Як починається клімакс у жінок: симптоми і ознаки

Що собою являє клімакс? Згасання репродуктивної системи. Зниження концентрації прогестерону і естрогену. Зміна гормонального фону і самопочуття. З цим явищем стикається кожна жінка. Хтось в 35-40 років, інші в 45-50. Інформація про провісників менопаузи буде корисна і молодим, і зрілим жінкам. Адже коли пацієнтка заздалегідь дізнається про настання клімаксу, вона встигає підготуватися і морально, і фізично.

Пременопауза і менструальний цикл

З народження в організмі дівчинки закладено певну кількість яйцеклітин. Їх запас з віком зменшується. Ближче до 45-50 років резерв матеріалу для запліднення виснажується, і в роботі яєчників виникають збої. Тіло готується до вимикання репродуктивної системи. Це відбивається на менструації.

У жінок з нормальним гормональним фоном і здоровими статевими органами місячні регулярні. Вони не дуже рясні або мізерні, тривають від 2 до 5 діб. Жінка відразу помічає наступ пременопаузи, адже в цей період менструальний цикл збивається. Гінеколог не знаходить ніяких запальних процесів. Але місячні то затримуються на 1-2 тижні, то приходять набагато раніше. У деяких пацієнток виникає передменструальний синдром, який супроводжується:

• набуханием і збільшенням молочних залоз;
• хворобливістю сосків;
• перепадами настрою;
• дискомфортними відчуттями в попереку і внизу живота.

Поступово перерви між місячними подовжуються до 45-90 днів. Виділення стають мізерними, темно- або світло-коричневого відтінку. Іноді вони більше нагадують секрет, який виробляється в останні дні менструації.

Якщо жінка здасть аналізи на гормони, то побачить, що концентрація естрогену знизилася. Зміна гормонального фону відбувається поступово, щоб не наражати на організм серйозного стресу. Хоча в деяких випадках менструація зникає різко, а рівень прогестерону і естрогену зменшується практично моментально.Це залежить і від спадковості, і від способу життя, і від перенесених захворювань. Наприклад, хіміотерапія або видалення матки часто призводить до раннього клімаксу. А деякі оральні контрацептиви, навпаки, відсувають пременопаузу на 3-6 років.

Зайва вага і лібідо

Про згасання репродуктивної системи говорить і відсутність сексуального бажання. Лібідо залежить від рівня прогестерону і естрогену. Коли яєчники перестають виробляти ці речовини, відбувається відразу кілька змін в жіночому організмі.

По-перше, виникають збої в роботі залоз, розташованих в піхву. Вони виробляють мастило, яка зволожує стінки і захищає від пересихання. А також полегшує ковзання пеніса під час статевого акту. Але при клімаксі залози виробляють набагато менше секрету. Жінка відчуває постійну сухість в інтимній зоні. Під час емоційного збудження піхву НЕ зволожується, тому секс приносить тільки біль.

По-друге, при зниженні рівня естрогенів змінюється робота нервової системи. Лібідо пригнічується, і у пацієнтки все рідше виникає потреба в сексі.Натяки партнера на виконання подружнього обов'язку дратують і викликають напади агресії. Але буває і так, що перед згасанням репродуктивної функції жінка стає сексуально активною. Вона постійно хочеться займатися любов'ю. Деякі дами стверджують, що саме в період пременопаузи вони нарешті почали отримувати оргазми. Такий стан триває від декількох місяців до 1-5 років.

Естрогени впливають не тільки на лібідо, але і на обмін речовин. Згасання функції яєчників часто супроводжується набором ваги. Маса тіла швидко збільшується через уповільненої метаболізму, тому жінкам під час клімаксу доводиться міняти свої харчові звички.
Якщо жировий прошарок зростає занадто швидко, і жінка поправляється на 4-5 кг за місяць, їй варто проконсультуватися з гінекологом. А потім зробити УЗД щитовидної залози, здати кров на гормони і записатися на прийом до ендокринолога.

Температура тіла

Припливи - самий неприємний симптом клімаксу. Робота нервової системи порушується через гормональні перепадів. Страждають також судини і серце. З'являються проблеми з тиском. Коли жінка потрапляє в стресову ситуацію або виявляється в задушливому приміщенні, капіляри, розташовані у верхній частині тулуба, різко розширюються.Тиск підвищується, і шкіра обличчя, шиї та зони декольте стає червоною або покривається червоними плямами.

Приступ супроводжується посиленою роботою потових залоз. Одяг намокає в області пахв і спини. Обличчя і шия покривається потом. Через різке підвищення тиску частішає серцебиття. Жінка може відчувати пульсацію в скронях або вухах. У деяких пацієнток паморочиться голова, а перед очима з'являються чорні крапки, схожі на мошок.

Також до симптомів припливів відноситься брак повітря, через яку можуть виникати панічні атаки. Жінка боїться, що вона задихнеться або знепритомніє посеред офісу. Страх тільки підсилює напругу і серцебиття. З'являється тремор рук, а ноги підкошуються і стають ватяними.

Припливи турбують пацієнток і в денний, і в нічний час доби. Напади викликають не тільки стреси, але і інші чинники:

• тісний або занадто теплий одяг;
• сигарети;
• гостра їжа або гарячі напої;
• алкоголь;
• стягуюча білизна;
• нестача кисню;
• зневоднення організму;
• антидепресанти і препарати для схуднення.

Тривалість припливів становить від 3 хвилин до півгодини.Купірувати напади допомагає прохолодна вода і свіже повітря, але вони працюють не завжди. Щоб перепади тиску не спричинили панічні атаки, жінка, відчувши жар у верхній частині тіла, повинна сісти і заспокоїтися. Розстебнути блузу або куртку, зробити кілька повільних вдихів-видихів.

Вночі пацієнток турбують не тільки припливи, але і озноб. Серцебиття під час відпочинку сповільнюється, тиск знижується. Погіршується кровообіг у верхніх і нижніх кінцівках. Нерідко жінка прокидається від почуття холоду, яке проходить після активних рухів або чашки гарячого чаю.

Емоційний стан

Гормональні перепади позначаються на працездатності пацієнток. Робота нервової системи погіршується, тому знижується концентрація уваги. Жінка скаржиться на втому, через яку їй складніше зосередитися на звітах. Клімакс також супроводжується частими безсонням і головними болями.

Для пременопаузи характерні і різкі перепади настрою. Пацієнтки дуже емоційно реагують на стресові ситуації. Сміх швидко змінюється сльозами і навпаки. Вони не можуть контролювати агресію.Періодично стають ініціаторами конфліктів з колегами і родичами.

Припливи викликають сонливість і відчуття тривоги. Жінці здається, що повинно статися щось жахливе з нею або членами сім'ї. Вона ніяк не може позбутися від занепокоєння і безпричинного страху. У деяких пацієнток з'являється депресія через думки про наближення старості, нових зморшок і згасання репродуктивної функції.

додаткові ознаки

Естроген також відповідають за затримку вологи в м'яких тканинах. Коли рівень жіночих гормонів знижується, починають пересихати слизові оболонки очей і ротової порожнини. Шкіра втрачає рідину і еластичність. Стає млявою і тьмяною. Підвищується ламкість волосся і нігтьових пластин.

Страждає і сечостатева система. Пацієнтки частіше відвідують туалет. При сечовипусканні у них з'являється печіння і інші дискомфортні відчуття. Коли концентрація естрогену знижується, розслабляються м'язи малого тазу. Це призводить до нетримання сечі і опущення матки.

У жінок спостерігають порушення апетиту. Вони відмовляються від їжі, то не відходять від холодильника. Також пацієнтки скаржаться на запори і метеоризм,адже через поганий обміну речовин погіршується робота кишечника.

Для клімаксу характерні:

• поколювання в руках чи ногах;
• болю в суглобах і м'язах;
• комок у горлі;
• оніміння пальців, верхніх і нижніх кінцівок;
• відчуття «мурашок», що повзають по шкірі;
• болю в області серця;
• звін у вухах;
• схильність до іпохондрії.

Менопауза не так жахлива, як здається жінкам. Гормональні зміни відбуваються плавно, тому організм встигає адаптуватися до нового стану. Щоб симптоми клімаксу не заважали вести активне життя, пацієнткам радять стежити за харчування, приймати препарати, що підвищують рівень естрогену, займатися спортом і зберігати позитивне мислення.

Відео: симптоми клімаксу і менопаузи у жінок