Як поліпшити колір обличчя народними засобами

Особа людини є «візитною карткою» стану його організму - чим менше проблем, тим здоровіше колір шкіри. Сіруватий відтінок або з нальотом жовтизни, хвороблива блідість - все це відхилення від норми. І причину слід шукати всередині себе.

Повернути свіжий колір обличчя не складе труднощів. Для цього потрібна лише дещиця - бажання бути красивою, терпіння і любов до себе. Але спочатку необхідно виявити причину, яка і стала «винуватицею» нездорового відтінку шкіри.

Від чого шкіра на обличчі втратила свіжість

На стан шкіри впливає не тільки віковий фактор - навіть у молодих людей особа здатна здобувати землистий відтінок. І більшість причин, що ведуть до цього, досить тривіальні.

1. Хвороба, звичайно, не прикрашає нікого.Тому, перш ніж витрачатися на косметичні засоби, постарайтеся спочатку усунути причину - лікуєтеся (і обов'язково під наглядом лікаря).
2. Людина, яка взяла на себе масу проблем, часом «задихається» під їхньою вагою. Це обов'язково позначиться і на стані здоров'я, а хронічна втома залишить тінь на обличчі.
3. Існують також причини психологічного характеру. І вираз «посірів особою» найбільше підходить людям, які опинилися в стресових ситуаціях або впали в депресію.
4. Але найчастіше зіпсувати колір обличчя може власна лінь. Людина, не здатний налагодити свій життєвий режим, ніколи не буде знаходитися в тонусі. Щоденне «валяння» на дивані або багатогодинне сидіння за комп'ютером здоров'я не додадуть.
5. Харчування - це той фактор, який формує самопочуття людини. Є ряд продуктів, які просто шкодять людському організму. Тільки збалансоване харчування допоможе освіжити колір обличчя, тому що в основі його закладено тільки корисні продукти.
6. Шкідливі звички - сама «потужна» причина, з вини якої особа втрачає свою привабливість. Куріння, алкоголь (і тим більше наркотики) досить швидко «забарвлять» ваше обличчя внепрезентабельний вигляд.

Але іноді і бажання бути красивою може «зіграти злий жарт», зіпсувавши колір обличчя. І трапляється це, коли жінка підбирає собі неправильні крему, робить не за правилами макіяж. Або протилежна ситуація - повна байдужість до своєї зовнішності (але це вже запущений випадок).

Принципи, яких необхідно дотримуватися, щоб поліпшити колір обличчя

Ніхто, крім вас самих не здатний змінити вашу зовнішність. Тільки щоденна робота над собою, над своїм здоров'ям дасть бажаний результат. Поліпшити колір обличчя можна навіть без участі косметологічних салонів, якщо дотримуватися ряду життєвих принципів.

1. Розплануйте своє життя таким чином, щоб часу вистачало на все: і на роботу, і на домочадців, і на себе кохану. А для цього потрібно встановити режим дня, де будуть враховані і такі моменти, як прогулянки на свіжому повітрі, заняття спортом (хоча б ранкові зарядки) і час для повноцінного сну.
2. У тому ж режимі дня визначте конкретні години прийому їжі - організм повинен працювати за своїми біологічним годинником. Коли ви почнете харчуватися в певний час, при цьому споживаючи тільки корисну їжу,здоров'я налагодиться саме собою. І це допоможе повернути свіжий колір обличчя.
3. Швидко старіє шкіра, недоотримує вологи. Тому візьміть за правило зволожувати свій організм, випиваючи в день не менше півтора літрів чистої (джерельною або відфільтрованої) води.
4. Навчіться правильно доглядати за своїм тілом. Санітарно-гігієнічні процедури проводите не менше 2-х разів на день: вранці і перед сном. Важливу роль в здоровому кольорі особи грають крему (денні та вечірні), маски, тонізуючі засоби і т.п. На вашому туалетному столику цього має бути в достатній кількості.

Обмежуватися тільки поруч правил не варто - вони діють в комплексі. Щодня доглядаючи за обличчям за допомогою косметологічних засобів, і при цьому конкретно порушуючи режим харчування, ефекту домогтися буде складно.

Правильне харчування освіжить обличчя

За хімічним складом людина - то, що він щодня їсть. І чим більше сміття потрапляє в «топку» організму, тим більше це буде проявлятися на обличчі. Тому до вибору продуктів, які забезпечують вашу життєдіяльність, слід підходити з усією відповідальністю.

1. Найважливішим із компонентів, необхідних організму, вважаються вітаміни всіх груп.Незмінними на обідньому столі повинні бути овочі і фрукти, а також свіжі соки. Особливо необхідні ті, що містять вітаміни А і Е, - саме від них найбільше залежить стан шкіри.
2. Яйця, молочні похідні, морепродукти, печінка - ці компоненти сповільнюють процеси старіння всього організму, в першу чергу, завдяки вмісту в них білку.
3. Пластівці вівса, соя, пророслі злаки, горіхи допоможуть омолодити організм і освіжити шкіру обличчя.
4. А ось жирне м'ясо, гостру і смажену їжу, здобу, консерви, фастфудовскіе страви варто повністю виключити з раціону - вони негативно впливають на обмін речовин. І це відразу ж позначається на кольорі шкіри.
5. Любителям натуральної кави доведеться зробити вибір: або ароматний тонізуючий напій, або красива і здорова шкіра. Як не дивно, від кави псується колір обличчя.
6. Цукор і сіль також повинні стати табу. Але їх можна замінити іншими продуктами. Альтернатива солі, наприклад, - соєвий соус. А замість цукру використовуйте мед (він дуже корисний). І час від часу можна балувати себе шматочків шоколаду (але тільки виключно чорного).

Погана робота шлунково-кишкового тракту відразу позначається на зовнішньому вигляді людини.Для того щоб налагодити процес перетравлення їжі, потрібно змусити організм працювати як годинник. Для цього розбивайте прийом її на 4-5 раз, і для кожного встановіть конкретний час.

Деякі дієтологи навіть рекомендують взяти за принцип роздільне харчування, тому що більшість продуктів не сумісні між собою за часом їх розщеплення і засвоюваності організмом. Чим легше шлунок буде справлятися зі своєю роботою, тим чистіше буде ваше личко (ось такий парадокс!).

Багато що залежить від вмілого догляду за обличчям

Якщо не приділяти шкірі щоденної уваги, то брудно-сірий відтінок обличчя стане звичним ознакою вашої зовнішності. Тоді не дивуйтеся, що вас стануть дратувати дзеркала. Гігієнічний догляд за шкірою вимагає дотримання ряду правил.

1. Процедуру вмивання проводите 2 рази на день (як мінімум): освіжите особа після сну і ввечері зніміть з нього «сліди» прожитого дня. Адже пил, що оточує нас (і досить невидима), осідає і на наші тіла, забиваючи при цьому пори на шкірі, заважаючи їй «дихати».
2. Якщо ви користуєтеся косметикою, її в кінці дня також слід зняти, використовуючи косметичне молочко (або хоча б мильну воду).
3. Шкіру необхідно зволожувати, тонізувати і підживлювати.Лосьйони, тоніки, крему, при цьому, повинні бути однієї серії (або хоча б схожою за складом), підходити до вашого типу шкіри і віку. Намагайтеся підбирати препарати на природній основі.
4. Хоча б раз на тиждень проводите пілінг особи. Завдяки процесу регенерації одні клітки дерми відмирають, інші зароджуються, займаючи місце перших. Але самі по собі відмерлі мікроскопічні шматочки шкіри майже не відриваються - їх необхідно видаляти. І для цього використовуються скраби, призначення яких - освіжити шкіру.
5. Після пілінгу можна обійтися без поживних масок, які підсилюють відновлювальні процеси в дермі.

Більшість коштів по догляду за обличчям можна виготовити самостійно і застосовувати в домашніх умовах.

Рецепти краси від наших бабусь

Людина - невід'ємна складова природи. Тому і всі проблеми зі здоров'ям і зовнішністю найкраще усувати за допомогою її дарів. І в збірниках рецептів наших бабусь можна знайти безліч порад, щоб освіжити колір своєї шкіри (починаючи від звичайного вмивання і закінчуючи поживними нічними кремами).

1. Спробуйте вмиватися не водою, а свіжим молоком, кефіром або кислим молоком.Ці продукти мають відбілюючий ефект. А якщо шкіра ще й лущиться, то використовуйте настоянку з бананової шкірки.
2. Тонізувати шкіру можна за допомогою кубиків льоду. І краще, якщо вони будуть з відвару цілющих трав. Але для кожного типу шкіри повинен бути підібраний певний склад. Універсальним же є відвар з меліси і м'яти.
3. Протирайте шкіру власноруч приготованим відбілюючим лосьйоном: 2 ст.л. горілки змішайте з соком, видавленим з 0,5 лимона, додайте олії обліпихової 1 ч.л. і збитий зі сметаною (0,5 склянки) яєчний жовток.
4. Очистити шкіру, поліпшити кровообіг, а значить, і освіжити колір обличчя, допоможе скраб на основі сиру. Його змішують з медом і цукром в однакових пропорціях. Пілінг проводите масажними рухами протягом 10-15 хв.
5. Огіркова маска для освіження особи підійдуть для будь-якого типу шкіри. Тільки тим, у кого вона жирна, до 1 ст.л. тертого огірка слід додати збитий білок. При сухій шкірі додається жовток. Маска витримується 15 хв і потім змивається водою.
6. У нічний крем, яким ви зазвичай користуєтеся, капніть трохи олії на основі апельсина. А наносити на шкіру крем слід за допомогою срібної чайної ложечки, проводячи легкі руху уздовж масажних ліній.

А ще можна запропонувати досить незвичайне засіб для освіження особи - медовий масаж. Спочатку мед наноситься на шкіру тонким шаром і залишається на обличчі на 10 хв. Потім починайте проводити поплескують уривчасті маніпуляції пальцями рук. Це допоможе вибити з пір всі забруднення.

Особа після масажу мити не потрібно (змийте тільки руки). Дайте шкірі висохнути самостійно, потім можете наносити денний крем. Процедура ця проводиться відразу після пробудження. Проводячи подібний масаж через день протягом місяця, можна домогтися постійного свіжого рум'янцю на обличчі.

Відео: як поліпшити колір обличчя і стан шкіри