Запаморочення при клімаксі - причини і лікування

Організм жінки влаштований дуже складно, адже саме він в змозі виносити і виростити дитину в утробі, перетворюючи його з маленької заплідненої клітини в повноцінну людину, яка здатна жити самостійно. Саме тому складний механізм жіночого організму зазнає величезна кількість змін на протязі всього життя. Статеве дозрівання, менструальні кровотечі, вагітність, лактація, менопауза - всі ці періоди супроводжуються колосальними гормональними перебудовами, під час яких ми можемо відчувати різноманітні характерні симптоми. Сьогодні поговоримо про запаморочення, яке виникає під час клімаксу - як і чому розвивається подібний симптоми, про що він свідчить, та як з ним впоратися швидко і безпечно.

Що таке клімакс?

Менопауза (клімакс) - це період в житті жінки, коли її яєчники згасають і поступово втрачають свої функції на тлі зниження рівня гормону естрогену в організмі. У кожної жінки менопауза починається в різний час, в залежності від індивідуальних особливостей. Як правило, клімакс досягає жінку після 45 років. Зниження рівня естрогенів в організмі веде за собою цілий ряд змін психологічного і фізичного характеру. Важливо розуміти, що клімакс - це не хвороба, це природний етап життя, який слід пережити з мінімальними втратами. Боротьба з клімаксом повинна проходити комплексно - це психологічна допомога, медикаментозна терапія, правильна організація життя, збалансоване харчування. Ще одна важлива частина терапії - це участь близьких, спокійна обстановка вдома і на роботі, емоційний спокій.

Початок клімаксу може затягнутися, менструальні кровотечі стають нерегулярними. Як тільки у жінки не буде менструацій протягом 12-18 місяців, можна говорити про повне настанні менопаузи - тепер завагітніти ви не зможете, адже функція яєчників повністю пригнічена.Серед ознак клімаксу можна виділити не тільки відсутність менструацій і запаморочення. Для періоду менопаузи характерні припливи - це напади, під час яких з'являється відчуття жару, відчуття високої температури, виділення холодного поту, іноді німіють і поколює пальці, жінка навіть може втратити свідомість. Припливи можуть тривати кілька секунд або кілька хвилин. Крім цього, клімакс супроводжується безсонням, апатією, дратівливість, плаксивість, занепокоєнням і тривогою. Нерідко у жінок розвивається справжня депресія. Серед інших симптомів менопаузи можна виділити нестачу повітря, активне потовиділення, нудоту, завмирання серця, апное, остеопороз, погіршення стану шкіри, жінка стає сутулою, її зростання зменшується за рахунок ослаблення еластичності кісток.

Клімакс - складний період, який змінює життя жінки повністю. З одного боку, це фізичні порушення в організмі, які заважають нормально жити. А з іншого боку, це психологічний рубіж, який жінка визначає, як старість. Але не варто впадати у відчай, при грамотному підході можна нормалізувати життя,ви зможете забути про менопаузі і про її неприємні наслідки.

Як проявляється запаморочення при клімаксі?

Запаморочення має медичний термін - вертиго, який означає втрату рівноваги з чітким відчуттям обертання предметів навколо себе. Запаморочення при клімаксі проявляється досить характерно - жінці здається, що предмети навколо неї «пливуть», або вона сама рухається відносно стоять навколо предметів. При цьому в руках і ногах з'являється слабкість, виникає нудота і блювота, яскраве світло дратує, виникає неприязнь гучних звуків. У складних випадках з'являються проблеми з координацією руху - жінка падає, не може зберегти рівновагу і баланс. Тут дуже важливо відрізнити, чи з'явилося запаморочення внаслідок гормональної перебудови, або ж це симптом більш серйозного захворювання, не пов'язаного з менопаузою.

Чому під час менопаузи з'являється запаморочення?

Вертиго - це досить характерний і часто зустрічається симптом під час клімаксу. Але чим саме він може бути викликаний, спробуємо розібратися.

1. Припливи. Найчастіше жінки відчувають запаморочення саме після припливів. Це пояснюється різким спазмом судин і надходженням в головний мозок великої кількості крові. В результаті виникають напади мігрені, помутніння свідомості і сильні запаморочення.
2. Тиск. Рівень естрогенів під час клімаксу знижується, а адже саме естроген впливає на відкладення холестерину. У період менопаузи кров стає більш в'язкою, вона не може переносити достатню кількість кисню, клітини головного мозку страждають від гіпоксії. Дуже часто це проявляється підвищенням артеріального тиску і, як наслідок - запамороченням.
3. Відсутність повноцінного сну. Під час клімаксу жінка не може нормально спати, часто вночі прокидається через припливів, пітливості, нетримання сечі і інших причин. Велику роль відіграє і психологічний фактор, жінка часто перебуває в стані напруги, тривоги і занепокоєння, це вимотує її морально, на тлі нервових стресів і депресії запаморочення виникає дуже часто.

Як було відзначено, запаморочення не завжди викликано зміною гормонального фону.Іноді вертиго свідчить про таких діагнозах, як вестибулярний неврит, шийний остеохондроз, пухлина мозку, інсульт, хвороба Меньєра, розсіяний склероз і т.д. Розібратися з істинним діагнозом може тільки лікар, вам буде потрібно пройти комплексне обстеження, як мінімум, здати кров на гормони і цукор.

Як позбутися від запаморочення при клімаксі?

Не завжди прояви клімаксу пригнічують медикаментозно. Найчастіше лікарі намагаються нормалізувати ситуацію простими рекомендаціями щодо поліпшення якості життя. У більшості випадків це дає хороший результат, вам не доведеться пити додатково гормони.

1. Харчування. Чим старше вік людини, тим більш ретельно він повинен ставитися до свого харчування. Важливо захистити себе від джерел «поганого» холестерину - це жирні, смажені, солоні і копчені страви. Потрібно включити в раціон свіжі фрукти і овочі, крупи, м'ясо, рибу, молочні продукти, зелень. Важливо віддавати перевагу здоровим способам приготування їжі - варіння, запікання, приготування на пару.
2. Рідина. Пити потрібно в міру, не надто багато, але і не дуже мало.Недолік рідини в організмі призводить до в'язкості крові, а це сприяє підвищенню артеріального тиску. Крім того, рідина прискорює обмінні процеси і насичує шкіру вологою. Пити потрібно близько 1,5-2 літрів води на добу, враховуючи супи і складні напої (чай, кава, сік). Важливо не пити занадто багато води, інакше це призведе до частих позивів в туалет, навантаженні на нирки, набряків.
3. Спорт. Фізична активність покращує кровопостачання тканин, забезпечує насичення крові киснем. Крім того, регулярні навантаження покращують стан кровоносних судин, це прекрасна профілактика гіпертонії і запаморочення. Але пам'ятайте, що при менопаузі від різких і швидких видів спорту краще відмовитися. Зараз вам прекрасно підійде ходьба - як проста, так і скандинавська, плавання, йога, пілатес, бодіфлекс, щадна гімнастика, спрямована на зміцнення зв'язок і розтяжку. Велоспорт допоможе вам не тільки підтягти здоров'я, але і поліпшити координацію руху, ви навчитеся зберігати баланс.
4. Сон. Якщо спати вночі не вдається, спробуйте виділити час для денного сну, хоча б годину в день. Це допоможе відновити сили, перезарядитися. Намагайтеся частіше міняти вид діяльності.Якщо у вас сидяча робота, на вихідні вирушайте в похід, на пікнік, в парк, розважатися з дітьми та онуками. Якщо ж ви працюєте фізично, вихідні краще проводити за улюбленою книгою в теплому кріслі.
5. Медикаментозне лікування. Якщо всі вжиті заходи не допомагають впоратися з проявами клімаксу, тоді лікар призначить вам медикаментозне рішення проблеми. Найчастіше в цій ситуації призначається замісна гормонотерапія, яка забезпечує організм естрогенами. Серед гормональних препаратів можна виділити Дивігель, клімара, Прогінова, Естрожель і т.д. Лікар також може призначити гомеопатичні засоби - Ременнс, Клімаксан, Ци-клімат. У складних випадках, коли загальний гормональний фон налагоджений і навіть незначний збій призводить до сильних запаморочень, призначаються препарати для поліпшення роботи вестибулярного апарату - Вазобрал, Вестібо, Бетасерк.

Пам'ятайте, що всі лікарські засоби призначаються тільки лікарем, самолікування в даному випадку небезпечно, гормональний збій може посилитися.

Народні засоби від запаморочення при клімаксі

Позбутися від запаморочення, припливів та інших проявів клімаксу можна за допомогою трав і домашніх рецептів.Адже деякі рослини теж містять гормон естроген, на його основі випущено багато ліків, які не просто ефективні, але і безпечні.

1. Червона конюшина. Дане ліки містять багато фітоестрогенів, які допомагають організму жінки краще функціонувати. Крім того, ліки з червоної конюшини корисні для серця і дихальної системи. Клевер нормалізує сон, позбавляє від припливів, відновлює сексуальну активність жінки під час клімаксу. Дві столові ложки конюшини слід залити літром окропу, настоювати 5-6 годин в термосі, процідити. Пити по половині склянки тричі на день за півгодини до їди. Ефект буде помітний вже через 3-4 дні після початку лікування.
2. Маточне молочко. У боротьбі з різними захворюваннями використовуються практично всі продукти бджільництва. Для жіночого здоров'я краще використовувати маточне молочко. Маточним молочком в природі харчується бджолина матка, яка відкладає величезну кількість яєць. Маточне молоко відновлює гормональні функції організму, молочко допомагає впоратися з проявами клімаксу.
3. Материнка. Чай з цієї рослини не просто позбавляє від ознак клімаксу,але і відмінно заспокоює, стабілізує емоційний фон. Материнку часто використовують при лактації - вона стимулює вироблення молока. А ось при вагітності пити відвар з цієї рослини строго протипоказано, материнка може спровокувати викидень. На літр окропу знадобиться 2-3 столові ложки материнки, пити по половині склянки приготованого відвару вранці і ввечері.
4. Настоянка півонії. Дана настоянка допоможе вам впоратися з такими проявами клімаксу, як підвищена пітливість, запаморочення, безсоння і часті зміни настрою. Крім того, настоянка півонії має седативний і аналгетичну дію. Ліки продається в аптеці в готовому вигляді, настойку слід пити по 15 крапель тричі на день перед їжею. Курс лікування становить 3 тижні, за цей час самопочуття жінки зазвичай налагоджується. Якщо в аптеці ліки не знайшли, його нескладно приготувати самостійно - суцвіттями півонії слід наповнити пляшку, залити спиртом і настоювати 20 днів. Перед вживанням весь вміст пляшки слід процідити, зберігати настоянку в холодильнику.

Крім того, існують продукти з великим вмістом фітоестрогенів - це соя, льон, червоний виноград, хміль. У боротьбі з клімаксом можна робити настої і відвари на основі солодки і люцерни.Пам'ятайте, що трави теж мають сильнодіючим ефектом, перед прийомом будь-якого відвару краще порадитися зі своїм гінекологом.

Клімакс - особливий період, який супроводжується багатьма неприємними симптомами. Не терпіть прояви клімаксу, грамотно підібрані рекомендації лікаря допоможуть вам позбутися від запаморочення і інших симптомів. Слідкуйте за своїм здоров'ям, і ваш організм відповість вам хорошим самопочуттям!

Відео: як лікувати запаморочення