Як правильно дихати над картоплею при кашлі

Картопляні інгаляції - це один з найефективніших і перевірених часом способів позбутися від нежиті, кашлю та застуди. Так лікувалися наші бабусі, і не дарма - гарячий картопляний пар містить багато корисних речовин, які активно впливають на роботу верхніх дихальних шляхів. Дихати над картоплею можна при перших ознаках застуди, щоб не допустити розвитку хвороби. Крім того, картопляна інгаляція допомагає позбутися від залишкового кашлю, який триває більше двох тижнів. У цій статті ви дізнаєтеся про корисні властивості картопляного пара, способах проведення інгаляції і протипоказання до цієї процедури.

Користь картопляних інгаляцій

Багатьох цікавить питання - чому саме картопля використовують для інгаляцій? Чому не можна взяти морква або яблука? Справа в тому, що картопля при варінні виділяє особливі речовини, які володіють антисептичним ефектом.Цим і зумовлена ​​така популярність картопляної інгаляції. Як вона діє на організм людини, спробуємо розібратися більш детально.

1. Вологий гаряча пара сприяє притоку крові до дихальних органів. Це стимулює активне кровообіг і обмін речовин, має протизапальну дію.
2. Вологий пар потрапляє прямо в легені і осідає на його стінках. Цей прийом дозволяє розріджувати і виводити мокроту з легких.
3. Вдихання гарячого пара допомагає позбутися від сверблячки і першіння в горлі.
4. Інгаляція знезаражує всі дихальні шляхи, що дозволяє знищити мікроби і бактерії в горлі і легенів. Інгаляція з картоплею - це прекрасний спосіб позбутися від червоного і запаленого горла.
5. Парові інгаляції з картоплею дозволяють відновити голос, коли запалення перейшло на голосові зв'язки. Це екстрений спосіб лікування для артистів.
6. Картопляна інгаляція використовується не тільки при застуді. Вдихання гарячих парів прекрасно усуває напад астми, коклюшного і алергічного кашлю.
7. Якщо дихати через ніс, можна позбутися від закладеності, зняти набряк і знешкодити віруси на слизовій носа.Після таких інгаляцій запалення зменшується, соплів стає набагато менше.
8. Картопляна інгаляція - безпечний і ефективний спосіб лікування, тому цю процедуру можуть робити вагітні.

Це далеко не повний список позитивного впливу картопляних інгаляцій на організм людини.

Чи можна робити інгаляції дітям

Що може бути безпечніше і ефективніше для дитячого організму, ніж вдихання гарячої пари? Однак не все так однозначно. Справа в тому, що гарячий картопляний пар розріджує мокротиння і слиз, збільшуючи її розміри. Іноді це сприяє незначному набряку слизової. Але для дітей навіть незначний набряк гортані може бути дуже небезпечним. Справа в тому, що фізіологічно дихальний просвіт у дітей дуже вузьке. І навіть при малому набряку (який може виникнути при ларингіті або під час інгаляції) виникає звуження просвіту, яке може привести до задухи. Це стосується маленьких діток - чим молодша дитина, тим вище ризик. Тому не рекомендується проводити картопляні інгаляції дітям молодше трьох років. А коли малюк почне все розуміти, йому можна пояснити, для чого вдихати гаряча пара.До того ж, діти часто наслідують приклад дорослих. Але для того, щоб процедура була ефективною і безпечною, потрібно знати, як її грамотно здійснити.

Як правильно дихати над картоплею

Ось докладний алгоритм для підготовки і проведення картопляної інгаляції.

1. Для процедури потрібно брати невеликі картоплини рівного розміру. Ні в якому разі не беріть картопля з зеленими боками - в недостиглому овочі є солонін, який може бути небезпечний для людини. Вибираючи картопля, віддавайте перевагу цілим і неушкодженим бульб. У червивих картоплинах може бути присутнім грибок або бактерії. Безумовно, всі вони загинуть при високій температурі, але деякі організми можуть викликати алергію.
2. Розміщуємо картопля в воду і ставимо на вогонь. Після закипання зменшуємо вогонь і чекаємо, коли картопля звариться.
3. Після цього картоплю потрібно вийняти, а відвар перелити в ємність з широкою поверхнею. Це може бути широка чашка або таз. Підставляти обличчя гарячого пару не варто - можна обпектися. Зачекайте, коли відвар трохи охолоне, щоб пар був більш комфортним.
4. Після цього потрібно підготувати ковдру або великий рушник, щоб накритися над ємністю з гарячим відваром. Це робиться для того, щоб пара не виходила назовні.Така ізоляція допомагає гарненько подихати гарячим повітрям. Тримайте особа приблизно на відстані 20 см від поверхні води.
5. Дихати картоплею потрібно якомога довше, але не менше 10 хвилин. За цей час всі органи дихання піддаються впливу гарячої пари.
6. При нежиті дихати парою потрібно через ніс. А при хворому горлі - через рот. Якщо вас мучить кашель, неважливо, як дихати, адже пар все одно потрапляє в легені.
7. Картоплю можна варити як в очищеному вигляді, так і в мундирі. Дуже ефективно робити відвар з картопляного лушпиння - на поверхні овоча знаходиться більше корисних і антисептичних речовин. Картопляні очищення можна приготувати про запас - кожен раз, очищаючи картопля, не викидайте його шкірку, а промивайте і висушуйте. Зберігати очищення можна і в морозильнику. Взимку в сезон грипу та застуд такі заготовки будуть як ніколи до речі.
8. Процедуру краще проводити через пару годин після їжі. Після інгаляції не можна їсти і перебувати на холодному повітрі. Найкраще зробити інгаляції перед сном, щоб дати пацієнту можливість відпочити після процедури.
9. В картопляний відвар можна додавати ефірне масло евкаліпта і м'яти - воно позбавить від закладеності носа. А якщо додати харчову соду, ви отримаєте потужний протизапальний ефект.При боргом і затяжному кашлі в воду додають ложку солі - вона виведе в'язку мокротиння.
10. Якщо весь час забита одна ніздря - значить, є запалення пазухи з цього боку. В цьому випадку можна зробити воронку з паперу і поставити над ємністю з парою. В цьому випадку концентрована струмінь пара буде виходити з вузького отвору. Туди потрібно докласти хвору ніздрю, щоб підсилити ефект від інгаляції. Пар допоможе прогріти пазуху, зняти запалення і зменшити кількість виділеної слизу.

Ці прості правила допоможуть вам зробити картопляну інгаляцію не просто ефективно, а й безпечно. Однак потрібно знати, що інгаляція показана не всім.

Протипоказання для проведення процедури

Ось кілька факторів, при яких картопляні інгаляції неприпустимі.

1. Не можна дихати гарячою парою при високій температурі - це може погіршити стан хворого.
2. Як було зазначено - дітям до трьох робити інгаляції не можна, до семи років - з великою обережністю.
3. При наявності гаймориту або гнійного запалення в інших пазухах носа прогрівання має бути погоджено з лором.У деяких випадках прогрівання може погіршити перебіг хвороби.
4. Підвищений артеріальний тиск, порушення в роботі серцево-судинної системи - протипоказання для інгаляції.
5. Деякі люди схильні до течії крові з носа. Це обумовлено близьким розташуванням кровоносних судин до поверхні слизової. У таких випадках дихати гарячою парою не можна - це може призвести до кровотечі.
6. Не можна робити інгаляції при запаленні легенів і в гострий період пневмонії.

Якщо робите інгаляцію дитині, виконуйте всі запобіжні заходи, щоб малюк не обпікся самою водою і гарячою парою.

Багато хто вважає, що картопляні інгаляції - це пережиток минулого, і є чимало аптечних засобів, які здатні на подібний ефект. Однак це не так. Справа в тому, що аптечні таблетки і сиропи потрапляють прямо в шлунок і лише незначна частина лікарського препарату впливає на легені. А от картопля перетворюється на дрібні частинки гарячої пари, який осідає прямо на стінках легенів, надаючи безпосередній вплив. Відхаркувальний ефект настає миттєво. Таким же ефектом володіє небулайзер.Тому, можна сказати, що картопляна інгаляція - це дешева альтернатива дорогому приладу. Бережіть своє здоров'я і лікуєтеся правильно!

Відео: інгаляції при кашлі