Як правильно вводити прикорм грудничку

Травна система немовляти до 5-6 місяців сприймає тільки грудне молоко і спеціальні суміші. Дорослі продукти викликають у дитини здуття, нетравлення і запори. Якщо малюк швидко росте і розвивається, не скаржиться на самопочуття і набирає покладені кілограми, перший прикорм вводять в 6-7 місяців або трохи пізніше. І не потрібно слухати бабусь, які намагаються запхати в новонародженого котлетку або сік.

Продукти для маленького животика

Шлунок піврічного дитини погано засвоює складні страви, що складаються з декількох компонентів. Нетравлення викликає ковбаса, котлети, смажене м'ясо і навіть свіжовичавлений фруктовий сік. Педіатри радять використовувати для прикорму прості і дієтичні продукти:

• овочі;
• сезонні фрукти;
• каші;
• кисломолочні продукти.

Каші для малюка
Дітям, які погано набирають вагу, дають крупи, зварені на воді або маминому молоці. Корисні прикорм, в які додають ложку сухої суміші. Заправляти блюдо маслом або сметаною можна. Малюка можна пригостити:

• рисом;
• гречкою;
• кукурудзяною кашею.

Протипоказані пшенична, ячна, вівсянка і перловка. Крупи містять глютен - складний білок, який може викликати у дитини алергію і запалення тонкого кишечника. Злакові каші готують малюкам старше 7-8 місяців. У них в організмі достатньо ферментів, щоб перетравити і засвоїти вівсянку або перловку.

Починають з гречки. У продукті міститься залізо, фосфор і калій. Рисову кашу не можна давати малюкам, у яких часто бувають запори. Обрану крупу варять на воді без спецій і приправ. Сіль, вершкове масло або цукор не додають. Кашу перетирають блендером або за допомогою сита, щоб вийшла рідка слизова паста без грудочок.

овочеві пюре
Овочі рекомендовані дітям, схильним до метеоризму. Блюдо для першого прикорму готують з кабачка, цвітної капусти або брокколі. Картопля протипоказаний. У ньому міститься крохмаль. Травна система дитини не засвоює цей компонент.

Овочевий прикорм корисний дітям з надмірною і нормальною вагою. У пюре з кабачка або брокколі багато клітковини і мінімум калорій. Харчові волокна нормалізують роботу шлунка і кишечника, прискорюють метаболізм.

Малюкам, які познайомилися з зеленими і білими овочами, дають пюре з моркви або гарбуза. Пропонують кольрабі і пастернак, а в 8-9 місяців пригощають відвареною картоплею.

Блюдо для прикорму готують з одного компонента на вибір. Продукт відварюють без солі і цукру. Розминають виделкою, можна подрібнити в блендері. Зайнятим мамам, у яких немає часу на пароварку і кабачки, радять купувати готове дитяче пюре. Вибирати варіанти для першого прикорму, в складі яких немає:

• аскорбінової кислоти;
• крохмалю;
• лимонного соку;
• рисової або кукурудзяної муки.

Добавки можуть спровокувати алергічну реакцію, а батьки навіть не зрозуміють, що винен крохмаль, а не гарбуз або брокколі. Якісне пюре складається всього з двох компонентів: овочів і води. Магазинне або домашнє блюдо не потрібно солити. Дитяча їжа повинна бути прісною, адже шлунок дитини не готовий до спецій і трав.

Малюкові дають один овоч протягом двох тижнів.Потім знайомлять з новим продуктом. Якщо організм дитини нормально сприйняв гарбуз і моркву, через 1-1,5 місяця з них можна приготувати рагу або дієтичний суп без заправки.

Кисломолочні продукти
Натуральний йогурт і кефір нагадують за складом материнське молоко. Кисломолочні напої заселяють кишечник немовляти корисними бактеріями, які допомагають перетравлювати іншу їжу. Вони рекомендовані при дисбактеріозі, кольках і схильності до метеоризму.

Деякі педіатри радять починати прикорм саме з сиру. Малюкові дають перетертий продукт без фруктів і цукру. Немовля швидко звикає до солодкої їжі і потім відмовляється від прісних овочів і каш. Сир можна заправляти сметаною. Жирний продукт може викликати нетравлення.

З 8 місяців в раціон грудничка вводять домашню бринзу і м'який сир. З 10 незбиране коров'яче або козяче молоко.

Фрукти для грудничка
Цитруси і банани протипоказані малюкам до 1-1,6 років. Немовлятам корисні сезонні фрукти: груші, зелені яблука, сливи. Солодке пюре сподобається примхливим дітям, які відмовляються від каш і овочів. У продуктах багато вітамінів і клітковини.Фруктовий прикорм корисний немовлятам, які часто застуджуються.

Спочатку дитині дають зелені яблука. З сирих плодів знімають шкірку, а м'якоть перетирають блендером. Якщо шлунок немовляти нормально сприйняв новий продукт, можна поекспериментувати з грушами, але змішувати їх з яблуками можна.

Малюкам до року протипоказані пакетовані і свіжовичавлені соки. Вони погано засвоюються і викликають діарею. Піврічних немовлят не можна пригощати полуницею, занадто солодкими персиками або абрикосами.

М'ясо і риба
З 7-8 місяців вводять курку або кролика. Свинина занадто важка і довго перетравлюється, викликає метеоризм. Жирне м'ясо протипоказано немовлятам з надмірною вагою.

Дитині дають спробувати тефтелі або суфле з яловичини, відварну індичку. М'ясні страви можна змішувати з кашами або овочевими пюре, щоб вони краще переварювалися.

З 8-9 місяців грудничка знайомлять з морською рибою. Малюкові готують тільки нежирні сорти, ретельно очищають філе від кісток. Морепродукти протипоказані, адже вони відносяться до групи сильних алергенів. У цьому віці можна давати яєчний жовток. Корисні варені курячі або перепелині яйця.Дитину пригощають маленьким шматочком розміром з горошину. Іноді жовток перетирають з крупою.

М'ясо і рибу варять, обов'язково подрібнюють, щоб малюк не подавився. Цілі шматочки можна давати, коли у дитини з'являться зуби, і він навчиться жувати фрукти і овочі.

Педагогічний та педіатричний прикорм

Грудничка, який навчився тримати голову, саджають за стіл разом з батьками. Дитина спостерігає, як мама і тато снідають і вечеряють, і починає цікавитися дорослої їжею. Малюкові дають в руки пластикову ложку або інший безпечний предмет, щоб він погрався і звик до столових приладів.

Шанувальники педагогічного прикорму пригощають грудничка супом з власної тарілки, коли він проявляє інтерес до страви. Якщо батьки вирішили вводити прикорм таким способом, їм доведеться відмовитися від смаженого, жирного і продуктів, здатних викликати алергію. Радять перейти на каші, овочеві рагу або сир.

Можна ставити перед дитиною тарілку, на яку викладають шматочки перцю, моркви і буряка. Овочі проварюють або обдають окропом, щоб вони стали м'якшими.Немовля самостійно вибирає, який продукт він хоче пожувати. Можна додати до буряка і перцю пучок петрушки або кропу.

У педагогічного прикорму є кілька мінусів:

1. Малюки не вміють пережовувати тверду їжу. Дитина, подаючи шматочком картоплі, надовго відмовляється від дорослих страв.
2. До складу супів і рагу входять кілька інгредієнтів. Батькам складно визначити, який компонент викликав алергію і діарею.
3. Не всі страви, які їдять мами і бабусі, корисні грудничку.

Прихильники педіатричного прикорму готують для малюка спеціальні однокомпонентні страви. Вони самостійно вирішують, який продукт немовля буде їсти протягом тижня. Мама забороняє дитині лізти в тарілку з дорослою їжею і ніколи не пригощає його своїм супом або кашею.

Батькам, які вибрали педіатричний прикорм, радять завести спеціальний блокнот або зошит. Це буде журнал грудничка, в який мама записує страви, розміри порцій і реакцію дитячого організму. Так простіше відслідковувати, які продукти малюк переносить нормально, а від яких варто відмовитися.

Важливо: Грудничка потрібно зацікавити дорослою їжею.Не можна примушувати дитину їсти кабачкової пюре або гречану кашу, якщо він відмовляється і протестує. Якщо насильно запихати в малюка їжу, у нього з'явиться відраза до всього, що відрізняється за смаком від грудного молока.

Основні правила

Прикорм вводять, коли у дитини зникає виштовхує рефлекс. Як зрозуміти, що час настав? Малюк намагається жувати яснами шматочок яблука або моркви. Він п'є воду з ложки і не виштовхує всю рідину назад. У дитини не з'являється блювотний рефлекс після 5 г овочевого пюре або каші.

Грудничку спочатку пропонують ложку прикорму, а потім груди або пляшечку з сумішшю. Ситий малюк зазвичай відмовляється від незнайомих продуктів, а голодний погоджується спробувати.

Нове блюдо дають дитині вранці. Якщо прикорм не підійшов, через кілька годин з'являться симптоми:

• висип або пухирі;
• почервоніння на щоках;
• роздувся живіт;
• метеоризм і коліки;
• діарея або запор;
• слиз або дивні домішки в калових масах.

Весь тиждень дитини пригощають одним пюре з кабачків або гречаною кашею. Якщо організм нормально сприйняв блюдо, переходять на наступний продукт.

Грудничку, який вперше пробує дорослу їжу, спочатку дають половинку чайної ложки. Розмір порції щодня збільшується в 1,5-2 рази.

Годувати немовля тільки ложкою, ніяких пляшечок або шприців. Продукт повинен змішатися із слиною. У ній містяться ферменти, що полегшують перетравлювання їжі.

У малюка з'явилася алергія або метеоризм через брокколі або рису? Продукт прибирають з раціону, тиждень годують дитину тільки грудним молоком, щоб організм встиг відновитися. Коли симптоми зникнуть, крихті пропонують інше блюдо.

Овочеві та фруктові прикорм забезпечують організм немовляти вітамінами і клітковиною. Кисломолочні продукти покращують роботу кишечника, а каші роблять дитини міцним і здоровим. Але будь-який, навіть самий смачний і корисний прикорм, не замінить мамине молоко, тому жінкам радять годувати малюка грудьми до року або навіть двох років.

Відео: о котрій починати вводити прикорм грудничку