Як зробити шкіру обличчя пружною: 8 способів

Багато дівчат і жінки прагнуть продовжити молодість, однак не всі знають, як саме цього досягти. Сучасний ритм накладає відбиток на психоемоційний стан і здоров'я. Найбільше страждає шкіра, яка з часом в'яне. Даний фактор обумовлюється погодними умовами, зовнішніми подразниками, ритмом життя, харчуванням і неправильним підбором косметики. Щоб зробити епідерміс пружним, недостатньо використовувати крему і тоніки. Потрібен комплексний підхід, про який ми сьогодні поговоримо.

Фактори, що впливають на тонус шкіри

1. Як було згадано раніше, еластичність шкіри безпосередньо пов'язана з навколишнім середовищем, продуктами харчування, загальним станом здоров'я. Важливе значення має зволоження шкірних покривів. Недолік вологи провокує висушування, в результаті чого дерма втрачає пружність.
2. Еластичність шкіри обличчя пов'язана з епідермісом всього тіла.Якщо не дотримуватися комплексний підхід, одних косметичних процедур по «фейс-ліфтингу» буде недостатньо. Через те що вироблення колагену, гиалурона і еластину значно скорочується, вже до 30 років можна помітити перші глибокі зморшки.
3. Колаген відповідає за щільність тканин, гиалурона допомагає шкірі зберігати вологу, а еластин надає загальний тонус. Якщо з певних причин одного з компонентів недостатньо, шкіра починає передчасно старіти.
4. Екологічний фактор - важливий аспект у боротьбі зі зморшками. Часта зміна клімату або різкі перепади температур зневоднюють шкірні покриви, уповільнюють циркуляцію крові і всі обмінні процеси.

Способи підвищення еластичності шкіри

Раніше ми вже говорили про те, що надати тонус шкірі можна лише за допомогою комплексного підходу. Розглянемо кожен крок по порядку, виділимо основні моменти.

харчуйтеся правильно

1. Зберегти молодість шкіри допоможе гречана крупа, в ній міститься велика кількість рутина і жирних кислот ненасиченого типу. Перераховані органічні сполуки перешкоджають передчасному старінню, розгладжують дрібні заломи і прискорюють приплив крові.
2. Регулярне вживання свіжих овочів, ягід і фруктів допомагають впоратися з зневодненням. Вони підтримують баланс рідини в тканинах, провокуючи прискорену вироблення гиалурона і колагену. Також важливо дотримуватися питного режиму, який безпосередньо пов'язаний з шкірою. Вживайте не менше 2,5 л. чистої води на добу.
3. Льняна крупа або насіння містить Омега-кислоти, що перешкоджають появі тріщин, лущення, в'янення. Вітаміни В3-В12 допомагають липидному шару зберігатися на належному рівні, захищаючи від шкідливого впливу навколишнього середовища.
4. Блідість і сірий відтінок шкіри свідчить про інтоксикацію і нестачі заліза в організмі. Вживайте м'якоть телятини і яловичини, свинячу печінку, куряче м'ясо, яєчні жовтки, рибу, вівсяну кашу і зелень.
5. Одним з головних продуктів, що підвищують еластичність, вважається селен. Його можна знайти в свіжому часнику, морському коктейлі, рибі, яйцях (курячих, перепелиних), яловичої печінки. Поряд з селеном необхідно заповнити баланс цинку (гриби, висівки, дріжджі, какао-масло, всі види горіхів).

Не допускайте стресових ситуацій

1. Негативні фактори провокують в'янення шкіри не тільки у жінок у віці, а й у молодих дівчат. В результаті постійного стресу епідерміс швидко старіє, втрачаючи дорогоцінну вологу.
2. Якщо на шкірі є дрібні зморшки, за короткий термін вони перетворяться на повноцінні заломи. У даній ситуації залишається лише один вихід - інвазивна косметологія. Щоб не вдаватися до ін'єкцій ботокса або диспорта шукайте вихід негативним емоціям. Читайте книги, дивіться веселі фільми й улюблені серіали, танцюйте.
3. Один або два рази на тиждень балуйте себе ванною з ефірними маслами і морською сіллю, дані варіанти косметики сприяють релаксації. Відвідайте урок йоги, стретчинга або пілатесу, перераховані напрями нормалізують психоемоційний фон.
4. Через стресу багато дівчат страждають хронічним безсонням. Підберіть для себе заспокійливі препарати або випийте настій валеріани, щоб нормалізувати повноцінний відпочинок (близько 7-8 годин на добу).

Розпарювала шкіру

1. Відомо, що теплові джерела покращують циркуляцію крові, прискорюють метаболізм, розширюють судини і капіляри. З цієї причини рекомендується розпарювати шкіру всіма можливими способами 1 раз в тиждень.
2. Відмінним варіантом служить лазня або сауна.Під час відвідування змащуйте шкіру обличчя медом, лише після цього заходите в парилку. Після закінчення чверті години змийте склад крижаною водою, такий хід додасть шкірі тонус.
3. У лазні необхідно робити скрабірованіе особи. Для цього з'єднаєте в пастоподібну масу подрібнену морську сіль і рідкий мед. Масажуйте шкіру протягом 5 хвилин, далі змийте склад холодною водою.
4. За рахунок високої температури зі шкіри виводяться шлаки і токсини, що провокують передчасне старіння. Доповнюйте розпарювання домашніми або масками. Корисні речовини набагато швидше вбираються в розпарений епідерміс.
5. Якщо немає можливості відвідувати парилку, приготуйте ванночку для обличчя. Заваріть в 5 літрах окропу 100 гр. будь лікарської трави (шавлія, березова кора, розмарин, меліса та ін.). Опустіть голову над ємністю і оберніться рушником. Зачекайте 15 хвилин.

Використовуйте косметичний лід

1. Протирання косметичним льодом активізує метаболізм шкіри і покращує приплив крові. Процедуру необхідно проводити щодня. Тривалість протирання складає 3 хвилини, при цьому не можна затримуватися в одній точці довше, ніж на 2 секунди.
2. Для приготування льоду вам необхідно взяти 30 мл. розмарину, 20 мл. дубової кори, 45 мл. соку лимона.Обдайте перераховані компоненти 650 мл. крутого кип'ятку, залиште на півгодини. Процідіть, розлийте по формах.
3. Також косметичний лід можна приготувати з огірка. Зріжте «попки» з 2-3 плодів, подрібніть в кашу за допомогою м'ясорубки або блендера. Змішайте з водою в пропорції 3: 1, розфасуйте по відсіках форми. Заморозьте, застосовуйте вранці та ввечері.
4. Якщо немає бажання морочитися з лікарськими травами, змішайте в одну суміш фільтровану воду і лимонний сік (пропорції 3: 1). Надішліть розчин заморожувати, протирайте шкіру тільки вранці.
5. Регулярне використання льоду розгладжує зморшки і надає особі здоровий вигляд. Альтернативою процедурі служить ополіскування талою водою, змішаної з морською сіллю (на 1 л. Рідини доводиться 50 гр. Сипучої суміші).

Зволожуйте шкіру регулярно

1. Щоб зробити шкіру рівною і підтягнути її, необхідно регулярно відновлювати водний баланс. Для цього пийте свіжовичавлені соки, чисту воду, зелений і ромашковий чай.
2. Використовуйте сироватки і крему, розроблені з урахуванням віку. Особливо актуальною рекомендація вважається в літній період, коли прямий ультрафіолет проникає досить глибоко в шари дерми.Купуйте спеціальні засоби з SPF-фільтром.
3. Взимку шкіра страждає від холодного вітру і морозу, тому має сенс розглянути живильні креми. Підійде дитячий склад «Умка» або антиморозних мазь «Нивеа».
4. Якщо шкіра від природи є сухий і запаленої, вона швидше в'яне. Придбайте в аптеці полівітаміни, пропийте курс (він триває 60 днів). Доповніть комплекс риб'ячим і Борсучим жиром в капсулах, приймайте препарат згідно з інструкцією.
5. Якщо косметичні засоби не дозволили досягти максимального результату, використовуйте народні методи. Подрібніть банан в блендері, змішайте зі сметаною і нанесіть на шкіру обличчя. Через 15 хвилин видаліть залишки, вмийтеся крижаною водою.

Слідкуйте за гігієною

1. Багато нехтують елементарними санітарними правилами. Візьміть за звичку вмивати обличчя з використанням отшелушивающих скрабів, застосовуйте засіб щодня.
2. Не використовуйте в якості складу для вмивання туалетне мило, воно порушує PH-баланс. Віддавайте перевагу легким мусів або гелям, розробленим для вашого типу шкіри.
3. Не чіпайте обличчя брудними руками, навіть якщо ви бажаєте підправити макіяж.Носіть в дамській сумочці косметичні спонж, ватяні палички і антисептик для рук.
4. Використовуйте термальну воду в літню пору. Її можна наносити як на особу з макіяжем, так і на чисту шкіру. Склад випускається у флаконах по 250 і 400 мл., Він досить зручний у використанні.
5. Не намагайтеся видавити прищі або чорні точки без попереднього розігріву шкіри. Якщо ви зважилися на подібну авантюру, попередньо обробіть руки і шкіру обличчя перекисом водню, надягайте медичні рукавички.
6. Влітку шкіра обличчя сильно потіє, на цей випадок носіть з собою матуючі і паперові серветки. Акуратно промокає дерму, щоб зібрати надлишки вологи. Далі протирайте обличчя тоніком або м'яким лосьйоном.

Робіть масаж обличчя

1. Немає кращого способу підвищення еластичності шкіри, ніж процедура масажу. Комплекс спрямований на розгладження глибоких заломів і усунення мімічних зморшок. Фахівцями виділено кілька ліній масажу, які необхідно обробляти по черзі.
2. Починайте масаж обличчя з лобової частини. Розгладжуйте шкіру від брів до лінії росту волосся. Спочатку ведіть пальці вгору по одній прямій,потім поставте подушечки на середину брів і пройдіться зигзагом.
3. Тепер спускайтеся до щік. Поставте вказівні пальці на перенісся, ведіть ними до скронь, злегка натискаючи. Коли шкіра почервоніє, проведіть ті ж самі маніпуляції, але в напрямку мочок вух.
4. Далі поставте палець на міжбровні область, помасажуйте перенісся і крила носа. Надійти щоки і розгладьте носогубні складки, розтягуючи їх до вилиць.
5. Помістіть великий палець руки з одного боку підборіддя, а всі інші - з іншого. Починайте розтягувати шкіру по лінії щелепи, спускайтеся до шиї. Рухи повинні бути швидкими, для цього можна нанести на шкіру крем для обличчя.
6. Поставте тильну частину пальців на друге підборіддя, трохи натисніть, ведіть руку вниз. Повторіть дії 20 раз, потім змочіть махровий рушник у воді і поплескайте по шиї протягом 3 хвилин.
7. Тепер настав час масажу області під очима. Нанесіть на подушечки пальців зволожуючу сироватку, починайте постукувати по орбітальної кісточці (її легко промацати). Виконуйте дії до тих пір, поки склад не вбереться.
8. Масаж особи необхідно проводити 1-2 рази на добу.При цьому особлива увага приділяється щоках, носогубних складках, зоні під очима. При появі перших результатів не кидайте процедуру, інакше шкіра швидко валиться.

Купуйте «правильну» косметику

1. Належну увагу необхідно приділити декоративної косметики, яка використовується у повсякденному житті. До подібних засобів відноситься пудра, тональний крем, рум'яна, підводка, туш, тіні і помада / блиск для губ.
2. Відмовтеся від покупки декоративної косметики в підземних переходах і на ринку. Купуйте продукцію в спеціалізованому магазині для візажистів. Бажано вибирати професійну серію з гіпоалергенним складом.
3. Якщо ви використовуєте тональний крем, перед нанесенням покривайте особа безбарвної базою. Вона не дозволить складу забити пори і запобіжить висихання.
4. Якщо ви переступили позначку віком 40+, дозвольте собі використовувати ВВ-крем замість тональної основи. Склад являє собою суміш матирующей бази і денний сироватки. Така косметика розгладжує зморшки, зволожує, живить і сприяє природній регенерації клітин.

Кожна жінка мріє мати пружною шкірою.Щоб цього домогтися харчуйтеся правильно, не допускайте стресових ситуацій, регулярно відлущує, живіть і розпарюють епідерміс. Використовуйте косметичний лід, дотримуйтесь гігієну, робіть масаж обличчя, купуйте правильну декоративну косметику.

Відео: як в домашніх умовах домогтися гладкою і пружною шкіри обличчя