Як швидко позбутися від подвійного підборіддя

Друге підборіддя доставляє жінкам масу незручностей, часто вони відчувають комплекси з приводу своєї зовнішності. Дійсно, подвійне підборіддя додає до зовнішнього вигляду десяток зайвих кілограмів, змушує жінку виглядати старшою за свої роки. Символ друге підборіддя може з'явитися як у молодої дівчини, так і у похилій дами. Чому ж він з'являється?

Причини утворення другого підборіддя

1. Основна причина - це ожиріння. Часто жир відкладається не тільки на животі, стегнах і руках, а й на підборідді. Жир накопичується під щелепою і від тяжкості своєї ваги опускається вниз, утворюючи складку або друге підборіддя. Іноді щоб позбутися від другого підборіддя, потрібно просто схуднути.
2. Якщо ви перебуваєте в нормальній вазі, а підборіддя все-таки мучить своєю присутністю, то, ймовірніше, всього, у вас слабкі м'язи в цій зоні. Ослаблення м'язів відбувається після 35 років. Однак, з цим можна впоратися дуже просто. Досить виконувати масаж і різні вправи на зміцнення м'язів.
3. Використання високої подушки - прямий шлях до другого підборіддя. Коли ви більшу частину доби перебуваєте в неправильному положенні, коли голова притиснута до грудей, це дуже шкідливо для щелепи.
4. Також друге підборіддя може з'явитися у жінок, які звикли ходити з опущеною головою. Не можна читати або працювати за письмовим столом згорбившись. Слідкуйте за тим, як ви сидите і ходите - це дуже важливо.

Причини появи другого підборіддя з'ясовані, але легше від цього не стало. Тому потрібно швидше довідатися, як позбутися від цього косметичного дефекту в найкоротші терміни.

Масаж проти подвійного підборіддя

Спочатку прийміть душ і розігрійте область підборіддя. Коли шкіра розпарені, на неї можна нанести трохи масажного або будь-якого косметичного масла. Розімніть шкіру другого підборіддя.Коли шкіра розігріта, можна приступати до масажних вправ.

1. Піднімайте шкіру знизу-вгору. Тобто погладжують ведіть шкіру другого підборіддя до вух, немов робите собі підтяжку. Таке розтирання має тривати не менше п'яти хвилин.
2. Після цього потрібно пощипати шкіру другого підборіддя. Це сприяє посиленню кровообігу в даній зоні. Регулярне пощипування зробить шкіру більш еластичною і пружною.
3. Потім поплескайте по другому підборіддю тильною стороною долоні, поперемінно однієї і другої рукою. Масаж не з приємних, але заради краси варто потерпіти.
4. Після цього можна помасажувати подвійний підбірок за допомогою качалки. Вправа робити не менше 10 хвилин.
5. Для наступної вправи знадобиться рушник. Його потрібно трохи намочити, щоб воно було злегка вологим. Потім візьміться за два кінця рушники на рівні грудей так, щоб середина провисала. Вам потрібно різко потягнути за кінці рушника, щоб середина впала прямо в підборіддя. Ця вправа дуже ефективна проти другого підборіддя.

Закінчити масаж можна погладжують. Якщо робити такий масаж щодня, то вже через пару тижнів ви помітите реальні результати - підборіддя підтягнеться.

Зміцнюємо м'язи другого підборіддя

Як ви пам'ятаєте, одна з головних причин провисання другого підборіддя - це слабкість м'язів. Тому, щоб позбутися від подвійного підборіддя, потрібно їх тренувати. Ось кілька ефективних вправ.

1. Візьміть в рот олівець і спробуйте їм намалювати коло, квадрат, трикутник. Потім завдання ускладнюється. Намалюйте олівцем, який ви тримаєте в роті, кожну букву в алфавіті. Це дуже ефективна вправа, яке вже через кілька днів дасть результат.
2. Підніміть голову вгору і витягніть вперед нижню щелепу. Зафіксуйте положення на 10 секунд. Повторіть вправу кілька разів.
3. Навпаки, виставте верхню щелепу якнайдалі вперед. Нижня засунута назад. У такому положенні робіть рухи головою вгору і вниз.
4. Стисніть праву руку в кулак, а лівої накрийте кулак зверху. Притисніться зовнішньою стороною пальців до підборіддя. Зусиллям м'язів постарайтеся натиснути підборіддям на руки. Повторюйте вправу по 10 секунд.
5. Витягніть язик вперед і вгору. Постарайтеся дістати їм до кінчика носа. Зробіть 10 повторень.
6. Ще одна корисна вправа. Його потрібно виконувати зі звуком. Вимовте протяжне «І».Тягніть звук якомога довше, напружуючи при цьому задіяні м'язи. Повторіть вправу зі звуком «У».

Домашні маски проти другого підборіддя

Косметичні засоби, приготовані з натуральних засобів, допоможуть значно підтягнути шкіру і поліпшити овал обличчя. Тут зібрані самі корисні й ефективні рецепти, які швидко позбавлять вас від висячої складки на підборідді.

Картопляне пюре. Для приготування цієї маски потрібно відварити картоплю і потовкти його. Додайте в масу трохи молока, щоб вийшло повноцінне картопляне пюре з необхідною консистенцією. Відразу накладати масу не можна - вона обжигающе гаряча. Потрібно почекати, коли маса трохи охолоне, але залишиться ще досить теплою. Покладіть пюре на друге підборіддя. Ви повинні бути в лежачому положенні. Поверх товстого шару маски прикладіть смужку з марлі, немов підв'язують щелепу. Залиште на годину, поки пюре не охолоне повністю. Картопляний крохмаль дає виражений ліфтинг-ефект, а молоко живить шкіру.

Розсіл кислої капусти здатний розщепити тонкий підшкірний жировий шар і підтягнути шкіру.Змочіть тонку бавовняну тканину або бинт в кислому розсолі і прикладіть його до підборіддя. Залиште на годину.

Дріжджі з кефіром. Розчиніть столову ложку дріжджів в п'яти столових ложках кефіру. Залиште на годину в теплому місці. Коли маса почне пузиритися, її можна накладати на зону другого підборіддя. Маску краще всього наносити після масажу або вправ. Тримати маску не менше 40 хвилин, після чого змити водою і нанести на шкіру легкий живильний Кермен.

Косметична глина. Для цього рецепта можна взяти чорну або білу глину, проте кращими підтягуються властивостями славиться блакитна глина. Розведіть її теплою водою або молоком і нанесіть маску на підборіддя. Залиште до повного висихання. Це прекрасний засіб допоможе позбутися від в'ялості шкіри.

Оцет. Одне з масажних вправ ви виконували з рушником. Його можна змочувати не в простій воді, а в розбавленому оцті. Це додасть шкірі додаткового тонусу. Краще використовувати слабкий яблучний оцет.

Звіробій і кора дуба. Кора володіє величезною кількістю дубильних речовин, а звіробій - це природне джерело колагену.Щоб приготувати чарівний відвар, потрібно взяти столову ложку подрібненої дубової кори і дві столові ложки звіробою. Залийте цей збір склянкою окропу і варіть на водяній бані близько півгодини. Потім відвар потрібно щільно накрити кришкою і дати настоятися ще близько години. Після цього теплий відвар проціджують і змочують в ньому чисте маленький рушник. Докласти рушник до області другого підборіддя і зафіксувати його бинтом, стрічкою або лейкопластиром. Можна піти займатися своїми справами і тримати маску стільки, скільки хочете. Це відмінний спосіб значно підтягнути шкіру в зоні другого підборіддя вже через 4-5 процедур.

Липові розпарювання. З квіток липового дерева приготуйте насичений відвар і налийте його в широку чашу. Накрийте рушником і підставте область другого підборіддя парам липового відвару. Квітки липи насичують шкіру вітамінами. Цю процедуру добре робити перед масажем - шкіра розм'якшена і податлива.

Як приховати друге підборіддя

Якщо ви вже почали боротьбу з подвійним підборіддям, то знайте - якісний результат можна досягти тільки через два тижні після щоденного масажу, регулярних вправ і косметичних масок. Однак виглядати ідеально хочеться вже сьогодні.Є кілька секретів, які допоможуть візуально приховати друге підборіддя.

При виборі макіяжу необхідно акцентувати увагу на очах. Наносите на повіки яскраві тіні, користуйтеся підведенням, підкреслюйте вії. Лінія скул не повинна бути яскраво вираженою. Не можна користуватися темним кольором рум'ян, вибирайте персикові тони. Чи не підкреслюйте губи яскравою помадою - це зверне увагу на друге підборіддя, краще вибрати спокійні тони або просто блиск для губ.

Вибираючи одяг, відмовтеся від водолазок. Високий комір підкреслить ваш недолік. Вибравши глибоке декольте, ви зможете подовжити шию і друге підборіддя буде не настільки помітний. При виборі зачіски варто керуватися здоровим глуздом. Якщо ви носите короткі стрижки, довжина повинна бути до підборіддя або трохи нижче її. Якщо ж ви - володарка довгого волосся, тоді вам ідеально підійде каскад - він візуально приховає друге підборіддя.

Як уникнути появи другого підборіддя

Подвійне підборіддя - це косметичний дефект, від якого не складно позбутися. Якщо ви вже перемогли друге підборіддя, ви повинні пильно стежити за станом своєї шкіри, щоб він не повернувся.Регулярно робіть вправи і масаж, щоб тримати м'язи в тонусі. Частіше вживайте тверду їжу, яку потрібно довго і наполегливо жувати - це тренує м'язи в області підборіддя. Відмовтеся від високої подушки або взагалі спите без неї. Чи не сутультесь і стежте за своєю поставою. Ці прості правила допоможуть вам тримати себе в тонусі і завжди виглядати ідеально.

Відео: комплекс вправ від другого підборіддя