Зміст статті
Ні для кого не секрет, що сучасні діти далекі від розваг їх батьків. Сьогодні ніхто не гуляє з ранку до ночі, ганяючи м'яча і граючи в різні рухливі ігри. Багато підлітків виходять на вулицю з гаджетами - планшетами, телефонами, ігровими приставками. А спілкування з однолітками зводиться до обговорення нових ігор і можливостей сучасної техніки. В таких умовах молодь стає фізично слабкою. Якщо ще пару десятків років назад майже кожна дитина займався якимось спортом, сьогодні це більше стає винятком, ніж правилом. Не всі сучасні хлопці вміють підтягуватися і віджиматися, що говорити про більш серйозних фізичних навичках. Але якщо ви - батько, все можна змінити. Правильний підхід допоможе вам зацікавити дитину і привчити його займатися спортом.Ось кілька правил, які допоможуть вам долучити малюка до спортивного життя.
Подавайте особистий приклад
Це одне з головних умов, яке допоможе вам прищепити дитині любов до спорту. Важко змусити чадо бігати вранці сидячи на дивані і з'їдаючи черговий бутерброд. Малюк буде сприймати рух як щось вимушене та вкрай нелюбиме. А якщо тато і мама надінуть з ранку красиву форму, візьмуть плейер з хорошою музикою і покличуть дитини з собою - навряд чи малюк відмовиться від такого проведення часу.
Робіть вранці зарядку, ходіть на тренування і беріть з собою дитину, більше часу присвячуйте активного відпочинку. І тоді ваш малюк зрозуміє, що спорт - це дійсно невід'ємна частина життя.
викликайте інтерес
У заміському будинку або навіть в парку можна пограти в бадмінтон, пострибати на скакалці, пограти в м'яч. Складаючи список регулярних справ, не забудьте включити в нього необхідність активного спілкування з дитиною. Адже як часто ми, батьки, забуваємо зайнятися дитиною, пояснюючи це великою втомою після роботи. Але ж діти ростуть, а працюємо ми завжди. Якщо малюк перестане шукати у вашій особі розваги, він почне шукати їх на вулиці. І тоді привчити його до чогось корисного буде складніше.
Будь-який відпочинок, будь це виїзд на шашлики або новорічна поїздка в гори потрібно поєднувати з активністю. Влітку можна плавати, бігати, грати в волейбол. Взимку обов'язково ходите на лижах, катайтеся на сноубордах. А якщо не вийшло виїхати за місто, просто сходіть в міський парк покататися на ковзанах.
Запишіть дитину в спортивну секцію
Щаслива дитина - це, перш за, все здорова дитина. Не поспішайте віддавати малюка на англійську, курси ліплення і в гурток юного техніка. Перш ніж розвивати дитину розумово, його необхідно зайняти фізично.Адже, як відомо, спорт допомагає зміцнити здоров'я дитини, піднімає його імунітет. Правильні заняття спортом зроблять малюка сильним, витривалим, гнучким і струнким. А щоб заняття були регулярними, потрібно записатися в спортивну секцію.
Не варто записувати дитину в секцію, яка, на вашу думку, підходить йому найбільше. Дозвольте чаду самому вибрати спорт, який його приваблює. Тільки справжня зацікавленість і захоплення допоможуть вашій дитині займатися улюбленою справою. Велике значення у цій справі і тренер. Зустрітися з майбутнім наставником, розкажіть йому про особливості характеру вашої дитини. Адже діти різні і до них потрібен підхід. Для одного важливі слова похвали - заради них малюк буде дуже старатися. Інший реагує тільки на строгість - злість підстьобує дитини на досягнення нових висот. І навпаки, одне невдале слово тренера може геть-чисто відбити у дитини бажання займатися спортом.
Ви, в свою чергу, повинні заохочувати малюка. На чергове свято подаруйте йому не планшет або светр, а купите красиву спортивну форму, м'яч або необхідний для його спортивної секції інвентар.Ходіть з дитиною на змагання того виду, який його приваблює. Хваліть малюка за успіхи і допоможіть пережити невдачі. Можна розповісти про спортивний шлях улюбленого кумира. І нехай питання про професійний спорт ще в невизначеному далекому майбутньому, вірте в свою дитину. І скажіть йому, що у нього виходить найкраще - малюк буде пишатися своїми успіхами.
Який вид спорту
Рух життя. З найперших днів життя дитина намагається рухатися, махає ручками і ніжками, намагається перевернутися і повзти. Коли дитина встає на ноги, його енергії може позаздрити будь-яка доросла. Згодом цю енергію потрібно перенаправляти в потрібне русло. Малюкам дошкільного віку найкраще підходить плавання, танці, акробатика, гімнастика. Уже після п'яти років можна почати займатися більш серйозними видами спорту - тенісом, бойовими мистецтвами, командними іграми, фігурним катанням, хокеєм або лижним спортом. Щоб малюк спробував себе в тому чи іншому виді спорту, він повинен його відчути. Найчастіше одного виду з боку тут буває недостатньо.У багатьох секціях є безкоштовні пробні заняття, на яких дитина зможе ознайомитися з тренувальним процесом.
Якщо дитина не хоче ходити на тренування, не примушуйте його. Спробуйте інший вид спорту - може бути він йому сподобається. Але найчастіше буває так, що спорт дитині подобається, але нова обстановка і незнайомі люди бентежать дитину. В цьому випадку потрібно спробувати зводити малюка на тренування з його другом або знайомим, щоб не було так страшно. Ви можете бути присутнім на перших тренуваннях, щоб малюк відчував себе більш впевнено. Зазвичай до таких сором'язливим діткам у тренерів є особливий підхід.
Розмірковуючи про вид спорту, який би припав до смаку вашій дитині, спробуйте проаналізувати його характер. Якщо він добре грає в команді, любить проводити час з друзями і розуміє спільні цілі, можна спробувати віддати його на волейбол, футбол, баскетбол. Якщо ж малюк цінує особистість і намагається все зробити сам, тоді підійде легка атлетика, теніс, стрільба, плавання. Зверніть увагу на статуру майбутнього спортсмена. Які сторони його фізики найбільш сильні? Можливо, він швидше за все бігає в класі? У нього розвинена сила або витривалість? А може, ваша дитина неймовірно гнучкий? Важливий, але не критичний стать дитини.Якщо ваш хлопчик витончений, стрункий і вміє рухатися плавно, можливо, не варто тягнути його на бокс, а запропонувати йому спортивні бальні танці? Те ж саме, якщо дівчинка дуже активна і бойова, не потрібна їй гімнастика, віддайте її в єдиноборства. Спостерігайте за своєю дитиною, і ви самі зрозумієте, що йому підійде і сподобається.
Коли ми були дітьми, ми лазили по парканах, вивчали околиці, стрибали по гаражах і тікали від сусідських собак. Зараз інший час і звинувачувати в цьому нікого не потрібно. Велика кількість машин і автомагістралей, а також неспокійна обстановка навряд чи дозволить батькам відпускати дитину гуляти по околицях. Але можливість рухатися і займатися спортом потрібно шукати завжди. Будьте в русі, займайте спортом, подавайте дитині особистий приклад, і він, дивлячись на батьків, буде активний, веселий, і бадьорий!
Відео: як привчити дитину займатися спортом з дитинства
Надіслати