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많은 사람들은 팔과 다리의 통증이 당신이 신경 쓰지 말아야 할 것이 아무것도 아니라고 생각합니다. 사실 팔다리의 병리학 적 과정은 완전한 장애까지 포함하여 가장 예기치 않은 결과를 초래할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 통증은 정상적인 보행 생체 역학의 파괴에 기여합니다. 이것은 친숙한 일을하기가 어려울뿐만 아니라 다리의 다른 관절에도 변화를 줄 수 있습니다. 왜 발 뒤꿈치 통증이 발생하고 어떻게 다루어야합니까?
이 증상의 발전에 기여하는 요인
병적 인 과정이 관절, 뼈, 인대, 근막, 힘줄 또는 신경에 국한된 경우 발 뒤꿈치 통증이 발생할 수 있습니다. 이것은 다양한 질병에 의해 촉진되거나 단순히 걷고 구두를 신는 규칙을 준수하지 않습니다.통증은 다음 요인들로 인해 발생할 수 있습니다 :
- 양말을 신고. 어린 시절부터 발 뒤꿈치가 표면에 닿지 않고 공중에 남아있는 동안 중족 지간 관절 부위에 집중하는 데 익숙해 진 사람들이 있습니다. 시간이 지남에 따라 이것은 힘줄의 위축과 뒤꿈치와 종아리 근육의 통증을 수반하는 종골의 연화로 이어진다.
- 외상. 종종 발 뒤꿈치 부위의 해부학 적 구조는 발의 전체 표면에 착륙하여 낙하 또는 점프로 인해 영향을받습니다. 이 때문에 심지어 발 뒤꿈치 뼈 골절이 가능합니다.
- 불편한 신발. 발의 건강을 보장하려면 충격 흡수가 좋은 신발을 선택해야하며,이 구매를 절약 할 수는 없습니다. 저렴한 신발에는 대개 아치 받침대가 없으므로 발 뒤꿈치에 가해지는 하중이 증가합니다. 여성 신발에서도 발 뒤꿈치 높이는 발을 흡수하는 능력만큼 중요하지 않습니다.
- 비정상적으로 긴 산책. 건강이 걷거나 뛰는 것은 좋지만 부하가 서서히 증가하는 경우에만 좋습니다. 도보로 걷는 데 익숙하지 않은 사람을 위해 몇 킬로미터를 걷는 것은 다리에 통증을 유발할 수 있습니다.
- 비만. 초과 체중은 모든 장기와 시스템의 부하이지만 근골격계는 대부분을 앓고 있습니다. 이 경우의 보법은 정상 체중 인 사람이 항상 바벨을 들고 다니는 것과 같습니다. 발은 이러한 하중 조건에서의 운동을위한 것이 아닙니다.
어떤 질병으로 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니까?
이 분야의 모든 질병은 여러 범주로 나눌 수 있습니다 : 관절 질환, 염증 및 신경 병증.
합병증
- 류마티스 관절염. 그것은 초기에 팔과 다리의 작은 관절에 영향을 미치는자가 면역 질환이며 다른 해부학 적 영역에 영향을 미칩니다. 동시에 병변의 피부는 빨갛고 뜨겁고 관절의 크기가 커지며 아침에는 몇 시간 안에 사라지는 뻣뻣함이 있습니다.
- 통풍 처음에는 발의 첫 번째 중족 지간 관절이 거의 항상 영향을받습니다. 이 경우 모든 증상이 갑자기 나타납니다. 참을 수없는 고통, 발적, 운동을 수행 할 능력이 없습니다. 뒤꿈치 관절은 1 회 이상의 재발 후에 영향을받습니다.
- 반응성 관절염. 그들은 전염병 후에 발생합니다. 이 경우 염증의 주요 초점은 신체의 어느 부분에도 국한 될 수 있습니다. 발 뒤꿈치 관절통은 클라미디아, 임질, 이질, 살모넬라증 및 다른 많은 전염병 후에 발생할 수 있습니다.
염증
- 발바닥 근막 염. 족저 근막의 염증은 발의 부적절한 부하로 인해 발생할 수 있습니다. 그것은 발 뒤꿈치에 통증의 형태로 나타납니다, 걷는 동안 가중. 소위 "발 뒤꿈치 박차"로 이끄는 것은이 질병입니다. 근막과 동시에 염분이 침착되어 고체 조직이 형성되어 주변 조직을 압착합니다.
- 활액낭염 이것은 관절낭의 염증입니다. 증상은 류마티스 관절염과 유사하지만,자가 면역 질환이 아닙니다.
- 골수염. 이것은 화농성 염증의 결과로서 종골이 녹는 것입니다. 종골 부위에서는 상처, 부상 및 다른 염증 부위에서의 감염으로 인해 발생할 수 있습니다. 발열과 함께 전반적인 상태가 심각하게 악화된다.
- 신경 병증
발 뒤꿈치 부분은 경골 신경의 가지에 의해 자극됩니다.그것이 염증을 일으킬 때 발 뒤꿈치에 통증이 생길뿐만 아니라 발을 구부릴 수 없습니다. 이 병리학 적 과정은 신경의 침해 또는 상해뿐만 아니라 세포막의 염증으로 인해 발생합니다.
이 증상이 나타나면 어떨까요?
통증의 원인에 따라이 병적 상태는 외상 학자, 류마티스 전문의, 감염 학자 또는 치료 전문가가 치료할 수 있습니다. 연구의 복합체에는 발 뒤꿈치 부분의 방사선 사진이나 초음파 검사 및 여러 검사실 검사가 포함되며 관절에 펑크가 필요할 수도 있습니다.
자가 면역 질환은 글루코 코르티코 스테로이드 (glucocorticosteroids) 및 세포 성 유방염 (cytostatics)으로 치료되며, 통풍 통증 (uricosuric drugs)으로 통풍됩니다. 골수염에서 외과 적 중재는 농양 배액으로 수행되고 항생제는 처방됩니다. 염증 질환은 비 스테로이드 성 약물로 치료합니다. 부상의 경우 석고 주조가 적용될 수 있습니다. 종골의 골절이 매우 천천히 함께 성장한다는 사실을 염두에 두어야합니다.
발 뒤꿈치 통증을 줄일 수있는 치료 및 예방 조치가 많이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
비 스테로이드 항염증제 및 진통제의 허용.가장 일반적으로 처방 된 diclofenac, voltaren, ibuprofen 및 aspirin. 그러나 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.
신체 활동의 변화. 발의 하중은 적당해야하며, 과도한 하중은 통증을 유발할 수 있으며, 조직의 위축은 충분하지 않을 수 있습니다.
- 정형 외과 insoles의 사용;
- 무게 정상화;
- 증상이 사라질 때까지 뒤꿈치 구두를 신는 것을 거부 함.
통증 제거를위한 신속한 방법 : 발 뒤꿈치 부분에 아이스 큐브를 놓습니다. 질병의 염증성 기원에 도움이됩니다.
이러한 방법은 통증을 줄이기 위해 고안되었지만 발생 원인을 치료하지는 않습니다.
발 뒤꿈치 통증은 다양한 병리학 적 과정으로 인해 발생할 수있는 흔한 증상이라고 결론 지을 수 있습니다. 치료를 위해서는 의사와상의하고 일련의 진단 조치를 취해야합니다. 고통을 줄이는 방법이 있지만 그것을 유발 한 원인을 제거하지는 않습니다.
비디오 : 발 뒤꿈치 통증이 나타나는 이유는 언제나 발 뒤꿈치 박차 때문입니다.
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