le bronzage ou visitez le solarium une fois par semaine.

Vidéo: comment garder un bronzage