Як швидко схуднути за допомогою харчової соди

На сьогоднішній день харчова сода є одним з популярних засобів для схуднення. Причина цього у величезній кількості різних міфів, з якими пов'язано це хімічна речовина. Багато приписують соді унікальні здібності швидко спалювати жир. Медики і дієтологи постійно сперечаються між собою про те, що харчова сода абсолютно марна для зниження ваги. Незважаючи на це, жінки продовжують пити содовий розчин або приймати з нею ванни. Що ж являє собою схуднення за допомогою харчової соди?

Протипоказання

Не можна використовувати соду для схуднення, якщо в наявності:

• відкриті рани;
• гіпертонія;
• цукровий діабет;
• критичні дні;
• вагітність;
• шкірні хвороби.

Властивості харчової соди

Сода - це порошок білого кольору, який часто використовують в побуті,в промисловості та медицині. А все тому, що у неї є величезна кількість корисних властивостей:

• знезаражувальні;
• протизапальні;
• антигістамінні;
• видалення неприємних запахів;
• очищення поверхонь.

Содова ванна для схуднення

Отже, існує два способи скинути зайві кілограми. Найчастіше для цього використовують содові ванни. Це досить ефективно, що доводить величезну кількість прикладів. Таким чином, ванна з содою - це простий, дешевий і доступний спосіб для того, щоб схуднути.

Спочатку необхідно розібратися з тим, що таке сода. Це хімічна речовина, яка складається з солі вугільної кислоти і натрію. Якщо розчинити його воді, то воно почне впливати на шкіру, що призводить до:

• активній роботі лімфатичної системи;
• розщепленню жирів;
• виведенню шлаків і токсинів;
• відновленню обміну речовин;
• зняттю напруги.

Саме тому содові ванни, особливо, якщо приймати їх регулярно, дуже корисні для організму. Відбувається не тільки спалювання жиру, але і повне оздоровлення. Правда, цей метод підходить далеко не всім, так як саме схуднення відбувається досить повільно.

Ванна з содою готується дуже просто, так як це не займає багато часу. Робиться це в такий спосіб:

1. Необхідно набрати половину ванни води і розчинити в ній приблизно 500 гр. морської солі. Потім додати 300 гр. соди. Дуже корисно додати в воду улюблене ефірне масло, яке теж може використовуватися для схуднення. Серед таких масел найефективнішими вважаються кориця, м'ята, апельсин і ялівець.
2. Вода весь час повинна бути однією температури, тобто не нижче 37 ° C. Для цього доведеться час від часу доливати гарячу воду. Головне, знайти оптимальну температуру, так як потіти при процедурі також не рекомендується.
3. Приймати таку ванну слід не більше півгодини. Якщо починають з'являтися дискомфорт або неприємні відчуття, слід скоротити час проведення процедури.
4. Після того, як содова ванна прийнята, не можна споліскуватися або витиратися насухо.
5. Найкраще після процедури полежати або поспати. Фахівці запевняють, що в цьому стані розщеплення жирів набагато активніше.
6. В цілому, курс схуднення за допомогою содових ванн становить 10 сеансів. Проте, можна в будь-який момент припинити це заняття.А ось робити більше 10 процедур не варто.
7. Що стосується регулярності, то можна приймати таку ванну через день, або в залежності від кількості зайвих кілограмів. Але кожен день краще цього не робити.

Така ванна дозволяє позбавити організм від токсинів і активізувати обмінні процеси. Завдяки високій температурі людина починає сильно потіти, при цьому втрачаючи шлаки і зайву рідину. Якщо говорити про втрачені кілограмах, то тут багато що залежить від самого організму. Деякі втрачають по 1 кг. за один сеанс, а деякі - трохи менше. Зате содова ванна позбавляє від розтяжок, целюліту і роздратування на шкірі. А це дуже радує.

Але не варто думати, що всі втрачені кілограми більше не повернуться. Содові ванни - це не панацея. Не можна після процедури продовжувати вести малорухливий спосіб життя або наїдатися на ніч. Інакше всі зусилля пропадуть дарма. Схуднення має проходити в комплексі з дієтою та фізичними навантаженнями. Про хороших результатах можна говорити тільки після проведення всього курсу ванн.

Важливо знати
Перед тим, як почати робити процедури з содою для схуднення,необхідно знати про всі нюанси цього методу. Адже сода не таке вже нешкідливу речовину і слід бути обережніше, щоб не нашкодити здоров'ю.

1. Сода абсолютно не токсична, але краще уникати потрапляння речовини на слизові. Це може викликати сильне роздратування і навіть опік.
2. Вживання соди всередину призводить до серйозних проблем зі шлунком.
3. Гарячі ванни з содою можна приймати людям з серцево-судинними захворюваннями, вагітним і жінкам, які годують груддю. Крім цього, слід бути обережніше тим, у кого вегето-судинна дистонія за гіпертонічним типом.
4. Сода разом з сіллю активізує всі наявні на шкірі подразнення.
5. Содовий розчин дуже сильно сушить шкіру. Тому людям з сухою шкірою для запобігання появи зморшок слід після процедури використовувати масла.

Чи варто пити соду

Про те, чи можна пити соду для схуднення, сперечаються багато вчених. З одного боку, сода часто застосовується при приготуванні їжі, а про народний рецепт від печії знають всі. З іншого боку, сода - це хімічна речовина, яка у великих кількостях може завдати серйозної шкоди організму.Якщо вживати її щодня, можна бути впевненим у появі проблем з шлунково-кишковим трактом.

Проте, в інтернеті можна зустріти масу захоплених відгуків про те, що сода дійсна унікальний метод схуднення. І що властивості у неї мало не цілющі, тобто допомагають організму швидко засвоювати їжу і спалювати жир. У підсумку, багато дівчат намагаються схуднути, не думаючи про наслідки.

Звідки ж узявся міф про те, що сода здатна позбавити від зайвих кілограмів? Справа в тому, що багато хто вірить в його властивості розщеплювати жири. Це дійсно так, але сода може впоратися з жиром, залишеним, наприклад, на сковорідці. А жирові відкладення в області живота або стегон - це зовсім інша справа. І багато "фахівців" грамотно спекулюють цими здібностями харчової соди, не турбуючись про побічні ефекти.

Навіть при печії вживати соду лікарі не рекомендують. По крайней мере, робити це дуже часто. Адже печія - це підвищена кислотність шлунка. І сода тільки погіршує ситуацію, спочатку знижуючи кислотність, а потім підвищуючи її ще сильніше. Тому, вживаючи соду щодня для схуднення, слід подумати, а чи варто воно того?

Якщо ж рішення використовувати соду в якості корисного напою вже прийнято, слід хоча б ознайомитися з певними правилами прийому:

1. Ні в якому разі не можна пити содові розчини вагітним і годуючим жінкам.
2. Заборонено вживати соду всередину людям з виразкою або гастритом, так як це тільки погіршить становище.
3. Важливо стежити, щоб не було алергічної реакції. А якщо людина в цілому схильний до різних алергій, краще проконсультуватися з цього приводу з лікарем.

Рецепт содовий напій для схуднення

Приготувати правильний содовий напій можна в такий спосіб: 1 ст. л. соди розчиняється в 300 мл. води. Добре, якщо вода кип'ячена, але ні в якому разі не гаряча. Пити розчин необхідно не частіше 2 разів на день маленькими ковтками і перед їжею. Найкраще пити його вдень і ввечері, а не з ранку. Щоб напій був приємніше на смак, можна додати трохи меду. Досить 1 ч. Л. Курс становить 6-7 днів, після чого обов'язково потрібно зробити перерву на 2 тижні. При необхідності курс повторюють.

У будь-якому випадку, при такому схудненні краще постаратися збільшити фізичні навантаження і обмежити вживання жирного і мучного. По-перше, перший результат з'явиться набагато швидше і довше протримається.А по-друге, чим швидше відбудеться позбавлення від зайвих кілограмів, тим менше содового розчину доведеться випити. А це набагато краще для здоров'я.

Кожна людина, маючи проблеми із зайвими кілограмами, хотів би позбутися від них без особливих зусиль і в найкоротші терміни. Але за більшість подібних методів часто доводиться платити занадто високу ціну - власне здоров'я. Здорове схуднення неможливо без обмежень в їжі і фізичних вправ. Адже мало позбутися жиру, потрібно також тримати в тонусі м'язи. А якщо є бажання використовувати додаткові кошти, то нехай це будуть содові ванни.

Відео: содові ванни для схуднення - відгуки лікарів