Comment faire des boîtes de massage cellulite

La cellulite ... Eh bien, qui parmi les femmes, à partir de l'âge de trente ans, n'a pas rencontré cette terrible "écorce d'orange" dégoûtante sur les cuisses et au niveau des fesses? Une telle «surprise» d'âge mûr peut conduire à une humeur dépressive, complique leur apparence. Mais chaque belle femme devrait s'aimer! Avec la cellulite peut être combattu. Moyen efficace - canettes de massage. Comment, quand et à quelle fréquence, nous le dirons.

D'où vient la cellulite

En général, on pense que si, après trente ans, une femme n’a pas rencontré de problème, elle souffre de troubles importants du fond hormonal. Pour autant que cette opinion soit correcte, seuls les médecins le savent. Eh bien, nous essayons simplement de comprendre d'où vient l'attaque et en quoi elle consiste.

En termes scientifiques, le problème s'appelle «lipodystrophie gynoïde». Il se développe dans les dépôts graisseux sous-cutanés. Essentiellement, il s’agit de modifications de la structure appropriée de la couche adipeuse sous-cutanée, qui perturbent le flux sanguin, la circulation de l’oxygène et des nutriments, ainsi que l’écoulement de la lymphe. La peau devient inégale, cahoteuse, comme une croûte d'orange.

Par ailleurs, les médecins ne considèrent pas la cellulite comme une maladie grave, mais ils sont généralement considérés par la médecine comme un défaut externe et non comme une maladie. Il est à noter que les personnes précédentes ne prêtaient aucune attention à la "peau d'orange" des cuisses et des fesses féminines. Et seulement avec le développement actif de l'industrie de la mode et la révolution sexuelle qui a balayé l'Europe, la cellulite a été classée parmi les défauts cosmétiques de la vie. Ce n'est arrivé qu'en 1973. Donc, le problème n’est pas tant d’années, ou plutôt, en ce qui le concerne.

Comment comprendre si j'ai de la cellulite? Étape de la manifestation

Vous le remarquerez immédiatement et ne confondrez rien. Des irrégularités apparaissent sur la peau. Surtout quand il est compressé. Mais pour beaucoup, le problème est perceptible même sans tests spéciaux.Il suffit de regarder les hanches - et le voici, la "peau d'orange". Se produit chez les femmes de plus de 25 ans et chez celles de plus de 30 ans, presque complètement.

Les experts identifient 4 étapes de la cellulite:

1. Tôt, ou pré-cellulite. Extérieurement pas perceptible, sauf pour un petit gonflement des tissus et parfois des ecchymoses. Mais des changements dystrophiques ont déjà commencé dans la couche adipeuse: le débit sanguin dans les vaisseaux s'est ralenti, la perméabilité de leurs parois a augmenté, une stagnation lymphatique est apparue.
2. Initiale. La peau devient moins élastique, pâlit, mais le défaut n'est toujours pas perceptible. Vous ne pouvez voir les premiers signes d’oranges oranges qu’avec une forte compression des hanches et des fesses. Ou avec leur tension musculaire.
3. Micronodulaire. La peau prend une apparence de plus en plus disgracieuse. Sur elle apparaissent des varicosités et des signes évidents d'œdème tissulaire. La nodularité de surface, son aspect irrégulier, les bosses et les tubercules sont visibles à l'œil nu. À l'intérieur, le processus continue d'évoluer. Les cellules graisseuses commencent à se regrouper en grappes, les cicatrices sous-cutanées apparaissent, grossières les parois du tissu adipeux.
4. Macronodulaire. Cellulite prononcée. La lymphe stagne.Le flux sanguin est interrompu, le sang veineux est retenu dans les tissus. En conséquence, ils sont privés d'oxygène et le processus progresse. Extérieurement, tout se manifeste par de gros et gros nœuds sous la peau qui font mal. Le tissu est oedémateux, toutes les irrégularités sont clairement visibles, et il y a des zones de solidification. Cette étape est très rare, elle nécessite l'aide de médecins. Et les deuxième et troisième plus communs sont traités indépendamment.

Vous pouvez vous débarrasser de la cellulite. En outre, vous devez vous débarrasser des complexes et marcher fièrement le long de la plage sans vous cacher les hanches. Comment faire ça? En fait, pas si difficile. L'essentiel - avoir le désir et une grande marge de positif.

L'ensemble des mesures de lutte contre la cellulite

En général, vous ne vous débarrasserez du malheur que si vous abordez la solution de manière exhaustive. Tout d’abord, prenez votre corps et perdez du poids. Parce que le plus souvent, la "peau d'orange" se manifeste chez les femmes qui souffrent d'une offre excédentaire de kilogrammes. Alors, voici ce qu'il faut faire:

1. Révisez la nourriture et allez à droite: mangez savoureux,varié, mais seulement des aliments sains.
2. Faites de l'activité physique, en particulier un bon cardio (athlétisme).
3. Portez une attention particulière aux exercices qui améliorent la circulation sanguine et les processus métaboliques, augmentent l'élasticité des muscles et de la peau, tonifiant tout le corps.

Bien sûr, le traitement ne se passera pas de crèmes spéciales qui aident à améliorer l'état interne de la peau et à réduire les manifestations externes.

Et pourtant, l’allié le plus efficace dans la lutte contre la cellulite sera un massage spécial, réalisé à l’aide de canettes ordinaires. Parlons-en plus en détail.

Les banques dans la lutte contre la cellulite

Donc, presque chacun de nous face à des banques médicales. Ils sont mis sur le dos comme l'un des moyens de lutter contre le rhume lorsque la maladie atteint les bronches. Fait intéressant, ces dispositifs sont très efficaces contre la cellulite. Quel est leur effet?

Lorsque nous mettons le pot sur la peau, un vide est formé à l'intérieur du conteneur. Les appareils modernes ont quelque peu changé. Si auparavant nos grand-mères et nos mères utilisaient du verre, brûlant l'air avec une allumette ordinaire, il est maintenant de plus en plus possible de trouver du plastique, au bout duquel se trouve une poire spéciale. En cliquant dessus, vous pompez l'air.Dans ce cas, naturellement, un vide est formé à l'intérieur.

Lorsque nous utilisons le bocal pour masser la zone à problèmes, une chute de pression se produit. Cela stimule les couches supérieures de la peau, leur redonne tonicité, accélère le mouvement du sang et de la lymphe. De plus, la circulation correcte de tous les fluides dans l'épiderme est améliorée. En conséquence, les manifestations cliniques de la cellulite disparaissent progressivement. L'effet sera perceptible quelque temps après le début du déroulement des procédures.

Comment masser à la maison

Pour masser ne pas blesser la peau et apporter l'effet désiré, il faut le faire correctement. Nous allons vous dire comment.

Premièrement, la peau doit d’abord être préparée pour la procédure. Pour cela, réchauffez-le. Les zones les plus problématiques sont les fesses et les cuisses. Nous allons travailler avec eux. Souviens toi! Les banques de massage anti-cellulite ne peuvent pas être réalisées sur les cuisses inguinales et internes, ni dans les flexions des genoux.

Alors, massez doucement les zones à problèmes avec vos mains. Frottez-les jusqu'à une légère rougeur et une sensation de chaleur. Des mouvements circulaires allant du genou au ventre sont habituellement utilisés. Les fesses sont simplement triturées en utilisant toute la surface de la paume.

Deuxièmement, le corps doit être lubrifié afin que les banques puissent glisser facilement le long de celui-ci. En outre, des huiles anti-cellulite spéciales aideront également à lutter contre l'ennemi. Alors, appliquez une crème hydratante, très soigneusement, en caressant la peau chauffée et nettoyée et en frottant le produit. N'oubliez pas qu'une surface richement lubrifiée donnera à la banque l'occasion de s'y déplacer sans aucun problème.

Troisièmement, nous commençons à faire le massage lui-même. Les bocaux modernes en plastique et en verre soviétique conviennent, mais il sera plus facile de travailler avec les premiers. Nous aspirons l’appareil dans la zone à problèmes et commençons à le déplacer sans à-coups sur toute la surface, traitant ainsi toute la zone. Le massage est effectué en position ventrale, les genoux pliés. Tout d'abord, la banque est entraînée en lignes droites, puis en zigzag et déjà à la fin de la procédure - dans un cercle, des vagues et des spirales.

Lors du massage, observez attentivement la manière dont la peau est absorbée. Si vous faites tout bien, alors il ne devrait pas y avoir moins de 2-3 cm à l’intérieur de la boîte. Si vous risquez d’endommager davantage les vaisseaux, réduisez la pression en laissant entrer un peu d’air. Moins de 1 cm indique que vous effectuez la procédure de manière incorrecte et que cela n'aura aucun effet.

Massage faire environ 15-20 minutes, jusqu'à une rougeur prononcée.Avec un massage approprié et régulier (tous les deux jours), la cellulite va bientôt disparaître. N'oubliez pas d'hydrater la peau à chaque fois après la procédure.

La peau d'orange n'est valable que sur une orange, elle n'est pas du tout nécessaire dans les endroits les plus appétissants du corps féminin. Mais grâce aux mesures décrites et au massage magique, vous pouvez complètement vaincre le problème.

Vidéo: masser la cuisse et les fesses avec des aspirateurs