Як позбутися від носогубних складок в домашніх умовах

Носогубні зморшки з'являються внаслідок недостатнього догляду за шкірою обличчя протягом тривалого часу. Крім цього головним чинником утворення подібного дефекту прийнято вважати вплив ультрафіолету, некоректно підібрану подушку для сну, куріння і вживання спиртного, використання неякісної декоративної косметики. Всі чинники в сукупності призводять до заломів верхніх шарів епідермісу, які не так легко прибрати. Фахівці радять застосовувати комплексний підхід, про який ми сьогодні і поговоримо.

практичні рекомендації

1. Перегляньте свій щоденний раціон. Включіть в меню свіжі фрукти і овочі, сезонні ягоди, соки на основі даних продуктів. Подібні компоненти є природними антиоксидантами, вони виводять отрути з шарів дерми, підвищують вироблення колагену і еластину.
2. Візьміть за звичку випивати не менше 2,5 літрів фільтрованої води на добу. При цьому також налягайте на фреші, домашні компоти без цукру, зелений і трав'яний чай. Якщо ви забуваєте вживати рідину, скачайте на смартфон додаток, яке буде про це нагадувати. Головне, не вживайте напої пізніше, ніж за 1-1,5 години до сну, щоб уникнути появи набряків.
3. Поступово відучувати спати на животі. Такий стан сприяє утворенню тріщин і заломів, погіршує стан шкіри, змушує рідину накопичуватися в області щік. Також якщо ви звикли спати на одному конкретному боці, зморшки будуть асиметричними. При цьому важливо підбирати правильну подушку для відпочинку, її висота в стислому положенні не повинна перевищувати позначку в 10 см.
4. Регулярно оновлюйте шкіру, використовуючи пілінги і скраби. Абразивні частинки позбавлять від відмерлих клітин, в результаті чого епідерміс буде отримувати достатню кількість кисню. Також не зайвим буде використання підтягують сироваток і кремів, до складу яких входить колаген і Альфа-кислоти.
5. Не зловживайте відвідуванням солярію, використовуйте захисні засоби, не піддавайте шкіру впливу прямих УФ-променів.Те ж саме відноситься до регулярного прийому сонячних ванн, надягайте крислатий капелюх, наносите на обличчя захисний крем з максимальним бар'єром.
6. В якості базового засобу по догляду за шкірою використовуйте натуральні масла в поєднанні з ефірами. До першого компоненту відноситься персикове, обліпихова, рослинне, кукурудзяне, касторове, реп'яхову, оливкова олія. В якості другого інгредієнта віддавайте перевагу ефіру лаванди, герані, цитрусових фруктів, женьшень, м'яти.
7. Важливо назавжди запам'ятати, що основою основ позбавлення від носо-губних складок вважається використання масок для обличчя в поєднанні з комплексом вправ (фейс-ліфтинг). Головне, виконуйте нехитрі маніпуляції з частою періодичністю, не лінуйтеся.

Маски від носогубних складок

Як було згадано раніше, маски - головна складова в процесі позбавлення від небажаних зморшок. При цьому склад можна використовувати не тільки при усуненні заломів в області носа, але також і на інших частинах особи.

Саме у вашій ситуації тривалість курсу не повинна бути менше 3 місяців.Після закінчення даного терміну потрібно зробити перерву строком на 10-14 днів, після чого відновити терапію. Що стосується частоти застосування, по можливості готуйте маски через день.

Коли ви досягнете потрібного результату, не припиняйте підтримувати шкіру в тонусі. Використовуйте описані надалі рецепти 1 раз в 5-7 днів в якості заходів профілактики.

1. Висівки та лимон. Вимийте цитрус проточною водою, обробіть його харчовою содою, щоб видалити складні забруднення. Пропустіть цедру через м'ясорубку / блендер, вичавити сік з плоду, всипте до нього 35 гр. лляних або житніх висівок, перемішайте. З'єднайте цедру з курячим білком, збийте віночком, всипте 5 гр. желатину. Дочекайтеся розбухання суміші, після цього змішайте два склади між собою. Зробіть маску на всю область обличчя або локально, покривши тільки проблемну зону. За бажанням накладіть зверху марлеву тканину або харчову плівку, залиште на півгодини.
2. Борошно і куркуми. Збийте міксером два перепелиних яйця, всипте 45 гр. пшеничного борошна і 20 гр. меленої куркуми, додайте 5 мл. будь-якого натурального масла. Перемішайте масу, доводячи її до пастоподібної консистенції. Накладіть на обличчя, почекайте чверть години.Після цього терміну не поспішайте змивати. Ретельно опрацювати носогубні складки, акуратно розтягуючи їх в сторони (до скронь). Далі втирайте суміш круговими рухами протягом 5 хвилин, змийте прохолодною водою. Протріть дерму кубиками льоду.
3. Глина і мед. Придбайте в аптеці рожеву, чорну, зелену, блакитну, білу глину. Візьміть по 20 гр. кожного складу, розведіть теплим молоком згідно з інструкцією, щоб вийшла пастоподібна маса. Натріть на тертці цедру 1/3 грейпфрута, а плід пропустіть через блендер. Змішайте шкірку і м'якоть в один склад, додайте 7 гр. харчового желатину, 20 гр. рідкого меду, залиште на 15 хвилин. Коли суміш повністю розбухне, з'єднайте всі наявні компоненти між собою. Зробіть маску, почекайте до повного висихання, зніміть залишки і вмивайтеся теплою водою.
4. Картопля і сметана. Вимийте один середній бульба молодої картоплі, натріть його на тертці або пропустіть через блендер разом з шкіркою. Додайте 30 гр. вівсяної або пшеничної муки, 45 гр. жирної сметани, 6 гр. желатину. Залиште суміш до повного набухання (10-20 хвилин), після цього розімніть її виделкою. Помийте обличчя очищує мусом, распарьте шкіру, побийте кінчиками пальців по носогубним зморшок.Коли особа знайде рожевий відтінок, зробіть маску, почекайте 25 хвилин, змийте.
5. Каолін і вівсяні пластівці. Обдайте окропом 35 гр. вівсяних пластівців дрібного чи середнього помелу, додайте 20 гр. каоліну, 10 мл. жирних густих вершків, 15 гр. меду. Видавіть в отриману суміш сік половини лайма, перемішайте вилкою. Якщо склад вийшов дуже густим, додайте 10 гр. желатину і почекайте до його набухання. Розподіліть суміш щільним шаром на область носогубних зморшок, прикрийте марлею або бинтом, щоб склад не стікав. Час витримки варіюється в межах 15-30 хвилин, все залежить від індивідуального типу епідермісу.

Вправи від носогубних зморшок

Виконуйте комплекс вправ по фейс-ліфтингу (гімнастика особи) щодня по 2-3 рази. При цьому намагайтеся дотримуватися всіх рекомендацій, щоб провести процедуру максимально ефективно.

1. Сядьте рівно, підніміть підборіддя до стелі, потім відведіть його в сторону, напружуючи м'язи шиї. Максимально широко відкрийте рот, постарайтеся обхопити губами зуби. Рухайте нижню щелепу вгору-вниз протягом 1 хвилини. Виконайте 3 підходи.
2. Надійти щоки, щільно стуливши зуби.Починайте тиснути долонями, надаючи рукам опір. Проводьте нехитрі маніпуляції до того моменту, поки м'язи обличчя не втомляться. Після цього зробіть перерву 1 хвилину, повторіть дії 5 разів.
3. Втягніть щоки усередину, щоб ваше обличчя нагадувало рибу. Починайте стукати пальцями по носогубних складках, зберігаючи колишнє положення. Виконуйте дії протягом 1 хвилини, після цього видихніть і зробіть ще один підхід.
4. Наберіть в рот невелика кількість повітря, стисніть губи. Зберіть в щоках куля з повітря, катайте його від однієї щоки до іншої спочатку в ліву сторону, потім в праву. Пройдіться під нижньою губою, поступово переходячи на верхню. Тривалість вправи становить 3 хвилини.
5. Стисніть губи, трохи відкрийте рот, опустіть нижню щелепу вниз, нагадуючи кривляння. Верхня губа в цей час повинна покривати верхні зуби. Затримайтеся в нижній кінцевій точці на 30 секунд, розгладжуйте руками носогубні зморшки в напрямку скул.
6. Стуліть губи, спробуйте посміхнутися максимально широко, щоб відчувалася біль в області вилиць. Затримайтеся в такому положенні на 20 секунд, складіть губи трубочкою, зачекайте півхвилини. Повторіть дії 10 раз.

Нескладно позбутися носогубних складок, якщо мати достатні знання стосовно наявних методик. Регулярно готуйте домашні маски, виконуйте комплекс вправ, дотримуйтесь правильне харчування. Підберіть підходящу подушку для сну, відмовтеся від спиртного і тютюну. Протирайте шкіру льодом, поплескував по щоках кінчиками пальців.

Відео: позбавляємося від носогубних складок