Як перестати гризти нігті на руках: корисні поради

Нерідко вважається, що нігті гризуть тільки діти. Але це не так. Серед дорослих теж багато людей, які час від часу піддаються цієї шкідливої ​​звички і гризуть нігті. Це дуже погане пристрасть, яке може стати причиною серйозних захворювань. Під нігтями скупчується величезна кількість мікробів і бруду. А коли людина гризе нігті, весь цей хвороботворний сміття потрапляє через рот прямо в організм. Крім того, що звичка шкодить здоров'ю, погризені нігті являють собою дуже плачевному стані. Обкромсанние, сгризенние під корінь, часом криваві і шелушащиеся нігті далекі до естетичного ідеалу. Саме тому від звички потрібно позбавлятися, і як можна швидше. Але для початку спробуємо розібратися з причинами такої поведінки.

Чому людина гризе нігті

Багато списують подібна поведінка на звичку, що завжди так робив, ось і зараз із задоволенням гризу нігті. Але ж раніше людина і писався в штани, і говорити не вмів.Але з часом навчився багато чому і не робить більше дурних вчинків. Так чому ж звичка гризти нігті залишилася? Чому дорослі люди не можуть усвідомлено зупинитися у своїх діях?

1. Найпоширеніша причина такої поведінки - неврологічна. Найчастіше людина гризе нігті в стані, якщо він хвилюється, пригнічений, переживає. Хтось в таких моментах курить, хтось гризе нігті - це нормально. Але щоб відучитися від такої звички, потрібно мати при собі насіння для подібного моменту. Сталося щось неординарне, що не тягнемо руки в рот, а дістаємо насіння. І руки цілі, і рот зайнятий.
2. Деякі люди гризуть нігті, коли замислюються про щось важливе. У таких випадках зазвичай гризуть нігті на автоматі, прийшовши до тями вже тоді, коли всі пальці стали покусаними і погризені.
3. Якщо в організмі спостерігається брак кератину, це може привести до звички гризти нігті, особливо у дитини. Їжте більше моркви, щоб заповнити цей недолік.
4. Дуже часто нігті гризуть від неробства. Якщо це саме ваш випадок, потрібно не нудьгувати, а знайти улюблену справу, яке буде займати весь вільний час.
5. Найчастіше жінки починають гризти нігті, щоб позбутися від дрібних недоліків. Ось задирок вискочив, шматочок нігтя зламався. Це дратує, і жінка намагається прогризти шматочок нігтя, сподіваючись виправити ситуацію. Але, найчастіше, посилює її, роблячи ще гірше.

Крім того, що разом з погризені нігтями в організм потрапляє величезна кількість мікробів, ця звичка може назавжди позбавити вас краси нігтів. Постійно погризені нігті змінюють форму нігтьової пластини. Вона стає широкою і короткою. Крім цього, погіршується і сама структура нігтя - він стає пухким, ламким і тонким. Найчастіше це супроводжується пошкодженої і болючою кутикулою, частими заусенцами. Якщо ви постійно гризе нігті, ситуацію потрібно змінювати, і як можна швидше.

Як перестати гризти нігті на руках

1. У жінок наступний метод спрацьовує практично на 100%. Сходіть в салон краси і зробіть собі якісний манікюр. Вам буде просто шкода гризти таку красу, і кожен раз ви будете зупиняти себе. До того ж, сума процедури не дозволить вам повернути нігті до свого попереднього стану.Нехай манікюр на ваших нігтях буде постійно, щоб вас знову не захотілося поласувати своїми ноготочки. А якщо зробите нарощування акрилом або гелем, гризти такий твердий матеріал вам точно не захочеться.
2. Постарайтеся менше нервувати, знаходите час для відпочинку. Робіть розслаблюючі ванни, ходите на масаж, слухайте спокійну музику. В цьому випадку вам не захочеться потягнутися пальцями в бік рота.
3. Якщо ви хочете гризти щось в відповідальні і напружені моменти, можна використовувати для цього насіння, зубочистку, сірник, фрукти, горіхи.
4. Жінкам потрібно постійно носити з собою пилку і манікюрні ножиці. Це допоможе вчасно відреагувати, якщо раптом зламається ніготь або з'явиться задирок.
5. Перед тим, як піднести пальці до рота, подумайте про тих хвороботворних мікроорганізмах, які можуть викликати появу глистів і черв'яків у вашому організмі. А личинки цих глистів якраз напевно знаходяться під вашими нігтями.
6. Займіть себе в той момент, коли до вас підходить нудьга. Можна зайнятися домашніми справами, посидіти в соціальних мережах, почитати книгу, поїсти, прогулятися з друзями.
7. Посперечайтеся з кимось зі своїх знайомих, що зможете не гризти нігті якийсь час. Матеріальні цінності часом можуть бути потужною мотивацією.
8. Щоб кожен раз згадувати про своє нелегке боротьбі зі шкідливою звичкою, потрібно надіти на палець колечко або просто пов'язати червону нитку. Коли пальці потягнуться в рот, яскравий предмет нагадає вам про те, що гризти нігті не можна. В цьому випадку потрібно проявити волю і відмовитися від миттєвого бажання.

Люди з цією шкідливою звичкою мають обгризені нігті з великою кількістю ран і болячок. Руки таку людину видно здалеку - вони виглядають огидно. Особливо неприємно стає, якщо їх власниця - чарівна жінка або миловидна дівчина. Людина, який гризе нігті, часто здається всім нервовим, боягузливим, мовчазним, забитим і невпевненим в собі. Хіба ви така людина? Ну звичайно немає! І це потрібно довести красивими і доглянутими ноготочки! Але що робити, якщо нігті гризуть наймолодші члени вашої сім'ї?

Як відучити дитину гризти нігті

З давніх-давен наші бабусі знали чимало порад на тему того, як відучити дитину гризти нігті. Вони мазали пальці часником, перцем, йодом і навіть зеленкою. Можна намазати пальці дитини розчином левоміцетину.Він дуже гіркий і залишає після себе довгий післясмак. Спробувавши такі пальці одного разу, дитина ще довго не захоче тягнути їх в рот.

Серед сучасних засобів можна відзначити спеціальний лак для нігтів. Він наноситься на нігті, як звичайний лак, підсихає і залишається на них довгий час. Як тільки малюк піднесе пальці до рота, він відчує неприємний гіркий смак, який неможливо буде терпіти. Пробувати вдруге «частування» він навряд чи захоче.

Неврологи кажуть про те, що звичка гризти нігті у дитини пов'язана з нервовими переживаннями. Подумайте, що відбулося у малюка, що могло б вивести його з рівноваги. Однак пам'ятайте, що проблеми дитини можуть бути такими ж серйозними, як ваші. Він може переживати з приводу втраченої іграшки так само сильно, як і ви через проблеми на роботі.

Не варто лаяти і обсмикувати дитини, якщо він гризе нігті, інакше звичка тільки посилиться. Потрібно м'яко запропонувати дитині пограти в нові ігри, помалювати, тобто, зайняти його.

Якщо ж нігті гризе підліток, поговоріть з ним. Скажіть, що обгризені нігті виглядають неохайно і некрасиво. Дівчинці можна запропонувати зробити перший манікюр.Хлопчику подаруйте ювілейну копійку або еспандер, які допоможуть йому зайняти руки, коли пальці потягнуться в рот. Для нагадування нігті можна заклеїти пластиром. Через кілька днів, коли звичка буде вирваний, пластир буде не потрібен.

Гризти нігті на руках - це не тільки дуже шкідливо і небезпечно, але і шалено некрасиво. Людина з погризені нігтями не пройде співбесіду і навряд чи сподобається представникам протилежної статі. Якщо ви гризете нігті, від цього потрібно терміново позбуватися. Візьміть себе в руки і позбудьтеся від жахливої ​​звички назавжди.

Відео: як перестати гризти нігті