Найсильніше природне почуття - інстинкт самозбереження. Тому страх втратити життя, померти, вважається одним з найпотужніших і хворобливих. Найчастіше ми боїмося смерті власної або смерті близьких і коханих людей. Важко уявити, що чекає розлука з коханими, що звичний приємний уклад життя впаде. Так чого ж конкретно боїться людина, коли говорить, що боїться вмирати?
невідомість
Найчастіше людина боїться того, чого не знає. Наприклад, у деяких людей є найсильніший страх павуків, який називається арахнофобія. Це одна з найпоширеніших зоологічних фобій людини. Він панічно боїться всіх павукоподібних, відчуває хвилювання і тривогу, побачивши навіть самого невинного представника цього виду фауни. Але чого конкретно він боїться? Невідомості. Він не знає, як павук надійде в ту чи іншу секунду, може заползет на тіло, вкусить або зовсім зникне в вушному отворі.
Всі ці думки дають сильний поштовх фантазії, яка витончено вигадує найжахливіші наслідки подій. Ось чому людина відчуває страх.А поруч сидить співрозмовник точно знає, що цей павук не є небезпечним для людей, нікуди заповзати він не буде, тому він спокійний і врівноважений.
Те ж і з острахом смерті. Людина не знає, що з ним буде відбуватися після того, як тіло стане мертвим. Він не знає, чи залишиться він живий душевно і емоційно, чи потрапить в інший вимір. Щоб позбутися від подібного страху у вигляді невідомості, потрібно звернутися до релігії. Майже всі напрямки і віросповідання говорять про те, що людина після смерті знаходить нову форму життя, що це всього лише етап, який потрібно з гідністю пройти. Прочитавши релігійну літературу можна значно приборкати свій страх смерті і стати більш впевненим.
Розлука з близькими
Ще одна вагома причина, по якій люди бояться вмирати. Цей страх стоїть нарівні зі страхом втрати близьких і коханих людей. Також цей страх супроводжується жахом від тих почуттів, які ми змусимо пережити рідних. Ми представляємо, що померли і думаємо, як будуть плакати і мучитися наші діти, батьки, подружжя. Одна ця думка змушує серце стискатися в грудку. Щоб цього уникнути, постарайтеся думати філософськи.Життя і смерть - явище неминуче і циклічне. Ніхто не може точно знати, від чого і коли людина відійде в інший світ.
Існує багато суперечок на тему того, чи варто дітям показувати похорон і смерть улюбленого близької людини. З одного боку, втрата улюбленої бабусі - це найсильніша емоційна травма для непідготовленої психіки дитини. Але, з іншого боку, це розуміння того, що в житті є такий факт - смерть, при якому бабуля «відлітає на небо».
Багато літніх людей спокійно, без паніки і не турбуючись збирають в потаємних кутках торбинки з хустками, тканинами і рушниками, призначеними на власні похорони. Вони спокійно підходять до цього і попереджають дітей про підготовлений наборі. Вони подумки привчають своїх дітей і онуків до того, що рано чи пізно людини не стане і це абсолютно нормально. Це хід життя.
Не потрібно боятися, що після смерті ви не зможете бачити своїх близьких. Якщо ви віруюча людина, то повинні чітко знати, що після смерті ви просто втрачаєте свою матеріальну сутність. Але ви продовжуєте емоційно існувати, бачити, як живуть ваші близькі і навіть допомагати їм і оберігати їх.Якщо ж ви - атеїст, повірте в реінкарнацію, потойбічні світи і екстрасенсорику. Ви зможете бути близьким уві сні, не переживайте про це.
Фізичний біль
Кожна людина боїться болю. Це неприємне відчуття, від якого ми не можемо втекти і сховатися. Багато людей не стільки бояться смерті, скільки болю. Вони не знають, що відбувається з людиною під час смерті, можливо, він корчиться в страшних муках.
Насправді більшість смертей відбувається безболісно, так стверджують вчені. Дослідження хворих, які пережили клінічну смерть, розповідають про те, що людині під час кризової секунди стає дуже добре. Психіка захищає організм і робить сприйняття світу як би уповільненим, як кадри завмерлого кіно. Коли життя схильна до смертельної небезпеки, люди кажуть: «Все життя пролетіла перед очима». Це означає, що психіка захищає людину від швидкої, раптової і болючою смерті.
Інші дослідження вчених говорять про те, що перед смертю в кров людини викидається величезна кількість адреналіну, який дає відчуття відмови і приємного задоволення. Не дарма важко хворі люди відчувають покращення стану перед смертю.
«Вмирати не боляче», кажуть вчені і лікарі. Тому не потрібно боятися смерті - чому бути, того не минути. Однак потрібно боротися за життя до останньої краплі крові і власної гідності.
Як позбутися страху смерті
Постарайтеся зрозуміти, чого саме ви боїтеся і за чим ховається ваш страх смерті. Можливо, ви боїтеся канути в небуття? Багато людей бояться того, що просто зникнуть, не залишивши після себе нічого корисного і потрібного світу. Це не так. Ви вже зробили багато потрібного і важливого для людей, хоча найчастіше це не вважається очевидним.
Можливо, ви займаєтеся творчістю і ваші роботи будуть визнані тільки через сотню років. Може бути, ваша професія допомагає людям. А якщо у вас є діти - це безумовна заслуга перед цим світом. Ви подарували життя іншій людині, що може бути важливіше?
Страх робить нас заручниками власних почуттів і емоцій. Страх сковує рухи і не дає жити в повну міру. Тому від нього потрібно неодмінно позбавлятися.
- Зрозумійте, що смерть - це неминучість. Усі без винятку колись народжувалися і вмирали. Немає жодної людини, який обдурив смерть. Це неминучий цикл і колесо, яке крутиться споконвіку.Зрозумійте і прийміть це. Рано чи пізно ми всі помремо, так навіщо витрачати своє життя на порожні страхи і тривоги. Смерть прийде тоді, коли задумано долею, і цього не змінити. Так давайте не присвячувати життя страхам, а насолоджуватися кожною хвилиною відведеного нам часу!
- Подивіться навколо, як прекрасне це життя. Зрозумійте, що вам дуже пощастило. У вас є майже все, про що ви мріяли. Можливо, ви щасливі в шлюбі або заробляєте завидну суму грошей. Може бути, у вас найрозумніші діти або найвідданіші батьки. Або ви - ідеал краси і гострого розуму. Зрозумійте, що життя прекрасне для того, щоб жити, а не думати про смерть. У вас є ноги і руки, щоб робити все, що захочеться і ходити туди, куди тільки можна побажати. Насолоджуйтесь і не думайте про погане.
- Якщо вам важко, думки про смерть відвідують вас все частіше, поговоріть з літнім і мудрою людиною, якій ви довіряєте. Це може бути лікар, який заспокоїть і переконає, що зі здоров'ям все гаразд. Старший наставник, учитель, дідусь або просто випадковий попутник. Іноді однієї фрази може бути досить, щоб змусити жити і не думати про смерть. Якщо страх стає нав'язливим, потрібно звернутися до психолога. Він вам точно допоможе.
- Не переживайте, про вас будуть пам'ятати і після смерті.Згадайте, скільки хорошого ви зробили своїм близьким і стороннім людям. Скільки корисного здійснили. Повірте, ваші рідні дуже вас люблять, тому будуть з теплом згадувати вас і будуть розповідати своїм дітям тільки найкраще і добре. Щоб пам'ять про вас гріла душу ще багато десятиліть, зробіть що-небудь корисне і запам'ятовується. Наприклад, посадіть дерево в саду. Ваші діти і внуки будуть пам'ятати, що це зробили саме ви. У міру зростання і становлення деревця зростатиме і міцніти пам'ять про вашу персону.
- Майте надію. Страх смерті найсильніше у людей, хворих на серйозні захворювання. Навіть якщо перебіг хвороби залишає бажати кращого, не втрачайте надію. Це один з основних стимулів для боротьби і життя. Почитайте безліч історій цілющого лікування, подивіться на те, як сила думки і прагнення до життя витягують людини з труни. Дайте собі установку жити і не розглядайте інші варіанти результату. Живіть заради себе і своїх близьких, живіть ворогам на зло.
Смерть - це те, що ми не можемо змінити. Якщо смерть неминуча, потрібно прийняти її зі спокійною душею і умиротворенням.Ну, а поки ми живі, не можна витрачати свій час на переживання і тривоги. Страх смерті дає бажання жити і насолоджуватися кожною хвилиною свого життя!
Відео: як перемогти страх смерті
Надіслати