Як позбутися від звички тиснути прищі

Кожен з нас знайомий з такою проблемою, як прищі. У одних вони вискакують раз в місяць, а інші мають справу з проблемною шкірою постійно. Побачивши ненависний білий горбок на обличчі, руках або спині, ми постійно намагаємося його видавити або зіпхнути. Але мало хто знає, що цього робити категорично не можна.

Наслідки можуть бути жахливі:

• поява червоних точок і сухих кірок;
• утворення рубців;
• зараження шкіри інфекцією;
• розростання вугрової висипки;
• больові відчуття;
• поява виразок і відкритих довго не гояться ран.

Психологічні прийоми, що допомагають позбутися від звички тиснути прищі

Постійне бажання що-небудь видавити або поколупати - ознака неврозу. Якщо ви помічаєте за собою цю погану звичку коли перебуваєте в очікуванні чогось, коли у вашому житті відбувається хвилюючий момент або ви стоїте перед складним вибором, значить проблема має психологічний характер.

Першим радою стане позбутися причини стресу.Намагайтеся покладати на себе менше зобов'язань і вимог, спати не менше 8 годин на добу. Як не дивно, такі прості поради допомагають. Якщо стрес викликаний якимись тимчасовими факторами (сесія, пристрій на роботу, розрив відносин), то рекомендується курс седативних препаратів (валеріана, собача кропива, гліцин).

сховайте дзеркала
Ви помічали, що бажання тиснути прищі виникає, коли ви починаєте розглядати себе в дзеркалі. Особливо якщо вони невеликого розміру і мають збільшує ефект. Сховайте їх в самий нижній ящик туалетного столика, приберіть з сумочки і косметички.

Нехай у вашому домі залишиться одне велике дзеркало, в яке ви будете виглядати, перед тим як вийти на вулицю. Спочатку це буде доставляти вам моторошний дискомфорт. Але незабаром ви дуже здивуєтеся - через кілька днів прищиків стане набагато менше. Це пов'язано з тим, що шкіра більше не піддається постійному механічному впливу і починає поступово гоїтися.

Створюйте корисні звички
Кожен раз, коли ваші руки починають тягнутися до лиця, займіть себе якоюсь справою. Подумайте, що це може бути.Наприклад, ви давно хотіли почати качати прес, зайнятися вишивкою, малюванням, навчитися готувати. Неважливо, що за заняття ви виберете, головне, щоб руки під час нього були зайняті.

Перші 2 тижні вам доведеться викласти всю силу волі, тому що прагнення поколупати особа буде виникати дуже часто. Але коли цей термін мине, звичка зникне сама собою, а ви вже будете пожинати перші плоди нового діяльності.

Вивчайте наукову інформацію
Почитайте інформацію, де проілюстровані всі наслідки видавлювання прищів «без цензури». На них часто зображуються люди, особи яких покриті шрамами і виразками від частого колупання нігтями.

Червоні цятки на місці колишніх прищів - це тільки початок тих змін, які відбуваються зі шкірою після тиску на неї. Подумайте, як ви будете виглядати через рік, якщо не позбудетеся від звички. Жахливо? А тепер уявіть результат через кілька років. Вам відразу расхочется торкатися до обличчя.

створіть мотивацію
Мотивація в досягненні мети - це головний фактор. У вашому випадку стимулом стане чиста шкіра. Знайдіть фотографію дівчини з ідеальною, на вашу думку, шкірою.Повісьте її на дзеркало і кожен раз, коли зберетеся придушити прищі, переглядайте. Візуальна мотивація сама сильнодіюча.

Якщо такий варіант вам не допомагає, створіть анти мотивацію. Повісьте фото з жахливою шкірою, яка може тільки приснитися в кошмарах. Повірте, ви не захочете чіпати обличчя. Вам почне здаватися, що страшний сон стає реальністю.

Як правильно тиснути прищі

Якщо відмовитися від звички тиснути прищі не в ваших силах, дізнайтеся, як правильно це робити. Це вбереже вашу шкіру від інфікування, травм, а також поступово позбавить від самої проблеми.

Основні правила:

• позбавляйтеся тільки від повністю дозрілих прищів;
• продезінфікуйте руки і шкіру, яку будете обробляти. Зробити це можна за допомогою перекису водню, хлоргексидину або спиртовмісної тоніка;
• обв'яжіть пальці пов'язками з стерильної марлі або бинта;
• для очищення пір достатнього легкого натискання, який мав би викликати больових відчуттів;
• не тисніть на сам прищ, захопіть шкіру навколо нього;
• після процедури обробіть шкіру бензол-пероксидом;
• не наносите крем відразу, дайте шкірі відпочити 1-2 години.

Повірте в свої сили, і тоді позбутися від звички тиснути прищі стане набагато простіше. Але не забувайте про гігієну шкіри, а також правильно підібраному догляді. Вони допоможуть вам наблизитися до свого ідеалу краси швидко і без наслідків.

Відео: чому не можна тиснути прищі