Як позбутися від шорстких п'ят: 7 способів

Стопи піддаються посиленою навантаженні, яка на них розташовується в процесі ходьби. Клітини шкіри стираються, стають грубими і омертвілими. Ні для чоловіків, ні для жінок така політика не підходить. Кожен поважаючий себе людина намагається доглядати за стопами. Особливий дискомфорт доставляють шорсткі п'яти. Про методи усунення проблеми ми поговоримо сьогодні.

Причини шорстких п'ят

• шкірі не вистачає зволоження;
• устілки взуття зроблені з синтетики;
• прогулянки босими ногами;
• носка відкритому взутті в літню пору;
• поганий догляд за ступнями;
• нестача токоферолу в організмі;
• використання незручною і вузькою взуття;
• миття ніг антибактеріальним підсушують засобом;
• сухе повітря в приміщенні за умови ходьби без шкарпеток;
• грибкові захворювання стоп;
• нестача кальцію та інших мінеральних речовин;
• порушення роботи системи травлення;
• поганий метаболізм;
• алергія на взуття або синтетичні шкарпетки;
• переохолодження, зокрема обмороження кінцівок;
• тривале перебування на сонці;
• часта зміна кліматичних умов, переїзди;
• миття стоп водою з хлором, купання в басейні;
• багато вітаміну А в організмі;
• часта схильність станом депресії, стресів;
• тривале лікування жорсткими антибіотиками;
• прийом ліків, не придатних організму;
• недокрів'я (залізодефіцит);
• зневоднення організму;
• дерматологічні проблеми.

Лущення стоп має різні причини, внутрішні і зовнішні. Тому перед основним лікуванням слід відвідати фахівця для отримання більш детальних рекомендацій.

Спосіб №1. Ванни з крохмалем

1. Щоб впоратися з шорсткістю п'ят і зробити їх м'якими, скористайтеся ванною на основі крохмалю. Приготуйте таз, налийте в нього 2 літри води з прийнятним для вас температурним режимом.
2. Всипте 50 гр.крохмалю, кукурудзяного або картопляного, не має значення. Добре перемішайте, помістіть ніжки в ємність. Чекайте третину години.
3. В кінці витріть ступні рушниками, нанесіть спеціальний крем для ніг, надягніть бавовняні шкарпетки. Через 3 години можете їх зняти, але не ходіть босоніж по квартирі.

Спосіб №2. Ванни на травах

1. Будь-яке зволоження буде максимальним, якщо робити ванни на основі лікарських рослин. В якості сировини використовуйте кору дуба, низку, шавлія або розмарин. Якщо п'яти жовті, необхідно додавати суцвіття ромашки.
2. На 2 літри теплої (трохи гарячої) води вам буде потрібно 2-3 жмені сухих рослин. Можете чергувати їх або поєднувати. Процедуру необхідно проводити щодня.
3. Отже, заваріть рослини і дайте їм настоятися мінімум півгодини. Потім підлити ще окропу, щоб довести ванночку до потрібної вам температури. Опустіть стопи всередину, чекайте півгодини.
4. Після процедури ви відчуєте легкість, наситите п'ятки необхідною вологою, знезаразити ноги і позбавите їх від пітливості. В кінці нанесіть крем на зволожену шкіру, надіньте шкарпетки з бавовни.

Спосіб №3. Виноградний сік або вино

1. Напевно всі пам'ятають фільм з Адріано Челентано, де головний герой м'яв виноград ногами. З давніх-давен такий метод дозволяв людям містити ступні в ідеальному стані без будь-яких додаткових процедур.
2. Вдамося до нього. Надішліть в таз грона вимитого винограду, встаньте в ємність, починайте товкти ягоди. Процедуру необхідно проводити мінімум 10 хвилин, потім протримаєте п'ятки в соку ще третину години.
3. Аналогічним чином впливає натуральне червоне вино. Налийте його в порожнину, додайте трохи води (50 на 50), опустіть ніжки в тазик. Проводьте процедуру півгодини.

Спосіб №4. косметична пемза

1. Пемза - це інструмент для педикюру, виконаний з вулканічної лави. За рахунок природного походження пристосування м'яко відлущить п'яти, зробить шкіру гладкою і усуне натоптиші.
2. Вибирайте пемзу на свій розсуд. Як альтернатива, можете придбати щітку з наклеєною наждачним папером. Головне, заздалегідь распарьте шкіру в ванні і витріть її.
3. Обробляти стопи пемзою необхідно протягом 5-7 хвилин на кожну ногу. В процесі процедури будуть утворюватися катишки, позбавляйтеся від них.
4. Після педикюру ретельно вимийте ноги теплою водою без мила. Висушіть їх рушником, нанесіть живильний крем для стоп. Переоблачітесь в бавовняні шкарпетки.

Спосіб №5. Ріпчаста цибуля

1. Ріпчасту цибулю має бактерицидні властивості. Його використовують в основному для боротьби з грибком і неприємним запахом, який виходить від ніг. Однак кашка з овоча допоможе зробити п'яточки м'якими за короткий термін.
2. Отже, приготуйте кілька великих цибулин. Подрібніть їх через м'ясорубку або блендер, щоб отримати склад разом з соком. Перенесіть вміст в таз з широким дном, опустіть ноги всередину.
3. Можете додатково додати трохи рідкого меду і перемішати. Тривалість процедури - 1 година. Після цього ретельно вимийте стопи водою без мила, протріть їх лимонним соком для усунення неприємного запаху.

Спосіб №6. гліцерин

1. Якщо п'ятки настільки шорсткі, що почали тріскатися і хворіти, необхідно вдатися до екстреної допомоги. Купіть в аптеці гліцерин (100 мл.), І есенцію оцтову.
2. Змішайте складові в пропорції 20 до 1, нанесіть на оброблену пемзою шкіру.Добре втирайте, надіньте шкарпетки і поліетиленовий пакет. Чекайте 3 години.
3. Терапію необхідно проводити регулярно, але не дуже часто. В іншому випадку ви зробите п'яти занадто чутливими до сторонніх подразників.

Спосіб №7. електрична пилка

1. Щоб позбутися від жорсткого шару на п'ятах, можна вдатися до легкого і ефективного способу. Процедура проводиться механічним чином за допомогою електричної пилки.
2. В даний час існує досить багато приладів спрямованої дії. Головною перевагою аксесуарів є те, що користуватися такими пилками можна без розпарювання ніг.
3. Прилад ефективно счищает шар ороговілих частинок без будь-якого дискомфорту і болю. Після процедури рекомендується скористатися живильним кремом і надіти на ноги бавовняні шкарпетки.

Боротьба з шорсткими п'ятами

1. Якщо ви хочете позбутися від грубої шкіри на п'ятах, необхідно регулярно проводити процедури. Крім цього ногам потрібно забезпечити комплексний догляд. В обов'язковому порядку звертайтеся до допомоги ванночок, масок, кремів, мазей.
2. Також варто повністю виключити захворювання шкіри, при необхідності позбудьтеся від проблеми.Після подолання першого етапу необхідно переглянути спосіб життя і повсякденний раціон харчування.
3. Намагайтеся з'їдати більше свіжих фруктів і овочів, віддавайте перевагу злаковим культурам, рослинних масел, морепродуктів. Не зайвим буде курс полівітамінного комплексу. Не лінуйтеся і робіть зарядку, в результаті покращиться кровообіг.
4. Регулярно проводите масаж стоп. Після роботи у вільний час робіть вправи, піднімаючи і опускаючи ноги. По можливості відвідуйте спортзал або заняття з йоги. Ви поправите здоров'я в загальному і омолодити шкіру всього тіла.
5. На період оздоровчих процедур варто повністю відмовитися від незручного взуття. Забудьте про відкриті босоніжки і туфлі на підборах. Намагайтеся носити атрибути з натурального матеріалу. На час варто відмовитися від синтетичних шкарпеток.
6. Якщо ви збираєтеся тривалий час перебувати під відкритими променями сонця, попередньо необхідно обробити шкіру ніг живильним кремом. Епідерміс буде менш схильний до згубної дії ультрафіолетових променів.
7. Завчасно підготуйтеся до купального сезону.У холодну пору року змініть раціон харчування і почніть приділяти належну увагу ногам. Якщо ви часто ходите в басейн, необхідно щодня живити шкіру кремом спрямованої дії.
8. Не варто забувати про те, що епіляція і педикюр сильно сушать шкірний покрив. Пам'ятайте, проводити чистку п'ят потрібно помірно. В іншому випадку ви можете серйозно нашкодити шкірі. Рекомендується щодня робити контрастні ванночки. Вода не повинна бути занадто гарячою.
9. В обов'язковому порядку необхідно насухо витирати ноги махрової тканиною. Не забувайте після цього наносити живильний засіб. Маски робіть не частіше 2 разів на тиждень. Окремо для ніг придбайте м'яке мило.

Народні засоби для пом'якшення п'ят

1. Яблуко. Позбутися від сильно загрубілі шкіри на п'ятах допоможе компрес з свіжих яблук. Для цього візьміть стигле яблуко і пропустіть через дрібну тертку. Отриману кашку загорніть в марлеву тканину. Накладіть компрес на ступні, надіньте шкарпетки. Лягайте відпочивати, вранці обробіть ноги кремом.
2. Капуста. Гарного результату можна досягти за допомогою капустяного листа. Візьміть продукт і розімніть в чашці будь-яким доступним способом.Не зайвим буде додати трохи касторової олії. Прикладіть компрес на всю ніч, як було описано вище.
3. Парафін. Відмінним способом для усунення проблем вважається парафін. Розтопіть на ледачому вогні необхідну кількість воску. Наточити до складу трохи саліцилової кислоти і парафіну. Як тільки суміш охолоне до прийнятної температури, нанесіть засіб на грубу шкіру за допомогою ватного тампона.

Щоб привести п'ятки в порядок, необхідно слідувати нескладним рекомендаціям. Якщо у вас запущений випадок, постарайтеся змінити спосіб життя і скласти новий раціон харчування. Після цього почніть займатися спортом і регулярно проводити оздоровчі процедури.

Відео: педикюр для шорстких п'ят з аспірином