Калина під час вагітності - користь і шкода

З настанням вагітності жінки починають більш трепетно ​​ставитися до свого раціону, адже тепер від нього залежить не тільки здоров'я самої жінки, але і розвиток малюка в утробі. Майбутні матусі намагаються харчуватися тільки свіжими фруктами і овочами, найкориснішими блюдами і ласощами. До того ж, сучасна перинатальна гінекологія поступово відходить від прийому полівітамінів під час вагітності. Сьогодні лікарі не призначають вітаміни вагітним жінкам, але за умови, що їх харчування є збалансованим і адекватним. Це означає, що в раціоні майбутньої матусі повинні бути свіжі фрукти і овочі, молочні продукти, м'ясо і риба. У числі корисного харчування повинні бути ягоди, що містять вітамін С. Однією з найсмачніших і поживних є калина. Сьогодні ми поговоримо про цю дивовижну червоною ягідці,дізнаємося про її складі і неодмінно розглянемо її дію на організм вагітної жінки.

Корисні властивості калини для вагітних

Калина - дивовижна ягода, кількість аскорбінової кислоти в якій більше, ніж навіть в цитрусових фруктах. Крім цього, в складі калини є пектини, глікозиди, мінерали, дубильні речовини, різноманітні вітаміни, каротин, органічні кислоти. Калина прекрасно витримує навіть сильні морози, навпаки, ягоду слід збирати після заморозків, щоб низька температура вбила в калині гіркоту. Якщо зібрати ягідки в середині зими, ви зможете насолодитися глибоким смаком з кислинкою. Калина володіє величезною кількістю корисних властивостей, які припадають особливо до речі в період вагітності.

1. Застуда. Всі жінки знають, як погіршується імунітет в період вагітності, адже всі сили організму спрямовані на зростання і розвиток плоду в утробі. Тому жінки часто хворіють на простудні захворювання. Це небезпечно з двох причин - по-перше, висока температура на ранніх термінах може стати причиною патологій малюка, віруси і бактерії можуть привести до помутніння навколоплідних вод.По-друге, лікуватися дуже складно, оскільки більшість лікарських засобів під забороною, особливо на ранніх термінах. У таких випадках чудово допомагають народні рецепти, а саме, чай з калиною. Аскорбінова кислота в калині надає протизапальний, жарознижувальний та противірусний ефект. Калину також корисно приймати для профілактики ГРВІ.
2. Токсикоз. Дуже багато жінок на ранніх термінах стикаються з нестерпним нудотою і блювотою - так проявляється токсикоз. Справитися з ним вдається небагатьом, однак більшість жінок визнається, що пара ягідок калини і цей кислий смак пригнічує блювотні позиви. Якщо з'їдати з ранку 2-3 ягоди калини, не встаючи з ліжка, можна позбутися від ранкового подташніванія.
3. Запор. З початком вагітності в організмі жінки починає вироблятися гормон прогестерон, який всіляко оберігає процес виношування дитини. Одне з дій гормону - прогестерон пом'якшує мускулатуру матки для того, щоб виключити скорочення м'язів і викидень. Але разом з тим гормон уповільнює перільстатіку кишечника, тому багато вагітних жінок страждають від запорами.Калина має м'який послаблюючу дію, що дозволяє делікатно очистити кишечник.
4. Анемія. З ростом плода в утробі кров потрібна не тільки для жіночого організму, але і для дитини. Дуже часто жінки стикаються з недокрів'ям або низьким гемоглобіном. Калина містить в своєму складі солі заліза, які беруть участь в синтезі червоних кров'яних тілець. Калина здатна піднімати рівень гемоглобіну.
5. Нігті, шкіра і волосся. Дуже часто калину використовують в косметології, вона доглядає за шкірою, роблячи її більш здоровою, пружною і чистою. Це відбувається за рахунок великої кількості важливих мікроелементів. Поетом помірне споживання калини дозволяє вагітним жінкам зберегти фортеця нігтів, блиск і силу волосся, а також природне сяйво шкіри.
6. Набряки. Набряклість кінцівок дуже часто супроводжує жінку при вагітності, особливо на пізніх термінах. Позбутися від одутлості пальців рук і ніг можна за допомогою калини - досить пити в день пару стаканів розведеного соку цієї ягоди.
7. Кашель. Нерідко застуда при вагітності закінчується кашлем - виснажливим, довгим, болісним.Позбутися від цього кашлю дуже складно, адже антибіотики приймати вкрай небажано. Калина здатна вивести кашель, вона володіє муколітичних дією, розріджує мокротиння та м'яко виводить її назовні. Лікування калиною ефективно як при сухому, так і при вологому кашлі. До речі, відвар листя калини часто застосовують для купірування нападів ядухи при астмі, ларингіті і алергічному набряку Квінке.
8. Гіпертонія. Калина просто необхідна для жінок, які страждають від підвищеного тиску, мучаться зі збоями в роботі серцевого м'яза. У калині є магній і калій, які корисні при гіпертонії, тахікардії і т.д. Це швидкий і безпечний спосіб привести роботу серця в порядок.
9. Заспокійливе. У складі калини є особлива валериановая кислота, яка володіє потужним седативний ефект. Це означає, що після вживання калини вагітна жінки заспокоюється, позбавляється від тривог і хвилювань. Це дуже актуально і життєво необхідно для майбутніх матусь, які постійно переживають за здоров'я свого малюка в утробі, думають про фігуру, роботі, житлові проблеми, відносинах з чоловіком і т.д.Калина прекрасно справляється з безсонням, особливо на пізніх термінах, коли жінка не в змозі нормально виспатися через що виріс живота.

Калина сприяє виробленню особливих гормонів, які корисні жінкам поза вагітності. Відвари на основі ягід дозволяють зробити менструальні кровотечі менш рясними і хворобливими, калина лікує фіброміоми, кісти яєчників і навіть є профілактикою онкологічних захворювань. У хід йдуть не тільки ягоди, а й суцвіття, кора і листя калини. Але застосовувати засіб при вагітності бездумно не можна ні в якому разі.

Шкода калини при вагітності

Як було відзначено, калина має потужний дією, однак при вагітності ягоду слід вживати з великою обережністю. Справа в тому, що калина стимулює спазм м'язів, це може привести до гіпертонусу матки. Стан це не просто неприємне, але і дуже небезпечне. На ранніх термінах скорочення м'язів матки може спровокувати викидень. На більш пізніх термінах надмірний тонус може стати причиною передчасних пологів або гіпоксії малюка. Тому вживати будь-які відвари з кори, суцвіть і листя калини не можна.Можна з'їдати свіжі ягідки калини в кількості не більше 10-15 штук в день. Це достатня і безпечна доза для того, щоб зміцнити ослаблений при вагітності організм, але не нашкодити малюкові. А ось в період вагітності, навпаки, калина дуже навіть корисна - вона стимулює перейми, робить тканини більш еластичними, полегшує родовий процес.

Як вживати калину при вагітності?

З давніх-давен калина на Русі вважалася символом дівоцтва і заміжжя, калиною прикрашали вінки нареченої і стіл молодят. В наші роки ця прекрасна ягода дозволяє не тільки поправити здоров'я, але і підтримати організм вагітної жінки при серйозних навантаженнях.

Відео: користь калини для здоров'я людини