Як швидко позбутися целюліту на Ляшка

Целюліт може з'явитися не тільки у жінок, але у молодих, на вигляд струнких дівчат. Всі представниці прекрасної половини мріють про підтягнутою шкірі. Апельсинова шкірка вганяє в тугу навіть самих життєрадісних осіб. Особливо часто целюліт утворюється в області стегон, зокрема, стегон. Милі дами бажають приховати подібний дефект, тому все частіше одягають штани замість сукні. Щоб впоратися з проблемою, можна звернутися до косметолога або ж провести процедуру власними силами в домашніх умовах.

Причини появи целюліту на стегнах

• сидячий образ життя;
• недолік фізичних навантажень;
• індивідуальна особливість;
• екологія;
• неправильний раціон;
• зловживання алкоголем, куріння;
• гормональний збій;
• вагітність, годування грудьми, період лактації;
• швидкий набір ваги або, навпаки, різке схуднення.

Спосіб №1. Ванни від целюліту на стегнах

Технологія приготування гарячих ванн на основі лікарських трав не представляє особливих складнощів. Виберіть вподобаний рецепт, залийте рослини окропом, настоюйте вказаний термін. Після цього процідіть (якщо плануєте згодом мити волосся), щоб трави не заплуталися в локони. Загальна тривалість перебування у ванні варіюється в межах 30-60 хвилин, головне, щоб вода залишалася гарячою.

1. Шавлія. Помістіть в каструлю 85-120 гр. шавлії, 60 гр. березової кори, 50 гр. дубової кори. Налийте воду, доведіть трави до кипіння, вимкніть конфорку. Зачекайте чверть години, процідіть.
2. Лопух. Змішайте в сипучий складу 60 гр. лопуха, 120 гр. жимолості, 30 гр. кропиви. Залийте трави окропом, настоюйте 40 хвилин, процідіть і вилийте в попередньо наповнену ванну.
3. Календула. Налийте в каструлю 6 л. окропу, всипте 100 гр. туї, 90 гр. календули, 75 гр. перцевої м'яти або меліси. Дайте настоятися під кришкою протягом півгодини, процідіть, застосовуйте за призначенням.
4. Материнка. Приготуйте 160 гр. материнки і 80 гр. мати-й-мачухи, з'єднайте трави в одну суміш, залийте гарячою водою. Залиште на 50 хвилин, пропустіть через марлю, вилийте в гарячу ванну.
5. Розмарин. Заваріть 245 гр.розмарину і 35 гр. зозулиного льону в окропі, почекайте півгодини. Профільтруйте розчин через друшляк або марлю, вилийте в ванну.
6. Деревій. Налийте в ємність 4 л. води, додайте 135 гр. деревію лікарського, 60 гр. магнолії і 35 гр. ромашки. Підігрійте склад, процідіть і вилийте в ванну.

Спосіб №2. Обгортання від целюліту на стегнах

Позбавлення від целюліту має проводитися в кілька етапів. По можливості виконуйте обгортання відразу після прийняття гарячої ванни. Подібний хід збільшить ефективність в 2,5-3 рази.

1. У процесі приготування максимально ретельно розмішуйте суміш, щоб в ній були відсутні грудочки. В іншому випадку концентрація одного з компонентів буде вище, що призведе до опіків або подразнення.
2. Після приготування складу зробіть попередній тест: покрийте ділянку тіла сумішшю, почекайте півгодини, змийте і оціните результат. При відсутності почервоніння і запалень сміливо приступайте до процедури.
3. На всьому протязі обгортання стежте за самопочуттям. У разі підвищення температури тіла або загального нездужання змийте склад прохолодною водою,випийте склянку кефіру або молока.
4. Щоб прибрати надлишки кошти після процедури скористайтеся паперовими рушниками. Далі сполосніть контрастною водою (спочатку теплою, а потім холодною), нанесіть антицелюлітний крем.
5. Що стосується частоти проведення процедури, не лінуйтеся робити обгортання 1 раз в день протягом 2 місяців. При недостатньому результаті збільште курс до 3 місяців.
6. Пропорції складів вказані для людини, чия маса тіла варіюється в межах 60-70 кг. Збільшуйте кількість з урахуванням своїх особливостей. За бажанням замінюйте одні компоненти іншими, аналогічними за властивостями.

Натуральна кава. Зваріть кави таким чином, щоб вийшло 100 мл. напою, охолодіть. Всипте 40 гр. желатину, дочекайтеся його набухання. Придбайте в аптеці «Папаверин», додайте одну ампулу до попереднього складу, влийте 30 гр. густого меду. Покрийте складом стегна, витримаєте суміш 1 годину. Після цього поплескайте долонями по проблемних місцях протягом 5 хвилин, видаліть водою. За бажанням можна використовувати кавову гущу перед процедурою, ретельно натираючи нею область з целюлітом.

Різнобарвна глина. Придбайте в аптеці 4 види глини: блакитну, рожеву, чорну і зелену. Візьміть по 40 гр. кожного складу, додайте 45 гр. морський подрібненої солі. Приготуйте лікарський настій: заваріть в 120 мл. окропу 35 гр. кори берези, залиште на 1 годину і процідіть. Після закінчення визначеного терміну залийте всі види глини і морську сіль отриманим розчином, щоб вийшла пастоподібна маса. Нанесіть на область стегон і сідниці, витримайте до повного висихання. Після цього змийте склад водою, потріть шкіру жорсткою мочалкою.

Гірчичний порошок. Пропустіть через блендер 3 лимона разом з цедрою, не забудьте попередньо їх помити. Додайте в отриману кашу 55 гр. гірчичного порошку і 50 гр. меду. Нанесіть суміш на стегна, прикладіть марлеву тканину, щоб вона не дозволила складу стекти вниз. Витримайте масу на тілі порядку 45-60 хвилин, далі змийте.

Трави. Налийте в каструлю 300 мл. гарячої води, всипте 30 гр. кропиви, 60 гр. деревію, 75 гр. розмарину, додайте 20 гр. меленої кориці і 30 гр. мускатного горіха. Накрийте ємність кришкою, настоюйте 2 години. Після цього процідіть склад, підігрійте рідину, опустіть в неї марлю або бавовняні рушники.Зробіть компрес, залиште на 15 хвилин. Постійно змочуйте тканину в гарячому настої. Далі відіжміть лікарські рослини, прикладіть трави на стегна, зафіксуйте зручним способом (харчова плівка, марля і ін.). Витримайте півгодини, приберіть і нанесіть антицелюлітний крем.

Перець чилі. Візьміть 3 стручка перцю чилі, очистіть їх від плодоніжок і насіння, пропустіть через м'ясорубку або подрібніть в блендері до утворення каші. Влийте 40 мл. кукурудзяної олії, всипте 45 гр. дрібної харчової солі, перемішайте. Нанесіть на шкіру, оберніться харчовою плівкою, щоб суміш не стікала, залиште на 40 хвилин. Якщо ви відчуєте печіння, видаліть масу прохолодною водою раніше терміну, покрийте шкіру охолоджуючим антицелюлітний кремом.

Водорості. Для приготування обгортань вам знадобиться взяти 55 гр. ламінарії і 75 гр. фікуса. Як правило, продукт відпускається в порошковому вигляді, але підійдуть і цілі листи. Залийте морські водорості окропом, додайте 10 гр. лимонної кислоти і 30 гр. желатину, накрийте склад кришкою, зачекайте 40 хвилин. Після цього терміну нанесіть на стегна товстим шаром, почекайте 50-60 хвилин. Видаліть зайве серветкою, прийміть контрастний душ.

Спосіб №3. Антицелюлітний масаж

Одним із дієвих способів позбавлення від целюліту вважається масаж. Він підвищує приплив крові до області стегон, покращує вироблення колагену, сприяє розщепленню жирових відкладень. По можливості проводите процедуру 1 раз на день протягом 2,5-3 місяців.

1. Класичний масаж. Прийміть гарячу ванну, обробіть шкіру скрабом або зробіть обгортання, щоб розпарити верхні шари дерми. Виконайте кілька фізичних вправ (присідання, відведення ноги в сторону і ін.), Щоб прискорити обмінні процеси. Змастіть стегна жирним кремом, перебирайте складки руками, рухаючись паралельно по всій поверхні. Щипати ноги до появи легкого почервоніння, після цього видаліть крем серветкою. Розімніть проблемну область долонями. Тривалість процедури не повинна бути менше півгодини.
2. Вакуумний масаж. В аптеці ви знайдете вакуумні банки з силікону, які ідеально підходять для проведення масажу. Як і в попередньому випадку розігрійте шкіру в ванні, потім змастіть стегна гелем для душу. Стисніть банку в руці, щоб її стінки впадали всередину на 0,7-1 см., Прикладіть до шкіри.Починайте водити круговими рухами по проблемної області, намагайтеся не затримуватися на одній ділянці довше 1 секунди, щоб уникнути синців. Тривалість першої процедури коливається в межах 3-5 хвилин (до почервоніння). Як тільки шкіра звикне, збільшуйте час, поступово доходячи до 10 хвилин.
3. Медовий масаж. Приготуйте ванну з морською сіллю, распарьте шкіру, потріть стегна жорсткої мочалкою. Обробіть їх скрабом або пілінгом, приготуйте 100 гр. густого меду. Змастіть продуктом долоні, витріть шкіру насухо. Прикладіть руку до стегна, зачекайте 2 секунди, різко приберіть долоню. Далі виконуйте інтенсивні поплескування, щоб мед прилипав до шкіри і відтягував її. Процедура виконується протягом півгодини, в деяких випадках довше. Щоб збільшити ефективність (якщо мед не липне до шкіри), поставте ємність з продуктом в холодильник на 15 хвилин. За бажанням ви можете додавати до складу гірчичний порошок або перець чилі, в такому випадку ефективність процедури підвищиться в 2 рази.

Нескладно позбутися целюліту на стегнах, якщо використовувати дієві способи. Регулярно приймайте ванну з лікарськими травами, щоб розпарити шкіру.Робіть обгортання на основі перцю чилі, гірчичного порошку, «Папаверина», придбайте в аптеці вакуумні банки для масажу. Проводьте процедуру скрабування абрикосовими кісточками або кавовою гущею.

Відео: як назавжди прибрати целюліт на попі і ногах