Як сказати мамі, що у мене місячні?

Організм жінки - унікальний механізм, в якому весь час відбуваються якісь зміни і процеси. У момент статевого дозрівання (9-16 років) у дівчинки починаються місячні - це абсолютно нормально. Менструальної кровотечі - це цілком фізіологічний процес, який відбувається з кожної здорової жінкою репродуктивного віку. Щомісяця в організмі дівчини дозріває яйцеклітина, яка готується стати ембріоном. Якщо вона не запліднюється, яйцеклітина просто лопається і виходить у вигляді крові назовні, через піхву. Для багатьох дівчаток факт перших місячних стає реальною проблемою, як фізичної, так і психологічної. Але ти повинна знати, що це нормально, навіть добре. Місячні - це знак, що з твоїм організмом все в порядку, що в майбутньому ти зможеш народити здорових діточок. Ця чудова новина, адже стільки жінок не може завагітніти через різні дисфункцій в роботі репродуктивних органів, місячні - це перший сигнал про те, що ти здорова.

Але багато дівчаток стикаються з такою проблемою, як неможливість сказати про перших місячних мамі. Насправді, боятися цього не варто, адже вона теж жінка, теж колись була підлітком і також переживала свої емоції. Не потрібно боятися розповідати про місячних, досить просто сказати мамі, все, як є. Адже приховувати це довго практично неможливо - тобі знадобляться мамині поради щодо вибору засобів гігієни, ти зможеш відкрито говорити про своє самопочуття і навіть попросити записку для вчителя фізкультури про звільнення від занять. А ще тобі не доведеться брехати про зіпсованої одязі або забрудненої ліжку, а таке трапляється досить часто. Важливо зрозуміти, що мама - це найближча і найрідніша людина, якій можна довірити все найпотаємніше, і факт настання менструації теж.

Як сказати мамі про місячні?

Найпростіше підійти до неї і сказати: «Мам, у мене почалися місячні». Слова прості, але іноді вимовити їх дуже і дуже складно. Тому ми надамо вам кілька можливих варіантів, які ви зможете застосувати при повідомленні важливої ​​новини.

1. Не у кожної дівчинки з мамою збережені добрі і довірчі відносини.Якщо між тобою і мамою є дистанція, можна просто написати їй записку, вклеїти в конверт або залишити на її столику. Однак будьте впевнені в тому, що записку не знайде хтось сторонній, інакше казусу не уникнути. Записка позбавить тебе від проголошення заповітних слів, а ще це підготує маму до розмови.
2. Щоб розмова вийшла легким і невимушеним, потрібно повідомити мамі цю новину між іншим. Наприклад, йдучи з дому, ти можеш сказати: «Мам, сьогодні я прийду в 5, і, до речі, у мене почалися місячні». Це дозволить поставитися до питання набагато простіше.
3. Іноді у мами з дочкою зовсім немає точок дотику, в такому випадку дівчинці дуже складно зізнатися про факт настання місячних. Якщо набагато простіше розповісти тітці або бабусі, так і зробіть, вони неодмінно передадуть інформацію мамі.
4. Якщо сказати про місячні прямо немає сил і рішучості, можна просто зробити легкий натяк. Коли ви в черговий раз підете з мамою в супермаркет за покупками, просто покладіть в кошик пачку прокладок або тампонів, мама все зрозуміє без слів.
5. Постарайся почати розмову з мамою в спокійній обстановці, коли вам ніхто не перешкодить і не знайдеться більш важливих справ.Можна розкритися перед мамою наодинці, наприклад, коли будеш лягати спати, і мама зайде побажати тобі на добраніч.

І пам'ятай, приховувати факт настання місячних неможливо, принаймні, довго. Тобі доведеться зіткнутися з різними проблемами, більшість з яких легко вирішити разом з мамою. Тобі можуть знадобитися гроші на покупку гігієнічних засобів. При рясних і хворобливих менструаціях може знадобитися прийом гінеколога, на який підлітки ходять тільки з батьками. Та й навіщо приховувати, це ж не злочин якесь. Можливо, мама просто розповість про будову твого організму, відповість на питання, що цікавлять і вкаже, де брати прокладки. Проста фраза помітно полегшить тобі життя.

Чи можна говорити про місячні татові?

Ситуації у дівчаток складаються різні, хтось не живе з мамою, а весь свій вільний час проводить у тата. Іноді між батьком і дочкою складаються більш довірчі та близькі стосунки. У таких ситуаціях дівчинка втрачається - як же повідомити свого рідного людині про зміни в організмі? Якщо мами поруч немає, не соромся, обов'язково повідом про місячні татові.Повір, чоловіки знають про ці особливості жіночого організму, тато тебе зрозуміє і підтримає. Навіть якщо він не зможе допомогти тобі у виборі прокладок і тампонів, тато неодмінно знайде вихід із ситуації, щоб полегшити твої роздуми. Коли сказати батькові про місячних немає рішучості, просто повідом про це шкільній медсестрі. Як правило, це чуйні і чуйні жінки, які обов'язково розкажуть про всі тонкощі гігієни в цей період. При необхідності медсестра може передати батькові записку. Не забувай, що з тобою відбуваються абсолютно звичайні зміни, які проходила кожна жінка - нічого надприродного в цьому немає, боятися не треба.

Що потрібно знати про місячні?

З настанням першого менструального кровотечі у багатьох дівчаток виникає величезна кількість питань, на які дуже складно знайти відповіді, особливо, якщо поговорити з мамою відкрито не виходить. Ось деяка інформація, про яку ти повинна знати, якщо тебе відвідали перші місячні.

1. Місячні виникають один раз на місяць і тривають від трьох до семи днів, у кожної дівчини індивідуально.Іноді місячні можуть не приходити, або просто виникають нерегулярно, особливо у молодих дівчат, цикл яких не стабілізувався - це нормально.
2. Тепер тобі знадобляться гігієнічні засоби - прокладки або тампони. Тампони вставляються в піхву, для незайманих є невеликі тампони, які не приносять дискомфорту. Якщо психологічно користуватися тампонами складно, для початку спробуй прокладки, які слід вибирати по рясності виділень. Пам'ятай, що засоби гігієни слід міняти кожні три години, адже ця прекрасна середу для розвитку бактерій. Після кожної зміни прокладки або тампона потрібно підмиватися або використовувати серветки для інтимної гігієни.
3. Оскільки цикл у дівчаток нестабільний, місячні можуть виникнути в будь-який час, носи з собою засоби гігієни постійно - це твоя паличка-виручалочка.
4. Якщо ти забруднила ліжко або білизна, не переживай, краще відразу запрати. Якщо випрати тканину в першу годину після забруднення, кров відійде без праці. Кров змивають тільки холодною водою! Від гарячої води вона згорнеться і відіпрати її буде неможливо.
5. Під час місячних слід відмовитися від лазні, сауни, прийняття гарячої ванни,тепло тільки підсилить кровотечу. А ще потрібно утриматися від активних фізичних вправ - стрибків, бігу і т.д. Якщо місячні збіглися з уроком фізкультури, можна заздалегідь підійти до вчителя і сказати йому, що у тебе критичні дні. Він або повністю звільнить від уроку, або забезпечить щадить навантаженням.
6. Найчастіше місячні приносять дискомфорт, біль, напруга в попереку, запаморочення, особливо в перші дні, коли виділення особливо рясні. Щоб уникнути цього, слід пити знеболюючі таблетки або спазмолітики. Про це можна поговорити з мамою або шкільної медсестрою. Якщо виділення рясні і однієї прокладки не вистачає навіть на пару годин, варто звернутися до лікаря.

І ще, дівчаткам під час місячних потрібно постаратися не ходити в тривалі походи, так як там немає елементарних умов для гігієни. У період менструальної кровотечі не ходять в басейн. Адже це не тільки не естетично, а й небезпечно - шийка матки розкрита, ця прямі врата для інфекції.

Дівчаткам на перших порах дуже складно змиритися з тим, що кілька днів на місяць вони повинні дотримуватися якихось правил, обмежувати себе в русі і переміщенні.Але з часом все звикають і менструації стають невід'ємною частиною кожної здорової жінки. Пам'ятай, що мама - це головний друг і перший помічник, вона відповість на всі питання, що цікавлять тебе питання. Просто розкажи їй про свої місячні, ось і все.

Відео: 10 ознак перших місячних