Як навчитися красиво посміхатися: корисні поради

Більшість людей в сучасному світі мріють про красиве чарівною усмішці. При ділових зустрічах або нових знайомствах такий критерій вважається показником успішності і доброзичливості людини. Знайти гарну посмішку нескладно, навіть незважаючи на деякі нюанси. Розглянемо дієві способи, як цього навчитися.

Оцініть вашу зовнішність

1. Скористайтеся власним відображенням у дзеркалі, посміхніться звичним способом і завмріть. Тверезо оціните всі вади в зовнішності.
2. Придивіться, наскільки сильно ви скель, видно чи ясна. Оцініть кривизну і стан зубів. Не соромтеся в вправах, за вами ніхто не спостерігає.
3. Якщо виявили видимі вади, намагайтеся обмежити посмішку губами, що не оголюючи зубів.По можливості скористайтеся послугами стоматолога.
4. Насамперед відновите все зуби, якщо їх не дістає. Потім при необхідності вдамося до брекетів. Після цього відбілити зуби і заново навчитеся правильно посміхатися.

Зверніть увагу на губи

1. Зверніть увагу на стан губ. В першу чергу саме вони повинні мати належний вигляд. Слідкуйте за тим, щоб губи завжди знаходилися в тонусі. Вони не повинні мати тріщин і лущення.
2. Перш ніж почати посміхатися в повний рот, приділіть належну увагу догляду за губами. Застосовуйте живильні косметичні речовини. Пропийте комплекс вітамінів, стежте за харчуванням.
3. Якщо ви від природи володієте тонкими губами, не варто їх виділяти яскравими помадами. В результаті подібних маніпуляцій вид виходить неестетичним і зухвалим.
4. Намагайтеся підкреслити губи натуральними відтінками або візуально збільшуйте їх за допомогою спеціальних олівців. Не нехтуйте використанням гігієнічних помад, блисків для губ в вітряну і холодну погоду.

Ефектна посмішка на фото

1. Візьміть за звичку в будь-якій ситуації, незважаючи на настрій, вміти посміхатися на камеру. Фотоприлад вловлює зміна настрою, в результаті знімок виходить невдалим.
2. Перед камерою згадуйте кумедний випадок з життя, такий хід дозволить показати на фотографії природну гарну посмішку без фальші. Також зміняться і блиснуть очі.
3. Навчіть себе не зациклюватися на об'єктиві, намагайтеся бути невимушеній, який були в щасливі моменти життя. Більше дізнавайтеся, яким чином можна виражати емоції через очі.
4. В цьому випадку фотографії виходять яскравими і живими. Найчастіше практикуйтеся біля дзеркала. При необхідності робіть власні знімки. Після чого ви наочно зможете оцінювати всі нюанси.

посмішка чоловіки

1. Сильна стать також мріє знайти гарну посмішку, щоб вражати представниць прекрасної статі.
2. Міміка особи повинна повністю показувати стан внутрішнього світу, інакше вшановується фальшивість натягнутою гримаси.
3. Чоловікам при спілкуванні зі слабкою статтю рекомендується посміхатися, чи не оголюючи зубів. Такий хід дозволить залишити загадку на обличчі, тим самим зацікавивши жінку.
4. При цьому очі повинні буквально метати іскри, спокушаючи даму серця. Намагайтеся думати про хороше, вишуканому, сексуальному.

Красива посмішка з зубами

1. В першу чергу оціните стан зубів. Без цього важливого критерію неможливо навчиться красиво посміхатися на весь рот. Зверніться до послуг стоматолога. Вирівняйте зуби, вдамося до допомоги відбілюючих засобів.
2. Під час відновлення зубів варто зайнятися безпосередньо мімікою обличчя. Проводьте щоденні тренування, навчаючись правильної і красивої усмішці. Навчитеся не оголяти зуби.
3. Не турбуйтеся, якщо перший час не видно результат. Варто запастися терпінням і систематично виконувати необхідні вправи для зміцнення м'язів обличчя. Приділяйте їм хоча б 15 хвилин вільного часу.
4. Виберіть для себе найбільш підходящі методики. Кожен день тренуйте міміку. Після проходження ряду випробувань пробуйте застосовувати навички посмішки до рідних і близьких. Спостерігайте за реакцією людей, звертайте увагу на зауваження або компліменти. Чи не переставайте працювати над собою.

Вправи для красивої посмішки

1. Складіть губи трубочкою і подайте їх вперед, виконайте кругові рухи, виконуючи 5 повторів в кожну сторону. Розслабте губи.
2. Розпливаючись в усмішці максимально широко, затримайтеся в крайніх точках на 15-20 секунд. Поверніться у вихідне положення. Виконайте вправу 10-15 разів.
3. Максимально витягніть язик вперед, обійміть його губами, почекайте 5 секунд. Виконайте маніпуляції 10 разів.
4. Щільно стиснувши губи між собою, створіть напругу і постарайтеся витягнути їх уперед, як ніби збираєтеся посвістеть. Виконайте 15 повторень.
5. Максимально заповніть легені повітрям, видихайте через щільно стиснуті губи. Повторіть маніпуляцію 20 разів.

Чого можна домогтися щирою посмішкою

1. За допомогою щирої посмішки ви без праці викличте довіру з боку нового співрозмовника.
2. Мила і сором'язлива усмішка допоможе уникнути невеликий помилки на роботі або навчанні. Таким способом користуються всі діти.
3. Незважаючи на особисту неприязнь до деяких людей, проявляйте співчуття. Вислухайте сумну історію, поділіться радою і щиро посміхніться, підбадьорюючи співрозмовника.
4. Під час стресових ситуацій постарайтеся посміхнутися крізь сльози.Такий сигнал подається в мозок, ви мимоволі починаєте добреть і сміятися.
5. Твердо посміхайтеся в робочі моменти. Проведені маніпуляції свідчать про впевнене в собі людину. Не дарма всі успішні люди при укладенні вигідних угод сміливо посміхаються.

практичні рекомендації

1. Практикуйтеся перед дзеркалом, домагаючись симетрії особи. Розпливається в усмішці максимально, зміцнюючи м'язи. Через деякий час інтенсивних маніпуляцій особа звикне. Результат стане очевидний.
2. Намагайтеся завжди проявляти променисту посмішку, зачаровуючи оточуючих. Робіть це від чистого серця з світяться очі. В іншому випадку посмішка буде виглядати неприродно, маючи на увазі єхидство.
3. Постарайтеся виділити фінансові кошти на вади зубів. В кінцевому підсумку ви зможете сміятися на повний голос, не соромлячись нічого. Вам не доведеться всіляко приховувати щирий сміх, відвертаючись в сторону або прикриватися рукою.
4. Після проведення стоматологічних операцій ретельно стежте за станом зубів. Систематично застосовуйте відбілювання, відмовтеся від шкідливих звичок. Пийте менше кави і чорного чаю.
5. Не забувайте підтримувати губи в тонусі.У повсякденному житті використовуйте живильні косметичні засоби. Відмовтеся від звички облизувати губи, особливо на вітрі.

Для здобуття приголомшливою посмішки доведеться неабияк постаратися. Систематично виконуйте вправи для особи, зміцнюючи м'язи. Виявити всі недоліки, зверніться до фахівця-стоматолога. Ставайте впевненою в собі особистістю, перестаньте соромитися. Домігшись чарівною посмішки, не припиняйте практикуватися перед дзеркалом, також виконуйте всі вправи.

Відео: як навчитися посміхатися