Cocktail Smoothie Minceur Céleri

Parmi nos compatriotes, le céleri ne peut pas être appelé trop populaire. Cependant, parmi les adeptes d'une nutrition appropriée, la plante a gagné en pertinence en raison de ses propriétés précieuses. Peu de gens savent que les tiges et les racines succulentes sont appelées des produits à teneur calorique négative. Le fait est que la consommation de matières premières, le corps dépense beaucoup d’énergie, et en retour ne reçoit pas autant. Grâce à ces propriétés, le céleri a trouvé une application dans la lutte contre le surpoids.

La valeur du produit

1. Simple à première vue, la plante est intrinsèquement très précieuse. Avec sa consommation fréquente, la liste des substances contenant des vitamines et des minéraux est insuffisante. Tout d'abord, cela se reflète dans les processus métaboliques. Ils sont accélérés, de sorte que le travail des organes internes devient stable et harmonieux.
2. Pour les catégories de personnes qui suivent régulièrement un régime et qui sont littéralement obsédées par les principes de la saine alimentation, il est extrêmement important de maintenir l'environnement psycho-émotionnel au bon niveau. Cela aide les vitamines du groupe B, parmi lesquelles les plus utiles sont la thiamine avec les acides folique et pantothénique, ainsi que la riboflavine avec la pyridoxine.
3. Les effets de l'acide ascorbique, qui est également concentré dans la plante, ne peuvent être exclus. Cette vitamine est associée à l'action de l'acide nicotinique et agit en tant qu'antioxydant. Le tocophérol, également appelé vitamine des jeunes, est également disponible dans le céleri. Toutes ces substances renforcent le cœur, améliorent le fonctionnement du système vasculaire.
4. La vitamine A est responsable de l'amélioration de l'état de la peau et des cheveux. Le fer le plus précieux est extrait des substances minérales, ce qui prévient l'anémie, augmente le taux d'hémoglobine et améliore la composition du sang dans son ensemble. Le sodium régule l'équilibre alcalin, élimine l'excès de liquide des tissus.
5. Le calcium et les protéines présentes dans la composition sont nécessaires pour renforcer le système musculo-squelettique. Ils améliorent la structure du tissu osseux, rendent le cartilage élastique, éliminent les douleurs articulaires.Les protéines accélèrent la combustion des graisses et entraînent un gain de poids rapide.
6. En général, la plante présentée agit comme un moyen de purification complexe. A sa base, on prépare toutes sortes de boissons dont les propriétés ne sont pas inférieures à la pharmacie ou à des absorbants spécialement conçus pour le nettoyage. Grâce à l'élimination des toxines, le fonctionnement du tractus gastro-intestinal est amélioré.

Utilisation des plantes

1. Les informations ci-dessus concernant la valeur du produit sont assez modestes. Cette plante est utilisée presque partout. Sur sa base, faites toutes sortes de décoctions et de teintures qui contrôlent le travail du système nerveux central. Le produit vous permet de vous débarrasser des problèmes de sommeil et de donner un ton à l'environnement psycho-émotionnel.
2. Les tiges fraîches et parfumées sont utilisées dans le domaine de la diététique, en tant que moyen efficace et relativement sûr de se débarrasser des kilos odieux. Mais il faut en tenir compte en prenant en compte toutes les subtilités, car il peut y avoir une surabondance de substances de valeur.
3. Le légume présenté est une matière première pour les infusions d’eau utilisées pour soigner les dommages de nature diverse.Il ne s’agit pas seulement d’écorchures mineures, mais également de grandes plaies ne cicatrisant pas ou même de lésions purulentes ouvertes. Les dermatologues utilisent avec succès la perfusion pour l'eczéma et le psoriasis.
4. Naturellement, il est impossible de ne pas affecter la demande dans le monde culinaire. Pendant longtemps, les résidents des États-Unis d’Amérique et d’Europe ont pu ajouter des rhizomes sous forme de râpé ou des morceaux d’une plante-tige aux salades, aux collations et aux plats principaux. L'odeur épicée va conquérir même les plus gourmands des gourmets.
5. La médecine traditionnelle ne reconnaît pas pleinement les matières premières discutées comme moyen de traiter des centaines de maux. Cependant, les guérisseurs conseillent d’inclure le céleri dans leur menu de base, avec une tendance au cancer, à de faibles taux d’hémoglobine, à des problèmes de vaisseaux sanguins, à un taux élevé de cholestérol, à l’obésité et à des problèmes de peau.

Caractéristiques de la récolte des boissons

1. Cette boisson se caractérise par sa capacité à apaiser rapidement une faim intense, mais est en même temps hypocalorique et ne chauffe pas pendant la saison froide. Cependant, pour les personnes cherchant à éliminer les centimètres gênants à la taille, les matières premières seront définitivement un plus.
2. Il ne faut pas croire à tort que cette boisson brûle littéralement la graisse.Il n'accélère que tous les processus métaboliques, ce qui entraîne une perte de poids efficace et sans danger.
3. Selon les variantes décrites ci-dessous, vous pouvez préparer un verre, il suffit de combiner tous les composants et de les élaborer à l'aide d'un mixeur. Les variations à la maison sont bonnes parce qu'elles sont complètement naturelles. Les édulcorants sont ajoutés à votre goût, vous pouvez vous en passer. Le miel est généralement pris.

Comment les prendre

1. Les personnes qui ont essayé une telle composition au moins une fois sont priées de la prendre constamment. Tout est une question de goût, ils sont agréables. Il n'est pas nécessaire de boire des matières premières au hasard, la systématité est importante en tout. Habituellement consommé le matin après une collation légère, ainsi que le soir. Ne prenez pas un smoothie cinq fois par jour, sinon il ne vous fera que du mal. Pour augmenter la force et remonter le moral, quelques verres par jour suffiront.
2. Certains pensent qu'en prenant la composition immédiatement après s'être réveillé l'estomac vide, ils vont perdre du poids en quelques jours. Mais de cette façon, vous ne faites que gâcher votre estomac. Il est nécessaire d'utiliser au moins une tranche de fromage pour le repas du matin, puis de boire un cocktail.Il est extrêmement nécessaire de se familiariser avec le smoothie, car cette matière première a une concentration élevée.
3. Maintenant, à propos de la consommation dans la soirée. Si vous avez des problèmes de sommeil, une fatigue excessive est observée, votre humeur se dégrade, puis un édulcorant sous forme de miel et de noix est ajouté à la boisson préparée (à votre goût et à votre discrétion, en option). Certains ajoutent du jus de citron frais.
4. Plus tard, vous devriez abandonner les boissons qui provoquent des flatulences et d’autres problèmes de ce type. Si vous remarquez des ballonnements après avoir pris des pommes, alors ce composant n'est pas ajouté au verre du soir. Certains pensent que vous devriez boire la composition avant d'aller au lit. Non, c'est une idée fausse, il ne faut pas s'en tenir à ça.
5. Il existe plusieurs variantes de régimes, qui sont basées sur des boissons. Toutes les méthodes sont conçues pour le fait qu'une personne doit refuser tout aliment nocif. Nous parlons d’aliments fumés, de cornichons, de restauration rapide, d’aliments prêts-à-servir, etc. En même temps, nous prenons la boisson quotidienne quatre fois, environ une heure avant le repas principal.

Recettes

Voir les recettes populaires,ce qui vous aidera à faire vos adieux au surpoids en raison de l’amélioration des processus métaboliques. Pour ce faire, il n'est pas nécessaire d'acheter des médicaments coûteux.

1. Une pomme. Pour préparer une boisson vraiment savoureuse et efficace, il suffit de prendre un branche de céleri de taille moyenne, 2 petites pommes de variété verte et 0,5 l. eau filtrée. Libérez les fruits du noyau et épluchez. Céleri couper en petits morceaux. Débarrassez-vous de toutes les feuilles qui peuvent être présentes sur la tige. Envoyer tous les ingrédients dans un bol mixer, transformer en une masse homogène. La potion de vitamines est prête à manger. Profiter.
2. Banane Selon vos préférences gustatives, vous pouvez préparer une autre boisson savoureuse. Pour ce faire, épluchez deux bananes mûres. Ne prenez pas les immatures. Coupez-les en cercles. Branche de céleri propre de tout l'excès. Couper en morceaux. Envoyez les aliments dans un mélangeur et versez de l'eau. Tournez le contenu du bol en un mélange homogène. Une boisson préparée peut être consommée.
3. Concombre. À ce stade, pour préparer une boisson saine, vous devrez prendre deux tiges juteuses d’une plante.Également équipé de deux tomates, un concombre et un pamplemousse de la taille moyenne. Préparez la nourriture avant la cuisson. Supprimer tout inutile. Décoller la peau. Couper les produits en morceaux pour les transférer dans le récipient du mélangeur. Tournez le contenu de la tasse dans une purée lisse. Diluer avec une petite quantité d’eau minérale non gazeuse. Si vous ne l'ajoutez pas, vous obtenez une mousse assez épaisse. Vous pouvez le manger avec une cuillère avec plaisir.
4. Épinards. Pour obtenir une fraîcheur assez inhabituelle, vous devez vous armer de 2 tiges de plantes succulentes, 100 gr. feuilles d'épinards frais, 30 ml. citron vert, banane et 0,5 l. eau filtrée. Préparez correctement les aliments et coupez-les en tranches. Battez les ingrédients avec un mélangeur jusqu'à consistance lisse. Remplir avec du jus de citron vert et de l'eau filtrée. Remuez encore. Versez la boisson finie dans un verre propre et approprié. L'avantage du cocktail est qu'il purifie complètement le corps des composés nocifs et des scories. Vous êtes chargé de minéraux essentiels et de vitamines.
5. Des carottes Prenez 3 tiges de la plante, une pomme verte et des carottes. Préparez les ingrédients et hachez-les.Passer au mixeur pour obtenir une masse homogène. Après la cuisson, versez le mélange dans une tasse appropriée. Vous pouvez profiter. Le meilleur de tous cette mousse à manger avec une cuillère.
6. Kiwi. Pour préparer un délicieux mélange, prenez 150 ml. eau minérale sans gaz, 2 pommes vertes, céleri-rave et 2 kiwis. Nettoyer et laver les composants. Couper en morceaux et passer au mixeur. Versez de l'eau et mélangez à nouveau. Cocktail rafraîchissant prêt à la dégustation.

Dommage

1. Il convient de noter séparément que cette plante est strictement interdite de consommer en grande quantité tout en portant un bébé. Le problème est que les matières premières peuvent provoquer une fausse couche ou une naissance prématurée. Les particules actives de la plante augmentent le tonus de l'utérus. De là, il y a des problèmes assez graves.
2. De plus, lorsque le céleri commence à digérer, des gaz se forment dans le tractus gastro-intestinal. Ils nuisent à la condition du bébé. Aussi, ne vous appuyez pas sur le céleri pendant l'allaitement. Le problème est que la plante contient une quantité suffisante d'huiles essentielles.
3. Par ailleurs, il convient de mentionner que les matières premières sont interdites aux personnes souffrant d'épilepsie. La précieuse composition dans ce cas affecte négativement l'activité du cerveau. En outre, n'incluez pas la plante dans l'alimentation de ceux qui souffrent d'insuffisance rénale. Le problème est que les enzymes des matières premières provoquent le mouvement des pierres dans les conduits.

Si vous avez une acidité accrue de l'estomac, le produit doit être utilisé avec une extrême prudence. Il est préférable de le faire après avoir consulté un spécialiste. La plante contribue à augmenter la production de suc gastrique.

Video: smoothies minceur au céleri