Як швидко позбутися від нудоти після алкоголю

Що таке похмілля, знають всі. І дуже багато відчували на собі його неприємні відчуття. Після бурхливого застілля з міцними напоями неминуче приходить ранок. А разом з ним людини відвідує слабкість, спрага, ниючий головний біль. Але найбільш частою супутницею похмілля вважається нудота.

Разом з алкогольними напоями в організм людини надходить величезна кількість отруйних речовин. Після розпаду алкоголю всі ці сивушні масла і альдегіди осідають в печінці, піддаючи її неймовірним навантаженням. Якщо ж ви вживали неякісну закуску або пили кілька різних видів спиртного, стан організму погіршується в рази. Нудота підступає до горла, роблячи самопочуття нестерпним. Тут дуже важливо не зірватися і не похмелитися тим же самим алкоголем. Після тимчасового полегшення вам стане набагато гірше.

Нудить з похмілля, що робити

Отже, ви прокинулися з моторошною головним болем і ниючим почуттям нудоти. Що ж робити, щоб повернути собі гарне самопочуття?

1. Напевно ви знаєте, що блювота завжди полегшує стан і знімає відчуття нудоти. Тому потрібно постаратися викликати у себе блювоту, щоб очистити вміст шлунка від залишків алкоголю. Щоб це було легше зробити, випийте пару склянок рідини, краще антисептичної. Можна розвести трохи марганцівки в воді, щоб вийшов блідо-рожевий розчин. Як би складно не було, потрібно випити півлітра цього складу дрібними ковточками. Після цього потрібно натиснути двома пальцями на корінь язика, щоб відчути блювотні позиви. Після блювоти і промивання шлунка вам стане набагато легше.
2. Після цього потрібно випити активоване вугілля. Це прекрасний сорбент, який вбирає в себе продукти розпаду алкоголю. Розрахунок кількості таблеток наступний - одна таблетка на 10 кг ваги. При вазі 80 кг слід випити не менше 8 таблеток препарату.
3. Прийміть душ, надіньте чистий одяг, почистіть зуби. Ці прості правила гігієни допоможуть вам підбадьоритися.
4. Через годину, коли почуття нудоти злегка притупився, можна заварити імбирний чай.Він прекрасно бореться з нудотою. Поліпшити самопочуття допоможе і відвар ромашки.
5. Якщо почуття нудоти не відпускає, ймовірно, у вас знижена кислотність шлунка, яка дає про себе знати при прийомі алкоголю. Щоб виправити це, потрібно з'їсти пару часточок лимона або випити розведений лимонний сік. Після таких заходів самопочуття хворого зазвичай приходить в норму.
6. Якщо під рукою є спеціалізовані препарати проти похмілля, неодмінно скористайтеся ними. Але тільки після промивання шлунка. Ефективні ліки, що допомагають зняти нудоту - Мотилиум, Церукал, Алка-Зельтцер.
7. Як відомо, алкоголь виводить рідину з організму, приводячи тіло буквально до зневоднення. Саме тому людина з похмілля відчуває сильну спрагу. Щоб відновити водно-сольовий баланс, випийте лужної мінеральної води, наприклад, Нарзан, Боржомі і т.д.

Зрозуміло, що при похміллі робити все це дуже складно. Однак, якщо вам дороге ваше здоров'я і самопочуття, потрібно взяти себе за шкірку і через силу постаратися виконати хоча б ряд зазначених рекомендацій.

Народні рецепти проти похмільної нудоти

Перед вами домашні способи швидкого позбавлення організму від нудоти після прийому алкоголю.

1. Нудота може посилюватися при порожньому шлунку. Але і наїдатися досхочу теж не варто. Потрібно з'їсти що-небудь легке, але в той же час поживне. Дуже хороша з ранку вівсяна каша, яка прекрасно обволікає стінки шлунка. Тим же ефектом володіє крем-суп. Його в'язка консистенція заспокоює роздратований шлунок і насичує організм енергією. Можна випити кисіль з малини або смородини - в них міститься вітамін С, який вимивається алкоголем. У селах мужикам з похмілля завжди давали кислі щі. Квашена капуста прекрасно відновлювала водно-сольовий баланс організму і людина після такої трапези відчував себе набагато краще.
2. Якщо разом з алкогольною інтоксикацією ви отруїлися несвіжою їжею, експериментувати зі стравами не варто. В цьому випадку краще випити гарячого курячого бульйону. Відмінно знімають симптоми похмілля кисломолочні продукти - кефір, кисле молоко, айран. Не забувайте і про класичний розсіл.
3. Тим, у кого немає проблем з серцем, можна відвідати лазню або сауну. З потім вийдуть всі продукт розпаду алкоголю і протверезіння настане набагато швидше.
4. Гарненько обертальними рухами потріть вуха.Прилив крові до вушних раковин знизить відчуття нудоти.
5. Справитися з непереборним почуттям нудоти допоможе нашатирний спирт. Додайте в склянку теплої води 5-6 крапель нашатирю і випийте розчин невеликими ковтками.
6. Протиблювотну властивістю володіє плід айви. Кілька з'їдених шматочків цього фрукта повернуть вам гарне самопочуття.
7. Від підступаючої до горла нудоти врятує відвар кропу. Пийте його невеликими порціями кожну годину і зовсім скоро вам стане легше.

Скористайтеся даними радами, щоб повернути собі гарне самопочуття і настрій.

Чого не можна робити при похміллі

Багато людей поєднують прийом алкоголю з курінням. Це посилює навантаження на печінку в кілька разів. Це також стосується міцного чаю і кави - кофеїн підсилює дію алкоголю.

Деякі люди при похміллі намагаються зайнятися фізичним навантаженням. Дійсно, частка правди в цьому є - кровообіг посилюється і спирт швидше виводиться з клітин організму. Однак надмірне навантаження втомить і без того понівечений організм і вам стане гірше.

З похмілля не можна їздити в транспорті, особливо в особистому. І справа не тільки в тому, що погана реакція і координація наражає на небезпеку всіх учасників дорожнього руху. Після пересування на будь-якому виді транспорту нудота посилиться в рази.

профілактика похмілля

Як відомо, будь-яку проблему легше запобігти, ніж боротися з її наслідком. Безумовно, щоб не страждати від похмілля, краще взагалі відмовитися від прийому алкоголю. Але це під силу не кожному. Однак захистити себе від майбутнього похмілля можна.

Заздалегідь, перед застіллям подбайте про завтрашній ранок. Випийте таблетку анальгіну або 5 таблеток активованого вугілля. Потім в процесі свята пийте по 2 таблетки вугілля кожні півтори години. Не приймайте алкоголь на голодний шлунок - з'їжте перед застіллям вівсяну кашу або порцію супу. В крайньому випадку, можна випити ложку рослинної олії - воно покриє стінки шлунка ізнизить швидкість всмоктування алкоголю.

Нудота при похміллі свідчить про найсильнішу інтоксикації організму. Тіло намагається самостійно, за допомогою блювоти позбутися отрути, якою ви його напоїли. Не будьте ворогом свого організму - пийте в міру. Або хоча б заздалегідь приймайте профілактичні заходи, які допоможуть вам уникнути майбутнього похмілля. І тоді нудота буде обходити вас стороною.

Відео: як позбутися від похмілля