Як приймати чай з каркаде для схуднення

Сучасна мода на стрункі й підтягнуті тіла змушує жінок і чоловіків всього світу прагнути до ідеалу краси. Більш того, худнути стало набагато складніше, всьому виною малорухливий спосіб життя, сидяча робота, наявність доступних транспортних засобів, ліфтів, швидке харчування, сухі перекушування. Технологічний прогрес забезпечує нас всілякими гаджетами і послугами для полегшення життя, але одночасно з цим призводить до дикого набору жирової маси. Вранці ми не снідаємо повноцінно, тому що потрібно бігти на роботу. Чи не можемо пообідати здоровою їжею, тому що в зоні доступності тільки фаст-фуд - дешевий і смачний. У нас немає часу зайнятися собою і своїм здоров'ям. Все це призводить до зайвих жирових складках, які одного разу змушують людину сказати «Ні». І тоді ми починаємо шукати ефективні способи схуднення.Основа завжди одна - споживати калорій менше, а спалювати більше. Але разом з цим існує чимало секретів і хитрощів, які прискорюють процес схуднення. Один з них - це споживання чаю каркаде. У цій статті спробуємо розібратися, що таке чай каркаде, яким чином він впливає на обмінні процеси організму і як його правильно пити, щоб отримати результат швидко і безпечно.

Корисні властивості чаю каркаде для схуднення

Чай каркаде - це напій, виготовлений з пелюсток суданської троянди і гибискуса. Квітковий чай володіє солодкувато-терпким смаком і насиченим ароматом. Напій цінують не тільки за його незвичайний і дивовижний смак, але і за ті корисні і цінні речовини, які містить чай. У складі каркаде є флавоноїди, вітаміни, полісахариди, алкалоїди, численні мікроелементи, пектини, антиоксиданти, органічні кислоти. Каркаде володіє лікарськими властивостями, але сьогодні ми спробуємо з'ясувати, чому напій рекомендовано споживати в процесі схуднення.

1. Перш за все, каркаде має слабку сечогінну дію. Це означає, що чай допоможе вам позбавитися від зайвої рідини в організмі, впоратися з набряками, прибрати мішки під очима.Вода - це перше, що йде при схудненні, іноді зайва рідина - це 2-3 додаткових сантиметрів в талії і стегнах. Якщо вам потрібно трохи схуднути і влізти в плаття, чай каркаде допоможе вам зробити це за кілька днів.
2. Каркаде покращує роботу шлунково-кишкового тракту, очищає організм від токсинів і шлаків, допомагає позбутися від запору. Це теж дуже важливо, адже саме калові маси і забруднене кишечник найчастіше стають причиною інтоксикації і набору зайвої маси. Крім того, каркаде перешкоджає появі здуття і метеоризму, що також візуально зменшує розмір живота жінки.
3. Чай каркаде має глибокий смаком, відвар квіткових пелюсток прекрасно пригнічує відчуття голоду. Це особливо ефективно при дієті, коли кожну порцію їжу слід приймати строго в певний час. Якщо вас мучить голод, просто випийте трохи червоного чаю - ви зможете притупити неприємне почуття, як мінімум, на годину.
4. Регулярний прийом квіткового чаю дозволяє налагодити обмінні процеси в організмі, значно прискорити метаболізм. Це допоможе вам швидше спалити зайві жирові відкладення, повернутися в форму.
5. Чай безпечно приймати в післяпологовий період, під час грудного вигодовування. Це означає, що молоді матусі зможуть швидко скинути набрану під час вагітності вага, зможуть прийти в звичну для них форму.

В цілому, чай каркаде позитивно впливає на жіночий організм - стабілізує менструальний цикл, робить менструації менш хворобливими. Чай чудово впливає на тиск, ефективний як при гіпотонії, так і при гіпертонії. Чай чарівним чином діє на нервову систему - заспокоює, підвищує стійкість до стресів, робить жінку більш затишною і зібраною. До того ж, що залишилися після заварювання пелюстки можна використовувати в приготуванні скрабу для шкіри обличчя - склад відмінно живить, відновлює і зволожує епідерміс.

Навіть якщо зниження ваги не критично, чай благотворно впливає на всі органи людини - відмінно бадьорить, позбавляє від паразитів, знижує рівень холестерину, зміцнює імунітет, захищає від ризику виникнення онкології.

Як пити чай каркаде для схуднення?

Перш за все, чай потрібно правильно заварити.Використовуйте для приготування напою тільки фільтровану або бутильовану воду. При кип'ятінні не варто доводити воду до активного бурління - як тільки на поверхні з'являться дрібні бульбашки, відразу знімайте чайник з вогню. Це правила заварювання чаю на Сході, при такому кип'ятінні вода залишається «живою», велика частина корисних речовин в її складі зберігається. У чайник слід всипати столову ложку заварки, залити гарячою водою, накрити кришкою і дати настоятися. Чим більше настоюється напій, тим більше насиченим стане його колір. Ось ще кілька правил, яких слід дотримуватися.

1. Чай каркаде заварюють або в порцеляновій, або в скляному посуді. В металевому чайнику напій окислюється, це псує його смак.
2. Якщо ви п'єте чай для схуднення, його не варто розбавляти цукром або молоком. Зробити напій більш здоровим і корисним можна за допомогою імбиру або лимона. Якщо смак каркаде здався вам кислуватим, пийте його вприкуску з медом. Однак пам'ятайте, вуглеводи в чистому вигляді (мед) припустимі лише в першій половині дня.
3. Дуже корисно змішувати чай каркаде з зеленим чаєм - напій виходить удвічі більше цінних і ефективним для схуднення.
4. Якщо ви тільки почали боротьбу із зайвою вагою, в перші 3-5 днів потрібно випивати по 2-3 літри чаю каркаде в добу, розділивши загальний обсяг на безліч маленьких порцій. Таке активний вплив допоможе позбавитися від зайвої рідини і очистити кишечник. Чистий організм краще відгукується на дієти і спортивні навантаження.
5. Чай каркаде можна пити і в холодному вигляді, якщо додати в нього сік ягід. Ви можете взяти напій з собою на тренування, він допоможе вам швидко відновити сили без зайвих калорій.
6. Після первинного очищення організму просто замініть чаєм каркаде всілякі соки, кава, молоко і т.д. Одне лише це правило допоможе вам скинути зайві 1,5-2 кг на місяць, навіть якщо ви не поміняєте раціон харчування і спосіб життя.

Чай каркаде - це один з найбезпечніших способів схуднення, який схвалюють навіть лікарі. Серед протипоказань тільки захворювання слизової шлунка - виразка і гастрит, при цих діагнозах приймати чай постійно можна тільки після дозволу лікаря. Крім того, існує алергія, яка може дати реакцію на прийом квіткового чаю. Саме тому жінкам при лактації слід приймати чай з обережністю, стежачи за станом стільця і ​​шкіри немовляти.

Пам'ятайте, що каркаде - це не чарівна пігулка, яка позбавить вас від усіх проблем.Це додатковий засіб, яке в комплексі допоможе вам позбавитися від зайвої ваги. Не забувайте, що основа схуднення - це дробове харчування, здоровий і збалансований раціон, активний спосіб життя, регулярні тренування. Чай каркаде - це як сіль, без якої є блюдо можна, але несмачно. Худніть смачно, корисно і безпечно, пийте чай каркаде і позбавляйтеся від зайвих кілограмів!

Відео: чим корисний чай каркаде?