Часник під час вагітності - користь і шкода

Гастрономічні бажання жінки в той період, коли вона вагітна, носять своєрідний характер. Іноді їй хочеться такого, що при звичайному стані просто в голову не прийде. Іноді їм хочеться покуштувати йогурту в поєднанні з солоними огірками. А деяким дамам страшенно хочеться вживати часник. Багато з них до цього продукту відносяться дуже обережно, оскільки, спілкуючись на форумах, вони читають багато поганих відгуків про цей продукт. Почасти, це частка правди у висловлюваннях є. Незважаючи на користь часнику, вагітним жінкам його вживання слід обмежити.

Шкода часнику для вагітної жінки

Коли жінка вагітна, вона, як ніколи, з повною відповідальністю повинна ставитися до свого раціону. Необхідно максимально зробити все, щоб не нашкодити майбутній дитині.Чи не буде нічого страшного, якщо майбутня мама стане вживати по одному зубчику часнику в день. Це в повній мірі відноситься і до мариновані продукти. Але, якщо особливої ​​потреби в ньому немає, дівчині просто не хочеться його, то краще зовсім відмовитися від цього продукту. Так буде надійніше і спокійніше для самої жінки.

Звичка - друга природа, так говорить відоме мудрість. Якщо жінка звикла до щоденного прийому часнику, то все ж від нього поступово необхідно відмовлятися. У третьому триместрі він повинен бути повністю виключений з раціону. Особливу увагу на цю обставину слід звернути тим жінкам, які мають індивідуальну непереносимість до цього продукту. Якщо часто мають місце носові кровотечі, то часник повністю повинен бути виключений з її раціону.

Вживання даного продукту може викликати розвиток алергічних реакцій і коліки в черевній порожнині. Якщо жінка все ж вживає часник, то краще, якщо він буде надходити в організм не в чистому вигляді, а в складі різних страв. Як приклад можна навести деякі рецепти.

користь часнику

Вона підтверджена науковими даними, а з наукою, як відомо, не посперечаєшся. Введення в раціон часнику існує низка позитивних моментів:

1. Він приведе в порядок периферичний артеріальний тиск. Для вагітних ця обставина представляється вкрай важливим, оскільки у багатьох дам в цей час часто підвищується тиск.
2. Часник має антибактеріальні властивості. Він якісно відрізняється від антибіотичних препаратів. Він не порушує баланс кишкової мікробної флори. Вітамінний склад продукту здатний справити позитивний вплив на організм. Багато в часнику різних активних речовин, які корисні не тільки матері, але й плоду.
3. Апліцін, що міститься в часнику, веде до зміцнення дрібних кровоносних судин. Він сприяє стимуляції кровообігу. В результаті цього посилюється і поліпшується харчування плода.
4. Деякі речовини, що містяться в цьому продукті, здатні стимулювати вироблення інсуліну, який бере участь у вуглеводному обміні.

думка фахівців

Деякі фахівці не радять жінкам їсти цей продукт, коли вони вагітні. Вони пояснюють це наступними причинами:

1. Велика кількість активних компонентів, що містяться в продукті, можуть виступити в ролі провокаторів виникнення алергічних реакцій. Алергія з'являється навіть, якщо її раніше не було зовсім. Дискусії з цього питання не вщухають досі. Єдиної думки на цей рахунок немає. Одні вважають, що вживати часник можна, інші категорично заперечують таку можливість, вважаючи, що малюк здатний придбати схильність до алергії.
2. Часте вживання часнику негативно позначається на стані травного тракту. У вагітних нерідко присутній печія. Від вживання часнику вона може посилюватися.
3. У складі часнику містяться різні активні компоненти, які можуть привести до підвищення тонусу матки.
4. Часник розріджує кров. Цей фактор є небажаним, якщо є маткові кровотечі.
5. Часник впливає на смакові якості грудного молока, роблячи його гірким. У зв'язку з цим дитина може неохоче брати груди.

В яких кількостях можна їсти часник?

Вагітним з цим продуктом необхідно бути вкрай обережним. Якщо з'їдати невеликий зубчик часнику в день, то шкоди від цього не буде.Зовсім інша справа, коли жінка споживає його занадто багато. Ні до чого хорошого це не призведе. Можна очікувати все що завгодно, в тому числі, розвиток виразкових процесів в травному тракті, не кажучи вже про печію.

Краще відмовитися від вживання часнику цілком. Можна вводити його до складу страв або натирати їм скоринку хліба. Такий спосіб вживання пов'язаний з більшою безпекою.

рецепти

Морквяна запіканка з часником
Алгоритм дій:

1. Духовка розігрівається до температури середніх величин.
2. У каструлі відварюється одна картоплина і морква в кількості 8 штук.
3. Варені овочі необхідно натерти на тертці.
4. Збиваються яйця в кількості 5 штук і додаються до отриманої маси. Туди ж додається борошно в кількості 4 ложок і часник в кількості трьох зубчиків, які попередньо слід подрібнити.
5. Сіль і перець додаються за смаком, не забуваючи при цьому про існуюче положення, в якому знаходиться жінка.
6. З приготованого складу формуються порції і укладаються на деко, попередньо посипаний манкою.
7. Експозиція становить 45 хвилин.

Ягоди агрусу, кріп і часник
Буде потрібно половина кілограма агрусу.Ягоди размельчаются за допомогою блендера. До отриманої маси додається подрібнений кріп і часник, які беруться в рівних обсягах по 250 г. Все ретельно перемішується. Приправа розкладається по банках і зберігається в холодильнику. Вона буде відмінним доповненням до м'яса.

Сирно-часниковий соус
Для його приготування потрібно:

• жирний сир - 250 г;
• йогурт - 1 стаканчик;
• подрібнений часник в кількості 4 зубчиків.

Сіль і перець додаються відповідно до смаковими уподобаннями. За бажанням можна додати цукор або зелену цибулю.

Роль часнику в профілактиці простудних захворювань

Часник містить речовини, що дозволяють боротися з бактеріями і вірусами. Про ці властивості відомо досить давно. Часнику відведена роль і природного імуномодулятора. Звідси робиться висновок: часник в невеликих кількостях буде служити хорошою профілактикою простудних захворювань. Відпадає потреба в насиченні свого організму хімією у вигляді синтетичних лікарських препаратів. Якщо вживати в тиждень 1-2 зубчики часнику - шкоди не буде, а ось підтримку організму в профілактиці застуди надати цілком можна.

Можна просто розкласти часник на блюдцях, які слід рівномірно розподілити по квартирі.

Перший триместр вагітності

другий триместр

Вживати часник в цей час треба вже більш обережно. Справа в тому, що разом з його вживанням стимулюється маткова активність і активізується кровотік. Якщо з'їдати невелику кількість часнику, шкоди це не принесе, але від проведення різних експериментів краще відмовитися.

Вагітність в третьому триместрі і її завершення

Чим ближче стає термін пологів, тим вище ризик виникнення різних ускладнень при вживанні часнику. На 7 місяці краще забути про цей продукт. Часник значно підсилює маткову активність і вже в самому кінці вагітності здатний спровокувати передчасні пологи.

До того ж, продукт здатний розріджувати кров, і вживання часнику безпосередньо перед пологами може зумовити те, що він спровокує сильні маткові кровотечі. Але на початку вагітності вживати часник не тільки можна, а й корисно для майбутньої мами. Це в повній мірі відноситься і до її дитині, оскільки майбутня матуся повинна тепер піклуватися не тільки про своє здоров'я, але і стан свого майбутнього малюка.

Відео: лікувальні властивості часнику