엄지 발가락에 덩어리를 치료하는 법

다리의 뼈, 뼈, 엄지의 성장 또는 엄지의 외반 변형은 발 뼈의 곡률입니다. 이 병리는 매우 흔하며, 40 세 이후에 매 초의 두 번째 여성에서 발달의 여러 단계에서 진단 될 수 있습니다. 다리에 돌출 된 뼈는 외관상의 결함이 아닙니다. 발 뒤꿈치가있는 우아한 구두를 거절하는 것 외에도, 여성들은 하루의 끝에 고통과 불타고, 짧은 짐을 쓴 후에도 피로감, 신발을 신었을 때의 불편 함 등 더 심각한 문제에 직면합니다. 또한 발 및 일부 손가락 피부의 특이한 부위에서 체중과 마찰이 재분배되기 때문에 옥수수가 형성됩니다.덩어리 자체의 영역에서는 문질러 진 뼈가 나타나고, 부풀어 오른 뼈는 자극을받을 수 있습니다. 이러한 모든 결과를 피하려면 시간 내에 치료를 받아야합니다. 의사에게 적시에 치료를하면 발의 외반 변형과 엄지 손가락을 멈출 수 있습니다.

엄지 발가락에 원뿔 형성의 이유

그러나이 충돌은 어디서 오는 것입니까? 왜 노년기의 여성들은 건강하고 아름다운 다리를 자랑합니까? 30 대 초반에는 불룩한 뼈가 있습니다. 병리학의 발전을 좌우할 수있는 많은 요소가 있습니다.

1. 불편하고 좁은 신발을 신습니다. 이것은 또한 발 뒤꿈치가있는 신발을 지속적으로 착용하는 것을 포함합니다. 우리가 높은 아름다운 신발을 신고있을 때, 발은 부 자연스러운 자세를 취합니다. 발목이 바뀌면 모든 신체 덩어리가 걸릴 수밖에 없습니다. 이러한 큰 하중으로 인해 뼈가 변형됩니다. 이것은 특히 여성이 하루 종일 발 뒤꿈치를 할 때 특히 그렇습니다. 불편하고 비좁은 신발 - 이것은 발 위에 원뿔이 나타나는 주요 조건 중 하나입니다.
2. 또 다른 중요한 요소는 유전입니다.놀랍게도, 외반 변형에 대한 소인은 유 전적으로 전달됩니다. 부모님이 비슷한 질병을 앓고 계시다면 발의 기형을 막기 위해 최대한 빨리 발의 기형을 예방해야합니다.
3. 질병의 발달은 과도한 체중이있을 때 악화되고 가속됩니다. 과체중 인 경우 발의 부하가 증가하여 결과적으로 뼈가 변형됩니다.
4. 여성은 남성보다 외반 변형에 더 쉽게 걸립니다. 이것은 높은 굽 신발 착용과 호르몬 변화 때문입니다. 출산과 모유 수유가 끝나면 엄청난 양의 칼슘이 여성의 몸에서 빠져 나옵니다. 이 때문에 뼈가 더 연약하고 연성이됩니다. 이 경우 변형이 훨씬 빠르게 진행됩니다. 남성의 경우 다리 덩어리가 상처와 타박상과 관련이 있습니다.
5. 발이 평평하다면 위험 할 수 있습니다. 발의 부적절한 자세는 시간이 지남에 따라 외반으로 연결됩니다.
6. 다양한 뼈 질환은 엄지 발가락의 변형에 대한 또 다른 심각한 기질입니다.활액낭염, 관절염, 관절염, 골다공증 - 발가락의 외반 곡률은 드문 일이 아닙니다.
7. 다리에 쿵쾅 거리는 것은 발의 장기간 체류와 관련이있는 사람들에게 가장 자주 나타납니다. 미용사, 판매 인, 요리사 - 이러한 전문 기술은 위험합니다. 비슷한 생산물에서 일하는 경우 옆에 의자가 있어야하므로 잠시 쉬는 동안 잠시 앉아있을 수 있습니다. 이러한 병리는 흔히 발레리나의 직업병입니다.

또한 귀하가 인도하는 라이프 스타일 또한 중요합니다. 사람이 조금 움직이면 근육질 코르셋이 약 해지고 뼈가 늘어난 짐을 견딜 수 없습니다.

질병의 발병 정도

곡률의 정도에 따라 질병 발병에는 여러 단계가 있습니다.

1. 첫 번째 학위가 가장 작습니다. 이것은 이미 눈에 띄는 약간의 곡률이지만 지금까지는 불편을 초래하지 않습니다. 엄지 발가락의 외반 곡률의 첫 번째 정도가 감지되면 병리학의 발달을 막기위한 치료가 시작되어야합니다.
2. 다리 관절의 변위는 30도를 넘지 않습니다.이러한 곡률은 걷고 통증을 느끼고 발에 화상을 입히고 근무일 후에 불편 함을 유발합니다. 보통 통증은 빠르게 사라집니다.
3. 발달의 세 번째 단계에서 엄지 관절의 곡률 각은 30-50도입니다. 질병이 발달하는이 단계에서 약간의 노력으로도 통증이 나타나고, 덩어리가 염증을 일으킬 수 있고, 빨갛게되고, 밧줄이 그 위에 나타납니다.
4. 질병의 네 번째 단계는 마지막 단계입니다. 이것은 50도 이상의 각도를 만드는 엄지의 외반 변형입니다. 이것은 심각한 병리학이며, 고통은 휴식을 취하더라도 발생합니다. 범프가 너무 커서 신발을 집어 올리는 것이 거의 불가능합니다. 걷는 것은 매우 어려워지고 신체 활동에서 발에 심각한 굳은 살처럼 보입니다. 염증 과정이 관절낭에서 발생하여 발적, 부종 및 통증을 유발합니다.

외반 변형은 비대칭 일 수 있습니다. 즉, 양 다리의 뼈가 같은 방식으로 변형 될 필요는 없습니다.

클램프로 다리를 부딪 치는 방법

여러 유형의 클램프가 변형 과정을 중지하고 조인트를 원래 위치로 되돌려 놓는 가장 효과적인 방법입니다.클램프는 다양한 디자인 솔루션을 갖춘 실리콘 또는 플라스틱 일 수 있습니다. 그들 중 일부는 첫 번째 손가락과 두 번째 손가락 사이에 분리기가 있고 다른 손가락은 곡률의 정도에 따라 조정할 수 있습니다. 그러나 주된 목적은 엄지 손가락을 정확한 위치, 즉 똑바로 고정하는 것입니다. 이러한 클램프는 최소 6 시간 이상 가능한 한 자주 착용해야합니다. 이 치료는 발이 쉬기 때문에 효과가 적지 만 밤에 착용하는 경우가 많습니다. 클램프의 일부 모델은 신발과 함께 쉽게 착용 할 수 있도록 매우 얇고 투명합니다.

또한 환자는 정형 외과 용 신발을 보여줍니다. 그것은 상당히 힘들며, 허용되는 것보다 더 많이 걷는 경우 조인트가 "부풀어 오른"것을 허용하지 않습니다. 이러한 신발은 뼈를 교정 할뿐만 아니라 통증을 완화시키고 불편 함과 불타는 것을 덜어줍니다. 정형 외과 용 구두에는 갑 부분이있어 편평한 다리에 매우 유용합니다. 그는 체중을 올바르게 재분배하여 대부분이 발 뒤꿈치에 떨어지고 나머지는 발바닥에 떨어진다.특별 정형 외과 신발은 외반 변형의 장소에 특별한 부드러운 패드가 있습니다. 이 패드는 마찰, 옥수수 및 염증으로부터 관절을 보호합니다.

다리 뼈에 대한 체조

인대와 관절의 강화와 훈련은 변형을 막고 엄지의 이탈 각도를 줄이는 또 다른 효과적인 방법입니다. 다음은 혼자 집에서 할 수있는 연습 문제입니다. 이렇게하려면 평평한 표면에 앉아서 다리를 앞으로 당깁니다.

1. 양말을 최대한 멀리 자신과 멀리에서 당깁니다.
2. 다음 운동은 첫 번째 운동과 유사하지만이 경우 발은 움직이지 않습니다. 우리는 손가락 만 우리 자신과 우리 자신에게서 끌어냅니다. 발 자체는 한 위치에 있습니다.
3. 가능한 한 모든 발가락을 쥐어 짜보십시오. 그 후 팬으로 손가락을 최대한 활용하십시오.
4. 우리는 바닥에 앉아 다리가 그 앞에서 펼쳐진다. 발을 서로 돌리면서 손가락을 움켜 쥐고 무릎을 움직이지 마십시오. 두 번째 발의 손가락으로 한 발의 발가락을 만지십시오.
5. 종이 한 장을 꺼내 발가락으로 가능한 한 단단히 조여보십시오.
6. 작은 품목 - 숟가락, 테니스 공, 손수건.발로이 품목들을 차례대로 가져가보십시오.

각 운동은 최소한 10-15 회 완료해야합니다. 이것은 근육 시스템과 인대를 강화합니다. 발은 근육에 더 잘지지 될 것이고 관절의 만곡 과정이 멈출 것입니다. 맨발로 걷는 것도 매우 편리합니다.

마사지 및 물리 치료

발 및 관절의 피부에 직접적인 영향은 엄지 발가락의 외반 변형에도 매우 효과적입니다. 안마의 도움으로 발의 혈액 순환을 개선하고, 인대를 늘리며, 움직일 수 있습니다.

마사지가 전문의에 의해 수행되는 경우 외반 교정 과정의 실제 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나 시간이나 돈이 없다면 직접 마사지를 할 수 있습니다. 자기 마사지가 덜 효과적이기 때문에 집에서 온 누군가가 당신을 도우면 더 좋습니다. 어떤 화장품이나 마사지 오일을 들고 발을 잘 펴야합니다. 그 후에, 당신의 주먹으로 발 전체를 돌아보십시오 - 이것은 당신이 조직의 혈액 순환을 향상시키는 방법입니다. 손가락 끝에서 뒤꿈치까지 손가락으로 전체 발을 부숴 야합니다. 원형, 문지르 기, 반죽 및 가볍게 치다 움직임을 사용하십시오. 특히 조심스럽게 조심스럽게 콘을 반죽하십시오.

엄지 발가락에 요동을 효과적으로 그리고 물리 치료의 도움으로 치료하십시오. 전기 영동은 특정 빈도의 충격을 관절로 전달하여 조직의 혈액 순환을 촉진시키고 신경 종말 작용을 자극합니다. 또한, 진흙 목욕을 사용하여, Darsonval, 초음파.

엄지 발가락에 덩어리를 전문적으로 치료

관절의 기형이 염증과 동반되면 항염증제가 경구로 사용됩니다. 또한 뼈 자체는 충치와 붓기와 통증을 완화시키는 연고와 젤로 치료됩니다. 고통스러운 감각이 매우 강한 경우, 어떤 경우에는 관절에 주사하여 호르몬 약물을 주입하기로 결정됩니다. 그들은 신경 종말을 차단하고 사람은 고통과 불편 함을 느끼지 않습니다.

변형이 중요한 경우 외과 적 개입이 사용됩니다. 이 작업은 엄지의 자연스러운 위치를 복원하는 것을 목표로합니다. 조작 상 개입은 두려워 할 필요가없는 오늘, 아주 일반적이다. 특정 경우에 따라 관절의 일부, 지골 또는 중족골이 제거됩니다. 때때로 임플란트가 환자에게 삽입됩니다.

범프에 대한 또 다른 전문적인 치료법은 레이저입니다. 고주파의 광선은 마치 뼈의 과도한 표면을 갈아서 자연적 형태로 복원합니다. 이 방법은 매우 효과적입니다.

일부 환자들은 민간 요리법을 사용하여 발의 요철을 제거하려고합니다. 사실, 이것은 큰 실수입니다. 어떤 로션과 압축도 구부러진 관절의 모양을 바꿀 수 없습니다. 잃어버린 소망과 함께 소중한 시간을 잃어 버리는데, 그 시간 동안 변형이 일반적으로 복합적으로 일어난다. 신중하고 자신을 세심한주의하십시오!

비디오 : 엄지 발가락에 뼈 - 할 일