Як правильно користуватися флоссом (зубна нитка)

Чистити зуби вранці мами привчають нас з раннього дитинства, але не всякий займається гігієною порожнини рота ще й перед сном, що вже там говорити про використання зубної нитки. Куди звичніше взяти зубочистку і після кожного прийому їжі намагатися з її допомогою навести порядок в зубах. Естетика і культура здоров'я складається з безлічі дрібниць. Зубні нитки, так звані флоси, користуються все більшою популярністю у людей, які намагаються мінімізувати стоматологічні проблеми.

Для чого потрібна зубна нитка

Не подумайте тільки, що в якості зубної нитки ви можете взяти відрізок звичайної нитки для шиття. Сучасна наука не стоїть на місці, одна з її останніх винаходів - зубна нитка, яка називається флосом і призначається для гігієни корінних зубів.Саме вона допоможе позбутися від головної патології - карієсу, яким страждає більше половини дорослих і чимало дітей.

За допомогою зубної щітки ви зможете очистити лише зовнішні поверхні зуба, а ось дістатися до міжзубної області їй не під силу. Зуби дуже щільно стикаються між собою, тому ніякі щетинки, якими б тонкими вони не були, не зможуть ретельно очистити і позбавити від залишків їжі внутрішні дотичні поверхні. А їжа, яка затримується між зубами, не тільки створює неприємний запах у роті, а й, перегниваючи, утворює прекрасне середовище для шкідливих мікроорганізмів.

Види зубних ниток

Зубні нитки мають безліч різновидів, кожна людина може підібрати собі найбільш прийнятний варіант, все залежить від ширини відстані між зубами, наявності протезів, тактильних відчуттів і просто особистих переваг. Профілактика карієсу абсолютно не залежить від того, який ниткою ви користуєтеся, головне - користуйтеся. Як підрозділяються флоси:

1. Зубні нитки бувають круглими, вони призначені для тих, у кого широкі проміжки між зубами, або плоскими, для людей з дуже щільним зіткненням сусідніх зубів.
2. У просочують складі нитки можуть міститися лікувальні або профілактичні речовини - фторид або хлоргексидин. Іноді додаються компоненти, що створюють приємний аромат, для додання процедурі очищення естетичної насолоди.
3. Бувають флоси вощені і не вощені. Перші - більш гладкі, простіше ковзають між зубами, прийнятні для новачків, щоб поступово навчитися користуватися нитками, не пошкоджуючи ясна. Чи не вощені інтенсивніше очищають проміжки між зубами і ефективніше позбавляють від нальоту і шкідливих бактерій. Поступово потрібно переходити від вощених до таких ниток.
4. В якості основного матеріалу для зубних ниток використовується натуральний шовк або такі синтетичні волокна, як нейлон або тефлон. Все натуральне краще, однак шовкова нитка швидше зношується і рветься. Синтетичні нитки дорожче, але служать вони довше. Найбільш популярними залишаються нейлонові флоси, через співвідношення ціна - якість.

Як часто користуватися зубною ниткою

Зубною ниткою можна користуватися в міру необхідності, проте фахівці радять щодня перед сном або хоча б два рази на тиждень профілактично застосовувати флос.Тільки з його допомогою можна ефективно позбутися від зубного нальоту.

Думки розходяться щодо того, що робити первинно, чистити зуби щіткою, а потім ниткою, або навпаки. Деякі вважають, що нитка може занести бактерії під ясна, інші думають, що після нитки легше проводити остаточну гігієну зубів. В одному сходяться всі - застосування флосів дуже корисно.

Запам'ятайте! Перед використанням зубної нитки потрібно обов'язково мити руки. Не купуйте собі флос, не порадившись з дантистом, особливо якщо у вас встановлені брекети або протези.

Як правильно використовувати зубну нитку

Щоб ефективно очистити зуби від нальоту і запобігти попаданню мікробів під ясна, необхідно правильно використовувати зубну нитку. Ознайомтеся з важливими правилами, які допоможуть вам уникнути карієсу і пародонтозу. Виконуйте процедури в наступному порядку:

1. Приготуйте 40-50 см флосса, відмотавши від котушки необхідну довжину, намотайте нитку навколо середніх пальців таким чином, щоб між ними утворився 5-10 см нитки, якими ви і будете чистити зуби.
2. Утримуючи міцно зубну нитку великим і вказівним пальцями руки, проведіть нею обережно вгору-вниз між двома зубами, повторюючи кілька разів ці рухи.Поступово переходите від одного зуба до іншого, при цьому переміщаючи нитку на чисту ділянку.
3. Потім можна обмотати нитку навколо підстави одного зуба так, щоб вона заходила трохи під ясна. Очищаючи зуб, при цьому можна виконувати кругові рухи. Ні в якому разі не робіть різких зусиль, інакше ви можете поранити м'які тканини ясен. Тут потрібна особлива акуратність і неквапливість.
4. Пам'ятайте, що для кожного нового зуба треба використовувати чисті ділянки флосса, інакше ви будете розносити бактерії між здоровими і не дуже чистими зубами.
5. Знімати зубну нитку з простору між зубами потрібно плавними рухами вперед, назад. Природно, без дзеркала ви не обійдетеся спочатку.
6. Не переживайте, що ви не зможете навчитися застосовувати флос, варто тільки почати і ви швидко пристосуватися. Подальші процедури будуть проводитися автоматично.
7. Ніколи не застосовуйте вдруге використану нитка, інакше весь процес очищення повністю втрачає сенс.
8. Після закінчення користування флоссом непогано було б почистити зуби зубною щіткою, можна підключити для додаткової дезінфекції та ополіскувач для рота.

Протипоказання для використання зубної нитки

Деякі медичні спостереження показують, що іноді неправильне використання зубної нитки може привести до запальних захворювань порожнини рота, а іноді і несподіваною втрати зубів. Все це відбувається лише з однієї причини - недотримання техніки очищення зубів флоссами. Постійне зачіпання ясен ниткою призводить до того, що вони стають чутливими, порушується м'яка тканина, тоді інфекції легко проникають в доступну середу.

Уважно стежте, щоб ясен не кровоточили після використання зубної нитки, це може бути наслідком пародонтозу. У цьому випадку необхідно негайно звернутися до стоматолога. Не рекомендується застосування флосів і при великих каріозних порушеннях, з появою порожнин. У такій ситуації нитка може тільки погіршити картину, вносячи додаткові руйнування.

Не рекомендується користуватися зубною ниткою маленьким дітям до десяти років, та й після цього віку виконувати цю процедуру можна тільки під наглядом дорослих.

Якщо ви все відмінно зрозуміли, не чекайте і не роздумуйте, подбайте про стан своїх зубів.Процедура очищення за допомогою зубної нитки не складна і досить ефективна. Адже білосніжна посмішка є не тільки елементом привабливого образу, але і показником доброго здоров'я людини.

Відео: як користуватися зубною ниткою