Як швидко позбавитися від запаху сигарет з рота

Багато курців не замислюються, скільки фізичних і естетичних незручностей доставляють оточуючим. І причина не тільки в наявності огортає їх хмари диму і його кількості. Деяких дратує не стільки сам процес куріння співрозмовника, а неприємний запах сигарет з рота кращого. А останній звикає до затхлому аромату і не усвідомлює, що його дихання змушує людей дотримуватися дистанції в півметра, а то і більше.

Чому у курців з'являється неприємний запах з рота

Стійкість запаху сигарет разюча і є наслідком наступних фізіологічних процесів:

1. Куріння провокує захворювання ротової порожнини, ясен, зубів і порушення травного процесу, наслідком чого стане поява запаху.
2. У процесі куріння дим осідає в роті на зубах, мовою, слизової, які затримують сигаретні смоли, тютюн, нікотин.В результаті, ніщо не може швидко видалити шкідливі частинки.
3. Сухість у роті у кожної людини викликає неприємний запах, тому потрібно зволоження, навіть з точки зору дезінфекції. У курця пересихання відбувається швидше, але вживання води проблему не вирішує.
4. Постійне куріння змінює склад слини і кислотність, порушуючи її функціональні можливості. У любителів тютюнових виробів зі стажем вона має каламутний жовтуватий відтінок і специфічний запах, що сприяє розвитку дисбактеріозу.

Як усунути запах сигарет в роті

Першорядний порада, яку дають люди без шкідливих звичок і рекомендує медицина, - це забути про куріння назавжди. Дійсно, простий засіб, ефективне і без особливих капіталовкладень. Тільки не всім вдається скористатися ним. Некурящі не зрозуміють, а курці поспівчувають. Та й запах з рота не зникне ще тривалий час у кинув курити.

Частково вирішать проблему елементарні засоби гігієни: чистити слід не тільки зуби і язик, а й внутрішню частину щік. Цю процедуру необхідно проводити два рази на день,причому ретельно обробляючи зубною щіткою кожну ділянку. Попереднє використання зубної нитки полегшить завдання і посилить ефект від зубної пасти. А наліт з мови краще зскрібати, що допоможе позбутися від бактерій. В аптеці продаються спеціальні скребки для цих цілей, але можна обмежитися і звичайної ложкою.

Спеціальні ополіскувачі (краще м'ятні) або спреї для свіжості дихання допоможуть на деякий час вбити запах. При покупці даного засобу вивчіть інструкцію, з огляду на те, що спиртові компоненти приводять до подразнення ясен. А наявність тимолу не тільки освіжить, але і надасть протизапальну, антисептичну дію, знищить віруси і мікроби.

Вбити тимчасово тютюновий запах допоможе лавровий або м'ятний лист. Можна приготувати відвар для полоскання з декількох листочків м'яти, прокип'ячених одну годину. Пожувавши кавові зерна або випивши чашечку кави, можна змінити неприємне дихання на приємний аромат.

Не забудьте про зволоження порожнини рота, але віддавайте перевагу мінеральної або звичайної чистої води, міцно завареного зеленого і чорного чаю. Солодкі газовані напої виключіть, оскільки вони тільки спровокують розмноження бактерій.

Свіжі овочі та фрукти роблять позитивний вплив на слизову, тимчасово нейтралізують сигаретний запах і одночасно дезінфікують порожнину рота:

• петрушка і кріп;
• яблука;
• апельсини або кілька крапель апельсинового масла;
• хвоя будь-якого дерева;
• насіння;
• кмин, імбир, мускатний горіх і інші прянощі.

Постійно майте при собі жувальну гумку з сильним освіжаючим смаком (ментолові, м'ятна) або антитютюновий варіант. При жуванні виділяється слина, що запобігає сухість, і змиває разом з бактеріями запах нікотину. Це найпростіший спосіб позбутися від запаху нікотину з рота.

В аптечній мережі продаються ефективні препарати, що вбивають сигаретне дихання приблизно на годину, - наприклад, результат миттєвий після прийняття льодяників «Антиполицай». Вони, як і жуйка, можуть стати кишенькової «швидкою допомогою».

Деякі курці забивають запах сигарет цибулею і часником. Дійсно, специфічні властивості цих продуктів перевершують по стійкості навіть сигаретні аромати. Але проблема в такий спосіб не вирішується для поруч присутніх. Невідомо, з яким диханням краще змиритися.

І непогано б відвідати стоматолога для професійного чищення тютюнових наслідків. Спеціаліст визначить і вирішить існуючі проблеми з зубами, які є наслідком куріння; вони ж можуть виступати одним із джерел неприємного запаху.

Прості правила для курців

Підберіть легкі ароматизовані сигарети (виняток - ментолові) або скоротіть їх добова кількість. Це поліпшить ваше самопочуття і приємно відіб'ється на спілкуванні з некурящими людьми, але саму проблему і її слідство не вирішить. Наявність ментолу посилює токсичність елементів, які включені до складу сигарет. Світлий тютюн шкідливіший, ніж чорний, так як в його виробництві використовують консерванти і барвники. Тому перевагу варто віддати темним сортам.

Сигаретний запах з рота іноді простіше усунути, ніж той же запах від одягу, волосся, рук, з накуреному приміщення, салону машини. Тому проблему слід вирішувати в комплексі, підібравши найбільш ефективний саме для вас спосіб. І коли є можливість, робіть це негайно після викуреної сигарети, поки тютюновий дим не просяк вас і інших присутніх.Така проста обережність дозволить дещо пом'якшити різкість запаху з ротової порожнини.

А якщо постараєтеся обмежити кількість перекурів, то дихання стане легше і краще. Візьміть на озброєння кілька нехитрих правил:

• сплануйте денну норму, візьміть певну кількість сигарет;
• утримайтеся від куріння напередодні громадських заходів;
• закурюючи черговий раз, подумайте про сімейний бюджет.

Постійна увага до запаху з рота може запобігти безлічі різних захворювань, в тому числі хвороби зубів і ясен.

Відео: як прибрати запах сигарет з рота