Як позбутися від шишок на пальцях ніг

Зазвичай шишки на пальцях або вальгусное відхилення ніг виникають у людей, що мають інші деформації переднього відділу стопи. Через такого стану жінки відмовляються від відкритому взутті, та й чоловіки відчувають себе некомфортно. Багато мучаться все життя, не намагаючись від шишок позбутися. Але вони цілком піддаються лікуванню. Просто потрібно спробувати кілька методів і підібрати підходящий.

Причини виникнення кісточки на нозі

Щоб ефективно боротися з випирає шишкою на пальці, потрібно з'ясувати причину її утворення. Пристрасть жінок до взуття з завужені носком і на високих підборах може деформувати деякі частини стопи. Щоденне носіння модельних туфель часто призводить до утворення кісточки, яка доставляє і фізичний, і психологічний дискомфорт.

Зайві кілограми також можуть вплинути на стан суглобів і стати причиною утворення шишки на пальці. Під важкою вагою суглоб деформується, особливо в поєднанні з нестачею кальцію в організмі. Явище може проявлятися і у чоловіків і у жінок. Щоб уникнути подальшого розвитку захворювання потрібно схуднути і приймати кальцій у формі аптечних вітамінів.

Багато фахівців вважають, що вальгусное відхилення утворюється в результаті спадкової схильності. Так що тим, у кого в родині це захворювання вже було, потрібно вибирати тільки правильне взуття і прислухатися до сигналів свого організму. Навіть несильний біль в суглобах ніг є приводом звернутися до лікаря за консультацією.

Виступаюча хвороблива кісточка на пальці ноги може бути наслідком наступних деформацій:

• плоскостопість;
• пронация задньої частини стопи;
• збільшений кут між першою і другою плесновими кістками;
• гіпермобільність або розхитаність першого плюсне-клиновидного суглоба;
• контрактури ахіллового сухожилля.

Деякі ураження нервової системи, які супроводжуються паралитическими деформаціями, також можуть стати причиною кісточки на нозі.Чим запущений форма захворювання, як основного, так і слідчого, тим складніше позбутися від доставляє дискомфорт шишки. Своєчасне розпочате лікування допоможе заощадити сили і засоби.

Як позбутися від шишки в домашніх умовах

Симптоми освіти випирає кісточки з'являються ще до того, як вона стає візуально помітною. Зазвичай це сильна втома ніг, набряки, почервоніння і мозолі. Всі ці симптоми проявляються ближче до вечора, після проведеного дня «на ногах».

На початкових стадіях хвороби, коли суглоб ще не деформувався остаточно, можна вжити заходів для купірування вальгусной деформації. Для цього необхідно дотримуватися дієти, займатися спеціальною гімнастикою, робити масаж.

Дієтичне харчування повинно виключати продукти, що викликають запалення суглобів. До них відносяться смажені страви, гострі приправи і соуси, бобові, солодощі з кремом. Бульйони не повинні містити приправ, а м'ясо вибирати краще нежирних сортів. Організм весь рік повинен отримувати необхідні вітаміни, особливо групи А, С і Е. Щоб уникнути авітамінозу, Також приводить до різних деформацій суглобів, в холодну пору можна приймати аптечний комплекс вітамінів.

Гімнастика для стопи відмінно підходить як для профілактики вальгусной деформації, так для її лікування у складі комплексної терапії. Комплекс вправ повинен включати в себе руху стопи, які будуть охоплювати хворі суглоби. Це почергове згинання та розгинання пальців, підйоми на шкарпетки з повільним опусканням на всю стопу. Деякі вправи можна виконувати навіть на робочому місці, попередньо знявши взуття.

Масаж при такому захворюванні допомагає зняти втому з ніг. Звичайно, краще якщо процедуру проводить фахівець, але і самомасаж буде корисний. Особливо тим, хто вже відчув симптоми вальгусной деформації. Масаж повинен включати в себе розминку стопи і пальців, легкі постукування і погладжування для завершення процедури.

Комплексна терапія частіше дає позитивний результат, ніж лікування за допомогою однієї методики або кошти. У випадку з вальгусной деформацією це теж працює. Масаж краще проводити ввечері після прийняття ванни ніг з яким-небудь засобом народної медицини.Під час процедури можна користуватися рекомендованим лікарем аптечним кремом або знову-таки самостійно приготовленої растиркой.

Фіксатор для пальця - ще один засіб, який можна використовувати вдома. Він являє собою конструкцію або пов'язку для фіксування суглоба в правильному положенні. Такі фіксатори можуть вдягатися на стопу і палець або тільки на палець. Відповідну модель може підказати лікуючий лікар. Такий метод лікування довгостроковий, але найбільш безпечний.

На початкових стадіях можна обійтися тугою пов'язкою спеціальної форми, а при візуалізації кісточки більш дієвими будуть жорсткі конструкції ортопедичних шин. Фіксатори можна використовувати і після хірургічного втручання. У цьому випадку конструкція буде сприяти правильному положенню суглоба і прискорить процес загоєння. Деякі конструкції підходять для носіння під взуттям, що підходить для тих, хто працює в стоячому положенні.

Народні засоби лікування шишок на ногах

Народна медицина пропонує засоби для лікування будь-яких хвороб, в тому числі і вальгусного відхилення.Відвари для ванночок ніг, розтирання для масажів і настоянки для внутрішнього застосування часто не гірше медикаментів справляються з хворобою. Звичайно, не варто займатися самолікуванням. Застосування народних засобів повинно узгоджуватися з лікарем, який підкаже, які з методів адекватні і підходять конкретному пацієнту.

Для лікування випирає кісточки на пальці ноги народна медицина пропонує безліч рецептів. Одні рятують від больових відчуттів, інші знімають запалення в суглобах. Ось кілька рецептів:

1. Покласти яйце з білою шкаралупою в стакан і залити 70% оцтовою есенцією або міцним винним оцтом, прибрати на пару тижнів в темне місце. Після закінчення цього часу з отриманого складу прибрати шкаралупу і перемішати. В утворену суміш додати 10 грам скипидарною мазі і столову ложку тваринного жиру або вазеліну. Застосовувати отримане засіб потрібно через день, чергуючи мазь з йодом.
2. Листя лопуха змастити із зеленою боку скипидаром. Обмотати листами стопи, закріпивши їх за допомогою поліетиленового пакета. Надіти вовняний носок. Такий компрес робиться щодня протягом трьох місяців.При найменших ознаках дискомфорту лопухові листи потрібно видалити.
3. Одну чайну ложку подрібненого брусничного листа залити склянкою окропу (250 мл) і настоювати в термосі одну ніч. Настій пити по 100 мл двічі на день близько місяця. Цей засіб допомагає вивести зайву сіль з організму. Краще поєднувати з компресом з товчених свіжого листя щавлю, який приладнують до шишками.
4. Жовті квіти кульбаби в кількості 100 грам подрібнити і дати трохи підсохнути. Скласти в стакан і залити йодом, щоб він покривав отриману сировину. Наполягати два тижні, після чого процідити. Отриманий засіб наносити сіточкою на хворобливі шишки на протязі двох тижнів. Ноги попередньо розпарити і витерти.
5. Змащувати випирають кісточки можна ведмежою жовчю. Застосовувати засіб краще через день, чергуючи його з розчином 9% оцту (1 чайна ложка) і п'яти крапель йоду. Сприяє розсмоктуванню солей в шишках.
6. Глиняний компрес допомагає зняти запалення. Для його приготування 50 грам червоної глини змішують зі столовою ложкою морської солі, розчиненої в склянці кип'яченої води, і п'ятьма краплями скипидару.Отриману суміш прикласти до випирає кісточках і тримати, поки глина в компресі не затвердіє. Після видалення глиняній коржі її залишки змити водою з милом.
7. В околицях озера Байкалу поширений спосіб лікування вальгусной деформації річковий або озерної рибою. Для цього філе свіжоспійманої риби прикладають до шишок, забинтовують і залишають на ніч. Вранці компрес знімають, а кісточку змащують смерековим маслом. Курс триває два тижні, потім перерва на кілька днів. При необхідності лікування продовжують ще стільки ж.
8. Ванночки із сіллю здатні захистити суглоби від руйнування. Для цього морську сіль або велику кам'яну розчиняють в парі літрах води. Процедура триває 15-20 хвилин, а курс описаного лікування становить два тижні. Після такої ванни ноги потрібно витерти насухо рушником з натуральної тканини. З перервою в тиждень курс можна повторити.
9. При вальгусной деформації, яка супроводжується болем в суглобах, сіль можна поєднувати зі снігом. Такий компрес довго тримати не вийде, але для нього досить від двох до п'яти хвилин. Сіль змішують зі снігом в рівних частинах і приладнують до болючої шишці, зверху прикриваючи щільним рушником. Тримати до появи хворобливих відчуттів.Після видалення компресу ногу витерти і прикласти до неї пов'язку, що складається з двох шарів марлі і шару паперу посередині. Поверх надіти вовняний носок або обмотати ногу теплою хусткою (шарфом).
10. Для зняття больового синдрому можна використовувати йод і анальгін. На один великий пляшечку 10% йоду необхідно 30 подрібнених таблеток анальгіну. Отриманою сумішшю змащувати болючі шишки.
11. Зняти запалення і хворобливі відчуття допоможе ванночка з відваром з картопляного лушпиння. Промиті шкурки скласти в каструлю і залити водою, проварити протягом чверті години. Далі в тазик налити близько літра гарячої води і додати в неї отриманий відвар. Опустити в тазик ноги і продовжувати процедуру не менше півгодини, поступово додаючи в тазик гарячий відвар. Результат буде помітний вже через 5-7 днів. Курс становить не менше 10 днів.

Перераховані вище рецепти мають своїх прихильників, але при запущеній формі вальгусной деформації навряд чи вийде обійтися без кваліфікованої допомоги.

Медикаментозне лікування шишки

Щоб зменшити прояви запалення в суглобі, зазвичай відразу призначають протизапальні препарати. Для цих цілей ефективні стероїди: гидрокартизона, Діпросан.Ці препарати у вигляді ін'єкцій для уколів вводяться в запалений суглоб. Стероїдна терапія має багато протипоказань і її часто замінюють нестероїдними засобами.

Таке лікування допомагає зняти запалення і знизити больовий синдром, але не усуває деформацію. Тому на останніх стадіях хвороби або коли інші методи не діють, допоможе лише хірургічне втручання.

хірургічні методи

Існує безліч видів операцій для виправлення вальгусной деформації. Вибір методики залежить від ступеня тяжкості захворювання, характеру деформації і стану суглоба. Але найбільш часто в міжнародній практиці застосовуються лише кілька видів операцій.

Малодоступна (роблять тільки в декількох клініках Німеччини), але дуже ефективна методика мінімально-інвазивної хірургії з використанням двохміліметрової фрези. Через два невеликі надрізи з обох сторін пальця вводять маленькі фрези і вирівнюють кістки. Потім розширюють суглобову капсулу, що створює потрібний простір для вирівнювання пальця. Завдяки мінімальним ушкодженням процес загоєння прискорюється.

При невеликих деформаціях пальця застосовують Шеврон остеотомії.Операція ефективна тільки в тому випадку, якщо зміни в суглобах незначні. При її проведенні використовуються титановий гвинт і дріт, якими закріплюється фаланга пальця. При наявності артрозу і важких деформаціях більш ефективна Шарф остеотомія, при якій кістки фіксуються двома невеликими гвинтами з титану. Відновлювальний період після таких операцій становить 3-6 тижнів, протягом яких рекомендується носіння ортеза.

Мазі для лікування шишок на ногах

До консервативним методам лікування відноситься використання лікувальних мазей. Для купірування запального процесу застосовуються препарати з вмістом стероїдних або нестероїдних протизапальних компонентів. Такі мазі усувають больовий синдром, знімають набряклість ніг і запобігають подальшому руйнуванню тканин.

Такі лікувальні засоби мають ряд протипоказань і не всім підходять, тому застосовувати їх можна тільки після попередньої консультації з лікарем. Крім того, мазі не усувають причини вальгусной деформації. Тому їх поєднують з іншими методами консервативної терапії: масажем, гімнастикою, фізіопроцедурами.

Профілактика утворення шишок на пальцях ніг

Профілактикою вальгусной деформації насамперед слід зайнятися тим, хто входить до групи ризику цього захворювання:

• вагітні;
• люди «стоячих» професій;
• чоловіки і жінки з надлишковою вагою;
• жінки, які тривалий час перебувають у взутті з завужені носком і високим каблуком;
• люди зі спадковою схильністю до захворювання.

Головною профілактичним заходом є носіння правильного взуття, бажано ортопедичних моделей. Також необхідно дотримуватися дієти, виключити з раціону або максимально обмежити вживання заборонених продуктів. Щодня виконувати гімнастику для стоп, яка зміцнить м'язи і зв'язки.

Також корисно пару раз на рік проходити курс масажу. При перших ознаках порушення вальгусной деформації необхідно звернутися до фахівця, який підбере консервативну терапію. Не варто займатися самолікуванням вагітним жінкам і іншим людям з групи ризику, це може завдати непоправної шкоди їх здоров'ю.

Відео: як вилікувати кісточки на ногах