Журавлина під час вагітності - користь і шкода

Кожна нормальна і адекватна людина намагається піклуватися про своє здоров'я - правильно харчуватися, займатися спортом, більше рухатися і частіше перебувати на свіжому повітрі. Особливо інтенсивної турбота про організм стає в період хвороб, в літньому віці. Але найбільш відповідальними за своє здоров'я стають майбутні матусі. Як тільки жінка дізнається про своє новому положенні, вона намагається всіляко змінити свої звички на краще. Вагітна жінка постійно здає аналізи, більше не займається самолікуванням, відмовляється від куріння і алкоголю, налягає на здорові продукти. Серед найбільш корисних і натуральних ласощів можна виділити журавлину. Це не просто смачна і соковита червона ягідка, це ще й комора цінних речовин, яка просто необхідна для ослабленої вагітністю жінки.

Корисні властивості журавлини при вагітності

Склад журавлини багатий різноманітними вітамінами і мікроелементами. У ягідці є глюкоза, сахароза, органічні кислоти і пектини. Ягода прекрасно тонізує, бадьорить і піднімає настрій. З'їжте кілька ягід - це покращимо ваше самопочуття. Але чому ж корисна журавлина для жінок в цікавому положенні?

1. Від циститу і сечокам'яної хвороби. У складі журавлини є бактерицидні компоненти, які прекрасно справляються із запаленням сечового міхура. Потрапляючи на слизову, журавлина буквально змиває зі стінок міхура хвороботворні мікроорганізми, пригнічує їх активність. У поєднанні з великою кількістю гарячих напоїв, морс з журавлини здатний швидко позбавити від симптомів циститу - різі, хворобливого сечовипускання, часті позиви і т.д. Крім того, журавлинні напої - це прекрасна профілактика сечокам'яної хвороби.
2. Бактерицидну властивість. Сік журавлини прекрасно справляється з вірусами і деякими бактеріями. Наприклад, червона ягода ефективна в боротьбі з золотистим стафілококом, кишковою паличкою і навіть на сибірку. При виникненні ЛОР-захворювань можна розчинити сік журавлини в склянці теплої води і прополоскати горло.Цим же складом можна полоскати рот при стоматиті або при хворому зубі. При відсутності спеціальних засобів соком журавлини можна обробити рани і пошкодження на шкірі.
3. Для антибіотиків. Журавлина ефективна не тільки як самостійна ягідка, але і як допоміжний елемент в медикаментозному лікуванні. Якщо приймати журавлину в період антибактеріальної терапії, вона поліпшить всмоктуваність і ефективність антибіотиків. Це відбувається за рахунок лимонної кислоти, яка збільшує всмоктуваність медикаментів, прийнятих орально.
4. Для високого гемоглобіну. Залізодефіцитна анемія виникає у кожної третьої вагітної жінки - цьому сприяє різке зростання обсягів крові, незбалансоване харчування, відсутність червоного м'яса в раціоні і т.д. У складі журавлини дуже багато заліза, яке відмінно засвоюється організмом і бере участь в процесі кровотворення.
5. При токсикозі. Журавлина дуже корисна в боротьбі з ранковою нудотою. Кислий смак ягоди відразу ж пригнічує позиви до блювоти. Приготуйте червону журавлину заздалегідь - залиште її на тумбочці. Відразу після пробудження, не встаючи з ліжка,потрібно з'їсти кілька ягід і тільки після цього потихеньку підніматися з ліжка - це допоможе вам позбавитися від ненависного почуття нудоти. Багато вагітні жінки знають, то токсикоз - це не тільки нудота, але і апатія, сонливість, запаморочення, поганий апетит, жахливе самопочуття. Журавлина прекрасно справляється з цими симптомами, вона відмінно тонізує організм, додає бадьорості духу і робочий настрій.
6. Для імунітету. Журавлина дуже корисна в розпал простудних захворювань, коли вагітна жінка постійно чіпляє ГРВІ через зниженого імунітету. Щоб створити хоч якийсь бар'єр для хвороб, потрібно їсти журавлину кожен день, хоча б по 5-6 ягід, це реальна профілактика застуд. Якщо ви все-таки захворіли, журавлина допоможе вам і в лікуванні - ягода відмінно знижує температуру, вимиває з організму віруси, має потогінну дію.
7. Для мозкової активності. Вважається, що журавлина - це кращий засіб сконцентруватися, зібрати всі сили в кулак, зайнятися роботою чи навчанням. Багато жінок під час вагітності продовжують активне соціальне життя, це вимагає чималих інтелектуальних затрат.Щоб не стати розсіяною, повільною і забудькуватою, потрібно просто регулярно налягати на журавлину.
8. Для судин. У складі журавлини є речовини, які позитивно впливають на стан кровоносних судин, покращують їх еластичність і рухливість. Це дозволяє позбутися від ризику розвитку варикозу, що у жінок дуже часто виникає саме в період вагітності.
9. Для ЦНС плода. Журавлина багата фолієвою кислотою, яка просто необхідна жінкам на ранніх термінах вагітності. Вітамін В9 знижує ризики розвитку патологій нервової трубки плода - це вкрай важливо. Якщо налягати на журавлину на ранніх термінах вагітності - це запорука формування здорової ЦНС дитини.
10. Для нервів. У складі журавлини є вітаміни групи В, які вкрай позитивно впливають на емоційний стан жінки. Оскільки при вагітності майбутні матусі постійно про щось переживають, стають недовірливими і примхливими, журавлина доводиться як ніколи до речі.
11. Проти гастриту. Всім відомо, що захворювання слизової стінки шлунка викликано бактерією Хелікобактер пілорі. Вчені довели, що журавлинний сік ефективний у боротьбі з цією бактерією, він значно пригнічує її активність, а при регулярному споживанні знищує її повністю.
12. Проти хвороб суглобів. Дуже багато вагітних жінок стикаються з такою проблемою, як артрит, артроз і т.д. Все це відбувається на тлі вимивання кальцію з організму, гормональної перебудови, різкого збільшення ваги. Протизапальні властивості журавлини допомагають впоратися з виниклою проблемою, особливо на пізніх термінах вагітності.
13. У боротьбі з набряками. Журавлина нормалізує обмінні процеси в організмі, відмінно виводить зайву рідину і позбавляє від набряків. Про це повинні знати всі майбутні матусі, особливо в третьому триместрі вагітності.

Ціанідин в складі журавлини знижує рівень цукру в крові, що особливо актуально для вагітних жінок з діабетом. Вважається, що журавлина - це зимова ягода, оскільки її збирають пізньої осені. Але насправді, цінність журавлини полягає у високому вмісті вітамінів саме в зимовий період, коли натуральних овочів і фруктів просто немає. Навіть в природі журавлина вважається справжнім порятунком і способом виживання для багатьох звірів і птахів. Чи не противитися природі і ви - бережіть здоров'я малюка в утробі за допомогою натуральної червоної ягідки.

Протипоказання до вживання журавлини

Якщо ж ви зважитеся ласувати журавлиною щодня, обов'язково ознайомтеся з протипоказаннями. Адже ягода далеко не безневинна.

1. Якщо у вас є камені в нирках або сечокам'яна хвороба була в анамнезі, краще відмовитися від споживання журавлини. У журавлині багато мінералів, високий вміст мінералів в організмі сприяє відкладенню каменів в нирках. Якщо ви повністю здорові - вас це не торкнеться. Однак при схильності до утворення каменів в нирках журавлина може бути небезпечна.
2. Журавлина дуже корисна при тромбофлебіті і інших захворюваннях з густою кров'ю - ягода відмінно розріджує її. Однак, якщо кров у вас тепер рідка, якщо спостерігається схильність до кровотеч, журавлина може погіршити становище. У цьому випадку від ягідки слід відмовитися.
3. Незважаючи на те, що журавлина застосовується в боротьбі з гастритом, її не можна пити при високій кислотності шлунка, особливо натщесерце і в нерозбавленому вигляді.
4. Журавлина прекрасно знижує тиск, це корисно і ефективно для гіпертоніків, особливо на ранніх термінах, коли приймати медикаменти не рекомендується. Однак тим вагітним жінкам, у яких низький тиск, журавлина не рекомендована, стан може погіршитися.

Головне протипоказання - це алергічна реакція, яка може виникати на журавлину досить часто. Індивідуальна непереносимість ягоди може проявлятися висипом на шкірі, почервонінням, набряком, нудотою, здуттям і т.д.

Як з'їсти журавлину правильно?

Журавлина широко застосовується не тільки в народній медицині, а й у кулінарії. Кисло-солодкий смак ягоди надає м'ясних і рибних страв особливу таємності і пікантний смак. Дуже популярні різні напої з журавлини - морси, компоти, киселі, настоянки і соки. Їжте журавлину в задоволення, насолоджуйтеся палітрою смаку і користі червоної ягоди!

Відео: цілющі властивості журавлини