Як відновити гормональний фон народними засобами

Коли мова заходить про гормональний збій, перші асоціації виникають з жінками. Дійсно, жіночий організм більш чутливий до навколишнього оточення. Це пов'язано з фізіологічними і психоемоційними відмінностями між чоловіком і жінкою. Якщо стреси загартовують чоловіка, роблять їх більш конкурентоспроможними, вчать бути лідером, то у жінки стреси віднімають сили і провокують психосоматичні захворювання, в тому числі і збої гормонального фону. Важливо вчасно розпізнати гормональний збій, щоб почати процес відновлення. Якщо цього не зробити, можливі ускладнення у вигляді різних захворювань і патологій.

Як дізнатися, що у мене гормональний збій

Гормональний збій не має яскраво виражених симптомів, тому люди іноді навіть не знають, що з ними відбувається не лагідний.Незважаючи на відмінності в фізіології, гормональний фон чоловіків і жінок визначається складною взаємодією ЦНС, нейроендокринної системи головного мозку, ендокринних залоз організму, статевих гормонів і гормонів надниркових залоз. Порушення в роботі однієї з систем призводить до збою всього ланцюга. Наприклад, проблеми з щитовидкою викликають неправильну вироблення інсуліну. Перебуваючи в постійному стресі, наднирники виділяють адреналін, а це в свою чергу призводить до порушення в роботі статевих гормонів у жінок. Не варто забувати і про те, що переважна частина жителів Росії проживає на територіях, бідних йодом. Вузли на щитовидній залозі і гормональна інтоксикація в такій ситуації є звичайною справою. На що слід звернути увагу, щоб зрозуміти, що у вас гормональний збій? Жінки повинні затурбуватися, якщо у них є такі симптоми:

1. Зниження ваги без дієти і підвищених фізичних навантажень. Так, плоский живіт і відсутність целюліту на задній поверхні рук буде радувати будь-яку жінку. Але знижуватися сам по собі вага не може. Швидше за все, причиною цього є гормональний збій.Прикладами є схуднення під час стресу, при втраті близької людини, в період розлучення або розставання. Зниження ваги викликається в таких випадках адреналіновій атакою. Іноді причина криється в надлишку тироїдних гормонів, що виробляються щитовидною залозою. Побічний ефект тіроідной атаки - сухість шкіри і волосся, нездоровий блиск в очах. В цьому випадку вам пряма дорога до лікаря, причому якомога швидше.
2. Постійна температура тіла 37С-37,5. Вона анітрохи не турбує, тільки у людей з близько розташованими судинами рожевіють щоки. Насправді нормальна температура тіла 36,6С, все інше свідчить про неполадки в роботі організму.
3. Прискорене серцебиття, причому в спокійному стані без будь-якої причини. Або тягнуть болі в серці, поколювання або відчуття завмерлого серця. При цьому всі аналізи в порядку, ЕКГ ідеально, шумів і рубців на серці не виявлено.
4. Тремор кінцівок, зазвичай рук. Часом тремор охоплює все тіло, навіть здається, що всередині трясуться всі органи. Тремтячі руки у молодого здорової людини свідчать про неврозі або гормональний збій.
5. Пітливість.Є люди, схильні до підвищеного потовиділення, але якщо ця напасть виявилася недавно, це говорить про серйозні перебудовах лімфатичної системи організму.
6. Безсоння або сонливість. Будь-яке порушення сну говорить про збій в роботі організму. Якщо ви не можете довго заснути або швидко засинаєте, але прокидаєтеся рано вранці і більше не можете заснути, це вказує на підвищену кількість адреналіну в крові. Проблему потрібно вирішувати, тому що адреналін - сигнал стресу, а тривалий стрес призводить до розвитку захворювання.
7. Підвищена нервозність, невдоволення життям, відчуття безнадійності. Звичайно, у всіх бувають моменти слабкості, але якщо вони приймають регулярний характер, слід бити на сполох. Цілком можливо, виною всьому «хвору» гормон.
8. Підвищена сальність волосся і шкіри. Це типово для підлітків, адже вони в силу пубертатного періоду переживають гормональні бурі. Але у дорослого сформованого людини такого бути не повинно.
9. Хворобливі місячні. Так, іноді критичні дні проходять болісно, ​​це характерно для підлітків до 17-18 років. Але у дорослих жінок альгоменорея, що супроводжується нестерпним болем, розладом шлунка,стрибками тиску, прискореним серцебиттям і різким погіршенням самопочуття, не може бути нормою. Якщо все вищеперелічене має бути у 30-45-ти річної жінки, їй потрібно терміново до гінеколога.

Чоловічий організм не так делікатний, як жіночий, а й у сильної половини людства трапляються гормональні збої. Ось їх ознаки:

1. Зниження статевого потягу. Абсолютно нормально, якщо молодий чоловік (до 50 років) думає про секс по кілька разів на годину. Норм, якщо він думає про секс хоча б кілька разів на день. Але абсолютно ненормально, якщо чоловік взагалі не думає про секс. Це говорить про серйозні порушень у виробленні статевих гормонів.
2. Ожиріння за жіночим типом. Його особливості - відкладення підшкірного жиру на грудях, талії і стегнах. Куди більш нормальним, але не менше неестетичним, є опуклий живіт-кавун і тонкі чоловічі ноги при вузьких стегнах. Якщо ж жировий прошарок з'явилася навколо сосків, і чоловіча груди швидше нагадує груди дівчинки-підлітка, потрібно кричати «караул» і бігти до ендокринолога. Далі - гірше.
3. Пригніченість, відчуття непотрібності і нікчемності.Такий ефект дають неполадки в роботі щитовидної залози.
4. Зміна голосу, він стає високим або низьким, хрипить, глухим, «трубним».
5. Зміна вторинного волосяного покриву (випадання волосся в паху, пахвових западинах).

Нелікарські способи відновлення гормонального фону

Відновлювати гормональний фон за допомогою гормонів слід тільки під наглядом лікаря. Попередньо слід здати аналізи в спеціальній лабораторії, за якими можна побачити повну картину гормонального фону. Якщо ви точно знаєте, яких гормонів не вистачає у вашому організмі, зверніть увагу на фітогормональної терапію. Сама природа сприяє лікуванню і відновленню, і, на відміну від гормональних засобів, фітотерапія не має побічних ефектів. Ось найпоширеніші цілющі рослини:

1. Червона щітка або родіола четиречленная. Рослина росте на Алтаї, воно багате фитоестрогенами, що допомагають в лікуванні багатьох гінекологічних захворювань (ендометріоз, мастопатія, клімакс).
2. Борова матка або ортилия однобока. Нормалізує рівень гормону естрогену. Бореться з кістою яєчника, міомою матки, поліпами ендометрія, ерозії шийки матки.
3. Циміцифуга або клопогон. Рослина допомагає підтримувати гормональний фон жінки під час клімаксу. Володіє антиандрогенним ефектом.
4. Деребянка або воробейник. Лікарська рослина, що допомагає чоловікам підтримувати рівень статевих гормонів.
5. Соєві боби. Незамінний продукт при гормональних розладах. Антиандроген, підвищує рівень естрогену, якщо він знижений, і навпаки. Має вибіркову дію.
6. Сереноя повзуча. Має яскраво виражений андрогенний ефект, підвищує потенцію, стабілізує гормональний фон чоловіки.
7. Корінь солодки. Знижує рівень тестостерону, допомагає боротися з кістою яєчника.
8. Корінь кульбаби. Очищає печінку від зайвих гормонів. Добре очищає шкіру від прищів, викликаних гормональним збоєм.
9. Молочай. Нормалізує рівень жіночих гормонів в організмі чоловіка.

Відновлювати гормональний фон самостійно можна тільки нелікарським засобами. Будь прийом гормонів може спровокувати ще більші проблеми, тому перед початком терапії краще проконсультуйтеся з лікарем. Попередньо здайте кров на аналізи, щоб бути повністю впевненим у стані гормонального фону.

Відео: як нормалізувати гормональний фон жінки