Як прибрати розтяжки на животі після пологів

Багато вагітні жінки зайняті здоров'ям, правильним харчуванням і підготовкою до пологів. Вони дбають про здоров'я майбутнього малюка, а коли дитина з'являється на світ, геть-чисто забувають про себе. Щоденний догляд, недосипання, прогулянки і купання - все це вимагає часу. Новоспечена мама не встигає доглядати за собою, з жахом поглядаючи на розтяжки. Так звані стрії з'являються внаслідок недостатньої вироблення колагену. Шкіра не встигає пристосовуватися і обвисає.

Косметичні засоби проти розтяжок

Косметика спрямована на часткове усунення розтяжок. Важливо розуміти, що прибрати стрії одними лише кремами не вийде. Препарати застосовуються тільки в профілактичних цілях.

При виборі засобу уважно вивчайте графу «Склад». У ній повинні бути присутніми певні компоненти, які ми розглянемо нижче.

1. Вітаміни групи С і Е, гіалуронова кислота. Перераховані складові діють комплексно. Якщо присутні вітаміни, повинна бути вказана і гіалуронка. Компоненти покращують вироблення колагенових волокон, внаслідок чого стрії помітно скорочуються, а шкіра підтягується.
2. Ретинол (вітамін А). Інгредієнт створений для підвищення природних регенеративних функцій клітин, ретинол також надає загоює. Завдяки ефективному складу в нижніх шарах шкіри виробляється білок, який покращує еластичність тканин.
3. Натуральні масла. До натуральних олій можна віднести наступні: мигдальне, какао, оливкова, рослинне, обліпихова, кукурудзяна, рицинова та ін. Їх головне призначення - поліпшення циркуляції крові і відновлення жирового балансу. Крім усього іншого масла загоюють мікротріщини і рани, які утворюються в порах розтяжок.
4. Ефіри лікарських рослин. Екстракт трав є природним антиоксидантом. Особливою ефективністю володіє ефір лука, який вважається протизапальною і бактерицидною компонентом. До найбільш популярних можна віднести ефір герані, женьшеню, евкаліпта, троянди, кори дуба / берези, суцвіть липи.

Обгортання проти розтяжок

Проведення обгортань в області живота включає певні особливості, які необхідно враховувати в майбутньому. Розглянемо їх по порядку.

1. Процедура проводиться за допомогою поліетиленової (харчової) плівки, але обмотувати її потрібно не відразу після нанесення складу. Для початку змастіть пошкоджені розтяжками ділянки шкіри обраним засобом, почекайте близько 10 хвилин, лише потім обертається. Чи не стягуючі живіт, щоб не порушити циркуляцію крові. Ви відчуєте, що оброблена зона почне набрякати, це і буде наслідком неправильно проведеного обгортання.
2. Перш ніж приступати до процедури, прийміть ароматну гарячу ванну з травами. По можливості розітріть шкіру до почервоніння жорсткої мочалкою, змастіть її кремом проти розтяжок і почекайте півгодини. Лише потім приступайте до нанесення обраного складу для обгортання.
3. У більшості випадків обгортання проводяться за участю перцю чилі і папаверину. Дані компоненти вкрай небезпечні, якщо застосовувати їх в чистому вигляді. З цієї причини рекомендується ретельно вимішувати склад до однорідної консистенції. Зробити це можна за допомогою вилки або китайських паличок. Слідкуйте за тим, щоб не було грудочок.
4. Нерідкі випадки, коли з незвички дівчата відчувають запаморочення або підвищення температури тіла під час процедури. У подібних ситуаціях відразу ж зніміть плівку, прийміть прохолодний душ, випийте склянку молока з медом. Якщо ви відчули сильне печіння, приберіть залишки кошти і виберіть інший склад.
5. Прибрати розтяжки повністю не вийде за допомогою одних обгортань. Важливо застосовувати комплексний підхід, займатися фізичними вправами, правильно харчуватися. Після закінчення місяця розтяжки будуть виднітися не так сильно, не зупиняйтеся на досягнутому. По можливості робіть обгортання щодня протягом півроку.
6. Кількість компонентів в зазначених нижче рецептах розраховується для новоспечених мам середньої статури. За бажанням варіюйте пропорції на свій розсуд. Після процедури змащуйте шкіру живота кремом проти розтяжок.

Шипшина і глина. Візьміть жменю ягід шипшини, вимийте їх і обдайте 145 мл. крутого окропу, настоюйте 1 годину. Процідіть через кілька шарів марлі, всипте в настій 30 гр. чорної і 45 гр. рожевої глини, перемішайте. Розведіть водою 65 гр. кориці (меленої) і 45 гр.гірчичного порошку таким чином, щоб вийшла пастоподібна суміш. За бажанням додайте чайну ложку будь-якого рослинного масла. З'єднайте два склади в один, розподіліть по пошкодженій шкірі, залиште на чверть години. Як тільки суміш підсохне, обмотайте харчовою плівкою. Змийте склад черга 45-60 хвилин.

Герань і перець чилі. Зваріть або розведіть кави, у вас повинно вийти 135 мл. чистого напою. Всипте до нього 30 гр. меленого чилі (можна замінити 45 гр. червоного перцю), додайте 60 гр. блакитної глини, вимішайте до однорідної консистенції. Влийте 10 мл. екстракту герані (ефірне масло), додайте 10 гр. желатину, почекайте 10 хвилин. Коли суміш повністю набубнявіє, покрийте нею ділянки з розтяжками, почекайте 5 хвилин. Обмотайте плівкою, залиште на чверть години. Якщо ви відчуєте біль, свербіння або сильне печіння, змийте суміш холодною водою і обробіть загоює кремом.

Гліцерин і папаверин. Придбайте в аптеці 3 ампули папаверину і 2 ампули гліцерину, змішайте їх в одну суміш. Додайте 45 гр. густого меду, 35 мл. обліпихової олії. В окремій ємності розведіть водою 120 гр. білої або зеленої глини, розмішайте виделкою.З'єднайте склади між собою, зробіть маску на живіт. Зачекайте до часткового затвердіння, після цього використовуйте харчову плівку за призначенням. Загальний час витримки варіюється в межах 40-60 хвилин.

Кропива і волоський горіх. Очистіть від шкаралупи і перегородок 15 волоських горіхів, подрібніть їх в кавомолці або блендері. Вичавіть сік з одного лимона і половини грейпфрута, додайте до горіхів. Візьміть 50 гр. свіжого листя кропиви, роздушіть рослина в ступці, обдайте 85 мл. крутого окропу, процідіть через півгодини. Всипте 30 гр. лляних висівок, додайте до цього складу горіхи з соком цитрусів. Поставте склад в мікрохвильовку, розігрівайте протягом 1 хвилини. Потім відразу ж змастіть ділянки шкіри з розтяжками, залиште на 10 хвилин і оберніться плівкою, почекайте ще півгодини.

Мед і оцтовий розчин. У магазині здорового харчування вам необхідно придбати яблучний оцет концентрацією 6%. В аптеці продається ламінарія (морські водорості), препарат випускається у формі порошку, вам буде потрібно 1 пакетик (35-40 гр.). Розведіть морські водорості оцтом таким чином, щоб вийшла пастоподібна маса. Візьміть 1 лимон, наріжте його кубиками і пропустіть через блендер. Додайте 40 гр. зацукрованого меду, вимішайте до однорідності.З'єднайте склади, розподіліть масу по шкірі, відразу обмотайте плівкою. Зачекайте 1-1,5 години.

Народні засоби проти розтяжок

1. Муміє. Візьміть одну таблетку муміє, розімніть її між двома ложками, залийте водою до отримання каші. Додайте 65 гр. жирного крему, перемішайте. Покривайте зону з розтяжками і область навколо них 1 раз на добу, ретельно втирайте суміш. Зберігайте продукт в холодильнику в закритій мисці.
2. Виноград. Очистіть від шкірки 20 ягід зеленого винограду, пропустіть через блендер разом з кісточками. Додайте в кашку 15 гр. харчового желатину, дочекайтеся розбухання. Перемістіть складу в закривається ємність, покривайте шкіру живота 2 рази на добу. Час витримки складає близько 30-45 хвилин.
3. Масло. Придбайте в аптеці 2 ампули вітаміну А і 1 ампулу вітаміну Е, змішайте їх між собою. Підігрійте в мікрохвильовці 100 мл. касторової олії, влийте до попередніх компонентів. Складіть марлю в 4 шари, опустіть її в приготований склад, відіжміть і прикладіть до живота. Тримайте півгодини, періодично змочуючи тканину в гарячому розчині.

Масаж проти розтяжок

Масаж вважається досить ефективним способом усунення стрий, якщо застосовувати його комплексно з косметичними засобами та обгортання. Розігрівайте проблемну область щодня протягом 2-4 місяців, по можливості довше. Розтяжки зменшуються за рахунок прискореної вироблення колагену і, як наслідок, підвищення тонусу шкіри.

Підготовка шкіри до масажу

1. Гаряча ванна. Процедура повинна виконуватися на розігріту шкіру. Для цього приготуйте гарячу ванну з травами. Налийте в каструлю 3 літри окропу, всипте 100 гр. розмарину, 120 гр. герані, 50 гр. ромашки і 70 гр. суцвіть липи. Накрийте кришкою, настоюйте 1 годину, далі процідіть і вилийте склад в попередньо налиту ванну. Проводьте процедуру до тих пір, поки вода частково не охолоне.
2. Скраб. Після того як ви прийняли ванну, потріть шкіру живота мочалкою, приготуйте суміш для скрабування. З'єднайте в одну масу 65 гр. подрібненої морської солі і 50 мл. оливкового масла. Натирайте шкіру отриманою сумішшю протягом 10 хвилин (до почервоніння), далі змийте контрастною водою (спочатку гарячою, а потім холодною).

масаж класичний

масаж медовий
Даний вид масажу широко застосовується в косметичних салонах поряд з обгортання. Щоб правильно провести процедуру, візьміть 150-175 гр. зацукрованого меду, поставте банку в холодильник на чверть години. Після цього нанесіть продукт по всій області живота. Помістіть руку на область з расяжкамі, дочекайтеся моменту, поки долоня не прилипне. Далі різко її одёрніте, щоб шкіра відтягнулися. Продовжуйте масаж ще 30 хвилин, періодично оновлюючи склад. Поступово збільшуйте швидкість, щоб рухи рук були схожі на поплескування. Після процедури змийте мед гарячою водою, змастіть шкіру кремом.

Існує досить багато способів усунення розтяжок на животі після пологів.Головне, пам'ятайте, що з проблемою необхідно боротися комплексно. Не лінуйтеся робити обгортання і масаж, придбайте косметичні засоби проти стрий, розгляньте народні рецепти.

Відео: як відновити живіт після пологів