Іспанська масаж обличчя - техніка виконання

Шкіра обличчя потребує ретельного догляду, тому що вона регулярно піддається впливу зовнішніх факторів. На стан епідермісу впливають погодні умови, несприятлива екологічна обстановка, некоректно збалансований раціон харчування, низькоякісна доглядає і декоративна косметика, відсутність елементарного базового догляду. Одним з основних методів боротьби з раннім старінням шкіри є масаж за іспанською методикою. Давайте розглянемо його основні характеристики і техніку виконання.

Особливості іспанського масажу

Масаж проводиться, забувши про всі турботи. Тільки повне зосередження на процедурі приведе вас до бажаного результату, причому досить скоро. Якщо підійти до процесу грамотно, ви помітите підтягування шкірного покриву вже після першого сеансу.

Тут має значення абсолютно все - від обраних в індивідуальному порядку косметичних засобів до відсутності довгих нігтів у масажиста. До речі, в самій Іспанії за стандартами косметологів навіть не дозволяють фарбувати нігті. Слідувати цьому чи ні, залежить лише від вас.

Найчастіше будь-яка процедура масажу починається з попереднього розігріву шкіри. Але іспанська метод входить в список виключень. В даному випадку акцент робиться на глибоке опрацювання шарів шкіри, все це супроводжується релаксацією.

Необхідно повільно підвищувати інтенсивність рухів, змінювати долонею подушечки пальців. Слідкуйте за тим, щоб всі рухи були плавними, але впевненими, пластичними, як танець. Не можна рухатися раптово, щоб не порушити техніку.

Досвідчені майстри (справжні іспанці) радять проводити масаж мінімум 2-3 рази в тиждень. При цьому курс може тривати нескінченно, зазвичай його розтягують на пару років. Звичайно, при відвідуванні салону ви викладете кругленьку суму. Але в домашніх умовах все цілком демократично.

Позитивні сторони іспанського масажу

• поліпшення циркуляції крові;
• омолодження шкіри обличчя;
• стимуляція вироблення колагену;
• виведення зайвої рідини;
• розсмоктування підшкірно-жирової клітковини;
• усунення мішків і синців під очима;
• розгладження носогубних складок;
• боротьба з кільцями Венери;
• розслаблення м'язів шиї, обличчя, області декольте;
• збагачення клітин і тканин киснем;
• висновок токсичних сполук з порожнини шкірного покриву;
• звуження пор;
• нормалізація внутрішньочерепного тиску, боротьба з мігренню;
• усунення мімічних та вікових зморшок, пігментації;
• зменшення обсягу другого підборіддя;
• позбавлення від втоми, стресу;
• зняття почуття стягнутості в області обличчя;
• формування контуру щелепи і підборіддя.

Які різновиди масажу популярні в Іспанії

Якщо ви раптом вирішите побувати в цій сонячній країні, не пошкодуйте грошей і пройдіть оздоровлюючі процедури. Найбільш популярними видами масажу по-іспанськи вважаються наступні:

1. Нейроседативний - техніка є вплив не тільки на шкірний покрив, але і ретельне опрацювання нервових закінчень. Корисно проходити курс такого масажу, якщо у вас помічені хворобливі відчуття в шиї і хронічні головні болі.Найчастіше після процедури клієнта хилить в сон, і це не дивно.
2. Соматоемоціональний - вкрай ефективно вдаватися до цієї техніки, якщо ви втомилися після важкого дня або тижня. За рахунок особливого впливу на нервові імпульси нормалізується психоемоційна середовище людини. Після масажу ви відчуєте себе відпочив і повним сил підкорювати вершини.
3. Гемолімфатичних - по час процедури можуть бути використані гарячі камені, вони також застосовуються при соматоемоціональной техніці масажу. Даний вид спрямований на нормалізацію роботи серця і судинної системи. Уже після першого сеансу ви відчуваєте себе бадьоріше.

Методика виконання іспанського масажу

У салоні за одну процедуру з вас візьмуть від 1.000 до 4.000 рублів, але в домашніх умовах ви заощадите сімейний бюджет. Безумовно, процедура трудомістка, але це зовсім не означає, що ви не освоїте її.

Заздалегідь слід уточнити, що іспанський масаж підходить дівчатам, чий віковий поріг вище 40 років. В даному випадку шкіра втрачає колишню пружність, тому їй потрібна додаткова стимуляція.

Ознайомтеся з наведеної нижче інструкції, але спочатку приготуйте необхідні пристосування для проведення масажу по-іспанськи:

• правильна музика (східна, повільна);
• молочко для видалення косметики;
• свічки для створення відповідної атмосфери;
• масажний крем для обличчя, обраний з урахуванням типу шкіри.

Техніка виконання масажу

1. Щоб зробити обстановку сприятливою, вдамося до ароматерапії. Запаліть свічки із застосуванням ефірних масел різного виду. Дочекайтеся заповнення приміщення приємним ароматом. Підберіть відповідну музику. Вона повинна бути повільною і розслаблюючій.
2. Розподіліть масло спочатку по шкірі рук. Рослинний компонент варто вибрати завчасно до масажу. Враховуйте особливості епідермісу. Далі масло наноситься по кожному покрову обличчя, шиї та зони декольте. Рухи повинні бути дбайливими і максимально плавними.
3. Приступайте до розслаблення м'язових волокон. Продовжуйте ніжно розтирати тіло і масажувати шкіру руками. Регулярно натискайте на більш напружені ділянки. Також можуть бути застояні точки. У більшості випадків це ключиця, носогубні складки, шия і перенісся.
4. Постарайтеся навчитися робити вібраційні руху. Таким чином масажуйте грудну клітку. Створіть легке тиск на пальці і ведіть їх протилежному напрямку, вздовж від шиї. Ви повинні домогтися повного розслаблення м'язових тканин.
5. Акуратно, повільними рухами промассируйте область, яка з'єднує голову і шийні хребці. Щоб поліпшити кровообіг, не сильно натискайте і ведіть по лінії від підборіддя до вух. Не забувайте приділяти увагу скронь і вилиць.
6. Слабо натискайте і розтягуйте шкірний покрив в протилежні сторони на лобі. Такі маніпуляції дозволять позбутися від надлишків вологи в тканинах. Також виходять токсичні сполуки і підшкірне сало.
7. Далі приступайте безпосередньо до м'язової системи. Акуратно і ніжно натискайте, стискайте волокна на ключиці, плечі, передпліччя. Кісточками своїх пальців проведіть стримане рух по грудним м'язам. Перебирайте руки від плеча до плеча.
8. Масажуйте шию. Регулярно за допомогою легких рухів пощипувати шкірний покрив з боків. Ніжними рухами починайте розминати перенісся і щоки. Підкрадайтеся до лінії брів. Її необхідно підкоригувати.
9. Далі голову пацієнта слід трохи повернути. Масажуйте шию, розминаючи м'язи і пощипуючи шкіру. Робіть маніпуляції від точки чола до передпліччя. Повторіть процес з іншого боку. На завершення розітріть і розтягніть шкіру на всіх оброблених для цього ділянках.

Процедуру не варто проводити без попередньої підготовки та ознайомлення з базовими принципами. У масажі важливо враховувати лінії циркуляції крові і додатково їх стимулювати. Не менш важливу роль відіграє сама обстановка, м'язи обличчя повинні бути розслаблені, а атмосфера навколо - спокійною.

Відео: як робити іспанський масаж