Як зберегти молодість шкіри обличчя: 4 способи

Кожна представниця прекрасної половини людства бажає зберегти молодість шкіри обличчя. Про це замислюються не тільки жінки, а й юні дівчата. Сучасне життя накладає свій відбиток, постійні стреси і переживання, шкідлива їжа і брудне повітря сприяють передчасному старінню шкіри. Не всі можуть собі дозволити дорогі процедури в салоні, тому розглянемо важливі аспекти правильного догляду.

харчування

Деякі дами використовуються різноманітні сироватки і крему, але всі вони безрезультатні. Пігментні плями і темні кола нікуди не поділися, зморшки під очима скупчуються з блискавичною швидкістю. Вся справа в неправильному раціоні.

1. Перегляньте щоденне меню, вживайте більше фруктів. Віддавайте перевагу грушам, абрикосів, персиків, диням, кавунів, яблук. З овочів щодня вживайте шпинат, болгарський перець, огірки, спаржу, капусту та моркву.
2. Некорисний білий хліб замініть чорним з кмином. Якщо ж такий варіант не підходить, купуйте вироби з вмістом насіння, горіхів і інших злачних культур. Рослинні волокна містять клітковину, яка підвищує пружність і тонус шкіри. Крім цього, з організму виводяться токсини, і нормалізується діяльність шлунково-кишкового тракту.
3. Їжте більше морепродуктів, вони багаті вітаміном Омега-3 і сприяють виробленню еластину. Купуйте лосось, тунець, сьомгу, креветки і морський коктейль у власному соку. Кілька разів в день з'їдайте по 1 цитрусові. Апельсини, лимони, ківі, грейпфрути відповідають за формування колагену.
4. Замініть чорний чай зеленим, робіть м'ятні відвари і випивайте по 150 мл. щодня. Відмовтеся від солодких газованих напоїв, віддавайте перевагу домашньому компоту або мінеральній воді без газу. Якщо ви часто п'єте каву, розбавляйте його жирними вершками, обмежте споживання до 1 разу на добу.
5. Випивайте близько 3 літрів рідини за день, з них 2 літри води, 1 літр - чай, компот, сік та інше. Не зловживайте спиртними напоями, якщо дуже хочеться, випийте червоне або біле сухе вино.
6. Скоротіть споживання гострих, солоних і борошняних страв.Замість солодких тістечок їжте сухофрукти, родзинки, курагу. Врахуйте, що сильно перчене їжа сприяє утворенню чорних крапок і розширює пори.

Спосіб життя

1. Якщо вистачить сили волі, кидайте курити. В іншому випадку скоротіть споживання сигарет до 10 штук на добу. Згубна звичка не тільки сприяє старінню шкіри, вона надає епідермісу жовтий відтінок і, до того ж, викликає рак легенів.
2. Подбайте про здоровий сон, бажано відпочивати, лежачи на спині. Недолік сну провокує появу ненависних темних кіл під очима.
3. Дамам, які багато часу проводять на сонці, рекомендується прикривати обличчя капелюхом / кепкою. Завжди наносите на шкіру крем з максимальним ступенем захисту. Якщо ви боїтеся, що тіло загориться, а особа залишиться білим, вибирайте безпечні години для прийняття сонячних ванн (з 09.00 до 11.00, з 16.00 до 18.00).

косметичний догляд

1. Ніколи не залишайте макіяж на ніч. В цей час доби шкіра повинна дихати і відновлюватися.
2. Вранці і ввечері використовуйте зволожуючий крем, розроблений спеціально для вашого типу шкіри.
3. Коли ви протираєте обличчя лосьйоном або тоніком, не забувайте про шию і зону декольте.
4. Не використовуйте аптечні препарати проти акне в великих кількостях, вони сушать епідерміс. Робіть витягають і зволожуючі маски, поступово водний баланс прийде в норму і вироблення шкірного сала скоротиться.
5. Крем для особи як шампунь, його потрібно міняти кожні три місяці. В іншому випадку шкіра звикає, внаслідок чого догляд стає мінімальним.
6. Не всі знають про таке диво засобі як термальна вода. Ви можете наносити її не тільки на чисту шкіру, але і на макіяж. Варіант підходить дамам, які працюють в задушливому приміщенні. Збризніть обличчя термальною водою, потім видаліть надлишки бавовняної серветкою. Також засіб є незамінним помічником в спекотні літні дні.
7. Не зловживайте скрабами і пилингами, косметологи радять проводити процедуру не частіше 1 разу на тиждень.

Маски для збереження молодості шкіри

Народні засоби не сильно поступаються професійним косметичних процедур, тому їх регулярне застосування позбавить шкіру від нестачі вологи, розгладить зморшки, прибере веснянки і мішки під очима. Намагайтеся використовувати склад не рідше 4 разів на тиждень.

Маска з ківі

• сир жирністю від 20% - 70 гр.
• ківі - 2 шт.
• банан - 1 шт.
• молоко - 80 мл.
  вівсяні висівки - 30 гр.

Зріжте з ківі шкірку, поріжте на шматочки і закиньте в блендер. Виконайте те ж саме з бананом, потім змішайте фрукти. Залийте висівки молоком, додайте сир, з'єднайте всі компоненти в однорідний склад. Покрийте сумішшю обличчя, почекайте 50 хвилин.

Маска з алое вера

• сік алое свіжовичавлений - 50 мл.
• стебла алое - 2 шт.
• кукурудзяна олія - ​​35 мл.
• перепелячий жовток - 1 шт.
• картопляний крохмаль - 10 гр.

Натріть стебла на дрібній тертці, з'єднайте кашку з аптечним соком алое. Влийте масло, додайте жовток і крохмаль. Ретельно перемішайте, якщо суміш вийшла рідкою, відіжміть її за допомогою марлі. Нанесіть масу на обличчя, лягайте відпочивати на 3 години.

Маска з пивних дріжджів

• дріжджі пивні - 20 гр.
• кефір - 40 мл.
• мед - 30 гр.
• оливкова олія - ​​20 мл.

Залийте дріжджі кефіром і дочекайтеся розбухання. Розтопіть мед в мікрохвильовці, влийте масло, після чого змішайте інгредієнти в однорідну масу. Покрийте складом особа, приділяючи належну увагу шкірі під очима, носогубних складках і зморшках на лобі. Почекайте 1 годину, змийте холодною водою і протріть обличчя м'яким лосьйоном.

Маска з кабачкової ікри

• желатин - 25 гр.
• ікра кабачкова - 40 гр.
• мінеральна вода з газом - 50 мл.
• реп'яхову олію - 20 мл.

Підігрійте воду в мікрохвильовці, залийте нею желатин, почекайте 10 хвилин. Додайте в суміш ікру і масло. Ретельно перемішайте, нанесіть на шкіру і почекайте півгодини. Суміш може стікати, тому покрийте плечі, шию і зону декольте рушником. Ви можете замінити кабачкову ікру зернистої лососевої, але інгредієнти вийдуть дорожче.

Маска на основі глини

• блакитна глина - 30 гр.
• біла глина - 35 гр.
• зелена глина - 25 гр.
• рожева глина - 30 гр.
• морська сіль - 20 гр.
• сік лимона - 40 мл.
• сметана жирністю від 15% - 50 гр.
• мед - 30 гр.

Залийте глину 200 мл. теплої води, додайте лимонний сік і сметану. Поставте мед в мікрохвильовку на 30 секунд, з'єднайте з іншими інгредієнтами і настоюйте складу 15 хвилин. Покрийте масою особа, покладіть харчову плівку на лоб, підборіддя і щоки (захоплюючи область під очима). Ляжте відпочити на 40 хвилин.

Маска з кропу

• кріп свіжий - 40 гр.
• петрушка - 25 гр.
• вівсяне борошно - 30 гр.
• мигдальне масло - 30 мл.
• яєчний жовток - 1 шт.

Подрібніть кріп і петрушку, збийте жовток і додайте його до зелені. Заваріть вівсяну муку в 40 мл окропу, влийте масло. Змішайте компоненти, збиваючи їх виделкою, нанесіть на шкіру. Тримайте 45 хвилин.

Маска на основі зеленого чаю

• чай з мелісою або жасмином - 30 гр.
• яблуко зелене - 0,5 шт.
• оливкова олія - ​​40 мл.
• житні висівки - 40 гр.
• мед - 25 гр.

Натріть яблуко на дрібній тертці разом з шкіркою. Заваріть чай в 70 мл. гарячої води, відразу додайте мед, почекайте 40 хвилин. Після закінчення часу влийте масло і висівки, підігрійте суміш в мікрохвильовій печі. Покрийте складом шкіру і тримайте 50 хвилин.

Маска з апельсина

• лимонний сік - 20 мл.
• курячий жовток - 1 шт.
• сметана - 40 гр.
• апельсин - 1 шт.
• мигдальне масло - 20 мл.

Видавіть з апельсина сік, він не буде потрібно. Подрібніть цедру на тертці і змішайте з лимонним соком. Додайте масло, сметану і жовток, збийте масу міксером. Нанесіть суміш і лягайте відпочивати на 1 годину.

Маска з бджолиного воску

• натуральний бджолиний віск - 40 гр.
• мед - 30 гр.
• цибуля ріпчаста - 1 шт. невеликого розміру
• масло виноградних кісточок - 30 гр.

Подрібніть цибулю в блендері, щоб виступив сік. Додайте до нього мед і масло. Розтопіть віск на водяній бані. З'єднайте інгредієнти, покрийте складом обличчя і почекайте 35 хвилин. Після процедури акуратно видаліть маску серветкою, вмийтеся холодною водою і витріть шкіру кубиками льоду.

Щоб зберегти молодість шкіри обличчя необов'язково двічі на місяць відвідувати косметолога. Досить відмовитися від шкідливих звичок, пити більше рідини і їсти корисну їжу. Робіть маски з народних рецептів регулярно, вже через півтора місяці шкіра стане сяючою і підтягнутою. Бережіть себе і будьте чарівні!

Відео: як зберегти молодість і виглядати в 50 як в 30