Comment bronzer avec la peau claire: conseils utiles

Chaque représentant du beau sexe au teint clair veut obtenir un bronzage uniforme. Une telle transformation permet à la fille d'avoir l'air spectaculaire. Pour atteindre l'objectif souhaité, il est nécessaire de prendre en compte tous les facteurs allant des maladies chroniques et acquises aux moyens de protéger la peau des rayons ultraviolets. Considérez les aspects fondamentaux dans l’ordre.

Régime alimentaire approprié pour les personnes à la peau claire

1. Pour acheter une nuance de bronze doit adhérer à la nutrition appropriée. Les personnes ayant la peau sensible devraient manger des aliments riches en vitamine A, car elles sont responsables de la tonicité de l'épiderme.
2. Il est préférable de manger plus de fruits, de légumes aux teintes orange et rougeâtres. Celles-ci peuvent être des agrumes, des carottes, des tomates, du kaki, des abricots, des pêches, etc.En raison de la teneur élevée en vitamine A, le corps produit un pigment mélanique. Il protège la peau contre les rayons UV puissants.
3. Mangez du foie d'animaux, d'avocats, de poissons de mer, de haricots, de sésame. Ces produits contiennent de la tyrosine. Ainsi, l'acide aminé nous donne la possibilité d'être belle et en bonne santé. Cela aide à établir le bon métabolisme. Pour cette raison, il vous sera facile d’acquérir le bronzage désiré.
4. Prenez l’habitude de suivre un cours mensuel sur la prise de minéraux et de vitamines avant de vous rendre en mer. Un tel geste aidera le corps à se débarrasser du stress et d’un grand nombre de bains de soleil. Rappelez-vous que le bronzage doit être acquis progressivement pour éviter les brûlures.

Règles de bronzage pour les personnes à la peau claire

1. Afin de maintenir la santé en général, il est nécessaire de suivre des règles simples non seulement pour les personnes à la peau claire, mais aussi à partir de l'obscurité. Les filles nées avec des taches de rousseur, des cheveux blonds et un derme de la même couleur doivent faire l'objet d'une attention particulière à la lumière ultraviolette.
2. Ces dames sont obligées de prendre des vitamines avant le lever du soleil et d’habituer leur peau aux rayons UV intenses à l’aide d’un lit de bronzage.Nous allons nous habituer au corps progressivement, la première semaine (tous les deux jours) ne devrait pas prendre plus de 4 minutes de bain.
3. Choisissez des séances de bronzage en fonction des caractéristiques de votre peau. Rejoignez la réception de 10 minutes plusieurs fois par semaine, puis partez pour des vacances ensoleillées. Avant le reste, passez un gommage complet du corps avec des moyens économes. Répétez la procédure immédiatement après votre retour de vacances.
4. Aux jours de brûlure, abandonnez l’utilisation du parfum, des cosmétiques contenant de l’alcool, du savon alcalin. Ces produits nuisent à l’état de la peau en détruisant la barrière graisseuse naturelle. Il est nécessaire de prendre en compte des moments tels que les courts trajets au magasin sous le soleil.
5. Indépendamment du type et de la couleur de la peau, il est interdit de rester longtemps sous le soleil brûlant à l'heure du déjeuner. Allez bronzer uniquement aux heures de sécurité (de 8h00 à 11h00 et de 16h00 à 19h00). À d'autres moments, trouvez une bonne leçon dans une ombre ou dans une pièce fraîche.
6. Les filles qui ont un teint clair devraient utiliser une protection contre les rayons UV, malgré le traitement multivitaminique avant les vacances et les heures de sécurité au soleil.Appliquer le produit devrait être à intervalles de 90 minutes ou immédiatement après la baignade.
7. Veillez à protéger votre visage avec des produits avec un filtre SPF élevé (score supérieur ou égal à 35). Par beau temps, portez toujours un chapeau à larges bords. Surveillez vos lèvres, si nécessaire, utilisez un baume nutritif, portez toujours des lunettes de soleil. Cachez et traitez également vos cheveux avec un spray protecteur contre les rayons UV.
8. Dans les premiers jours de rester au soleil ne pas abuser du bronzage, la procédure ne devrait pas durer plus de 20 minutes. Ensuite, le bronzage est autorisé pendant 1 heure. Si pour une raison quelconque vous ne pouviez pas préparer votre épiderme pour des vacances, il est recommandé au début de rester sous les rayons ultraviolets obliques jusqu'à ce que votre corps y soit habitué.
9. Pour éviter les brûlures, après avoir nagé dans un étang ou dans la mer, vous devez vous laver à l'eau claire et essuyer le corps avec une serviette. Appliquez ensuite une crème protectrice contre les rayons UV. Lorsque vous allez à la plage, éloignez-vous de l'eau afin que les rayons du soleil réfléchis par la surface de l'étang ne vous fassent pas mal.
10. Étant au soleil, changez périodiquement la position pour que le bronzage soit réparti uniformément sur tout le corps.Ne pensez même pas à vous endormir sur la plage, sinon le reste se transformera en travaux forcés. Nourrissez la peau, buvez de grandes quantités d'eau filtrée sans gaz. Mangez des fruits, des fruits et des légumes frais. Éliminer complètement l'utilisation de tout alcool.
11. Appliquez toujours du lait hydratant sur le corps après votre retour à la maison et votre douche fraîche. Si vous sentez que vous êtes légèrement brûlé, utilisez des produits cosmétiques en présence de panthénol (Pantoderm, Dexpanthenol, Depantenol, Bepanten, etc.). Les nutriments aident à soulager le stress de la peau et à améliorer le bronzage acquis.

Contre-indications générales pour le bronzage

1. Il est strictement interdit de prendre le soleil aux personnes à la peau excessivement claire, aux cheveux roux ou blancs. Chez de tels individus, l'épiderme produit trop peu de substance protectrice. Les personnes sont plus susceptibles de développer un cancer de la peau (mélanome).
2. Il est déconseillé de prendre le soleil pendant une longue période sous le soleil brûlant des filles enceintes, des personnes âgées de plus de 65 ans et des enfants de moins de 6 ans. Il suffit de limiter le bronzage le matin ou le soir.
3. Les représentants du beau sexe qui attendent un enfant ne sont pas autorisés à prendre un bain de soleil tôt ou tard. Une surchauffe de la peau peut provoquer un travail prématuré ou une fausse couche.
4. Les individus avec des contre-indications individuelles ne devraient pas bronzer. Ces caractéristiques peuvent être le diabète, la température corporelle élevée, le psoriasis, les maladies infectieuses. Il est également interdit à une personne atteinte d'une tumeur bénigne ou maligne de prendre un bain de soleil.
5. Si vous souffrez de tuberculose aiguë, si vous ne suivez pas les recommandations des médecins, vous risquez de propager l'infection dans un endroit surpeuplé. Si vous avez récemment transféré la mononucléose, il est recommandé de ne pas bronzer pendant 10 mois.
6. Après avoir souffert de la varicelle, il existe un risque de taches pigmentaires. Les cellules hépatiques sont gravement atteintes par l'hépatite. Si vous n'agissez pas correctement et que vous décidez de prendre un bain de soleil, malgré vos contre-indications, vous risquez d'aggraver considérablement votre santé.

Contre-indications après des interventions esthétiques

1. Frotter et pilinigi. Pour éviter les brûlures lors des bains de soleil, attendez un certain temps après un nettoyage important de la peau. L'épiderme se rétablira en une semaine.
2. Épilation La procédure implique les couches profondes du derme.En raison de l'élimination des follicules pileux, les pores restent longtemps sensibles aux rayons ultraviolets. Cela vaut la peine de reporter l'adoption d'un bain de soleil d'un mois, sinon les problèmes de peau ne peuvent être évités.
3. Se débarrasser des verrues et des taupes. Afin d'éviter les dommages esthétiques après avoir éliminé les excroissances indésirables, vous devez vous limiter aux bains de soleil pendant 3 à 4 semaines.
4. Injection pour le rajeunissement. Si vous ne voulez pas que les rayons UV jouent une blague cruelle avec vous, après un lifting ou une augmentation des lèvres avec Botox, évitez les coups de soleil pendant 15 jours.
5. Tatouage Après un maquillage permanent sur n'importe quelle partie du corps devrait oublier de bronzer pendant 2-3 semaines. Ainsi, vous évitez que la peinture ne brûle et protégez la peau contre l'inflammation. Les esthéticiennes ne recommandent pas de se faire tatouer au soleil, car le pigment se ternit quand même.

Avant de partir en vacances, tenez compte de tous les facteurs susmentionnés qui affectent la peau. Essayez de vous préparer pour bronzer. Ne pas abuser d'être sur la plage sous les rayons ultraviolets directs.Étirez la procédure uniformément, utilisez pour votre peau des produits avec un filtre à FPS élevé.

Vidéo: comment se faire bronzer